Nejenom ženy, ale i muži se snaží udržet si zdravé a bohaté vlasy. Při péči o ně si kolikrát ani nevšimneme známek zdravotních problémů. Některé zdravotní potíže se projevují ve změně vlasů – ať už jde o jejich vzhled, hustotu nebo strukturu.
Díky strmě rostoucí oblibě lehkých středomořských pokrmů, bazalka v posledních dvaceti letech ovládla naše kuchyně. V mnoha rodinách jemně obohatila i mnoho původních typicky českých receptů po babičce. Navíc bazalka to není jen skvělá chuť a vůně, tato…
BEZ PŠENICE
PRAKTICKÝ NÁVOD, JAK ZHUBNOUT A UZDRAVIT SE
Zalistujte si někdy v albech svých rodičů a prarodičů a s největší pravděpodobností vás praští do očí, jak byli všichni štíhlí.
Pod nadváhou se tehdy rozumělo jen nějaké to kilo navíc, obezita…
Snažíte se o to, abyste jedli co nejzdravěji? Pak zapomeňte na veškerá varování související s nebezpečným cholesterolem a vejce bez obav zařaďte do svého jídelníčku. Vaše tělo vám podle odborníků poděkuje.
U spodního prádla velmi záleží i na kvalitě materiálu
Pánové – a je to oficiální. Podle nejnovější studie mají muži nosící boxerky skutečně vyšší počet spermií než ti, kteří si ráno navlékají slipy.
Bramborová šťáva dokáže zázraky. Plodina chudých, která se vždy dočkala uznání až v období hladu, v sobě skrývá nepoznané dovednosti. Šťáva z brambor dokáže pomoci při zánětu žaludku, paradentóze, ale používá se i při léčbě rakoviny.
Položte si led do jamky na krku a sledujte co se bude dít. Tento trik s kostkou ledu vás udělá mladšími a plnými energie. Kromě toho, má také tu moc, že zažene některé druhy onemocnění. Jde o bod přesně v tom místě, kde se napojuje hlava na krk. V…
Bylinné domácí čaje pro zdraví
Bylinné čajové směsi
Bylinné čajové směsi jsou oblíbené a nejčastěji používané. Čajová směs většinou obsahuje jednu hlavní složku, určující charakter a zdravotní účinek čaje. Mimo hlavní složku jsou ve směsi pomocné…
Tropy nás poslední dny provází ulicemi a horko začíná být nesnesitelné nejen při čekání na tramvaj nebo autobus či přímo uvnitř městské hromadné dopravy. Jak přežít úmorná vedra v práci? A je lepší snášet teplo, nebo na sebe nechat foukat klimatizaci?
Obličej je velmi silně vypovídajícím místem našeho zdraví stejně jako třeba plosky nohou, oči nebo ušní boltce. Naším obličejem prochází celá řada akupunkturních drah a je zde umístěno velké množství reflexních bodů. Každý z nich náleží nějakému hlavnímu…
Mnozí z nás s cílem ušetřit elektřinu a peníze, nahradily standardní žárovky takzvanými ekologickými, šetrnými zářivkami nové generace. Vliv na to určitě mělo i omezení výroby klasických žárovek.
Cuketa, jeden z druhů tykve, je v posledních letech stále populárnější. Přispívá k tomu jistá chuťová neutralita, která velmi rozšiřuje možnosti přípravy a úpravy, jednoduchá manipulace při vaření a samozřejmě také stovky chutných receptů, které každý…
Desatero pro zdraví
… aneb co můžete udělat sami, abyste snížili riziko nádorového onemocnění, a pokud se léčíte, aby vaše uzdravení bylo bez komplikací…
Nekuřte – kouření je největší rizikový faktor vzniku rakoviny. Je hlavní příčinou rakoviny plic…
Domácí mazlíčky si pořizujeme z mnoha různých důvodů. Může to být kamarád pro dítě, parťák na procházky či sportování a nebo se nám prostě nějaké zvíře velmi líbí a chceme ho mít doma.
Dýně Hokaido je v poslední době velmi moderní surovinou, která výtečně chutná a může se podávat i malým dětem. Teplá polévka pěkně zahřeje bříško, ale i zasytí. Kdo si tedy pamatuje dýni z dřívějška jen v kompotech nebo džemu, nyní má příležitost se s…
Na rakovinu prostaty zemře v České republice každé čtyři hodiny jeden muž. Vyplývá to z údajů Mezinárodní federace asociací studentů medicíny. Osvětu o tomto onemocnění se snaží šířit akce Movember, která každoročně upozorňuje na nutnost prevence…
Elektronické cigarety se staly hitem. A to nejen z toho důvodu, že neprodukují klasický kouř, zápach ani popel, ale i proto, že nejsou zdraví škodlivé. Odborníci však objevili ve výparech elektronických cigaret značné množství rakovinotvorných molekul...
Imunitní systém představuje náš obranný štít proti infekcím a nemocem. V podzimních a zimních měsících bývá oslaben řadou externích vlivů, proto bychom měli dbát na jeho posílení.
Ráno vstávat do tmy a stejně tak se vracet z práce není pro nikoho nic moc potěšitelného. K tomu teploty kolem nuly, které nahrávají všem bacilům, a častá absence bílé pokrývky, jež dává za normálních okolností středoevropské zimě aspoň trochu radostný a…
Také se už těšíte, až budete z mrazivého venku doma v teple? Nejraději byste utěsnili každou skulinu, kterou by k vám domů mohl proniknout vlezlý chlad. I nyní ale musíme větrat! Proč je to tak důležité a jak se s tím ve velkých mrazech vypořádat?
Mírné snížení hmotnosti (nebo alespoň její dlouhodobé udržení), dobrá fyzická i zdravotní kondice – to vše (i něco navíc) jsou benefity, kterými se vám tělo odmění při dodržování pravidelných jednodenních půstů.
Krevní tlak se dá definovat jako síla, kterou krev působí proti cévním stěnám při průtoku tělem.
Každou systolou (stah srdečního svalu) vhání srdce do velkých tepen určitý objem krve, který vzhledem k odporu kladenému úzkými tepnami nemůže okamžitě…
Kyselina lipoová patří mezi málo známé látky. Nicméně má velmi důležitou roli v našem metabolismu. Je to nasycená mastná kyselina obsahující osm atomů uhlíku ve své molekule. Rovněž obsahuje i síru.
Libeček má nejen líbivé jméno, ale skvěle se stará i o vaše zdraví. Tato bylina je nejen velmi cenná v kuchyni pro její výraznou chuť, ale ukrývá i spoustu zajímavých tajemství.
O co si v tomto zimním období říká naše tělo? Měli bychom se dobře postarat hlavně o naše ledviny a močový měchýř, které je v zimě třeba stále posilovat...
Možná i vy patříte mezi ty, kterým bouřky nedělají dobře. Jste unavení, je vám mdlo a máte potíže s dýcháním. Obzvláště kardiaci, astmatici a chronicky nemocní lidé by na sebe měli dávat pozor!
Bude pršet a cítíte to v kostech. Mění se tlak a vám se točí hlava. Patrně budete meteosenzitivní! Citlivostí na prudké změny počasí totiž trpí vysoké procento lidí.
Ćesko čeká nejstudenější týden zimy. Teploty od neděle klesnou až k -15 °C a i přes den budou hluboko pod nulou. Podívejte se na následující tipy a připomeňte si, co byste neměli podcenit a naopak na co se připravit.
Negativní myšlení a jeho dopad na lidské zdraví
„Radost je ve všem, je však třeba umět ji najít.“ (Confucius) V současné době neexistuje žádná jednotná definice pro pojem myšlení. Myšlení se dá chápat jako zprostředkované zobecněné poznání…
Dobrá zpráva na začátek: Veskrze příjemné věci jako optimismus, smysl pro humor, smysluplnost života, sebedůvěra, okruh dobrých přátel – to vše vaše zdraví jedině podpoří! A proto se pozitivním emocím nebraňte!
Každý rok provedou vědci po celém světě mnoho studií a výzkumů. Pojďme se podívat, co za uplynulých dvanáct měsíců odhalili v oblasti zdraví, hubnutí a zdravého životního stylu.
Orální zdraví ve stáří
Problematice zubů a tkání ústní dutiny u starších osob nevěnovala dosud veřejnost mnoho pozornosti. Starší lidé však tvoří dnes asi jednu čtvrtinu obyvatelstva a dříve či později budou problémy této generace i problémy našimi.
…
Poslední zlatavé paprsky slunce hladí tvář a před námi jsou zdravotně i psychicky náročnější měsíce plné chladu, větru a šera. Jak toto období zvládá naše imunita?
Pohybem ke zdraví
Základním principem při zvyšování fyzické aktivity je bezpečnost.
Životní styl naší moderní doby s sebou přináší řadu stále častěji se vyskytujících onemocnění, jakými jsou obezita, vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krevní tlak apod…
Podzimní sychravé počasí, s prvními známkami přicházející zimy, v nás vyvolává touhu po něčem, co by nás zahřálo na těle a pomohlo udržet zdraví v tomto nevlídném ročním období. I když zejména pánům vytane na mysli nejprve grog, čaj s rumem nebo svařené…
O tom, že jsou v dnešní době Vánoce svátky klidu a míru, vážně pochybuje snad každý, na jejíž bedrech leží starost o domácnost a rodinné příslušníky. Pečení cukroví, generální sváteční úklid, zběsilá honba za dárky a závod s časem, kdy je už předem…
Vánoce. Svátky, které má každý spojené s pojídáním cukroví, sledováním pohádek a pozorováním mihotavých světýlek na vánočním stromečku. Nalijme si ovšem čistého vína. Než k této proklamované pohodě dojde, téměř všichni zažíváme několik týdnů…
Smutek, žal, deprese, neklid, vztek, netrpělivost, cynismus a další psychické rozklady mohou mít příčinu v oslabení vnitřních orgánů. Lékař tradiční čínské medicíny dokáže podle psychických potíží pacienta určit, které orgány mají oslabenou funkci…
Naši klienti se často ptají, proč termoregulační diagnostiku (TRD) nevyužívají běžně klasičtí lékaři. Vždy jim odpovídáme, že na to se musí zeptat jich samotných.
Nový rok, jako by nám někdo náhle vlil energii do žil a my měli chuť učinit 100 a 1 změn. Onen elán však mnohým vydrží jen několik týdnů, abychom se pak zas a znovu navraceli k starému. Proč?
Způsob, jak si uchovat zdraví a sílu, udržet hladinu krevního cukru i cholesterolu v normě, může být překvapivě jednoduchý. Stačí jedna či dvě lžíce oleje denně. Ovšem oleje vhodného, za studena lisovaného. Jeho blahodárné účinky potvrzuje i moderní…
Mezinárodní dotazník sexuálního zdraví muže (IIEF-5):
Erektilní dysfunkce, tj. porucha erekce (porucha ztopoření penisu), trápí více než 100 miliónů mužů na celém světě. Podle reprezentativního průzkumu agentury STEM/MARK v České republice přiznává…
Léto a horké dny lákají ke koupání. Pokud však dáváte před koupališti přednost raději přehradám nebo rybníkům, měli byste vědět, kdy takové koupání může znamenat hrozbu pro vaše zdraví.
Odborníci upozorňují na vztah mezi zvýšeným příjmem soli a vysokým tlakem. Více než 70 % lidí v ČR totiž reaguje na nadbytečný příjem soli zvýšením krevního tlaku, přičemž téměř 50 % dospělých už hypertenzí skutečně trpí. Zvýšený krevní tlak bývá často…
Solme s rozumem
Lékaři dlouhodobě upozorňují, že nadbytek soli v jídle ohrožuje naše zdraví a zatěžuje především ledviny a oběhový systém.
K pokrytí nutné potřeby soli v organismu by stačily i 2 gramy denně.
Konzumace soli v ČR je dnes 15-16 g…
Svaly tzv. pánevního dna začnou ochabovat při prvním těhotenství a pokud nejsou procvičovány, mohou ve stáří způsobit řadu zbytečných obtíží. I zesláblé svaly ale lze rychle dostat do formy – pomocí nenápadného cvičení. Nezapotíte se při něm a krátké…
Hodnoty tlaku krve ukazují, jakým tlakem působí krev na cévní stěnu. Jeho zvýšení nad normální hranici, takzvaná hypertenze, zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév. Naopak příliš nízký tlak krve, takzvaná hypotenze, snižuje krevní zásobení důležitých…
Elixír zdraví – vitamin C
Jste přepracovaní? Potřebujete zrychlit své pracovní tempo a přitom se Vám pod tíhou povinností podlamují kolena? Zmáhá Vás jarní únava?
Poradíme Vám jedinečný doping a antidepresivum v jednom. Vitamin C!
Totiž do značné…
Elixír zdraví – vitamin C
Jste přepracovaní? Potřebujete zrychlit své pracovní tempo a přitom se Vám pod tíhou povinností podlamují kolena? Zmáhá Vás jarní únava? Poradíme Vám jedinečný doping a antidepresivum v jednom. Vitamin C!
Značně může…
Jestliže se zajímáte o zdravou výživu, nemohli jste se pojmu vláknina vyhnout. Je bez diskuze, že ji tělo pro zdravé fungování potřebuje, neboť vláknina zlepšuje zažívání, pomáhá při hubnutí, a dokonce i při snižování hladiny cholesterolu. Přečtěte si,…
V životě během 21. století se jen těžko vyhneme radiaci z mobilů a množství wi-fi vysílačů.
Ve skutečnosti jsme tímto zářením obklopeni všude kam jdeme – v práci, restauracích a dokonce i v našich vlastních domovech.
Neustále obnovujete svůj profil na Facebooku, komentujete každý svůj pohyb na Twitteru nebo sledujete jako špión své přátele, příbuzné či spolupracovníky, a oni zase dělají totéž...
V případě, že cestujete do jakékoliv destinace, doporučujeme vám konzultovat zdravotní rizika a možné hrozby u odborníků na zdravotní péči pro cestovatele. Zde vám popíšeme pár rad, na co si dávat obecně pozor.
Zdraví a sport
Sport a fyzická aktivita jsou obecně dobré pro zdraví jednotlivce. Sport a aktivní životní styl obecně jsou důležité pro posílení veřejného zdraví v Evropě a zaslouží si být povýšeny dále.
Sport – a fyzická aktivita obecně – hrají…
Muži, kteří plánují založení rodiny až po čtyřicítce, musí počítat s tím, že jejich dítě bude mít horší zdraví. A také mu to nemusí jít příliš dobře ve škole. Dokázala to nejnovější vědecká studie, která nyní vyšla v prestižním medicínském časopise JAMA…
Zdraví žen a prevence
Úkolem moderní medicíny je nejen léčit, ale i předcházet onemocněním. Pojem prevence proto provází ženu od první prohlídky u gynekologa až do pozdního věku. Zdraví ženy a prevence spolu úzce souvisejí. Každá maličkost, kterou žena…
Tolik přírodních věcí a surovin se dá využít pro tvé tělo. Od banánů, citronů, olivového nebo jojobového oleje dnes přejdeme k zelenému čaji, který by se také neměl opomíjet.
Domov by měl být bezpečným a klidným místem. Pokud rádi a často uklízíte s dezinfekcí, chemikáliemi a jinými čisticími prostředky, může to být pro vaše zdraví značné riziko, i když to budete myslet dobře…
1. Neztrácejí čas litováním se
Mentálně silné osobnosti se neutápí v sebelítosti ohledně své situace nebo toho, jak se k nim ostatní zachovali. Namísto toho jsou připraveni převzít zodpovědnost za svou roli v životě a chápou, že život není ani…
14 potravin, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku
Mnoho z nás si myslí, že stačí z jídelníčku vyřadit nezdravé potraviny. Zdravá strava by však měla obsahovat také „super potraviny“, plné důležitých živin. Vědci sestavili žebříček NEJ životabudičů…
Zapomeňte na potravinové doplňky a všemožné tabletky napěchované vitamíny a minerály. Imunitnímu systému prospějete hlavně výběrem vhodných potravin.
Místo párků a smažených lupínků tak do nákupního košíku raději vhoďte jednu z 15 superpotravin a…
I když již západní medicína registruje CFS jako nemoc, obvykle jsme svědky toho, že po vyloučení ostatních možných příčin spadne případný pacient právě do této kategorie s komentářem „únava z nevysvětlitelných příčin“… A protože vlastní příznaky jsou…
Nicméně většina z těchto lidí ani netuší, že zmíněné nesteroidní protizánětlivé léky jsou jen v USA odpovědné každoročně za více než 16000 úmrtí. V Evropě je to pravděpodobně ještě víc. Jde o více obětí než má na svědomí AIDS či astma.
Účinek ibuprofenu…
Dnes si řekneme o 5 jednoduchých metodách, které bez problémů můžete aplikovat i v domácím prostředí.
1. Konzumace bílkovin
Mayo klinika v USA říká, že čím je člověk starší, tím více jeho tělo potřebuje bílkoviny, aby dokázalo udržovat objem svalů.
…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel uvedených v tomto…
Několik základních rad, jak se požárům během Vánoc vyvarovat
Přestože se v Jihočeském kraji v posledních letech daří z pohledu hasičů toto přání naplňovat, není od věci si připomenout několik základních rad, jak se požárům během Vánoc a Silvestra…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Většina z nás ví, že cvičení je skvělým způsobem, jak zahájit program hubnutí a řídit si svou váhu. Zapojení každodenní fyzické aktivity nám pomůže udržet si pohybový aparát pevný a pružný, napomáhá také lépe odbourat stres a celkově zlepší kvalitu…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Eliminace alergenů :
omezení styku s alergenem
v období největších potíží omezit větrání bytu během dne, nejlépe větrat ráno
klimatická léčba v období potíží na horách, u moře
u domácího prachu a roztočů je eliminace obtížná: v bytě by neměly…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel uvedených v tomto…
Životní styl adolescentů a případné dopady na jejich zdraví se rozhodli prozkoumat australští vědci. Zjistili, že v některých případech může dojít k negativnímu ovlivnění krevního tlaku teenagerů, čímž se zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Rizikem je dlouhodobý stres a nedostatečná regenerace mozku
Podle České alzheimerovské společnosti (ČALS) je v současnosti v tuzemsku postiženo Alzheimerovou chorobou přibližně 152 tisíc lidí. V mozku při ní dochází k poruchám jeho částí a odlišné…
Steroidy nejen v kulturistice
Nejvíce zneužívané bývají anabolické steroidy v kulturistice, atletice a jiných výkonostních/vytrvalostních/silových sportech. Existuje již prastarý příběh z roku 1954, kterak jistý Dr. Ziegler, ze vzpěračského týmu USA,…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Do Evropy ho z Ameriky během jedné ze svých výprav přivezl Kryštof Kolumbus.
Ve středověku se stal známý jako extravagantní exotické ovoce, které bylo servírováno jen na těch nejbohatších banketech.
Dnes ho najdete v téměř každých větších obchodech s…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Každý by měl peeling aplikovat alespoň jednou týdně
A není k tomu potřeba drahých kosmetických procedur, bohatě postačí domácí ošetření. Ukážeme vám nejúčinnější domácí peeling. Je velmi jednoduchý a navíc ze skutečně dostupných surovin.
Aspirin je lék…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozornění:
Eliminace alergenů:
omezení styku s alergenem
v období největších potíží omezit větrání bytu během dne, nejlépe větrat ráno
klimatická léčba v období potíží na horách, u moře
u domácího prachu a roztočů je eliminace obtížná: v bytě by…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel…
Lidé banány prostě milují: patří mezi nejspotřebovávanější a nejoblíbenější ovoce po celém světě. A není divu! Obsahují spoustu zdraví prospěšných látek, jsou praktické na cesty a navíc dokonale zasytí. Mýty o tom, že po nich přiberete, vznikly pouze…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí,…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Běh je běh a třeba brát v úvahu, že má také svá specifika
Je pravda, že k němu nepotřebujeme žádné speciální náčiní, ale právě obuv je tím, co lze v případě běhu za náčiní označit. Je to klíčový prvek k tomu, aby se pro nás běh nestal místo radosti…
Bezplatné vyšetření ledvin završí úspěšný program Zdraví národa v roce 2015. Od 23. listopadu do 4. prosince 2015 si mohou zájemci ve všech odběrových pracovištích společnosti synlab nechat vyšetřit ledviny, a to jak z krve, tak z moči.
Vědomí
Vědomí je uvědomování si věcí z okolního prostředí, vlastních vzpomínek, myšlenek, pocitů, schopnost zaměřit na ně svou pozornost a moci jednat podle své vůle.
Zareagovat ztrátou vědomí může organismus na celou řadu situací.
Bezvědomí
…
Akce se koná 11. listopadu při příležitosti Světového dne diabetu
Den diabetu připadá na 14. listopad, den narození Fredericka Bantinga, jenž se svým spolupracovníkem objevil léčebné účinky inzulínu. Letošním hlavním tématem je zdravé stravování,…
V dnešní moderní době se už prakticky žádná diagnostika neobejde bez využití počítače. Diagnostiku lidského organismu lze provádět různými způsoby. Známe zařízení, jako jsou EKG, EEG, EMG, magnetická rezonance či CT. Jenže tyto přístroje diagnostikují…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Bolest má velice důležitou funkci: upozorňovat nás, stejně jako hlad nebo žízeň, na momentální změny stavu těla. Je-li ovšem bolest chronická, stává se z ní samostatná nemoc. Ztrácí funkci upozorňovat a osamostatňuje se.
„Bolest je nepříjemný pocit a…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Revmatická artritida a osteoartróza
Degenerativní poškození chrupavky může nastat z různých příčin včetně přirozeného procesu stárnutí, zlomenin lokalizovaných v kloubních oblastech, vlivem zánětů kloubů, nebo v souvislosti s chorobami látkové výměny.
…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel…
Pro další postup je třeba upřesnit:
1) co bolí / charakteristika bolesti…
- hlava, - hlava v týle a zátylku – hned k lékaři, - srdce – hned k lékaři, - zuby, - žaludek (křeče) – hned k lékaři, - svaly/šlachy (po úrazu), - klouby, - menstruační…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí,…
Léčivé účinky
Pravidelnou konzumací šťávy se z vás bohové nejspíš nestanou a ani nebudete nesmrtelní, ale rozhodně tím pomůžete svému zdraví a imunitě. Aby ne, březová šťáva je plná vitaminů C a B, které podporují vitalitu celého těla, chrání jej před…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Co jsou „tělesné hodiny“ TCM?
Podle dávných znalostí TCM funguje naše tělo podle „hodin“, jejichž činnost se odráží v tocích našimi energetickými meridiány. Ty meridiány jsou v podstatě energetické dálnice, které v těle uchovávají a přenáší Čchi, krev a…
K čemu nám jabloň pomůže :
Divoké jabloně vás mohou přenést do světů na „druhé straně“. Ne jen jejich energie, ale i jejich plody, jablka, se můžou stát mostem, spojnicí do říše nesmrtelných. Ten, kdo se zabývá magiemi a chtěl by někdy navštívit tyto…
Účinky jsou známé od starověku
Olej lisovaný z plodů mandloně již pěknou řádku staletí patří mezi nejcennější rostlinné oleje. Jeho zkrášlující a ošetřující účinky znají lidé od starověku. Sám Hippokratés dokonce označil mandlový olej za velmi cenného…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Vědci pomocí špičkových přístrojů zjistili, že drobné částečky z pigmentů používaných pro tetování mohou pronikat do vnitřních orgánů těla. Jejich vliv na zdraví je zatím neznámý.
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů -…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí,…
Někdo by řekl, že červený čaj je totéž, co černý
Z čistě botanického hlediska ano. Jedná se o čaj z lístků Camellia sinensis. Od ostatních čajů (zelený, polozelený, bílý) se liší tím, že prochází plně oxidací (vystavení porušených listů působení vzduchu…
Císařský řez vystavuje rizikům matku i dítě, které si může nést celoživotní zdravotní následky. Zvyšuje také náklady na zdravotní péči.
Za posledních pětadvacet let se více než trojnásobně zvýšil podíl porodů, při kterých děti v českých porodnicích…
V žádném případě bychom neměli zapomenout na:
1. Léky proti bolesti:
Každého někdy něco zabolí. Pokud bolest nepolevuje, je třeba s ní bojovat, abyste neměli zkaženou dovolenou. Velice nepříjemná umí být bolest zubů, migréna či například bolest svalů a…
Upozorňujeme že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty: Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře, zvláště pak:
…
Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí. Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a nezájem o vlastní zdraví představují potenciálně závažný zdravotní problém, který byste…
Když říkáme uvnitř, máme na mysli psychickou pohodu, ale i zdravou stravu: „Právě ta má velký vliv na pokožku tváře i celého těla,“ vysvětluje nutriční terapeutka Tereza Försterová z Pharmacentra Polikliniky Budějovická. „Její stav ovšem negativně…
Možná to považujete za velkou nespravedlnost (patříte-li do první skupiny), ale tradiční čínská medicína má své vysvětlení.
Na tloustnutí podle ní mají vliv i jiné faktory než množství a kvalita snědeného jídla. Za vším stojí proudění životní energie…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Ačkoli jsou sluneční paprsky v omezeném množství zdraví prospěšné, pokud si jich člověk dopřává až moc, mohou naopak škodit. A u dětí to platí dvojnásob. Jejich pokožka je o poznání tenčí, a tedy i více náchylná ke spálení. Do určitého věku by se proto…
Chřipka má sezónní charakter (v chladných měsících). U nekomplikované chřipky příznaky mizí během 3–4 dnů, v ostatních případech do 7–10 dnů. Nadměrná únava přetrvává až měsíc.
Příznaky chřipky jsou v počátcích podobné klíšťové encefalitidě, která…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Kyselost a následky
Když se dostaví příznak bolesti a dotyčný začne užívat chemický lék, paradoxně si tím kyselost zvýší a nemoc roztáčí do kruhu: kyselost - bolest - lék - kyselost. Tělo se po určitou dobu snaží kyselost neutralizovat zvýšenou…
V roce 1926 objevil dr. Georg R. Minot a dr. William P. Murphy vitamín B12 jako léčebný prostředek zhoubné chudokrevnosti.
Mezi jeho nejběžnější zdroje patří játra a ledviny, ryby, vejce nebo sýry, spirulina. Nejznámějším problémem z nedostatku vitamínu…
Nedejte se mýlit – nejvíce svoje zdraví ovlivňujete svým vlastním životním stylem. Celkově určuje naše zdraví životní styl (dlouhodobě a v průměru) z 80 %!
Pouze těch zbývajících 20 % je dáno všemi ostatními vlivy – zejména dědičností a zdravotnickou…
Špatný stav nohou nebo chodidel může být signálem, že se ve vašem těle vyskytují nějaká závažnější onemocnění.
Proto příště, když si vyzujete boty, prozkoumejte si své nohy. Dozvíte se o vašem zdraví více než si zřejmě teď myslíte.
1. Studené nohy
…
Určitě jste již slyšeli o lampách z růžové himálajské soli, ale měli byste o nich vědět, že pokud je budete mít doma, přinesou vám pozitivní energii, zdraví a svěží čistý vzduch. Můžete je mít na stole, u postele, nebo třeba v obývacím pokoji.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Vzhledem k tomu, že se pro jeho výrobu využívá cukr, není pro naše tělo zdravý. Můžeme si však připravit jeho zdravější alternativu z datlí.
Suroviny pro přípravu:
• 20 vypeckovaných datlí (pokud nejdou vypeckovat, ponořte je na chvíli do vody, aby…
Neméně důležitý je její potvrzený pozitivní vliv na zdraví člověka. Zejména na srdečně cévní, dýchací a oporně pohybovou soustavu. Posiluje svaly, zrychluje metabolismus a obecně je dobře známý fakt, že cyklistika se s oblibou využívá například v boji…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Dehydratace je ztráta vody a důležitých krevních solí jako draslíku (K+) a sodíku (Na+).
Dehydratace nastává při nadměrném úbytku tekutin, hlavně mimobuněčných. Dehydratace může být životu nebezpečná a je příčinou smrti u mnoha nemocí, zejména silných…
Vliv kvalitního spánku
Naše zdraví a celkovou pohodu významně ovlivňuje vydatný spánek. Dostatek kvalitního spánku ve správnou dobu pomáhá chránit vaše duševní zdraví, fyzické zdraví, kvalitu života a bezpečí.
Na druhé straně špatné spaní může být…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je klíčovou součástí zdravého životního stylu a má velký význam pro psychickou i fyzickou kondici. Potřeba spánku je individuální, ale většina dospělých potřebuje šest až osm hodin.
"Spánek býval trochu ignorovaný,…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře, zvláště…
Upozorňujeme, že návštěva těchto stránek není náhradou za návštěvu lékaře! Stránky slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU…
Když nablízku není voda ani mýdlo
Vlhčené ubrousky pomohou dítě očistit třeba na procházce v parku, když nablízku není voda ani mýdlo. „Jsou většinou vyrobené z jemné buničiny a napuštěné směsí chemikálií, aby zůstaly po nějakou dobu vlhké a dokázaly…
Ještě nedávno mnohé maminky věřily, že když bude jejich dítě vyrůstat v naprosté čistotě, bude zdravější. Dnes už to ale neplatí. Sterilní prostředí imunitu nezlepšuje, ale spíše jí škodí. Imunitní systém totiž potřebuje trénovat, aby se rozvíjel a…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Domácí lékárnička
Obecná upozornění:
léky uschovat před dětmi,
sledovat u léků datum exspirace (dobu použitelnosti),
léky nevystavujte přímému účinku slunečního světla,
udělejte si přehled nejčastěji užívaných přípravků, z nichž si vyberte ten…
RAKYTNÍK
přezdívaný citroník severu je vynikajícím zdrojem vitamínu C, obsahuje ho až 25x víc než citrusové plody. V kombinaci s vitamínem P se navíc zvyšuje jeho působnost. Díky tomu tak dokáže zmírňovat příznaky i délku nachlazení, hojí rány či chrání…
Doplňky stravy versus léčiva
Léčivý přípravek…
má prokazatelné a opakovatelně podobné léčivé účinky,
zákon vymezuje léčivý přípravek jako látku či kombinaci látek, kterou lze použít u lidí nebo podat lidem za účelem obnovy, úpravy či ovlivnění…
Vysoké hodnoty cholesterolu v krvi staví člověka před riziko vzniku onemocnění srdce a cév, jako je ateroskleróza a s ní související infarkt či mozková mrtvice. Jeho přítomnost v malém množství je však v těle, a tedy i v potravě přirozená a potřebná.…
Pokud se chce dnes žena chránit před rakovinou, jedna z prvních preventivních věcí, které udělá je, že pravidelně chodí na mamografické vyšetření.
Podle nejnovějšího výzkumu je však toto vyšetření nejen zcela zbytečné, ale i škodlivé a pro ženy přímo…
Každý je dnes asi dostatečně obeznámen s tím, že minerály jsou pro zachování zdraví klíčové. Konkrétně draslík reguluje krevní tlak a ovlivňuje aktivitu svalů. Jenže také pomáhá zachovávat optimální funkce nervů i trávicího systému. Podle všeho se tedy…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů -…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Duševní hygiena
Duševní hygiena neboli psychohygiena je obor, který se zabývá rozvojem a podporou duševního zdraví. Cílem je chránit a upevňovat duševní zdraví a zvyšovat tak odolnost člověka vůči nejrůznějším škodlivým vlivům.
Psychohygiena poskytuje…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Éčka v potravinách
Co jsou Éčka
Jde o skupinu přídatných potravinářských látek. Jejich úkolem je například prodlužovat trvanlivost výrobku, zlepšovat barvu a zvýrazňovat jeho chuť, zkrátka ho uměle vylepšit pro naše chuťové buňky.
Patří sem umělá…
Důležitým krokem na cestě k rekonvalescenci, optimálnímu zdraví a dlouhověkosti je zbavit organizmus toxických látek, protože čistý organizmus, znamená méně nemocí. Každý z nás by si měl takovou blahodárnou očistnou kúru čas od času dopřát.
Výsledná kniha s názvem FARMAGEDDON: Skutečná cena levného masa přináší alarmující varování, že průmyslová živočišná výroba je nejnaléhavějším problémem naší doby, zodpovědná za bezpříkladné plýtvání potravinami, poškozování lidského zdraví a krajiny a…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů -…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
David Ludwig, vědec z Harvardu, se připojil k mnoha dalším výzkumníkům, kteří pravdivost uvedeného tvrzení zpochybňují.
Jeho nedávná publikace v Journal of the American Medical Association Pediatrics (Žurnál americké lékařské pediatrické asociace) se…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Barvy na vlasy užívá snad každá žena. Je to něco, díky čemu se cítíme krásnější a mladší. Málo si však uvědomujeme, že běžné barvy na vlasy nejsou zcela bezpečné a můžou tak vlastně tu naši krásu a zdraví značně ohrozit.
Kloktání obyčejného oleje, který je běžnou součástí každé domácnosti, má prý vynikající zdravotní účinky nejen na organismus, ale i na zuby.
Už před třemi tisíci lety znali ajurvédští odborníci terapii, kterou teď objevují lidé na Západě. Kloktání…
Homeopatie je léčebná metoda velmi šetrná k lidskému organismu.
Může být použita i u nejmenších dětí, těhotných a kojících žen.
Léčí i akutní stavy, jako je např. chřipka či nachlazení.
Dokáže pomoci u chronických problémů, jako jsou např. alergie…
V případě, že problémy neustupují při samoléčbě ani po 3 dnech, či dochází ke komplikacím, navštivte lékaře…
Zvláště když jsou teploty vysoké, nebo kolísají z vysokých hodnot do normálních teplot.
Varovat by vás měl i dlouhodobý kašel s bolestmi na…
Pokud chcete zhubnout trvale, zdravě, a především bez zbytečného trýznění sebe sama, nestačí si pouze hlídat snědené kalorie. Při sestavování jídelníčku je důležitá i glykemická hodnota potravin, která právě určuje sytost potravin.
Co je glykemický…
Hubnutí po Vánocích: Jak začít?
Není potřeba dělat hned velké razantní změny v životním stylu. Naopak, pokud se do hubnutí pustíte pozvolna a nové návyky budete zařazovat jeden po druhém, máte mnohem větší šanci na úspěch.
Začnete vyřazením nevhodných…
Důležitým faktorem ovlivňujícím naše zdraví je krevní tlak. Problematický je nejen vysoký tlak (hypertenze), ale i nízký tlak (hypotenze).
Mnozí lidé vůbec nevědí, že mají špatný krevní tlak, protože se často neobjevují žádné potíže. V rámci prevence…
Důležitým faktorem ovlivňujícím naše zdraví je krevní tlak (TK). Problematický je nejen vysoký tlak (hypertenze), ale i nízký tlak (hypotenze). Mnozí lidé vůbec nevědí, že mají špatný krevní tlak, protože se často neobjevují žádné potíže.
V rámci…
Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí. Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a „nezájem“ o své zdraví představují potenciálně závažný zdravotní problém, který byste…
Příčiny:
Cukrovka (diabetes), onemocnění srdce a cév, neurologické onemocnění. Erekce je citlivým indikátorem mužského zdraví a její porucha může být prvním klinickým projevem dosud latentního závažného onemocnění.
Alkohol
Alkohol v malém množství…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Interakce – vzájemné působení léků, doplňků stravy…
Každý lék působí (metabolizuje) odlišně. Pokud jsou léky užívány společně (ať už na předpis, nebo volně prodejné), jejich účinek na organismus se může změnit – lékové interakce.
Hlavní typy interakcí:…
Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí. Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a „nezájem“ o své vlastní zdraví představují potenciálně závažný zdravotní problém, který…
Můžeme ho jíst syrové, pečené, vařené, přidat jej do koláčů, salátů, nápojů nebo kompotů. Je vynikající, vypěstovat ho můžeme téměř kdekoliv, a hlavně je neuvěřitelně zdravé. Zařadit jej do našeho každodenního jídelníčku by díky jeho dostupnosti a…
Vezmeme-li v úvahu výsledky šetření, která opakovaně proběhla v zahraničí, nedochází k těmto změnám v důsledku nárůstu počtu nemocných, ale proto, že se více lidé se svými problémy obrací na lékaře, především na psychiatry. Můžeme se ptát, zda je tato…
Zásada č. 1: Dostatek spánku
Je to pořád ta stejná stará písnička: Dostatečně dlouho spát je to nejdůležitější pro naše zdraví a celkovou pohodu. A platí to i pro vstávání. Abychom všechno stihli, chodíme spát čím dál později a vstáváme čím dál dřív. V…
Tuto nemoc sice není v současnosti stále možné úplně vyléčit, lze ji ale dostat pod kontrolu. Kromě dostatečné a zároveň šetrné osobní hygieny je velmi důležité vyhýbat se faktorům, které onemocnění spouštějí nebo zhoršují. Jedním z nich může být i…
Pokud jste zdraví a netrpíte v době letu žádnými zdravotními komplikacemi, postačí, budete - li dbát na tři základní a jednoduchá pravidla, která vám cestování letadlem usnadní.
Žádný alkohol, prosím…
Pravidlo číslo jedna zní nekompromisně: co nejméně…
Jak často chodíte na procházku, nebo jak často prostě jen vstanete ze židle a projdete se po kanceláři? Všimli jste si někdy, co jste zrovna dělali, když vás přepadla inspirace nebo vás napadlo řešení nějakého problému? Ukazuje se, že chodit pěšky je…
Rizika si neuvědomuje skoro nikdo. Tyhle rady obsahují věci, které mě taky nenapadly - třeba o telefonování při jízdě. A vzpomínám, jak před několika málo lety, když byl mobil ještě vzácností, mě před jeho používáním varoval můj léčitel ...
12…
Jak se dívat na nemoci
Nemoc je značně nepříjemná a velice bolestivá událost v našem životě. Jsme oslabení, nemůžeme provádět spoustu úkonů, které nám až dosud nečinily větší potíže. Není nám dobře, mnohdy je nám i velmi zle, cítíme bolest, někdy máme…
Paraziti v lidském těle
Naše zdraví je ohrožováno několika druhy různých parazitů - patří k nim například prvok Toxoplasma gondii (původce toxoplazmózy), roupi (Enterobius vermicularis), hlístice neboli škrkavky (oba tyto druhy napadají…
Paraziti v lidském těle - naše zdraví je ohrožováno několika druhy různých parazitů - patří k nim například prvok Toxoplasma gondii (původce toxoplazmózy), roupi (Enterobius vermicularis), hlístice neboli škrkavky (oba tyto druhy napadají zejména děti),…
Co to znamená a jaké jsou příznaky?
Dásně, což je tkáň, která obklopuje chrup, se v tomto případě odtahuje směrem nahoru a tím se tak stále více a více odhaluje zub či zubní kořen. Jedná se poměrně o častý problém, který si však řada lidí ani…
Jak správně používat léky
Způsob užívání léků může podstatně ovlivnit průběh nemoci a její léčení.
Odlišování léků podle údajů na obalu
Léky pro vnitřní užití a léky pro jiné upotřebení, připravené v lékárně, je možné od sebe odlišit podle obalu. V…
Vitamín D je obecně znám jako vitamín zdravých a silných kostí, přesto panuje obecná tendence jeho význam v těle podceňovat. Přitom poslední desetiletí přináší řadu důkazů o tom, že vliv vitamínu D na naše zdraví je enormní.
Hubnutí = vyvážená strava a pohyb
Říká se, že asi 70% úspěšného hubnutí je ukryto ve zdravé a vyvážené stravě, ve správném složení jídelníčku, a to i napříč dny, od rána do večera. Ve zbylých 30% hraje roli spalování energie, tedy fyzická aktivita,…
Velké farmaceutické firmy nechtějí, abyste věděli, že některé umělé léky proti zácpě výrazně snižují účinnost vašich střev.
V důsledku toho někteří lidé udávají, že i když berou tyto léky, nemohou jít na toaletu. Dobrou zprávou je, že zácpu můžete…
Dnes a denně se o zdravé výživě dozvídáme protichůdné informace, jednou jsou rajčata výborným prostředkem proti rakovině, podruhé mohou zdraví poškozovat, a to samé by se dalo říci prakticky o každém druhu zeleniny. Dnes se však zaměříme na to, jakou…
Mnozí z nich byli v posledním stadiu rakoviny a měli před sebou podle odhadu lékařů jen týdny života. Zázračným „léčivem“ jsou „obyčejné“ potraviny jako tvaroh, lněný olej a šampaňské. Dr. Budwigová byla za tyto své objevy sedmkrát nominována na…
Věhlasný kardiolog naopak doporučuje všem zdravým lidem popíjet něco málo alkoholu každý den. S vyjímkou těhotných žen a alkoholiků. Lékař a pedagog, zakladatel prvního dětského kardiocentra na světě, které pod jednou střechou soustředilo všechny…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3–5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře, zvláště:
jsou-li teploty…
Jak poznám, že jsem psychosomatický pacient?
Psychosomatická je každá nemoc. Ať už ji diagnostikuje klasická medicína jako primárně psychickou nebo primárně somatickou. I když si tedy léčíte artritické koleno, nachlazení, zápal plic, depresi nebo…
Nejspíše vážným, věcným typům ve vedoucím postavení. Silným, zdrženlivým, takovým, kteří si nedovolují jen tak projevovat emoce. Tento typ lidí a není jich právě málo, se nijak často neobrací na psychoterapeuty. Přesto však právě tito lidé jsou…
Z celkem 38 květů lze získat speciální vonné esence. Stačí je jenom správně zpracovat. A vonné esence mohou dobře posloužit našemu organismu. Dokáží našemu tělu vrátit ztracenou harmonii a zdraví, ať už fyzické či psychické. A to vše se právě nazývá…
Na začátek si popíšeme ketonovou dietu, která se také stává stále populárnější po celém světě.
Ketonová dieta patří mezi náročnější diety a to z toho důvodu, že její jídelníček na hubnutí zcela vysazuje cukry resp. sacharidy. Během celého dne můžeme…
Dnes je na trhu velká konkurence a tak prodejci bojují o zákazníky veškerými praktikami a každý nový prostředek je jim dobrý. Častým nositelem nepravdivosti, respektive sporné pravdivosti je reklamní text a slogan.
Prodejci, v rámci přípravy na výkon…
Rod gramnegativních bakterií klebsiella se zcela normálně vyskytuje ve vodě, v půdě, může se vyskytovat v trávicím a dýchacím ústrojí člověka a zvířat, kde je součástí jejich mikrobiální flóry. Bakterie sama od sebe škodit vůbec nemusí, je to podmíněný…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Jistě jste slyšeli o termínu, který popisuje dnešní dobu jako dobu jedovou. Ano, jsme vystavováni nesmírnému množství chemických látek, produkovaných chemickým průmyslem za tím účelem, aby nám vyrobené hmoty pomáhaly ke komfortnějšímu životu. Doba to…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Slovenky se přitom chovají obvykle velmi podobně jako Češky. Zatímco na Slovensku kojí své dítě 78 % matek, v Česku je to dokonce 85 %. Čeští odborníci o nedostatcích ve stravovacím režimu kojících žen již delší dobu diskutují, slovenská studie jejich…
Mnohé vědecké studie sice potvrdily, že kokosový olej obsahuje nasycené mastné kyseliny, tedy látky, které obecně ve velké míře zdraví škodí. Jenže na rozdíl od nasycených mastných kyselin, vyskytujících se například v sýru či v mase, mají středně dlouhý…
Žluté banány – ty známe nejlépe. U nás se prodávají nejčastěji a jsou určeny k přímé spotřebě. Banány vyrostly v tropech, proto není nutné skladovat je v chladničce, vydrží několik dní bez problémů při pokojové teplotě. Pokud nechcete, aby vám banány v…
Přibírat se totiž v těhotenství musí, ale s rozumem. Všechno má své hranice. Jaký je ideální váhový přírůstek v jednotlivých trimestrech a jaký celkem?
Kolik váží plodová voda?
Váhový přírůstek je stejně jako všechno, co se týká těhotenství, velmi…
Léto vrcholí, stále si užíváme teplých paprsků sluníčka a plodů, které nám příroda vyčarovala na polích, zahradách a stromech. Dny se však začínají pomalu zkracovat a začínáme tušit pomalý příchod podzimu.
Pozdní léto je ideální k léčbě slinivky a…
Škodí sůl našemu zdraví, nebo ji naopak potřebujeme?
Odborníci se shodují na jednom. Nadměrné solení není zdravé, proto je vhodné omezit ho na minimum nebo úplně. Sůl je totiž nebezpečná pro náš srdeční systém a škodí i mozku. Přispívá k vysokému…
Jak již počasí napovídá, zima se nezadržitelně blíží a spolu s ní i riziko, že si domů přineseme nějaké to nachlazení, chřipky a jiné civilizační neduhy dnešní doby. Nastává správný čas věnovat pozornost právě našemu tělu a jeho posílení, pokud si chceme…
Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu „Vím, co jím“ radí, jak se zdravě stravovat.
„Trans nenasycené mastné kyseliny patří mezi rizikové složky ve výživě. Zvyšují totiž hladiny celkového cholesterolu, přispívají ke vzniku…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů, podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel…
Kromě toho, že po vysazení kortikoidů se projev onemocnění vrací okamžitě zpátky, tak má i řadu vedlejších, velmi nežádoucích účinků. Naštěstí existují k tělu šetrné přírodní alternativy.
Stále přibývá více a více lidí trpící autoimunitními nebo…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného:
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Nicméně když tyto drobné organismy zemřou, jejich kosterní pozůstatky se usadí na dně a během let zkamení. Časem se nahromadí ve vrstvu sedimentu, která je jednou z nejvíce užitečných a zdravých látek přírody, známou jako: rozsivková zemina neboli…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Změna životního stylu je nezbytná
Pokud dodržíte hlavní zásady zdravého životního stylu, svůj tlak dostanete pod kontrolu, a to i natolik, že můžete snížit spotřebu léků.
Zhubněte! Nemusíte se pokaždé vážit, stačí, když budete sledovat svůj pas a…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby (AESGP a uvedených v tomto projektu).
Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Kustovnice čínská (lycium chinense) se v čínské medicíně používá již velmi dlouho. Traduje se, že pokud se kustovnice pije ve formě čaje celý rok, přináší dokonalé zdraví a dlouhý věk. Proto je označována jako plod dlouhověkosti nebo také ovoce radosti.
Jde o častá onemocnění s velkým množstvím příčin. Kůže představuje největší tělesný orgán a často je postižena v rámci jiných základních onemocnění, která mají jako součást svého projevu též postižení kůže.
Kožní onemocnění mohou postihovat kteroukoli…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby (AESGP a uvedených v tomto projektu).
Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů -…
Akné: Nedostatek zinku
Konkrétně co se týče akné, tak jeho vzniku brání zinek tím způsobem, že zpomaluje aktivitu enzymu 5 – alfa - reduktázy, který stimuluje tvorbu testosteronu.
No a jak všichni víme, testosteron je primární příčinou akné hlavně u…
Podoba i chuť těchto bubulí očarovala některé lidi natolik, že rostlinu pěstují i doma, což ostatně můžete i vy. Mochyně peruánská patří mezi jednoleté rostliny, které se řadí do čeledi lilkovitých. Její domovinou je Jižní Amerika, ale mohli bychom se s…
Čaga houby rostou na břízách a využívají úžasné nutriční vlastnosti tohoto stromu. Obsahují množství vitamínu B, flavonoidy, minerály a enzymy. Jsou jedním z na světě nejbohatších zdrojů kyseliny pantothenové, která je důležitá pro činnost nadledvinek, a…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Spánek
Pro tělo životně důležitý proces, který pomáhá lidskému tělu zotavit se po náročném dni. Kolik času bychom si na něj ale měli vyhradit?
Jsou čísla hovořící o potřebě spánku pro muže rozdílné jako při potřebě spánku pro ženy? Neurochirurgové…
Padesátiletá Američanka Stacy Erholtzová měla štěstí: zhoubný nádor, který se jí začal tvořit, se nejdřív zmenšil a pak docela zmizel. Stalo se tak poté, co pacientka dostala extrémně masivní dávku viru spalniček. Virová léčba byla předtím úspěšně…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí,…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře!
Pozor! Při antibiotické léčbě buďte opatrní při užívání jakýchkoliv bylinných nebo jiných přípravků, které mohou ovlivnit činnost jater, a tím i účinnost…
… Med působí dobře na deprese a snižuje škodlivé působení kávy, cigaret a alkoholu na lidský organismus. Měli by ho užívat dospělí i děti. Je doporučen především lidem, kterým věkem slábne srdeční sval a ve větší či menší míře se modifikuje.
Zde je…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
K menstruačním potížím patří premenstruační syndrom (PMS), dysmenorea, nepravidelné krvácení…
Některé ženy se po mnoho let domnívají, že jim nelze pomoci. Jejich problémy jsou různého druhu: silné bolesti před menstruací nebo během menstruace, anebo…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z…
Dost možná jste již slyšeli nebo četli, že přílišné používání mikrovlnné trouby pro ohřev jídla není zdravé. Níže se můžete informovat o některých konkrétních negativních efektech mikrovlnné trouby na ohřívané potraviny. Mikrovlnné trouby jsou využívány…
Minerály a stopové prvky
Tělo nemůže dobře fungovat bez minerálů, i když představují pouze asi 3 % váhy těla. Mnoho lidí trpí nedostatkem některých důležitých minerálů, především zinku, železa a vápníku.
Minerály jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů,…
Stále více rodičů dnes uvažuje o pořízení látkových plen. Proč se vlastně chtějí vracet ke „starému řešení“, které bylo tak „úspěšně“ nahrazeno jednorázovými plenami? Jaké jsou přínosy moderních látkových plen pro zdraví jejich dítěte?
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3‑5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře, zvláště…
Mykotoxiny a některé doplňky stravy
Mají chránit játra. Místo toho je mohou ještě více poškodit. MF DNES je našla téměř ve všech z 20 testovaných výrobků.
Doplňky stravy z ostropestřce, které se používají na ochranu jater, obsahují škodlivé mykotoxiny.…
Zlý a hodný cholesterol? Nesmysl!
Jak popisuji ve své knize Tučné superpotraviny a oleje, stále více odborníků, kteří se dívají na problém nezaujatě, považuje zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi spíše za druhotný, doprovodný jev konkrétního onemocnění,…
Nejen výživoví poradci a nutriční terapeuti, ale také různé lifestylové magazíny a časopisy upozorňují na to, že, obzvláště době redukce hmotnosti, je lepší odepřít si perlivou vodu a pít raději čistou nesycenou.
Vzhledem k tomu, že zdravotních rizik…
Zácpa je někdy příznakem nějakého závažnějšího onemocnění, které by měl řešit lékař, ale většinou ji dokážeme odstranit nebo zmírnit i domácími způsoby. Užitečnou roli v tom může sehrát ovoce a zelenina.
Jahody jsou chutné a sladké ovoce, které nás…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Díky vyšetření předejdete závažným zdravotním problémům a prodloužíte si život.
Než začnete přemýšlet nad termínem, kdy se vám vyšetření hodí, měli byste vědět, že díky vyšetření získáte odpovědi na životně důležité otázky týkající se vašeho zdravotního…
Informace, díky kterým vás přejde chuť na sladkosti
Pokud denně mlsáte sladké dortíky, čokolády a sušenky, není to ta pravá cesta ke štíhlosti.
Je však třeba vědět, že nadměrný příjem cukru neškodí jen vaší figuře, ale také vašemu zdraví! A to…
Plicní onemocnění jsou druhou nejčastější příčinou smrti v České republice
Jak je to možné? Lidé často podceňují příznaky nebo si jich nevšimnou. Nástup nemocí probíhá tradičně plíživým tempem a snížené kapacity plic si nemocní všímají až zpětně. Přitom…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Ideální podmínky k přenosu má chřipka během zimní oblevy a v místech s vysokou koncentrací lidí. Typickým příkladem jsou školy, kanceláře, supermarkety prostředky hromadné dopravy. Místa, kde trávíme značnou část dne. Většina z nás se nejspíš kvůli…
Desítky druhů ovoce a zeleniny v létě přímo vybízejí k ochutnání. Jsou nízkokalorické, plné vitaminů, minerálů i cenným zdrojem vlákniny. Vybrali jsme pro vás několik z nich, které byste rozhodně neměli při dietách vynechat.
Diskutujte: Jaké potraviny…
Celulitida však rozhodně není jen kosmetickým problémem. Jedná se o endokrinologické onemocnění (onemocnění žláz s vnitřní sekrecí), při němž vázne odtok lymfy. Jde tedy především o hormonální a metabolický problém, který nelze bagatelizovat. Lymfa má v…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Jak to?
Za všechno jsou zodpovědné hormony. Při objímání se totiž uvolňuje hormon oxytocin. Tento hormon hraje důležitou úlohu v neuroanatomii intimity. Podporuje pocit empatie, důvěry a sexuální touhy. Objímání má na nás ovšem více úžasných účinků.
…
Nyní se znovu zvedá zájem o tento způsob boje proti rakovině díky novému, velmi slibnému výzkumu probíhajícím v Národním ústavu zdraví.
Vitamín C pomáhá pacientům s rakovinou žít přibližně čtyřikrát déle, než pacientům s rakovinou, kteří vitamín C…
Co je Nordic Walking?
Nordic Walking, neboli severská chůze - dynamická chůze se speciálními holemi.
Tato zajímavá a atraktivní forma pohybu se rozšířila z Finska, kde původně sloužila především jako letní příprava běžců na lyžích. Postupně se mnoha…
Není totiž fyzicky ani finančně náročný, prospívá zdraví, a navíc je zábavný. Stačí si opatřit vhodné hůlky a můžeme vyrazit. „Když u nás tenhle sport ještě nebyl tolik známý, musel jsem si vyslechnout nejapné poznámky typu: kde jsem nechal lyže...“…
Lidé by se proto o své zdraví měli zajímat Chodit na pravidelné prohlídky a využívat všech možností, které jim moderní medicína nabízí.
Screeningový analyzátor krve
Lékaři dnes mají větší možnosti odhalit rakovinotvorné buňky dříve, než samotná nemoc…
Představa, že vaše oblíbené nápoje vás mohou udržet při životě a v dobré fyzické kondici až do vaší devadesátky, se zdá jít proti všem předpokladům. Je však vědecky potvrzena.Studie sledovala od roku 2003 více než 1 600 lidí ve věku nad 90 let, aby…
Některé mýty o zdravé výživě jsou v nás tak hluboko zakořeněné, že jen těžko přijímáme nová fakta získána z nejnovějších vědeckých studií. Pojďme se podívat na zoubek pěti mýtům, které jsme dlouhá léta považovali za neměnný fakt.
Mýtus: všechny nasycené…
Jarní energie má vzrůstající nebo ještě lépe vzlínající tendenci
Jarní období, které se vyznačuje nárůstem energií nejen v přírodě ale ve všem živém, kdy končí období „vegetačního klidu“ (nebo zimního klidu, jestliže chcete) i pro nás lidi a náš…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Více obezity u méně vzdělaných v bohatých zemích
V bohatých zemích, je obezita častější u méně vzdělaných obyvatel než u více vzdělaných, zatímco v chudých zemích, je obezita častější u lidí s vyšším vzděláním. To prokázaly nové studie např. z norského…
Budoucí armáda nemocných
Odborníci čím dál hlasitěji varují, že z obézních dětí za několik let vyrostou nejen obézní, ale především nemocní dospělí, kteří budou trpět řadou chorob souvisejících s obezitou. Tyto choroby dnešním malým tlouštíkům nejen…
Rajčata v plechovce
Proběhlo několik studií, které varují před potravinami v plechovkách. Ty jsou totiž jejich hlavním problémem. Obsahují bisfenol – A, syntetický estrogen, který je spojen s reprodukčními problémy, onemocněním srdce, cukrovkou a…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby (AESGP a uvedených v tomto projektu).
Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně ovlivnit svým osobním…
Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně ovlivnit svým osobním a aktivním přístupem – změnou životního stylu:
aktivnější péčí o své zdraví a tělo – zdravotní stav i vzhled,
racionální stravou – 5x denně malé dávky jídla, s čerstvou zeleninou a ovocem,…
Oční sítnice přijímá světelné podněty z okolí. Ze sítnice se pak obraz formou nervových vzruchů převádí zrakovou dráhou do mozku. Tam si obraz uvědomujeme – vidíme. Užíváme své zrakové funkce.
V buňkách organismu (i v sítnici oka) vznikají v důsledku…
Oko je velmi citlivý a důležitý orgán lidského těla, a proto je nezbytné o něj velmi dobře pečovat a chránit ho před nepříznivými vlivy každodenního života.
Slzy mají mnoho významných funkcí. Odplavují z oka prach, drobné částečky, a udržují jeho povrch…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně ovlivnit svým osobním a aktivním přístupem – změnou životního stylu:
aktivnější péčí o své zdraví a tělo – zdravotní stav i vzhled,
racionální stravou - 5x denně malé dávky jídla, s čerstvou zeleninou a ovocem,…
Lze hovořit i o nízkých dávkách cholesterolu, což je příznivé. Je tu navíc vysoká hladina vápníku, vlákniny, vitamínu C, proteinů, kyseliny listové, manganu, hořčíku a vitamínu K.
Nedávná studie potvrzuje, že nově objevený lektin v okře (Abelmoschus…
Níže uvádíme několik citací a osvědčení od autorů a výzkumníků, působících na poli přírodní medicíny. Další informace je možné nalézt na NaturalPedia (www.naturalpedia.com) která je on-line encyklopedií znalostí o přirozeném zdraví.
Omega-3 a deprese
…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba i z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí. Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a „nezájem“ o vlastní zdraví představují potenciálně závažný zdravotní problém, který…
Onkologie a prevence – obecně
Co je to prevence v onkologii?
Prevence z pohledu jiných medicínských oborů znamená předcházení chorobě – například očkujeme-li proti infekční chorobě, je téměř jisté, že touto chorobou očkovaný jedinec neonemocní.
V…
Tým dánských vědců zjistil, že osamělost byla spojená s dvojnásobným rizikem úmrtí u žen a téměř dvojnásobným u mužů.
Osamělost je v dnešní době častá
„Osamělost je v dnešní době běžnější než kdy dřív a čím dál víc lidí žije samo,“ řekla britskému…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Cílem otužování je zlepšování tělesné zdatnosti a upevňování zdraví a pevné vůle. Otužování může být rekreační nebo sportovní. Rekreačním otužováním rozumíme sprchování studenou vodou, saunování a sportování po celý rok – i v zimě – ve volné přírodě,…
Kvalita a zdraví vlasů jsou zrcadlem stavu celého organismu. Vlasy dokáží odhalit nedostatky vitamínů a minerálů v těle, stejně jako začínající nemoc. Jsou totiž poměrně spolehlivou analýzou zdravotního stavu a aktuálního psychického i fyzického…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Přenos parazitů bývá různý, ale nejčastěji se do těla dostanou v potravinách, které nebyly dostatečně tepelně upraveny či před konzumací důkladně omyty, špinavýma rukama, vodou, půdou, pískem.
Paraziti se do těla dostávají také při kontaktu s…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3 dnech, nebo dochází ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře.
Ustoupit od samoléčby a jít k…
Pětapadesátiletý muž, který působí starší, než ve skutečnosti je, se malými krůčky šourá ulicí. Třesoucí se rukou vytahuje z kapsy klíčky od auta. Obtížné je pro něj i samotné zmáčknutí dálkového ovládání. Vzbuzuje zájem kolemjdoucích, kteří se zastavují…
Věnujte zubům péči, kterou potřebují. Můžete se stát – jako každý – expertem na zdravou ústní hygienu.
Zajímejte se více o možnosti, jak udržet svoje zdraví – i zuby silné a zdravé – až do vysokého věku. Je to jednoduché – osvojte si pár jednoduchých…
Ročně prázdniny podle statistik nepřežije přibližně třicet dětí, tedy jedna školní třída. „V létě mají děti více volnosti, často se pohybují v méně známém nebo neznámém prostředí a pozornost rodičů je přitom menší,“ vysvětluje důvody zvýšeného rizika…
Je škoda omezit využití petrželky jen na dochucování jídel, když její léčivé účinky můžeme získat z nápoje.
Co v sobě skrývá petrželka?
Petrželka je jednou z nejpopulárnějších léčivých bylinek a zároveň koření na světě. Ať už jako čerstvý produkt nebo…
Pití alkoholu
Chcete prospět svému zdraví, zlepšit vyhlídky na dlouhý život a snížit riziko srdečních nemocí, hypertenze či mozkové příhody? Lékaři vzkazují – PIJTE ALKOHOL!
Nejlepší je prý víno, ale můžete si vybrat podle vlastních preferencí.…
Pitný režim
Voda je životně důležitou tekutinou, člověk dokáže přežít jen 2‑3 dny bez vody.
Množství tekutin v lidském těle se v průběhu života mění. Nejvíce vody v těle má novorozenec, u něhož voda tvoří asi 75 % jeho hmotnosti. U dospělého je to…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3–5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře, zvláště:
…
Plavání je pro člověka jednou z nejpřirozenějších pohybových aktivit. Přináší radost z pohybu, posiluje zdraví a zlepšuje celkovou kondici. Ti, kteří se plavání pravidelně věnují, mají větší sílu, lepší pohyblivost celého těla a méně trpí fyzickou a…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel…
Chůze patří mezi nejdůležitější a velmi prospěšné pohybové aktivity pro zdraví člověka. Denně nohy namáháme, ať už jdeme do práce, školy, nebo jen na nákup. Chodidlo tlumí nárazy celého těla a chrání tak vnitřní orgány, dokonce i mozek. Co dělat, když je…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů -…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Přesto, že jsou doslova koncentrovanými zásobárnami nutričních látek, lidé je konzumují poměrně málo.
Průměrný Evropan sní denně v průměru jen asi 12 gramů ořechů. Většinu z toho i tak představují arašídy, které vlastně ani nejsou pravými ořechy, ale…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Horší než ataky jsou kousnutí hmyzem
Kousnutí hmyzem která mohou být zdrojem infekce, onemocnění či kožních vyrážek. Některá kousnutí si dokonce vyžadují rychlé odborné ošetření, zvlášť pokud je na ně člověk alergický.Komáři jsou v letním období asi…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Ihned vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:
popálenina je větší než 5 cm,
zasahuje do hlubších vrstev kůže,
popálení či poleptání postihlo krk a hrdlo,…
Stav smutku, sklíčenosti po porodu je velmi běžný a často tak mírný, že mu nikdo nevěnuje pozornost. Přitom 50–80 % matek má mateřskou melancholii charakterizovanou středně depresivní náladou během prvních dvou týdnů po porodu. Zřejmě ji vyvolávají náhlé…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí…
Sluchu ale mohou ublížit i některé léky, například některá antibiotika, chinin nebo přípravky s kyselinou salicylovou. Hůře mohou slyšet i lidé postižení jiným onemocněním – například nemocní s cukrovkou nebo srdečním onemocněním.
S věkem se sluch…
Potraviny, které vám dodají energii
Citrón
tahle klasika u nás prostě být musí. Citróny jsou detoxikační a startují metabolismus. Připravují žaludek na to, že do něj brzy sklouzne nějaká ta potrava. Pomáhají vytvářet ideální prostředí na trávení.…
Je zajímavé uvažovat, zda vědci v biotechnických korporacích již identifikovali tento mechanismus. V jednom ze vzorků krve je relativní koncentrace DNA plodiny vyšší než DNA lidské.
Studie byla založená na analýze více než 1000 vzorků lidské krve ze 4…
Pozitivní myšlení a afirmace
Pozitivní myšlení je základ pro šťastný a spokojený život. Každý v životě má těžké období, kdy ztrácí víru i naději a v ten okamžik by každý měl najít v sobě sílu pracovat sám na sobě, protože pokud chce v životě učinit…
Pozor na etikety - znát nevhodná éčka
Na vlastnosti potravin jsou kladeny stále větší nároky, proto není divu, že složení na etiketě často připomíná telefonní seznam.
A jsme neustále ujišťováni, že “éčka” jsou v množství, ve kterém jsou obsažena ve…
Zdánlivě složitý název fibromyalgie je složeninou z latinského výrazu fibro - pojivová tkáň, a dvou řeckých výrazů; myo - sval a algos - bolest.
Fibromyalgie je jednak samostatnou formou takzvaného mimokloubního revmatismu, jednak jedním z příznaků celé…
Otrava rtutí je problém číslo jedna, který postihuje nejenom nás, ale i naše děti
Rtuť se totiž vyskytuje všude kolem nás, (znečistěné ovzduší) a způsobuje nám všem velmi závažné zdravotní potíže. Hladina toxicity se v našem organismu zvyšuje díky…
O vánočních svátcích hrozí lidem se srdečním onemocněním infarkt častěji než jindy. Příčin je podle lékařů několik. Lidé například nechtějí kazit sváteční veselí, ignorují své potíže, aby nemuseli strávit svátky v nemocnici. Takže nejdou k lékaři,…
Nákazy z klíšťat nejsou jen encefalitida nebo borelióza, ale i babesióza!
Babesióza je další z řady poměrně nebezpečných onemocnění, které mohou člověka ohrozit na zdraví a i na životě. Obzvlášť ty, kteří mají problémy s krví. A úmrtnost je v případě…
Pracovat na směny, především v noci, značně poškozuje myšlení a paměť
Když takto člověk pracuje deset let či více, jeho mozek je oproti jiným stejně starým lidem opotřebovanější a starší o zhruba 6,5 roku. Tvrdí to studie francouzských a britských vědců…
Všem nám bylo jednou tvrzeno, jak je máslo pro naše zdraví ta nejhorší věc na světě. Je tomu opravdu tak? Nebo nás oklamali, abychom si mysleli, že je správně konzumovat “lehčí” verze tuků ve formě rostlinných pomazánek či margarínů?
Je to podobné, jako kdybychom celý život z lidského mateřského mléka vyráběli jogurty, tvarohy, sýry a podobné. Naše tělo neumí natrávit kasein v mléku obsažený, a proto dlouho leží v žaludku a kvasí. Ženám to často způsobuje pálení žáhy, nadýmání,…
pH moči nás informuje o dvou zdrojích překyselení současně:
o tom, jak moc kyselinotvorné či zásadotvorné potraviny po strávení přešly do našeho metabolismu
o tom, kolik kyslíku jsme do těla dodali a kolik kyselého kysličníku uhličitého jsme…
Prevence nádorových onemocnění
Prevence z pohledu jiných medicínských oborů znamená předcházení chorobě. Například očkujeme-li proti infekční chorobě, je téměř jisté, že touto chorobou očkovaný jedinec neonemocní. V onkologii je situace poněkud odlišná.…
Prevence v onkologii
Zásady zdravého životního stylu – nejen proti vzniku rakoviny:
Nekuřte.
Sledujte svoji hmotnost, cvičte, choďte na procházky. Vaše tělesná hmotnost by neměla překročit ideální hmotnost pro váš věk a výšku o více než 5 kg.…
"O zdraví se většinou začneme starat, až když se něco děje. My chceme tuto filozofii obrátit. Je třeba občany postupně naučit o své zdraví pečovat," říká Jaromír Gajdáček, šéf Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra a prezident Svazu zdravotních…
Naše zdraví je výrazně ovlivněno tím, jak účinně dokáže tělo odstraňovat toxiny. K tomuto účelu slouží mnohé orgány, systémy a žlázy, pro které je detoxikace jejich hlavním úkolem.
PREBIOTIKA A PROBIOTIKA - cesta k upevnění zdraví
Většina lidí si spojuje střevní onemocnění s patogenními "špatnými" bakteriemi, avšak velmi málo jich zná pozitivní vliv užitečných střevních bakterií na lidské zdraví. V této souvislosti je nutné si…
Příznivé účinky kysaných mléčných výrobků jsou známé odpradávna, zmínky o nich najdeme snad už v bibli. Právě v kysaných výrobcích najdeme „hodné bakterie“ probiotika. Jejich název pochází z řečtiny složením slov „pro“ (příznivý) a „bios“ (život). Tyto…
Mění se složení vody
Složení vody se mění, když se voda vaří. Jde o dobrou věc, z vody tak mizí těkavé látky a různé plyny. Z těchto důvodů je určitě dobré, když pijete převařenou vodu. Je nutno říci, že se nic nestane, když převaříte dokonale…
Je vědecky dokázáno, že hrst ořechů či semen denně má na lidský organismus pozitivní účinky. Ořechy a semena jsou skvělá, obsahují zdravé tuky, vlákninu, minerály, antioxidanty a jiné zdraví prospěšné látky.
Prohlášení autora komentářů: Autor nemá v úmyslu obhajovat zde popisované „redukční diety“, stejně jako ani žádnou jinou, jde-li o tzv. krátkodobé, energeticky silně omezující redukční diety (příjem energie pod cca 800 kcal – tedy 3400 kJ denně). Autor…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného:
vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů -…
První pomoc – desatero případů
Pod pojmem první pomoc rozumíme soubor jednoduchých účelných opatření...
která mohou být realizována kdekoliv a kdykoliv, bez složitých pomůcek a přístrojů, každou osobou znalou postupů první pomoci,
a která slouží k…
Psychiatrická onemocnění – obecně
Alkoholismus
Anorexie
Bulimie
Chronický únavový syndrom
Výše uvedené nemoci jsou samostatně popsány v sekci „Zdravotní problémy“. Z dalších psychiatrických onemocnění jmenujme např. tato:
Demence
…
Psychologie a pozitivní myšlení
Někdy mi připadá, že člověk moudrý si k dnešnímu datu paradoxně vytvořil sociální systém, jehož pravidla hodnotu emoce často snižují, znevažují nebo prostě přehlížejí.
Tím však limituje vlastní vývoj.
Lidská bytost…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby (AESGP a uvedených v tomto projektu).
Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně…
Plíce fungují také jako komunikační orgán a jejich slabost může též signalizovat nechuť či neschopnost komunikovat s okolím, dýchat s někým společný vzduch.
V čínském pentagramu jsou plíce v komunikaci s tlustým střevem, které je nejslabší v prosinci.…
Na zahradách se to už hojně červená rajčaty a s nimi přicházejí i klasické rajčatové speciality, jako je vychlazený rajčatový salát, studená polévka gazpacho nebo česká klasika – rajská omáčka nebo polévka. A děláte si svůj domácí kečup? Rozhodně si…
Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí. Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a „nezájem“ o své zdraví představují potenciálně závažný zdravotní problém, který byste…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Rakytník řešetlákový
Rostlina, která pomáhá
Je jen máo rostlin, které se mohou pyšnit stejně bohatým obsahem vitaminů a zdraví prospěšných látek tak jako rakytník. Jeho nenápadné, možná trochu nevábně vzhlížející oranžové plody opěvovali lidé již…
Kůže je orgán, který ochraňuje tělo před okolními škodlivinami (infekce, UV záření, chemikálie) a mechanickým poškozením. Má důležitou funkci při termoregulaci (udržení stálé tělesné teploty), chrání před ztrátami tekutin, probíhají v ní i důležité…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Recept proti žaludečním bakteriím
Nejlepším a nejúčinnějším lékem na bakterie v žaludku jsou fíky v olivovém oleji.
Fíky nakrájejte na čtvrtky a vložte je do skleněné misky. Pak je zalijte panenským, za studena lisovaným olivovým olejem a misku…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Olej ze současných odrůd řepky se svým složením blíží oleji olivovému a v některých parametrech jej dokonce předčí, zejména díky vysokému obsahu omega-3 nenasycených mastných kyselin. Zdravotní přínos řepkového oleje spočívá v nízkém podílu nezdravých…
Pravděpodobně jste právě zkonzumovali několik polévkových lžic dnes tak populárního řepkového oleje.
Řepkový olej může mít na vaše zdraví poměrně neblahé následky. To platí zvláště, pokud se jedná o jeho geneticky modifikovanou formu od firmy Monsanto,…
Důsledkem nadměrného používání mobilního telefonu
(Natural News) Souvislost mezi mozkovými národy a mobilními telefony je teď patrnější než kdykoli předtím. Jak informuje Associated Press, jeden italský soud v nedávné době rozhodl ve prospěch jednoho…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav…
Vycházet je třeba z jeho…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3‑5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře, zvláště:
…
S rozmyslem – nepolykejte vitaminy, když vám nic nechybí
Jen v loňském roce utratili lidé za doplňky stravy zhruba 5 miliard korun. Největší zájem přitom měli o probiotické přípravky a omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Z těchto statistik je vidět, že…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních…
Samoléčba a sebepéče u dlouhodobě nemocných
Schopnosti člověka pečovat o vlastní tělo i o své tělesné funkce patří mezi základní lidské potřeby. Zajištění těchto potřeb odráží mimo jiné i úroveň aktivit jedince.
Nemoc lze chápat jako poruchu schopnosti…
Království stejně jako ostatní muslimské země zakazuje konzumaci alkoholu. Mladí Saúdští Arabové energetické nápoje konzumují ve velkém množství.
Výrobcům energetických nápojů se také v Saúdské Arábii zakazuje sponzorovat sportovní a kulturní akce a…
To, že je zelenina a ovoce zdravé, ví každé dítě školou povinné. Věděli jste ale, že vašemu zdraví může velkou službu prokázat i běžně užívané koření?
1. Kari
Zázračnou složkou kari je podle vědců především kurkuma, která kari dodává typicky žlutou…
Potraviny jsou totiž důležité pro tvorbu svalové hmoty a její udržení
A ta je zase nezbytná pro správné fungování těla, ať už při výkonu běžných denních činností, nebo při sportu. Studie zabývající se výživou ukazují, že velké množství seniorů jí méně…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Všechny části našeho těla, od citů až po motorické schopnosti. Serotonin je považován za přírodní stabilizátor nálady a chemickou látku, která pomáhá při spánku, konzumaci i trávení jídla. Serotonin také pomáhá zmírňovat deprese, regulovat úzkost, hojí…
Serotonin ovlivňuje všechny části našeho těla, od citů až po motorické schopnosti. Serotonin je považován za přírodní stabilizátor nálady a chemickou látku, která pomáhá při spánku, konzumaci i trávení jídla. Serotonin také pomáhá zmírňovat deprese,…
Vedle zdrojů uvedených přímo u jednotlivých zdravotních problémů (v záložkách „Prevence“) jsme vycházeli zejména z následujících:
http://www.aesgp.eu/
http://www.aesgp.eu/self-care/policy-principles/
http://www.aesgp.eu/events/Nice2012/
http://www…
Sůl, která při dotyku s receptory nacházejícími se na jazyku chuť připomínající maso
Říká se, že jeho historie sahá do dávné Číny a Japonska, kdy ho kuchaři využívali na ochucování jídel použitím řasy Laminaria japonica, která obsahovala velké množství…
Tempeh nepatří k příliš známým potravinám. Nejvíce se konzumuje v oblasti Indonésie, kde se podává velmi často a je významným zdrojem bílkovin. „Je nejkvalitnějším produktem ze všech sójových výrobků, obsahuje všechny aminokyseliny, a proto patří mezi…
Téměř každý z lékařů, kteří pracují v „Centru pro lidskou výživu“, si při snídani nezapomene posypat skořicí svoji pravidelnou ranní ovesnou kaši, a moc dobře ví, proč to dělá. Tito vědci se totiž podíleli na projektu, v jehož rámci pátrali mezi různými…
Osvětu, co mají pít, podstupují už pátým rokem české děti v rámci projektu YESNEYES, který pořádá VZP. Díky němu si rodiče mohou představit, jak jsou na tom s pitím děti ve věku od 6 do 16 let.
Výsledky? Když mají žízeň, 47 procent z nich pije…
Slovníček některých pojmů:
Antioxidanty: Chceme, chceme, chceme!! Antioxidanty jsou látky, které omezují aktivitu volných radikálů. Brání tělo proti volným radikálům a snižují tak pravděpodobnost vzniku možných závažných onemocnění jimi způsobenými.…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozornění:
Obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Máte-li u postele ceduli s nápisem „Zákaz vstupu“, můžete se okrádat o pozitivní energii, kterou Vám Váš pejsek celou noc předává a také mu nedovolujete, aby si k Vám vytvořil obrovské citové pouto.
Spánek se psem posiluje Váš vztah
Pes potřebuje cítit…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného:
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které měl…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel…
Na světě nejsou jen mladí – a všichni jednou zestárnou, naše společnost to zatím nijak neřeší, i když se postupně prodlužuje věk odchodu do důchodu. Senioři (věková kategorie 65+) tvoří cca ¼ obyvatel ČR. Většina seniorů může být aktivnější, spokojenější…
Někteří lidé jsou strachem dokonce tak zahlceni, že je úzkost nikdy neopouští. Úzkostné poruchy mívají různé formy. U všech ale stojí v pozadí ztráta životní jistoty. Některé lze léčit, některé jen korigovat, aby život byl pro jejího nositele snesitelný.…
Strava a respektující výchova dětí
Psychologické a sociální aspekty výživových odlišností
Naše strava má velký vliv nejen na naše fyzické zdraví, ale odráží se také v ostatních oblastech našeho života, zvláště v oblasti společenské (většina…
Strava našich předků. Můžeme závidět a inspirovat se?
Studie1 s názvem Jak lidé žili, jedli a umírali ve střední době viktoriánské však přichází se zjištěními, která poukazují na to, že lidé se v Anglii 19. století dožívali stejného věku jako my dnes…
Strava v těhotenství a vyvážená strava obecně
Velmi důležitá je v době těhotenství výživa ženy. Prvořadými se stávají živiny, které uhradí zvýšenou potřebu nejen v době velkých změn jejího organismu, ale také potřeby metabolismu rostoucího plodu.…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Ve středním pásmu Ruska jsou nejrozšířenější takové druhy jako „Vengerka“ (a její oválné protáhlé plody s výrazně sladkou dužninou, které jsou obvykle surovinou pro povidla). „Ryngle“ má šťavnaté plody kulovitého tvaru, nejčastěji zelené nebo žluté barvy…
Nekvalitní spánek, ale i vážná zdravotní onemocnění patří mezi následky světelného znečištění. Světelný smog totiž může odstartovat psychogenní onemocnění a zvýšit riziko vzniku civilizačních chorob, jako jsou rakovina prsu a kardiovaskulární onemocnění.…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
V rytmech country, jazzu i afrických tanců se půl roku pravidelně vlnili zdraví lidé nad 60 let a lidé s mírnou kognitivní poruchou. Vědci z výzkumné skupiny brněnského Ceitecu tak chtěli zjistit, jaký vliv na mozek má taneční terapie.
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného.
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které měl…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a jeho celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí,…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě u běžných zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby (AESGP a uvedených v tomto projektu).
Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně…
Šatník se skládá z docela velkého počtu věcí. Občas dokonce nabude takových rozměrů, že nejenom nemůžeme najít to, co potřebujeme, ale nedokážeme se ani rozhodnout, co ze všech těch věcí doopravdy potřebujeme a čeho bychom se klidně mohli zbavit.…
Tento zvyk je ve většině českých domácností zaveden snad odjakživa, a tak jsme se někdy styděli před hosty „ze Západu“ za to, že bychom je snad měli před vstupem do našeho bytu nutit k zouvání. Ale jak je vidět, užitečnosti přezouvání se pomalu učí i oni…
Trápí vás dlouhodobě zažívací potíže? Navštívili jste mnoho lékařů, absolvovali spoustu vyšetření, ale neprokázala se žádná nemoc? Než dáte své zdraví a peníze na pospas šarlatánům, zamyslete se nad svým životním stylem.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Teplota na pracovišti a ochrana zaměstnanců před chladem je předmětem nařízení vlády
Optimální teplota pro kancelářskou práci náročnou na pozornost by se měla pohybovat mezi 21 a 23°C. Společnost Preventado, která se zabývá ergonomií a ochranou zdraví…
Také ledové čaje v kavárnách jsou často jen naředěnými sirupy s kostkami ledu a krásnou dekorací okolo. My pro vás ale máme ledové čaje, které jsou zdravé, bez cukru, a přesto výborné (možná ještě lepší)!
Vlastně nejde o nic nového, a vsadíme se, že…
Škodlivé hrnce a pánve
Kuchyňské nádoby existují v různých tvarech a velikostech. Neliší se však jen těmito vnějšími znaky, ale i jejich vlivem na vlastnosti potravin.Rozumět tomu, jak ovlivňují kompozici jídla, je důležitou lekcí, kterou by se měl…
Ledviny nebolí
I když vám budou ledviny pracovat třeba jen na 40%, tak to vůbec nemusíte cítit a poznat. Ledviny totiž nebolí! A tak si vůbec nemusíte uvědomovat, že se schyluje k závažnému zdravotnímu problému.
Ledviny mají minimální množství…
Pro detailnější info
V současné době, ve které přicházíme dnes a denně do kontaktu s počítačem, jsou unavené oči většinou projevem nevhodného nadměrného zatěžování očí. Kondici oka dále zhoršuje pobyt v nevětrané místnosti, nedostatek spánku, nevhodné…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel uvedených v tomto…
Upozornění u dětí:
Pokud problémy neustupují při samoléčběani po 3 dnech, anebo dochází ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře.
Ustoupit od samoléčby a jít k lékaři, když:
bolest v krku je silnější a na mandlích se objevil bílý povlak,
…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel…
Léčba zubního kazu
Podle lokalizace kazu stomatolog volí způsob jeho odstranění.
Samoléčba zubního kazu
S bolavým zubem co nejdříve navštivte zubního lékaře. Může jít i o infekci zubní dřeně, která je velmi bolestivá a může vést k odumření zubu.
Na…
Z toho všeho vyvstává otázka: Existuje spojitost mezi vakcínami a autismem?
Mnozí lékaři uvádějí při obhajování vakcín jako příčinu autismu důvody genetické. Ovšem pokud je toto onemocnění genetického původu, proč zaznamenáváme tak raketový nárůst…
Spousta lidí tyto ohřívané pokrmy nepovažuje za zdraví nebezpečné. Některá jídla si po ohřátí neuchovají svoji výživovou hodnotu. Pokud chcete zjistit, kterých 7 potravin byste nikdy neměli konzumovat po ohřátí, pak si přečtěte tento článek.
Špenát
…
Řídnutí kostí neboli osteoporóza je onemocnění kostní tkáně, které se projevuje zvýšenou křehkostí kostí, a tím pádem náchylností k četnějším zlomeninám. Tato nemoc patří mezi nejčastější nemoci seniorů a týká se více než poloviny lidí starších padesáti…
Věděli jste, že srdce
Srdce ze všech orgánů v lidském těle generuje nejsilnější elektromagnetické pole? Je tak silné, že jej lze naměřit i na několik kroků od vašeho těla. Navíc se mění v závislosti na vašich emocích.
Protože srdce vytváří nejsilnější…
Čokoládu neodmítne skoro žádný čech. Více než polovina z nás si tuto dobrotu dopřává i několikrát týdně. Na Velikonoce se pak spotřeba laskominek zvyšuje téměř o 100 %. Konzumace sladkostí přitom vážně ohrožuje zdraví dospělých, ale především dětí, které…
Víno hrálo v léčitelství důležitou roli až do konce devatenáctého století a bylo oficiálně užíváno jako lék. S vývojem syntetických léčiv a negativními účinky vyšších dávek alkoholu, které vedou až k rozpadu osobnosti, se víno v medicíně přestalo…
Víno obsahuje přibližně šest set složek, které v různé míře ovlivňují naše tělo. Při účinku na zdraví tedy nejde jen o samotný alkohol, ale i o obsah a vzájemný poměr podpůrných látek, které jsou dané odrůdou, půdními a klimatickými podmínkami a také…
V posledních letech dochází k neúměrnému přemnožení sinic (cyanobakterií), které jsou nebezpečné nejen pro vodní rostliny a živočichy, ale také pro zdraví obyvatel při rekreaci i vodárenském využití nádrží.
Vitamínové omyly a miliardové obchody
Potravinářský průmysl namlouvá lidem dlouhodobě, že pravidelný příjem vitaminových preparátů učiní jejich život zdravější. Mnohé z vysoce koncentrovaných přípravků jsou ale škodlivé a ve skutečnosti pomáhají jen…
Vitamíny, prvky a minerály – přehled
Vitamíny jsou látky, které jsou potřebné ke správnému fungování metabolismu a které musí být tělu dodávány (až na některé výjimky) potravou. Člověk není schopen si tyto látky vytvářet sám, je tedy závislý na jejich…
KDO POTŘEBUJE POTRAVINOVÉ DOPLŇKY?
Klasické lékařství předpokládá, že zdraví lidé, jejichž jídelníček je natolik vyvážený a správný, že nedostatek nutričních látek nepřipadá v úvahu, nepotřebují svou stravu doplňovat. Jediné, co mají dělat, je dbát, aby…
„Denní příjem vlákniny dospělého člověka by měl být v našich podmínkách asi 30 gramů. Průměrný příjem v Česku je ale pouze 12 až 15 gramů, tedy poloviční,“ říká výživový specialista Petr Havlíček. Přitom bez dostatečného množství vlákniny nebude tělo…
Ovoce a zelenina jsou pro naše zdraví velmi potřebné. Obsahují množství živin, vitamínů a látek, které jinde nenajdeme. Právě proto odborníci doporučují jejich pravidelnou konzumaci v několika porcích během každého dne.
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby (AESGP a uvedených v tomto projektu).
Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Spotřeba léčiv u nás je vysoká a farmaceutické látky se pak dostávají do vody dvojím způsobem. Buď skrze lidský organismus, z něhož jsou vylučovány (především močí) jak zbytky léčiva, tak jeho metabolity, nebo jsou nepoužitá léčiva přímo splachována do…
Autonomními auty počínaje, přes inteligentní domy a robotickými chirurgy konče. 5G síť způsobila jeden z největších rozruchů ve světě technologií za poslední desetiletí. Ne každý je však fanouškem technologie 5G.Martin L. Pall, PhD., který je emeritním…
Zásuvkové vůně mohou obsahovat zdraví škodlivé látky
Do aromalampičky formaldehyd
Obliba domácích vůní, svíček či parfemovaných ubrousků za poslední desetiletí vzrostla a nabídka tohoto druhu je široká. Kdo by si proto pomyslel, že za bolestí hlavy,…
Mikrovlnné trouby se používají již přes 30 let a doslova změnily pohled celé společnosti na způsob přípravy a ohřevu jídel.
Je zde však otázka za milion: Jsou mikrovlnky bezpečným a zdravým způsobem na vaření?
Odpověď zní: „Ne“.
Existují totiž mnohem…
Mikrovlnné trouby se používají již přes 30 let a doslova změnily pohled celé společnosti na způsob přípravy a ohřevu jídel.
Je zde však otázka za milion: Jsou mikrovlnky bezpečným a zdravým způsobem na vaření?
Odpověď zní: „Ne“.
Existují totiž mnohem…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů -…
Cesta ať už autem, autobusem, vlakem nebo letadlem je spojena s dlouhým sezením, malým prostorem a omezenými možnostmi pohybu. Podobně je to i při klasické práci v kanceláři, kde někteří zvyknou strávit osm až deset hodin denně s minimální dávkou pohybu.…
Mají osvěžující chuť, jsou stravitelnější než běžné mléčné výrobky a často obsahují pro naše tělo příznivé mikroorganismy a vitamíny, např. probiotika. Při výrobě těchto výrobků v mléce probíhá přirozené či řízené mléčné či alkoholové kvašení, při němž…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel…
Zánět močových cest může nabývat různých podob a intenzity od banální infekce, kterou sotva poznáte, až po nebezpečný zánět ledvin, který se může při neléčené infekci snadno rozvinout.
Co je příčinou zánětu močových cest?
Zánět močových cest vzniká…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Co je to zánět středního ucha?
Infekce, která vyvolává zánět středního ucha, proniká z nosu a nosohltanu do středního ucha a to sluchovou trubicí, které říkáme Eustachova. Je to trubice, která má střednímu uchu zajišťovat dostatečnou ventilaci. U…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Upozornění:
obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pro dětské pacienty:
Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:
…
Upozornění - upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:
Vycházet je třeba z jeho…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného.
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které měl…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které měl…
Aby léky dobře fungovaly, je potřeba, aby se do těla vždy po jejich podání vstřebalo stejné množství. Když tomu tak není, efekt léku může být příliš malý, nebo naopak příliš velký. A to našemu zdraví neprospěje. Je tedy důležité, aby lék dopravila do…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Ustoupit od samoléčby a jít k lékaři je nezbytné, když:
bolest v krku je silnější a na mandlích se objevil bílý povlak,
mízní uzliny na krku jsou…
Poradíme vám, jak na to
Léto vrcholí, stále si užíváme teplých paprsků sluníčka a plodů, které nám příroda vyčarovala na polích, zahradách a stromech. Dny se však začínají pomalu zkracovat a začínáme tušit pomalý příchod podzimu.
Pozdní léto je ideální…
Zásaditost organismu
Problematika kyselosti a zásaditosti je dnes velmi diskutovaným tématem. Zakyselení organismu se stalo velkým strašákem pro spoustu lidí a hnací silou pro mnohé prodejce doplňků stravy. Přitom si regulaci kyselosti a zásaditosti…
Zásady oživování dětí a dospělých
Jde o jednoduchá a účelná opatření, která mohou pomoci při náhlém postižení zdraví či ohrožení života. Cílem první pomoci je pomoc ohroženému, abychom předešli komplikacím a zmírnili následky poranění nebo postižení.…
Upozorňujeme, že návštěva těchto stránek není náhradou za návštěvu lékaře! Stránky slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU…
Dlouhá zima
V zimě je náš organismus vystaven velkým výkyvům teplot, které musí zvládat. Dostává se mu také méně živin, a to zejména vitamínů a minerálů. Celkově tučnější a hutnější strava jej také o určité druhy minerálů ochuzuje.
Nedostatek…
Tato představa je ale často velmi daleko od skutečnosti. Lidé, kteří se věnují starému indickému cvičení, mohou být zábavní. Proč by také nebyli, když právě pomocí jógy dosáhnou duševního klidu a harmonie. To ovšem není jediný účinek jógy.
První zmínky…
Problémem se zabývá i Světová zdravotnická organizace (WHO), která vydala doporučení ke snížení bolesti během očkování.
Jehla jako bariéra pro očkování
Očkování je nejčastější příčinou bolesti v dětské ordinaci. Bolest způsobená očkováním je zdrojem…
Zdravé kosti
Obecně máme za to, že zdravé kosti a zuby nám nejlépe zajistí dostatečný příjem vápníku. Ve skutečnosti je však mnohem víc potřeba hlídat správný poměr vápníku, hořčíku a fosforu. Přitom navíc velmi záleží na správném zdroji těchto prvků a…
Zelené potraviny – doplňky stravy (výživové doplňky)
Zelené potraviny dodávají vitamíny, minerály, aminokyseliny, železo, hořčík, vápník i stopové prvky a bezpočet dalších nutričních látek. Díky přírodní formě a přirozeně obsaženým enzymům jsou tyto…
Výměna ložního prádla zde bohužel nepomůže
Výměna ložního prádla zde bohužel nepomůže, protože prach, pot, vlasy, kousky odumřelé pokožky či jiné tělesné tkáně nebo tekutiny přes plachtu procházejí až do matrací.
No a v takovém prostředí pak dochází k…
Jak se liší zdraví žen a mužů? Výrazně. V průměru se muži dožijí o šest let méně a také mezi sebevrahy je většina mužského pohlaví. Jen zlomek mužů si totiž přizná, že má nějaký problém a vyhledá pomoc odborníka.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů - podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP - pravidel uvedených v tomto…
Živá strava
Základní princip stravování se živou stravou je velmi prostý. Ráno (dopoledne) jíme ovoce a odpoledne zeleninu.
Pijeme nejlépe ovocné a zeleninové šťávy nebo vodu s citrónem.
Můžeme jíst však také různé ořechy a semínka, nejlépe…
Živá strava pro těhotné a kojící maminky i pro děti
O živou stravu je dnes čím dál větší zájem a jsem ráda, že o ní velmi často uvažují i rodiče s ohledem na výživu svých dětí. Dětská výživa je téma velice citlivé. Všichni cítíme, že jde o výchovu…
Životní styl a jeho vliv na zdravotní stav populace ČR
(Z vybraných zdrojů informací o životním stylu a zdravotním stavu)
Determinanty zdraví:
genetika 15 %,
životní prostředí 15 %,
zdravotnictví 20 %,
životní styl 50 %.
Životní styl ovlivňuje…
Životní styl: Kdyby Češi dbali na prevenci a žili střídmě…
Lékaři by měli pacientům pečlivě vysvětlovat, co udělat pro zlepšení svého zdravotního stavu, domnívá se lékař Oto Košta, který to vyzkoušel ve vlastní ordinaci. Třiceti procentům jeho pacientů…
Upozornění:
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů -…
Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Vždy je nutné, abyste léky vybírali s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…
Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které…
Vitamín C, odborně kyselina askorbová, patří snad k nejznámějším vitamínům, ale i k nejznámějším přírodním látkám vůbec. Je všeobecně znám jako látka posilující imunitní systém v období nemoci, ale i během rekonvalescence. Ovšem vitamín C má pro naše…
Vždy, když si sednete do auta, nastartujete motor a hned potom spustíte klimatizaci, vystavujete své zdraví, i zdraví ostatních s vámi v autě, nebezpečí.
I muži tedy mají své klimakterium, kdy jejich pohlavní orgány začnou tvořit méně testosteronu, což se začne projevovat na jejich fyzičce, vzhledu, ale i chuti na sex a celkovém zdraví. Obvykle se tak děje po 60. roku věku, ale u někoho může ten okamžik…
Zvracení (vomitus)
Nevolnost a zvracení jsou přirozené, možná život zachraňující reakce v případech, kdy sníte něco nezdravého nebo nebezpečného. Občas se však objeví i tehdy, když vašemu zdraví nic nehrozí.
Nevolnost (nauzea) spojená se slabostí je…
Hledaný výraz "zdraví" obsažený v kterémkoli slově
1. Zdraví a síla.
Aerobní sporty, jako je běhání, posilují srdce, zlepšují funkci plic a krevního oběhu. Díky tomu jsme výkonnější, vytrvalejší, a zároveň snižujeme riziko kardiovaskulárních onemocnění, na která umírá většina lidí. Běh je zdravý. Už…
7:00
Dejte si tabletku. Zapomeňte ale na tablety z lékárny nebo televizní reklamy. Jedna z posledních velkých studií potvrdila, že většina těchto léků má jen malý vliv na rychlost uzdravení a někdy dokonce uzdravení oddalují. Vyzkoušejte něco…
Mýtus č. 1: K léčbě alergie postačí antihistaminika
Mnoho alergiků spoléhá na užívání medikace, především nesedativních antihistaminik, která lze běžně pořídit v lékárnách i bez lékařského předpisu. Tyto léky však pomáhají jen kontrolovat některé ze…
5 varovných příznaků, které by mohly ukazovat na nedostatek tohoto důležitého minerálu v těle
1. Zvonění v uších nebo ztráta sluchu
Hučení v uších, nebo konstantní, pronikavé zvonění v uších, je společný symptom z nedostatku hořčíku, jako je ztráta…
1. ILUZE PRÁVA, VEŘEJNÉHO POŘÁDKU A AUTORITY
Pro mnoho z nás je dodržování práva morální povinností, i když denodenně můžeme vidět, že korupce a skandály nejsou postihnutelné pro ty, kteří mají odvahu je provádět. Policejní brutalita, státní dohled,…
1. Iluze práva veřejného pořádku a autority
Pro mnoho z nás je dodržování práva morální povinností, i když denodenně můžeme vidět, že korupce a skandály nejsou postihnutelné pro ty, kteří mají odvahu je provádět. Policejní brutalita, státní dohled,…
Již roky debatují odborníci o tom, zda je fluorid sodný pro lidské tělo toxický
V malých dávkách může chránit před zubním kazem, nicméně neexistuje příliš důkazů, že zlepšuje zdraví, pokud je přijímán s potravou. Podle nejprestižnějšího lékařského…
Podzimní smutek ještě není deprese, ale existují rizikové faktory, které mohou v mozku "přehodit výhybku" – a už se vezete. Počet lidí, kteří v ČR berou antidepresiva, strmě stoupá.
Podle údajů je na nich závislý téměř každý padesátý člověk! Od roku…
Plíseň může způsobit vážné zdravotní problémy a potíže, pokud se ve vašem domově nebo v práci objevuje plíseň, může to mít vliv na vás a vaše zdraví. Jestliže i vy se vyskytujete v blízkosti plísně, pak je dobré sledovat těchto sedm znaků.
Oficiální medicína většinou nepátrá po skutečné příčině potíží ve smyslu otázky "proč kontrolka svítí?" - ona se ji jen marně snaží zhasnout. Což v běžné praxi znamená, že kožní lékař se mnohdy spokojí jen s předepisováním antibiotik a různých…
Akupunktura - alternativní léčba
akupresura, baňkování, elektroakupunktura, fotopunktura, magnetopunktura a moxa- techniky, jejichž léčebný efekt spočívá v ovlivňování organismu pomocí stimulace takzvaných aktivních bodů.
Aktivní body jsou přesně…
Akutní infekce horních cest dýchacích – přehled
Onemocnění horních dýchacích cest je častým onemocněním, jehož příčinou bývají infekce. Akutní infekce horních cest dýchacích patří mezi nejčastější onemocnění v dětském věku. Děti, kojenci a batolata…
Akutní stavy a akutní péče
Akutní stavy jsou závažné a náhle nastupující změny zdravotního stavu. Vztahují se na většinu zdravotních problémů od horečky přes zlomené kosti až např. po astmatický záchvat.
Chronické onemocnění
je naproti tomu dlouhodobě…
Roztočům se prakticky nevyhneme. Jsou všude a pořád okolo nás. Celoročně žijí v lidských obydlích, a protože milují teplo a vlhko, nejčastěji sídlí v lůžkovinách, prostěradlech, kobercích, záclonách, závěsech a plyšových hračkách.
Bez období oddechu
…
Zastaralá moudra o tom, jak působí zimní počasí na naše zdraví, stále vesele kolují mezi námi a předáváme si je z generace na generaci. Některá z nich však už byla odborníky odhalena, jejich přehled sestavil server Health.com.
Ze studeného vzduchu…
Současné stravování se výrazně liší od dávného věku, kdy se lidé zdravě stravovali. Čím dál méně se pohybujeme, v naší stravě převažují potraviny živočišného původu, konzumujeme málo vlákniny, máme nedostatek minerálů a přijímáme velké množství…
Řešení problémů souvisejících se stárnutím nabízí tradiční východní medicína ájúrvéda. Jejím základem je pochopení souvislosti dědičných dispozic, životního stylu a stavu mysli. Jinými slovy, každý zdravotní problém je vždy kombinací poškození těla i…
… A dodal, že souvislost amalgámové plomby s rakovinou v ústech nebyla prokázána.
„Ideální by bylo, kdyby lidé nejčastěji chodili k zubaři kvůli preventivní prohlídce, jelikož tak by se mohlo předejít většině potíží s chrupem či dásněmi. Bohužel je tomu…
Antibiotika a antibiotická rezistence
Jak léčit nachlazení, bolest v krku a kašel?
Nejdůležitější při léčbě virové choroby (nastydnutí, chřipky, kašle, rýmy a bolesti v krku) je zvýšit příjem tekutin a klidový režim.
Paracetamol nebo ibuprofen…
Královna Kleopatra se v medu i koupala
Apiterapie je velmi tradiční lidovou přírodní metodou, která byla využívána v řadě zemí po celá staletí. Dokonce už ve starověkém Řecku byli lidé přesvědčeni o pozitivních vlastnostech medu a považovali jej za…
Osteoartróza je kloubní onemocnění, při němž dochází k poruše obnovy kloubní chrupavky a důsledkem toho i ke změnám v kosti a přilehlých měkkých tkáních. Celkově postihuje asi 12 procent populace a četnost jejího výskytu s věkem stoupá. Podle aktuálních…
Ovšem každý, kdo má těžký atopický ekzém, ví, že bez těchto léčiv to prostě někdy nejde. Jak je to tedy je s jejich nežádoucími účinky?
Díky moderní vědě víme, že podkladem atopického ekzému je nedostatečná bariérová funkce pokožky. Izolaci, kterou…
Autismus je vývojová porucha, která je způsobena abnormální funkcí mozku. Projevuje se do tří let věku a postihuje zejména schopnost nonverbální komunikace a sociálního začlenění. Lidé s autismem dávají přednost zavedenému řádu a nemají rádi jakékoliv…
Nikdy se nebudete dívat na banány stejným způsobem, až objevíte jejich nedoceněné výhody pro vaše zdraví. Banány obsahují vysoké množství vlákniny a tří přírodních cukrů, což jim dává kouzelnou moc poskytnout vám mnoho energie.
Je třeba tedy obrnit naše tělo, náš kardiovaskulární systém doslova a do písmene z vnějšku i zevnitř, abychom to ve zdraví přežili, chceme-li se i tak v tom hicu hýbat.
Ani v hicech nemusíte rezignovat na svůj běžecký trénink
Hned na počátku pro vás…
Jedním ze zdrojů beta glukanů jsou houby Hiratake a Shiitake. Tyto houby ale nepředstavují jediný zdroj betaglukanů. Můžeme je nalézt také v jiných houbách, ječmenu, nebo ovsu. Beta glukany jsou v obilninách přirozenou součástí vlákniny. Je dobré…
Černý a zelený čaj ochutnal snad každý, ale co takhle opravdovou perlu mezi čaji, kterou je bezpochyby čaj bílý? Jde o jeden z nejméně frekventovaných čajů vůbec a pochází z Číny. Byl po dlouhá staletí nazýván nápojem císařů, protože jeho pěstování bylo …
BODNUTÍ A UŠTKNUTÍ – první pomoc
První pomoc při bodnutí sršněm, včelou, ovádem
Bodne-li nás sršeň, opatrně vytáhněte zapíchnuté žihadlo. Pro zchlazení a znecitlivění zabalte kostku ledu do kapesníku a přiložte na postižené místo.
Včelí žihadlo často…
Andělika: První pomoc na nervózní žaludek
Naše trávení je na stres a nervozitu nejcitlivější, proto o sobě dává v případě duševní nerovnováhy vědět jako první. Andělika neboli andělský kořen obsahuje éterické oleje, silice, třísloviny, hořčiny,…
Před pár týdny spustila poprask kanadská studie. Podle ní je mamografický screening (plošné vyhledávání nemocných) zbytečný, a počet žen, které na rakovinu prsu zemřou, nijak neovlivňuje.
Jsou léky všemocné?
„Zda nádor zachytíme včas, je mnohem méně…
Lokální bolest (bolest kůže, která působí jen v přesně definovaných místech) bývá následkem poškození kůže nebo povrchových struktur. Nervová zakončení v kůži přinášejí informace o jejím stavu a jejich poškození způsobuje bolestivý vjem. Takovou bolest…
Kyčelní kloub
Kyčelní kloub je největším kloubem v lidském těle, skládá se z jamky umístěné v pánevní kosti, do níž zapadá hlavice na krčku stehenní kosti. I když se to velmi nezdá, jde o velmi zranitelný kloub, který je navíc nosným kloubem těla.
…
Spondyloartritidy jsou systémová zánětlivá revmatická onemocnění, která postihují nejen páteř, ale i periferní klouby (nejčastěji ramena, kyčle a kolena) či úpony šlach (nejčastěji úpon Achillovy šlachy na patní kosti). Zánět může však zasáhnout i další…
Bolest na hrudi – první pomoc
Příčina může být banální, ale může jít i o velmi vážný stav.
Volejte ZZS (tel. 155), pokud:
bolest trvá déle než několik minut,
bolest se objevila náhle a je neobvykle silná,
bolest je doprovázena nevolností,…
Nejspíš si řeknete, že není možné uzdravit se z angíny a jí podobných nemocí, aniž byste začali brát antibiotika. Vždyť v době, kdy máte zarudlý krk, zduřelé lymfatické uzliny a čepy na mandlích a jste poněkud naštvaní, že vás zase stihla angína, se jí…
Nejvíc prsa bolí týden před menstruací
Týden před menstruací bývá nejhorší, pak se dostavuje úleva. Obvykle se tato bolest projevuje v obou prsech a často "klame tělem" – vystřeluje totiž do podpaží, do ramene nebo do paže. Trpí jimi většinou mladší…
Slepičí (kuřecí) polévka
Staletími prověřený domácí lék na nachlazení pomůže uklidnit i bolest v krku. A nejde jen o pouhý mýtus. Američtí vědci prokázali, že látky obsažené v kuřecí polévce mají antibakteriální účinky a tlumí infekce horních cest…
Bruxismus
Jedná se o stav, kdy člověk zatíná a zatěžuje zuby a tře jimi o sebe i když právě nežvýká. Zajímavostí je, že tato nadbytečná aktivita čelistí, při které mohou působit opravdu velké síly, je velmi rozšířená a u většiny populace se vyskytuje…
Trápí vás časté chřipky, angíny a záněty? Chcete předejít kardiovaskulárním potížím, kornatění tepen, ale i psychickým poruchám či nádorovým onemocněním? Za všemi těmito chorobami stojí záněty, k jejichž významným příčinám patří oxidativní stres,…
V čem je problém
Díky neustálým elektrickým impulzům bije srdce tak pravidelně, že si toho dokonce ani nevšimnete. Někdy však má tento systém určitou poruchu, například když srdce bije příliš rychle, nebo jako-by vynechá. Takže pocítíte chvění nebo…
BAZALKA
Tradiční přísada do rajčatových pokrmů, důležitá v italské kuchyni. Je to přírodní utišující prostředek: údajně uvolňuje napětí a zklidňuje nervovou soustavu. Podporuje prý zažívání a tiší žaludeční křeče. Bazalkový čaj pomáhá při nevolnosti.
…
1 863 dopravních nehod pod vlivem alkoholu
Z celkového počtu 49 608 dopravních nehod může zdát jako zanedbatelné číslo, usmrceno při nich bylo 10 osob. Navíc tyto statistiky zahrnují pouze případy, které vyšetřovala Policie České republiky.
Na lidský…
Celulitida je důsledkem výrazných změn podkožního tukového vaziva, ke kterým dochází zejména při ztrátě pružnosti. Nicméně velice častou příčinou pomerančové kůže, která snižuje ženám sebevědomí, je nadměrné ukládání tuku do podkoží. Hrbolkovitý vzhled…
Semínka jednoleté rostlinky Nigella sativa (pozn. red.: černucha setá, nebo také černý kmín) jsou ceněna kvůli svým léčícím vlastnostem již odnepaměti.
Jsou známé i pod jinými názvy, jako například římský koriandr, černý sezam, černý kmín nebo cibulová…
V červnu je nejvíce ohroženo tenké střevo, které nese podle tradiční čínské medicíny symboliku ohně. Barva tohoto období je červená. Tenkým střevem přijímáme potřebné živiny do těla a je tedy jakousi vstupní branou pro vstřebávání výživných látek a…
V červnu je nejvíce ohroženo tenké střevo
Tenké střevo, které nese podle tradiční čínské medicíny symboliku ohně. Barva tohoto období je červená. Tenkým střevem přijímáme potřebné živiny do těla a je tedy jakousi vstupní branou pro vstřebávání výživných…
Může za to chlór?
Toho se sice drží všichni aktivní plavci, kteří si tam přišli dát trochu do těla, ale ne ti co si přišly jen užívat vodních radovánek a jdou odvážně na očích bez do vody. A často pak, po odchodu z bazénu, vypadají jako angorští králíci…
V červenci je nejvíce ohrožen systém krevního oběhu
V červenci je nejvíce ohrožen systém krevního oběhu elementu ohně. Oheň, horko, rudá barva a vysoká fyzická aktivita vládne po celý měsíc. Krevní oběh je uzavřený systém, který je tvořen zejména srdcem…
Přesolení Češi
Ve spotřebě soli patří Česká republika mezi evropské rekordmany. Průměrná spotřeba soli se u nás pohybuje okolo 12 gramů za den, což je více než dvojnásobek doporučené denní dávky. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je pro…
Horkým čajem a pobytem v teple se léčí 24 % nachlazených, s lékařem se radí jen 16 % z nich. Zjistil to říjnový průzkum výrobce léků Zentiva, v němž odpovědělo 1003 lidí.
Samoléčbou řeší 65 % dotázaných také virózy spojené s horečkou. Třetina přitom…
Tato pověra je mezi lidmi v širokém podvědomí, ale na zánět středního ucha rozhodně nepomáhá.
„Zánětů středního ucha je celá škála, tedy počínající virový – katerální, který se léčí jako chřipka, důležitá je tu nosní průchodnost a ošetřování nosní…
Cestování malých dětí
Chystáte-li se na cestu do exotických zemí s dítětem starším 6 měsíců (a mladším 1 roku), je vhodné, aby se u něj provedlo alespoň očkování proti:
záškrtu,
tetanu,
dávivému kašli (minimálně 3 dávky),
tuberkulóze (s ověřením…
Cestovní i domácí lékárnička
Cestujeme-li do „civilizovaných“ krajin, vezmeme jen základ pro první pomoc, zbytek si můžeme koupit na místě v lékárně. Lékárnička „civilizovaného“ cestovatele by měla obsahovat vždy jeden přípravek z konkrétní skupiny a…
Ovšem, když nastane samotný den D, čili odjezd na dovolenou, často nás zachvátí panika a dostáváme se do velkého stresu.
Bojíme se, že jsme na něco zapomněli, jak to doma naši mazlíčci nebo květiny jen pod dohledem sousedů zvládnou a představujeme si…
Rozdíl mezi štíhlými a silnými lidmi není jen v tom, kolik a čeho snědí. Jak se shodují odborníci, ten hlavní problém není v žaludku, ale v hlavě. Obézní lidé jinak o jídle přemýšlejí, mají k němu odlišný, složitější vztah a liší se i jejich jídelní…
Do projektu, který se zaměří na nemocné trpící rakovinou a vzácnými nemocemi, Londýn vloží 300 miliónů liber, tedy asi deset miliard korun.
Podle premiéra Davida Camerona projekt „odhalí moc DNA“. I znalci jako profesor Jeremy Farrer z Welcome Trust…
Chlamydiové infekce jsou zákeřným a dlouhotrvajícím (ne - li celoživotním) onemocněním, které se většinou velmi špatně rozpoznává. Tváří se totiž jako mnohá jiná, méně závažná onemocnění. V současné době jsou známy čtyři druhy chlamydiových infekcí.…
Pozor na mráz
V mrazivém ovzduší dochází ke zvýšenému odpařování slz a k osychání povrchu oka. Díky tomu dochází k poruchám slzivosti. Setkat se s nimi můžeme v extrémech na obě strany. Suché oči se projevují pocitem drhnutí víček až bolestí očí.…
Nachlazení
K příznakům nachlazení patří rýma (kýchání, vodová rýma), pocit ucpaného nosu, bolesti v krku, bolesti hlavy, zvýšená teplota až horečka, kašel nebo někdy i bolesti uší. Na rozdíl od chřipky zde nejsou výrazné bolesti kloubů. I v případě…
Jestli říkáte každé s teplotou chřipka, jste vedle. Naopak však chybu neuděláte, pokud v obou případech zalezete do postele, v případě chřipky, do ní doslova padnete a nebudete z ní schopní několik dní ani vylézt.
Chřipka bývá nepříjemná
Tělo je…
Když se řekne chrom, vybaví se většině z nás nepřeberné množství předmětů, které září, lesknou se a blyští díky tomu, že jsou pochromované.
Právě v metalurgickém průmyslu je tento prvek, který je po chemické stránce kovem, využíván nejčastěji. Máme ho…
Léčivé látky
Citron je bohatým zdrojem vitamínu C neboli kyseliny askorbové, která posiluje obranyschopnost organismu. Dále podporuje tvorbu kolagenu, látky, která se podílí na stavbě pojivové tkáně a pomáhá při hojení nejrůznějších poranění. Citrónová…
Co je to med?
Med je nejen přírodním sladidlem, ale i zdrojem vitamínů, minerálů a bílkovin: v medu je víc než 360 látek, a tak má velkou výživovou hodnotu. Med má navíc díky tomu, že je sesbírán z pylu léčivých rostlin, i léčivé účinky, a je tak hojně…
Civilizační choroby můžeme označit za nemoci „moderní doby“, přestože mnohé jsou známy po staletí – dnes nás ohrožují zejména ony.
V rozvoji jednotlivých chorob se významně uplatňuje proces stárnutí, což je jev naprosto přirozený a nevyhnutelný, avšak…
Civilizační choroby – obecně
Jde zejména o níže uvedené nemoci a jejich kombinace…
Obezita
Postihuje až 40 % Čechů! Obezita je v současné době největším problémem. V České republice se udávají statistická data o 40 % obyvatel bojujících s obezitou.
…
Některé potraviny, které konzumujete na prázdný žaludek, mají negativní vliv na vaše zdraví. Připravili jsme pro vás seznam věcí, se kterým ihned zjistíte, co by mohlo mít pro vás negativní dopad.
Citrusové plody
Úspěšný člověk začne ráno tak, že se…
Co hradí zdravotní pojišťovny?
Současná legislativa – zdravotní prevence
1) Zákon č. 48/1997Sb., o veřejném zdravotním pojištění
§ 13, odst. 1: ze zdravotního pojištění se hradí zdrav. péče poskytnutá pojištěnci s cílem zachovat nebo zlepšit jeho…
Co je to krevní tlak
Krevní tlak se dá definovat jako síla, kterou krev působí proti cévním stěnám při průtoku tělem.
Každou systolou (tj. stahem srdečního svalu) vhání srdce do velkých tepen určitý objem krve, který vzhledem k odporu kladenému úzkými…
Rychlost metabolismu je z velké části dána geneticky, to jistě víte. I přesto však zůstává dostatečný prostor pro jeho ovlivnění.
Zpomalený metabolismus můžete mít z řady důvodů. Jedním z nich je nepravidelné stravování a časté krátkodobé diety za…
Podle Jany Divoké ze sdružení Stop obezitě (STOB) se nedá jednoznačně určit, která zelenina či ovoce je nejzdravější. „Každý druh totiž obsahuje jiné složení vitaminů a minerálů,“ vysvětluje specialistka na výživu. Proto je také důležité ovoce a zeleninu…
K mání už jsou sice přímo léky, kterými se má kocovině předejít, ale většina lidí stejně sází na osvědčené recepty. Byť nad některými se kroutí žaludek už předem.
„Většinou nejde o likvidaci kocoviny jako takové, s tou mnoho nenaděláte, ale o zmírňování…
Z oblasti konečníku odvádějí krev žíly, které se při vyprazdňování rozšiřují a poté se opět vracejí do normální velikosti. Pokud ovšem trpíme zácpou, žíly se opakovaně nadměrně napínají, což jejich normální funkci naruší. Žíly natrvalo zduří, svědí a…
1. Na boku s mírně pokrčenýma nohama
Jste klidný a spolehlivý člověk. Není snadné vyvést vás z míry. Nebojíte se budoucnosti. Lidé jako vy se usmívají i v tom nejnevlídnějším ránu a snadno přivykají jakýmkoli životním změnám.
2. V embryonální poloze
…
Pro ženy platí, že se ženské tělo s alkoholem vyrovnává hůř. Dlouhodobé pití má na organismus rychlejší dopady. „Je prokázáno, že ženy obecně jsou k poškození alkoholem náchylnější než muži,“ řekl iDNES.cz psychiatr Ivo Klár z kliniky MEDICON.
Například…
Docela dobře by se pšenice mohla označit za plodinu, která vyvedla naší civilizaci z jeskyní až do nákupních center: snadno se obdělává, její semeno lze bez zvláštních podmínek skladovat po celé roky a má velkou nutriční hodnotu.
Pšenice nás živí…
Nebojte, nemusíte se bát, že byste si konzumací přezrálého banánu zadělávali na zdravotní problém. Spíše naopak. Jak je to možné?
Tím, jak banán zraje, mění se jeho obsah. Asi jste už slyšely, že zralé banány obsahují více cukru než ty nezralé. Je to…
V současné době se čím dál více řeší problém neplodných párů
V současné době se čím dál více řeší problém neplodných párů. IVF kliniky mají žně, zoufalé ženy s rozhozeným hormonálním systémem by udělaly cokoli pro to, aby porodily aspoň jedno dítě. Proč…
Potřebujete zrychlit metabolismus?
Pak je tu dobrá zpráva: jde to v každém věku a bez ohledu na vaši aktuální fyzickou kondici. A už vůbec to neznamená, že budete muset začít hladovět nebo se trápit extrémními sportovními výkony. To by naopak byla…
Chemoterapie je léčba zhoubného nádoru pomocí léků, které se nazývají cytostatika. Tyto léky účinně ničí nádorové buňky, ale zároveň poškozují i některé zdravé buňky. Z toho pak vyplývají i nežádoucí účinky. Nejčastěji je to nevolnost, zvracení,…
Produkce potu je však zvýšená i při emočně vypjatých situacích, při vzrušení, strachu nebo úzkostných stavech. Spustit ji ale mohou také některé léky, ostrá jídla, a samozřejmě také alkohol.
Jak odstranit pach?
Nadměrné pocení se objevuje buď na celém…
Pohybové ústrojí a motorika dítěte se nejvíce vyvíjí do jednoho až jednoho a půl roku života dítěte. Z ležícího miminka, které ani neudrží hlavičku, se postupně stává lezoucí, sedící a posléze i stojící a chodící dítě, které poznává svět kolem sebe.
„A…
Cvičení nám pomáhá získat zejména :
klid a lepší soustředění – při naší zvýšené nervozitě nebo útočí-li na nás infekce, bojuje naše tělo proti tomu zvýšením produkce hormonu kortizolu. Máme-li však vlivem velkých či delších stresů kortizolu moc,…
Nejdůležitějším údajem pro jeho výběr se stává rozteč sedacích kostí každého jezdce. Právě ty by totiž měly tvořit jeho hlavní oporu, aby nedocházelo k nežádoucím dopadům na jeho zdraví.
Nejzákladnějším parametrem sedla je jeho šířka, která musí…
Dávkování vitaminů a minerálů
Vyhláška ze dne 29. září 2009
Zákon č. 352/2009 Sb.
Doporučené denní dávky (DDD) vitaminů a minerálních látek
Vitamin nebo minerální látka
Jednotka
Doporučená denní dávka
Biotin …
1. Vezměte osud do svých rukou
Prevence má naději na úspěch pouze tehdy, když se dělá uvědoměle, soustavně a plošně, proto se jí kromě státu a lékařů musí věnovat především každý sám. Nejhorší by bylo myslet si, že mě to nemůže potkat. Naopak musíme…
Stačí pouhých osm gramů. U pacienta se do pár hodin objeví zvracení, bolesti břicha nebo píchání pod žebry. Později se mohou přidat poruchy krevní srážlivosti a ztráty vědomí. Pokud lékaři včas nezasáhnou, do týdne nastane smrt.
To jsou jen některé…
Studie prokázala, že malé děti žijící se psem mají lepší imunitu
Děti vyrůstající v domácnosti se psy jsou podle studie zdravější.
Psi jsou nejen nejlepším přítelem člověka, ale mohou také chránit děti před dýchacími problémy a infekcemi. Zjistila to…
Detoxikujte žaludek, střeva, plíce, nastartujte svaly a rozhýbejte mozkové závity. Tady je několik tipů, jak svému tělu dodat trochu té jarní energie…
Detox močového měchýře a ledvin
Chladné dny více svádí k popíjení sladkých šťáv, nebo dokonce horkých…
Malé dítě žije se svou matkou v ideálním citovém i fyzickém spojení až do chvíle, kdy si uvědomí přítomnost rivala: kdosi jiný (otec nebo další dítě) s ním sdílí matčinu lásku. Už není jediný, koho má matka ráda, objevil se vetřelec. Toto poznání je…
Novinářům to řekl primář Pavel Diblík z Oční kliniky Všeobecné fakultní nemocnice a 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Praze, která letos slaví výročí 200 let od založení. S cukrovkou se potýká asi osm procent Čechů, ročně přibudou asi 3000.…
Co znamená dieta DASH aneb Jak krotit krevní tlak bez pilulek
AUTOR: MUDr. Jan Piťha, CSc.
Komplexním dietním přístupem u pacientů s vysokým krevním tlakem je dieta nazývaná DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension) – tedy: Dietní postupy k…
Debatu otevřela kniha jednoho ze špičkových dánských novinářů Ulrika Haagerupa, šéfredaktora zpravodajství veřejnoprávní televize DR, nazvaná Constructive News. Ten v ní tvrdí, že díky typům zpráv, které jsou divákům denně servírovány, jsou otupělejší.…
Dlouhodobá onemocnění
Chronické neboli dlouhodobé mocnění je dlouhodobě se rozvíjející syndrom, jako např. osteoporóza, astma, cukrovka, chronická bronchitida apod. Tato onemocnění zpravidla nejsou zcela vyléčitelná, léčbou však lze zmírnit jejich…
Dlouhodobá péče a dlouhodobé nemoci
Pojmem dlouhodobá péče označuje komplex služeb, které potřebují lidé s dlouhodobě omezenou soběstačností. Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD) vymezuje tuto péči jako jisté spektrum služeb určených…
Dnešní pšenice Triticum
je produktem křížení prováděného za účelem vyšších výnosů a lepší odolnosti vůči chorobám, suchu a horku.
Paradoxní na tom je, že pšenice byla lidmi upravena až do takové míry, že moderní odrůdy nedokážou v přírodě přežít bez…
Občas si přitom vypomáháme různými léky a mastičkami, které nám dodají laskaví lékárníci. Ale existuje i domácí léčba oparu, na kterou mnoho lidí nedá dopustit. Podívejme se na sedmero takových tradičních postupů.
1. Kdyby měl člověk udělat seznam…
… Je to možné díky domácí výrobě mastí, které si doma vyráběly už naše prababičky. Na rozdíl od většiny kupovaných krémů, mastí a pleťových masek pochybné kvality, domácí výrobky opravdu fungují.
Základ domácích mastí tvořilo většinou vepřové sádlo,…
Emoce. Všichni je zažíváme a možná ani kolikrát nevíme, jak hodně ovlivňují pochody v našem těle a celkové zdraví. Ty, jež jsou pozitivní, harmonizují naše vnitřnosti i celý systém a zanechávají pohodu v každé buňce, která ji pak předává dál. S těmi…
Jaká jsou nejdůležitější zjištění průzkumu z prosince 2020:
Narostl podíl žáků, kteří mají problémy kvůli času strávenému na technologiích (např. mobil, počítač, internet), zejména času strávenému na sociálních sítích a sledováním videí (častěji dívky)…
Správná strava
Výživové normy, doporučené dávky živin
Člověk musí jíst a pít, aby mohl žít a pracovat. Bez správné výživy nemůže zůstat zdráv. Proto musí při výběru stravy využít svých rozumových schopností a stravu vybírat podle množství a složení –…
Energie jara se probouzí ve své maximální síle
Stejně jak v březnu je toto období, co se týče růstu a síly energie, nejdynamičtějším obdobím roku. Stačí je pozorovat přírodu, jak rychle (často i během jednoho dne) se na stromech objevují pupence a…
Co jsou to játra
Játra jsou největším orgánem břišní dutiny. Nejznámější funkcí je pravděpodobně tvorba žluče (uskladněné poté ve žlučníku), která pomáhá s trávením potravy. Významnou funkcí je i filtrace krve od toxinů. Dále pomáhá trávit tuky. Bez…
Enzymy
Enzymy jsou látky bílkovinné povahy. Vyskytují se jen v živé hmotě, zato v naprosto každé živé hmotě. Jsou součástí každé živé buňky rostlinné i živočišné. Enzymy mají funkci katalyzátoru – urychlovače chemických reakcí. Jsou tedy hybnou silou…
Zrod emoční inteligence jako pozitivní kvality poprvé publikoval americký psycholog Daniel Goleman v polovině 90. let minulého století. A o co šlo? Šlo o soubor vlastností, které jsou zcela nezávislé na IQ a jež při plném rozvinutí mohou mít ohromný vliv…
Extrasystoly
Jsou součástí života každého z nás, ale ne každý si je uvědomuje. Jelikož většina lidí je nepociťuje, nijak je netrápí. Citlivější jednotlivci je však vnímají, často velmi nepříjemně. Vyvolávají v nich strach až vážné obavy o vlastní zdraví…
Problémem může být podle farmaceuta Végha také kombinace doplňků stravy s jinými léky předepsanými od vašeho lékaře
„Například přípravky pro podporu imunity nejsou vhodné při autoimunitních nebo revmatoidních onemocněních, třezalka by neměla být…
Vypít denně 200 ml dřeňové šťávy je totiž pro většinu z nás mnohem snazší. Mezi běžně prodávanými šťávami jsou však velké rozdíly. S prvním jarním dnem se na trhu objevuje novinka, nepasterované šťávy UGO, jejichž chuť, barva i výživové vlastnosti si v…
Lékaři mají za to, že svět stojí na prahu další rozsáhlé epidemie.
Lidský organismus stále častěji odmítá strávit gluten (lepek) – bílkovinu obsaženou v obilninách. Nesnášenlivost glutenu při pojídání potravin, které ho obsahují, způsobuje poruchy v…
Glukosamin je látka tělu vlastní, tedy vzniká v našem těle, a v něm i nadále působí. Chemicky je vlastně, jak název napovídá, odvozen z glukózy, z které ostatně vzniká. Postupně se zabudovává do sloučenin označovaných jako polysacharidy neboli…
Je to sexy, je to elegantní, ale škodí to zdraví. Posezení s nohou přehozenou přes nohu ovlivňuje hned několik věcí v našem těle. Bohužel pouze negativně.
Krevní skupina 0
O znamená starý (Old). Jde o nejstarší krevní skupinu lidstva, která se objevila přibližně před 40 000 lety a posunula lidský druh na vrchol potravinového řetězce, takže se z něho stala nejnebezpečnější šelma na zemi. Člověk se živil…
Cvičení s míčem
Běžně se využívá ve fitness centrech, tělocvičnách, ale i v domácnostech a v neposlední řadě také v porodnicích a rehabilitačních centrech. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.
Ovšem lidé, kteří mají pohybové potíže a problémy…
Hloh je často používanou léčivou rostlinou
Hloh jako často používanou léčivou rostlinu dostaneme i v lékárně a prodejnách s bylinkami. Podle zkušených bylinkářů je hloh hotovým požehnáním pro nemocné srdce. Posiluje a prokrvuje srdeční sval, uklidňuje…
Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pozorně si přečtěte příbalový leták (PIL) léku, který užíváte, nebo se chystáte užívat. V případě, že problémy neustupují ani po 7 dnech,…
Homeopatie – jak léčí homeopaté
Co je to homeopatie?
Homeopatie je nejznámější alternativní léčebná metoda. Název homeopatie vychází z řeckého homoios (podobný) a pathos (nemoc). Jedná se o léčebnou metodu starou více než 200 let. U jejího zrodu stál…
Normální tělesná teplota zdravého člověka se pohybuje v rozmezí 36 až 37°C a v průběhu dne kolísá. Nejméně kolísá během spánku, nejvíce v průběhu denní aktivity člověka. Tělesná teplota se mění v závislosti na teplotě okolí, ovlivňují ji také…
Horečka - první pomoc
Horečka je poměrně běžný, často se vyskytující stav, kdy tělesná teplota je vyšší než obvykle.
Vždy vyhledejte lékaře, pokud:
dítě mladší tří měsíců má teplotu vyšší než 38 °C (i pokud nejsou přítomny jiné známky onemocnění),
…
Na signál „je příliš horko“ tělo reaguje rozšířením podkožních cév
Nadbytečné teplo je tedy předáno do krve a s její pomocí přeneseno na povrch těla, kde jsou aktivovány potní žlázy a zahájen proces ochlazování odpařováním. Čím déle se tělo ochlazuje,…
Hlavním úkolem dýchacího systému je přivádět do krve kyslík a odvádět oxid uhličitý.
Nádech a výdech řídí dechové centrum v prodloužené míše, které vysílá nervové impulzy k pohybu do bránice a mezižeberních svalů.
Horní cesty dýchací
jsou tvořeny:
…
HŘEBÍČEK A ZUBY:
Hřebíček působí velmi příznivě a i jako účinná prevence před vznikem paradontózy a zubního kazu. Pro tyto účely je výborná hřebíčková tinktura: 10 g hřebíčku a asi polovinu větší tyčinky skořice naložíme do 0,5 litru lihu (alespoň 60%)…
HYPOGLYKEMIE – první pomoc
Hypoglykemie je patologický pokles cukru – glykemie – pod 3,3 mmol/l. Patří mezi akutní komplikace diabetu a časté komplikace léčby diabetu inzulinem.
Normální hladina glukózy v krvi je 3,5–5,5 mmol/l. Diabetik však může mít…
Tuky jsou jednou ze tří základních živin. „Ve stravě západního člověka by měly tvořit zhruba 30 procent z denního příjmu energie, což je asi 70 gramů tuku,“ říká výživový specialista Petr Havlíček.
Základní stavební složkou tuků jsou mastné kyseliny,…
Záludné zpětné proudy
Zpětné proudy se mohou vyskytovat jak na širém moři, tak přímo u pobřeží. Obvykle plavce zanášejí daleko do moře, kde je ohrožuje především vyčerpání. Největší chybou je, pokud se lidé snaží v panice co nejrychleji dostat zpátky na…
Sáhnete třikrát čtyřikrát denně po barevné pilulce Ibalginu a příbuzných lécích, jakmile vás začne něco bolet? Přestaňte, varují lékaři! Pokud to takhle budete praktikovat několik měsíců, či dokonce let, je to, jako byste si vyplnili objednávku na…
Imunita je základem zdraví. Cordyceps sinesis (housenice čínská), tradiční čínské léčivo, je houba, která se už přes 2 000 let používá v Číně a Asii jako součást léčby řady potíží včetně mnoha rakovin.
Jmenujme nejprve nejvýraznější onemocnění, která sem také patří:
alergie,
astma bronchiale,
atopický ekzém,
senná rýma.
Tyto nemoci jsou popsány každá samostatně v sekci „Alergické problémy“ v tomto projektu.
K onemocněním imunitního systému…
LN Jak se bezpečně dají poznat jedlé houby od nejedlých?
Základním pravidlem je sbírat jen ty houby, které opravdu dobře známe. Lze to zjednodušit tak, že se naučíme spolehlivě rozeznávat několik druhů a ty sbíráme. Naše babičky dobře znaly třeba jen…
Není mnoho míst na těle, kde první, třeba i nepatrnou bolest vnímáme s takovou obavou – chrup. Snad právě proto koluje o čištění zubů tolik mýtů a „babských rad“. Jen abychom nemuseli usednout na zubařské křeslo.
Přinášíme vám výběr těch nejčastějších…
Pokud dodržíte pravidla tzv. čistých jídel, zbavíte se nadváhy i zdravotních potíží, které souvisí s nevhodným stravováním.
Také si ale zlepšíte vzhled vlasů, nehtů, pleti, budete mít víc energie a celkově prospějete vašemu tělu. Je to prostě docela…
Kouření je stále častější už mezi školáky. V Hongkongu si toho všiml i středoškolský profesor Ryan Au Tat Kong z Yan Chai Hospital Tung Chi Ying Memorial School a rozhodl se vytvořit odstrašující video (viz zde: youtube.com), kde demonstruje škodlivost…
Hemoroidy obtěžují každého druhého třicátníka a u lidí nad 40 se objevují prakticky bez výjimky.
Co jsou to hemoroidy
Hemoroidy jsou zvětšené křečové žíly ve vchodu do konečníku, či přímo v konečníku.
Vnitřní hemoroidy se tvoří uvnitř konečníku a…
Virus (herpesvirus), který vznik oparů způsobuje, přetrvává po prvotní nákaze v lidském těle a čeká na svoji příležitost. Existují spouštěcí mechanismy, které pak snadno vyvolají opětovný vznik oparu. Předcházení vlivu těchto vyvolávacích faktorů a…
Pokud jsou nevolnost a nucení na zvracení vyvolány nevhodnou potravou, příliš toho nezmůžete. V tomto případě zvracení funguje jako přirozený reflex těla, které se snaží škodlivých látek zbavit.
Při nevolnostech v důsledku nemoci, těhotenství, kinetózy,…
„V prvním půlroce života je pro dítě nejlepší klasické kojení. Ale pak začínají růst zuby a po prvním roce kojení se kazí, protože mateřské mléko obsahuje cukr. To poznáme podle zoubků v horní čelisti. Není dobré, když dítě usíná u prsu, ani opakované…
Hlavní příčinou nafouklého břicha není ani tak skutečnost, že jsme toho snědli hodně, ale spíš skladba stravy. Některá jídla nám prostě nesvědčí nebo obsahují látky, během jejichž trávení se uvolňují plyny. Ty pak mají za následek nepříjemné pocity a…
Říkat tomu můžeme
Třeba Společná mysl nebo Univerzum. Možná i Bráhma, idea, Tao nebo Adam Kadmon. Na slovních výrazech a pojmenováních v současném pojmově zmateném světě příliš nezáleží. Podstatné je, že se v celé jedné linii lidského myšlení…
Zákon, vyhlášky
Nejprve je vhodné zmínit se o existenci zákona č. 18/1997 Sb. o mírovém využívání jaderné energie a ionizujícího záření (atomový zákon). Tímto zákonem se řídí používání zobrazovací diagnostické techniky, zákon určuje, jak vysoké dávce…
Co to vlastně imunita je a jak funguje?
Imunitou se nazývá schopnost organismu odolávat napadení a působení cizorodých látek a choroboplodných zárodků (což jsou viry, bakterie, houby, prvoci a další parazité). Oslabená imunita je důvodem častého…
Většinou se mi to stává v metru
Dveře se zavřou. Sotva se souprava začne rozjíždět, a už se hrnou lidé ke dveřím. Odstrkují vás. Chtějí vystoupit, přestože bude trvat ještě tak hodinu a půl..., než metro bude v další zastávce. To mě tak dokáže vytočit.
…
JAK PŘESTAT KOUŘIT – CO TO VLASTNĚ ZNAMENÁ
Kouření je návyk se závažnými následky, i když se nepovažuje za nemoc. V těch minutách, kdy kuřák kouří svoji cigaretu, doutník nebo dýmku, jeho tlak stoupá, tep se zrychluje a hodnoty kyslíku v krvi klesají.…
JAKÉ DOPLŇKY UŽÍVAT, KDYŽ CHCETE PŘESTAT KOUŘIT
Pokusíte-li se přestat kouřit, mohou vám některé doplňky pomoci uklidnit napjaté nervy a neovladatelnou touhu si znovu zapálit. Lze je užívat měsíce i roky a můžete je kombinovat i s jinými prostředky…
Rýma a posmrkávání, bolení v krku, horečka nebo únava či bolesti svalů mohou být příznakem mnoha sezónních onemocnění. Ale jen chřipka vás dokáže odrovnat silou nárazu kamiónu – z postele se dva tři dny nezvednete a slabost může přetrvávat i celé měsíce.…
Že jste z nedávných veder byli úplně mimo? „Počasí bezesporu ovlivňuje vaše zdraví, psychickou i fyzickou pohodu,“ uvádí MUDr. Ferdinand Polák, lékař pro intenzivní péči ve VFN, a vyjmenovává konkrétní faktory toho, co vám může dělat potíže: teplota,…
Všude kolem vás se ozývá kašlání a smrkání a vy čekáte, kdy vás také dostihne nemoc. Je možné udržet si pevné zdraví, když se ocitnete mezi samými nemocnými? Záleží na vaší imunitě, kterou je třeba průběžně posilovat. Vsaďte na hlívu ústřičnou, mořské…
Všem dobře známé symptomy jako bolest v krku, rýma, nateklé mandle, zvýšená teplota, celková únava a vyčerpání na sebe po skončení léta nenechají dlouho čekat.
Chcete na podzim zůstat zdraví? Noste ochrannou roušku!
Mezi nejrizikovější skupiny obyvatel…
Jak získat ztracenou sílu zpět?
Jistě se mnou budete souhlasit, že chladné předvánoční počasí s sebou sice přináší mnoho hezkého, ale zároveň i velkou dávku stresu. Ranní vstávání do tmy a zimy, cesta do práce v tramvaji plné nachlazených spoluobčanů…
Dle slovníkové definice je stres funkční stav živého organismu, který je vystaven mimořádným podmínkám. Jeho obranou reakcí je zabránit poškození. Což znamená, že stres byl odjakživa součástí lidského života. Bylo to tak už od počátku, a je to tak i dnes…
Tyto příznaky mohou trvat několik okamžiků, ale i několik hodin nebo dnů. Mohou mít různou intenzitu, od středních obtíží objevujících se jen při pohybu až po těžkou poruchu rovnováhy obtěžující postiženého i v absolutním klidu. Protože rovnovážný systém…
Samozřejmě oči mohou svědit či pálit i z nedostatku spánku, ostrého slunce či větru. Nejčastěji však jde o nedostatek kyslíku, který je typický pro budovy s klimatizací. Do místností se vhání velmi suchý vzduch a výsledkem jsou i suché oči – a právě…
Rýma je odborně definována jako zánět nosní sliznice doprovázený snížením nosní průchodnosti, výtokem z nosu, kýcháním a svěděním.
Dospělý člověk jí trpí průměrně čtyřikrát ročně, děti, hlavně ty malé s nedostatečně vyvinutou imunitou, i sedmkrát…
Citrón, který doporučují mnohé babské rady, si ale raději nechte na kůžičku kolem nehtů, kterou krásně vybělí a zjemní. Zuby by vám mohl ale rozežrat stejně účinně jako profesionální dryáky, nebo občas doporučovaný ocet.
Bělidla ze spíže
Totéž platí o…
Mnoho moderních výzkumů potvrdilo, že pokud svou paměť trénujeme, můžeme zmírnit nebo oddálit poruchy, které souvisí se stárnutím. A naopak, necháváme-li svou paměť ležet ladem, ochotně a rychle zleniví. Možná vám to bude znít poněkud nezvykle, ale náš…
Přínos hluboké relaxace je obrovský, dokonce i tehdy, když relaxujete jen krátce, ale denně. Napětí a stres vyvolávají ve svalech chemické reakce, které vedou k bolestem. Jsme-li unavení a vyčerpaní, nic se nám nedaří a pohltí nás duševní a emociální…
Jenže co s tím?
Samozřejmě se dá vždycky sáhnout po nějakém tom prášku, jenže kolikrát se stane, že ve finále si trávicí soustavu ještě více podráždíme a z dlouhodobého hlediska ji dokonce mohou syntetické léky poškodit. Jak si tedy bezpečně ulevit od…
Aktuální výsledky dTestu ukazují, že složení vídeňského párku zdaleka neodpovídá tomu, co bylo deklarované na etiketě. „Měli bychom se řídit svými smysly, zkušenostmi s výrobcem a prodejcem. Dobrou uzeninu poznáte spíše podle chuti a vůně, než podle…
Co by sluneční brýle měly splňovat dál?
Slunečních brýlí už je na trhu tolik, že se můžete nechat zlákat aktuálním módním výstřelkem a zapomenout na to, že by správné obroučky měly vyhovovat většímu počtu kritérií. Základním požadavkem skutečně je, aby…
Ztráta milované bytosti je jedním z nejhorších prožitků, s nimiž se v životě můžeme setkat. Může to být rozchod po krátké nebo delší známosti, nečekaný (ale někdy i čekaný) rozvod, anebo o partnera můžeme přijít v důsledku úmrtí. Někdy se do podobné…
Fyzická aktivita v podobě klidného proběhnutí či svižné procházky aktivuje ve vašem mozku takové neurony, které váš mozek (tedy vás osobně) uklidní. Pomáhají výrazně utlumit pocity stresu, úzkosti nebo deprese.
Jeden z nejlepších způsobů, jak zmírnit…
Potřeba soli se může u různých lidí výrazně lišit. Záleží na konstituci, způsobu života i myšlení, na celkové skladbě jídelníčku, množství fyzické aktivity, na klimatických poměrech a počasí. Chuť na slané nám není vrozená. Je to naučený zlozvyk, který…
Je třeba rozlišovat mezi těmi, jimž říkáme skrblíci, a dobrými hospodáři. Skrblíci jsou patologicky neschopní vydat peníze. Dobří hospodáři však mohou sklouznout k lakotě, uvádí psycholožka Marie Claude Françoisová Laugierová. Lakomci mají chorobný…
Jakmile se ale tato bakterie, která sídlí ve sliznici žaludku a dvanácterníku, přemnoží, začínají nepěkné zdravotní problémy. Leckdy končí žaludečními vředy, u dlouhodobě neléčeného helicobactera navíc hrozí možný vznik rakoviny. Pojďme se tak podívat,…
Tohoto trendu si můžete všímat i v různých restauračních podnicích a obchodech s potravinami. Objevuje se čím dál tím více potravin vhodných pro vegany či vegetariány, firmy rozšiřují svůj sortiment o produkty s rostlinnými mléky nebo bez palmového oleje…
Zima je již na ústupu
Podíváme-li se z okna, zjistíme, že zima je již na ústupu. První pupeny stromů a kvítky rostlin dávají tušit, že jaro je za dveřmi. To je ideální čas k jarnímu úklidu. Ovšem kromě tradičního úklidu domácnosti bychom měli myslet…
Špatná životospráva se často projeví i ve formě zhoršených výsledků, u lékaře se dozvíme, že máme zvýšený cukr, LDL cholesterol, nebo „zvýšené hepatálky“ (výsledky jaterních testů).
Proto najednou máme hned několik dobrých důvodů, proč dopřát tělu…
Ultrazvuk je prý šetrnější. Současná medicína se přiklání k tomu, že ultrazvuk není diagnostickou metodou, která by odhalila počáteční stadia rakoviny prsu. Bylo by to samozřejmě dobré, ale ultrazvuk to neumí.
Dokáže odhalit až rozvinutější onemocnění…
Ropa je všude, i tam, kde bychom ji nečekali, a proto je důležité se jí vyhýbat „jako čert kříži“
A víte, jak se do chutné želatiny ta ropa dostává? No přece skrze barviva. Naprosto běžně se z ní vyrábí žlutá a červená barva, používaná v potravinářství.…
Díky lékům a terapii většina pacientů dokáže nemoc zvládnout a vést běžný život
Uvádějí to organizace, které pomáhají pacientům s duševními nemocemi a bojují proti mýtům kolem psychických chorob. K odbourání stigmatu schizofrenie se snaží přispět kampaň…
V jediné rybářské osadě najednou onemocnělo 116 lidí a 43 z nich zemřelo. Teprve po třech letech se zjistilo proč. Za zkázou stála rtuť.
Spolu s odpadní vodou z nedalekého chemického závodu se dostala do moře a přiotrávila místní ryby a s nimi i…
Jídelníček Olgy Šípkové pro dobrou kondici
Miluji dny, kdy se po ranním obstarání rodiny v klidu usadím a dám si svou oblíbenou snídani:
jogurt,
semínka typu chia,
konopné nebo sezamové, n
akrájený banán,
trochu kustovnice čínské s…
Jóga
Existuje několik základních druhů jógy…
Power jóga
Příjemné a důkladné cvičení s velkým zdravotním efektem pro muže i ženy od 16 do 120 let, zaměřené na protažení celého těla, celkové posílení a zpevnění postavy, se zaměřením zejména na svaly…
Proč jsme stále nemocní a předčasně umíráme? Odpověď vás možná překvapí – překyselení. Překyselení organismu je dnes jednou z nejnebezpečnějších civilizačních chorob. Lidský život je závislý na rovnováze mezi kyselinami a zásadami v organismu. Klasická…
Chybějící energie, která v těchto měsících, když se sluníčko už tak často neukazuje, trápí mnoho lidí, souvisí s našimi přirozenými biorytmy. Nedostatek světla ovlivňuje hormony, které řídí usínání. Nejlepší lék? Pomůže pravidelný odpočinek a pobyt na…
Kalorická tabulka mléčných výrobků
Tabulka je seřazena podle nejčastěji používaných mléčných výrobků. U potravin je uveden rovněž jejich výrobce…
č.ř.
POTRAVINA 100 g
Energie (kJ)
1
Vitalinea nápoj (Danone)
151
…
Žlučové neboli žlučníkové kameny
Vznikají nejen ve žlučníku, ale také ve žlučovodu. Vytvoření těchto kamenů je následkem špatné životosprávy (nadměrný příjem cholesterolu, tuků a vápníku a naopak málo hořčíku a vlákniny v potravě), obezita, ale i prudké…
Za chronický je kašel považován v případě, kdy se objeví 2 roky po sobě a pokaždé trvá zhruba 3 měsíce (chronická bronchitida). Tento druh kašle bývá doprovázen hleny. Kašel – i krátkodobý – není dobré podceňovat. Nedojde-li během několika dní (v klidu,…
Rozlišujeme krátkodobý a chronický kašel
Za chronický je kašel považován v případě, kdy se objeví 2 roky po sobě a pokaždé trvá zhruba 3 měsíce (chronická bronchitida). Tento druh kašle bývá doprovázen hleny.
Kašel i krátkodobý, není dobře podceňovat.…
Studie vedená pod záštitou japonského ministra zdravotnictví sledovala 54 tisíc žen ve věku mezi 40 a 69 roky. Patnáctiletý výzkum si všímal také různých dalších faktorů, které mohou ovlivňovat vznik rakoviny. Během sledovaného období ze vzorku…
V uvedené pánvi nikdy nepečte maso, nesmažte hranolky, ani nepřipravujte palačinky či jiné pokrmy.Výrobci tvrdí, že tento druh pánví je schopen zajistit, aby se jídlo na ně nelepilo nebo se nepřipálilo.
V čem je problém pánví s označením PFAS
PFAS je…
Celý problém spočívá v neschopnosti trávit laktózu neboli mléčný cukr, který se primárně nachází v mléku a mléčných výrobcích. Jinak řečeno, tenké střevo nevytváří dostatečné množství enzymu laktázy, která je nezbytná k trávení mléčného cukru.…
Jádro TRD se opírá o teorii, prokázanou v osmdesátých letech vědci z univerzity v německém Heidelbergu, jak lidský organismus reaguje na změny teplot ve svém okolí.
Na základě rozsáhlé studie, provedené na desítkách tisíc zkoumaných osob, se zjistilo,…
KLÍŠTĚ – první pomoc
Vyjmutí klíštěte
(Po celý proces se raději chráníme gumovými rukavicemi.)
Klíště…
zakápneme alkoholovou dezinfekcí, jódem, tee-tree olejem (použití mastných prostředků není moc vhodné). Mohou zde být totiž exkrementy klíštěte,…
Na kloktání či možná spíše mlgání či čištění úst není nic složitého. Ráno na lačno si nabereme do pusy polévkovou lžíci oleje, který pak pět až patnáct minut přepouštíme, převalujeme (cedíme skrz zuby) z jedné strany tváře do druhé a vytváříme přitom…
Podle statistik u nás trpí artrózou 80 % populace nad 50 let. Pro tyto osoby léčba kmenovými buňkami představuje šanci na vyléčení, nebo minimálně zmírnění potíží. „Zmírnění bolesti se dostavuje už v prvních týdnech po zákroku. K regeneraci, zahojení a…
Vitamín E a koenzym Q10
jsou nejsilnější antioxidanty rozpustné v tucích, které se v našem těle vyskytují. Díky svému antioxidačnímu působení v těle neutralizují volné radikály, zajišťují správnou funkci buněk a dostatek energie. Tak pomáhají přecházet…
Kombucha je fermentovaný nápoj s lahodnou chutí a unikátními léčebnými účinky. Je to 100 % přírodní produkt (bez přídavku umělých chemických látek), který vzniká kvašením společenství mikroorganismů v živném roztoku čaje a cukru (za přísně kontrolovaných…
Zdá se vám to přehnané? Běžně používaná kosmetika, vyráběná především z ropy, obsahuje velký podíl (někdy i 100 %) chemických látek, z nichž některé mohou poškodit lidské zdraví. Důsledkem aplikace ropných produktů dochází k ucpávání pórů, což brání jak…
U některých lidí se objevují tyto typy bolestí až po celodenní práci a odejdou i sami po dostatečném odpočinku.
Co ale dělat tehdy, pokud bolesti neustupují a tradiční léčba od lékaře buď nezabírá dostatečně nebo má příliš mnoho nežádoucích účinků?
…
KŘEČE A KŘEČOVÉ STAVY – první pomoc
Křečové stavy jsou akutní příhody, kdy u postiženého dochází ke křečím určitých svalových skupin, případně ke křečím všech svalů těla, tzv. generalizovaným křečím. Podstatný je průběh typického generalizovaného…
Nejběžnějšími viditelnými vadami dolních končetin, které mohou přerůst i ve vážný zdravotní problém, jsou metličky, křečové žíly a nenáviděná celulitida. Co mají společného? Právě to, že i při sebevětší snaze se s nimi sami vítězně nepoperete, pokud je…
Většina lidí ví, nebo aspoň tuší, že krev transportuje kyslík i živiny ke všem orgánům a odvádí od nich odpadní látky. Rozvádí však do tkání také vitamíny, minerály, stejně jako hormony. Pomáhá v organismu udržovat stálou tělesnou teplotu, optimální pH,…
Respondenti v průzkumu krevní sraženiny projevili mnohem větší obavu z vysokého krevního tlaku (90 %), nádoru prsu (85 %), nádoru prostaty (82 %) či AIDS (87 %). Jen 45 % respondentů mělo povědomí, že vzniku krevní sraženiny lze předcházet. Celkové…
Pod každým okem je kostní výstupek, takže jsou-li prsty smáčknuty k sobě, jako například v úzké nízké botě nebo špičatých botách na vysokém podpatku, kosti o sebe dřou, vyvolávají tlak a podráždění. Výsledkem je, že vrstvy tkáně nad stlačeným místem…
Kurkumin
Kurkuma obsahuje skupinu polyfenolických látek nazývaných kurkuminoidy. Kurkuminje extrakt z kurkumovníku dlouhého, který pochází z jižní Asie - nejvíce pěstuje v Indii. Bylo skutečně prokázáno, že kurkumin působí doslova blahodárně na lidský…
Jistě, psi jsou nejčastějšími pomocníky člověka, přínos asistenčních, vodicích a signálních psů je značný, velmi záslužný a obdivuhodný. Zaslouží si tedy právem podporu a prezentaci.
Kočka nemůže poskytnout člověku pomoc takového formátu jako tito psi.…
Éra před a po objevení kortizolu
Termínem kortikoidy či kortikosteroidy se v užším slova smyslu označují chemické látky s prstencovou strukturou. Kortikoidy užívané v medicíně jsou syntetické molekuly, které mají silný protizánětlivý účinek. O jejich…
Lékaři začínají využívat principu vlhkého hojení během ozařování, neboť kůže potřebuje průběžnou péči.
„Již více než 10 let pracujeme s gelovým krytím Flamigel a při léčbě poradiačních kožních reakcí s ním máme ty nejlepší zkušenosti. K prevenci těchto…
Statistiky říkají, že v prvních měsících nového roku je nejvíce sebevražd, rozchodů a přirozených úmrtí. „Skoro každý den jsou zprávy zaměřeny na tragické autonehody, ale informace o sebevraždách slyšíme ojediněle. Přitom ročně spáchá sebevraždu…
Téměř každý desátý Čech trpí onemocněním ledvin. Většina takto postižených lidí o svých zdravotních problémech vůbec neví, protože nemocné ledviny nebolí. Bolest pocítíte pouze v případě akutního zánětu, přítomnosti kamene nebo nádoru.
Vlivem…
Příčina vzniku ledvinových kaménků není ještě zcela přesně známá, ale jedno je jisté – větší množství vypitých tekutin snižuje dispozici těla kaménky „vyrábět“.
Na Harvardské univerzitě studovali vliv jednotlivých nápojů na riziko tvorby močových…
Průjmové onemocnění postihuje drtivou většinu cestovatelů
Většinou jej způsobují infekční původci, jako jsou bakterie, viry nebo paraziti. Může se objevit při každé razantnější změně prostředí, kontaktem s novými bakteriemi a s tím související změnou…
Alobal je v našich domácnostech poměrně běžnou součástí kuchyní. Kromě pečení se často používá i na prodlužování trvanlivosti potravin tím, že se do něj balí jídlo a takto uchovává v ledničce.
Praktikanti alternativní medicíny využívají alobal i k léčbě…
Koupání a potápění se, opalování, cestování letadlem, ale i příliš hlasitá hudba na karnevalech či festivalech. Ač by se to na první pohled nemuselo zdát, všechny tyto letní aktivity představují velkou zátěž pro naše uši.
Cesta letadlem
Už samotná…
Stačí maličkost a při opalování vám může jít o zdraví
Kombinace některých léků a slunce totiž nemusí dopadnout šťastně. Ošklivé puchýře, zarudnutí pokožky nebo těžké popáleniny nebo reakce podobné anafylaktickému šoku – i to jsou důsledky nevhodné…
Ne každý sexy instruktor windsurfingu, beachvolejbalu, plavčík nebo barman v plážovém baru v sobě samozřejmě ukrývá zákeřné mikroorganismy. Stejně tak může být přenašečem třeba tzv. chlamydií i roztomilý kolega z práce, se kterým byste ráda začala chodit…
Základem je bezpečné jídlo a pití, dodržování hygieny a rovnováha mezi prospěšnými a škodlivými bakteriemi ve střevech. Co vše prevence obnáší?
Je jasné, že když v horkých dnech sníme něco špatného, průšvih v podobě střevních potíží je na světě. Jenže…
Nebezpečí zdravotních problémů dál zvyšuje to, že se přípravek používá i ve velmi citlivé oblasti okolo očí. Může za to zřejmě nedostatečně účinná konzervace výrobku. Stejné účinky mají i prošlé šminky ve vaší kosmetické taštičce: podráždění, bakteriální…
Dnes se počty nakažených touto život znepříjemňující chorobou stále zvyšují a lupénku tak nemůžeme považovat za vzácnou. Ve střední Evropě (a tedy i u nás) postihne 2 až 3 % lidí nejčastěji v pubertálním věku a v období mezi 40. – 50. rokem života. Když…
Pravou chřipku, influenzu, tu se určitě nesnažte přechodit.
Někdo má „chřipku“ pokaždé, když trochu zakašle, jiný zase při každém zvýšení teploty požaduje antibiotika. Tím si ale ve skutečnosti může spíš ublížit.
Chřipka není nachlazení
Pokud máte jen…
V oblasti „skvrn“, tedy chladnějších míst slunečního povrchu, vznikají později erupce, při kterých sluneční materiál vybuchne a do vesmíru vyšle mnohem vyšší koncentraci elektromagnetického záření než obvykle, a to na všech vlnových délkách.
Zranitelná…
Tereza se často probouzela s kašláním. „Měla jsem zanesený krk, musela jsem si hlavně po ránu odkašlávat,“ vypráví čtenářka. Občas se k tomu přidalo i posmrkávání. „Tenhle stav jsem ale nebrala jako něco neobvyklého, vždyť to má kdekdo,“ vypráví. Když…
Studené ruce a nohy jsou symptomem různého problému se zdravím. Například potíže s cévami, ledvinami, štítnou žlázou nebo chudokrevností.
Nepodceňujte vyšetření studených končetin
Studené končetiny se mohou objevit i při akutních stavech, například při…
Medicinální houby zvyšují odolnost
Proti bakteriálním, virovým, houbovým i parazitárním nemocím podporou a posílením imunitního systému. Na druhou stranu ovšem dokáží reaktivitu imunitního systému tlumit, aby nedošlo k ničivému či chronickému zánětu,…
Při procházce přírodou můžete v těchto dnech snadno zaznamenat štiplavou vůni medvědího česneku. Pokud ještě nemáte nasbíráno, neváhejte a přineste si domů minimálně plnou hrst zdraví.
Pokud víte, o čem mluvím, jistě jste již vyzkoušeli mnoho v současnosti již velice účinných analgetik, která dokážou úpornou bolest zmírnit nebo zastavit. Ale bohužel ji nedokážou odstranit, bolest se vrací často v pravidelných situacích nebo intervalech…
Tělo minerální látky přijímá skrze potravu a pití. Mnoho lidí dnes však trpí nedostatkem právě těchto látek, což je způsobeno zejména nevhodnou a nevyváženou stravou. V praxi pak jsou takoví lidé náchylnější k nemocem a mnohem častěji se u nich vyskytují…
Časopis dTest vybral osm značek, které dohromady vyrábějí nejméně 20 druhů instantních kávových směsí.
„Pokud si tyto výrobky kupujete s představou, že obsahují sušené mléko a že balíčky 2 v 1 neobsahují cukr, budete zklamáni,“ říká šéfredaktorka dTestu…
Mléko obsahuje především kalcium (vápník), bílkoviny, a dále pak řadu vitaminů. A proto má být mléko zdravé. Pro vápník, který je nutný k výstavbě především tvrdých tkání těla.
Vezměme tedy jednotlivé složky postupně:
Ano, kravské mléko obsahuje…
Odborníci na výživu sice doporučují pět porcí ovoce nebo zeleniny denně, ale ve skutečnosti takto zdravě jedí především batolata a předškoláci, jejichž matky dbají na správné složení jídelníčku.
U dospělých je to mnohem horší, zejména muži se často…
O tom, že ženy zhruba mezi čtyřicátým a šedesátým rokem života “bojují“ s příznaky přechodu (klimakteria, menopauzy), všichni víme. Dochází u nich k útlumu činnosti vaječníků a klesá produkce hormonu estrogenu. Jiná forma klimakteria však nastává také u…
Mýty o prospěšnosti přírodních potravin a bylin
Aneb mýtus, že vše, co je přírodní, neškodí, ale pomáhá…
Pozor na mýtus, že všechno, co pochází z přírody, neškodí, ale pomáhá. Některé přírodní látky jsou tak silné, že při nevhodné kombinaci mohou vést…
Příčina nadměrného pocení není podle TČM jen jedna. Podle typu pocení a dalších doprovodních příznaků je možné určit příčinu nadměrného pocení a oslabený nebo postižený orgán, který za to odpovídá.
Velice častou příčinou nadměrného pocení v průběhu…
Úspěšné ukončení léčby nádorového onemocnění je pro nemocného, jeho rodinu a přátele důležitým mezníkem. Jde o návrat do aktivního života v pravém slova smyslu. Je ale třeba si uvědomit, že i úspěšně vyléčená rakovina má pro onkologického pacienta určitá…
„Pacientovi můžeme voperovat buď jen částečnou, nebo totální endoprotézu. Zatímco při částečné se nahrazuje jen poškozená část, při totální endoprotéze se nahradí všechny kloubní plochy. Pokud je nutná například totální endoprotéza kolenního kloubu,…
Dělají samou neplechu. Ruší účinky vitaminů, snižují stravitelnost potravin a narušují normální metabolismus. Přesto jsou takzvané antinutriční látky většinou přírodní, mnohé z nich tvoří přirozenou součást potravin a samy o sobě většinou nejsou nijak…
Nový výzkum amerických lékařů připodobňuje hotelové pokoje jen s trochou nadsázky k líhni choroboplodných zárodků a nemilých tvorů.
Světla svítí, klimatizace funguje, všude je čisto a uklizeno, na posteli na vás dokonce čeká labuť, s péčí poskládaná z…
Po cestě kráčel muž. Na provaze vedl osla. Osel nesl velmi těžký náklad a smutně věšel hlavu. Šli nejspíš už dlouho. Proto když poutník uviděl staříka sedícího ve stínu stromu, zamířil se svým oslem k němu.
-Dobrý den, starče – řekl – mohu se tu posadit…
Návaly horka, pocity tepla
Popis návalů horka, pocitů tepla
Fyziologie (jak to má fungovat)
Každý z nás je jiný, naše tělo reaguje na mnohé podněty odlišně. Mít pocit tepla v těle je do určité míry příjemný vjem.
Etiopatogeneze (příčina a…
Kolem Velikonoc tedy vyražte na procházku do přírody a natrhejte si domů trochu zdraví. Můžete tak zavést novou sváteční tradici.
Pupeny jsou zárodečnou tkání rostlin a obsahují to nejcennější, co potřebují pro svůj další růst a vývoj. Mají v sobě…
Nebezpečná móda jménem botox
Samozřejmě je na každém, co je schopen a ochoten si pustit pod pokožku a jestli je připraven za tyto své kroky pak nést následky. Nejaktuálněji se diskutuje o tom, jestli je botox vhodný pro aplikaci do podpaží, aby…
„Kvalifikovaný odhad říká, že v civilizovaných zemích má poruchu funkce ledvin asi deset procent z celé populace, což by u nás představovalo kolem milionu osob. Ale konečné selhání má asi deset tisíc lidí. To má dvě příčiny, selhání ledvin se vyvíjí ve…
Je jedno, jestli dospělý, dítě nebo zvíře, všichni jsme ohroženi stejně. Navíc letošní zima přímo nahrála tomu, aby takových potvor jako klíšťata bylo co nejvíce. Nicméně ani v takových případech nás příroda nenechá na holičkách, naopak. Protože rostliny…
Zatímco celosvětově přijde na svět nedonošené každé desáté dítě, v Čechách je to zhruba každé dvanácté.
Zvyšující se věk rodiček a více umělých oplodnění, to má za následek, že počet předčasně narozených dětí celosvětově stoupá. „Zatímco v roce 2002 se…
Nejhorší situace je v subsaharské Africe a Oceánii, ale zlepšení by bylo třeba i v některých evropských zemích. Více než miliarda lidí po světě nemá k dispozici toaletu a nedostatečné hygienické podmínky jsou příčinou závažných nemocí především u dětí…
Absence pohybu je rizikový faktor pro rozvoj ischemické choroby srdeční. A to nejen proto, že urychluje rozvoj aterosklerózy. Významně se podílí i na vzniku diabetu druhého typu a vysokého krevního tlaku. Pravidelné cvičení má proto velmi blahodárný…
Ne vždy ale platí, že čím více, tím lépe, a u vitamínů obzvlášť je třeba se mít na pozoru! Vitamíny dělíme na rozpustné ve vodě (vitamíny skupiny B a vitamín C) a rozpustné v tucích (vitamíny A, D, E, K). Druhá skupina se v organismu ukládá do zásoby.…
Už před 2000 lety byl v římských Antoniových lázních nápis: "Non hic curatur, qui curat." (Nenajde zde uzdravení ten, kdo si dělá starosti). A Job ve Starém zákoně žaluje: "Čeho jsem se obával, přišlo ke mně." Dnes platí tento poznatek stejně, jako kdysi…
Zapomeňte na příručky a moudré návody, výchova dítěte je o citu a lásce a ne o učení se nějakých pouček. Stačí, když se vyvarujete několika nejčastějších chyb, kterých se rodiče snadno dopouštějí. A také je třeba mít na paměti, že každý jsme originál, a…
Upozornila v ní, že v oblastech zasažených povodněmi se nečistoty dostaly do vodních toků a jezer, což je například problémem Irska.
EEA ve své zprávě informuje o výsledcích testování kvality vod v roce 2013 na více než 22.000 pláží, v řekách a jezerech…
Přestat se líbat je tedy nejlepší způsob, jak se ochránit před mononukleózou? To by bylo stejně nesmyslné doporučení, jako kdybychom se průjmu chtěli vyhnout tím, že přestaneme pít a jíst.
EBV má v těle nejméně 90 % dospělých. Přesněji řečeno, u tak…
Zní to banálně, ale zdravotní přínosy pravidelné svižné chůze jsou skutečně velké. Prospívá vašemu srdci, spaluje tuky, okysličuje tělo i mozek a v neposlední řadě udržuje vaše svaly a šlachy v kondici.
Aby chůze prospívala našemu organismu
Musí se…
Při turistických výletech se vám to může taky stát velmi často. Pokud používáte teleskopické hůlky, máte to jednodušší, ale vyhráno přeci jen není.
A právě k tomu, abychom při našich výletech neklouzali a lidově řečeno si "pořádně nenatloukli" slouží…
Jelikož se virus přenáší kapénkovou infekcí, izolujte své dítě od jakéhokoli kolektivu. Pokud se někdo s neštovicemi ve svém životě ještě nesetkal, je 90 % pravděpodobnost, že se při styku s nemocným dítětem (dospělým) neštovicemi nakazí. Ve chvíli, kdy…
Děti trápí například ploché nohy nebo vybočené malíčky. "Příčinou jejich zdravotních obtíží je většinou nekvalitní a nevhodná obuv, která zabraňuje správnému postavení a funkci nohy," varuje Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad…
Nevyhazujte pecku z avokáda. Semeno je jedlé a my vám nyní představíme nejdůležitější důvody, proč pecku neházet do koše.
Antioxidační síla avokáda
Více než 70 % avokáda tvoří antioxidanty, které se nacházejí právě v jeho pecce. Tyto silné antioxidanty…
Zdůrazňuji roli duševních vlivů, protože duševní stav má pro celkový stav každého člověka životně důležitý význam. Nemůžeme být zdraví, myslíme-li neustále na bolesti a nemoci. Nemůžeme být současně šťastní a plní smutných myšlenek. Nemůžeme být mladí a…
Zázvor výborně působí při podpoře trávení, tvorbě trávicích šťáv či detoxikaci těla. Existují však i případy, kdy by se lidé měli konzumaci této kořenové zeleniny vyhnout.
O těchto případech si dnes řekneme víc
Pokud patříte mezi lidi, kterých se týká…
Jaké bolesti mohou vznikat díky moderním technologiím?
Trpí především oblast krční páteře, zápěstí, předloktí, celá záda, podle toho, jak už jsme je stačili přetížit. A nejsou to jen svaly, ale i vazivové tkáně. Třeba v oblasti krku jich je hodně. Navíc…
Metoda spočívá v podání radiofarmaka Vizamyl dospělým, kteří mají problémy s pamětí. Zlínská nemocnice je jedno z prvních pracovišť v České republice, které novou metodu bude používat.
“Vizamyl obsahující léčivou látku flutemetamol se podává pacientům…
Pozorujete vždy v lednu v ordinaci zvýšený počet lidí, kteří šílí nespokojeností sami se sebou?Ano, leden je období, kdy lidé propadají nadšení z nového roku. Těší se, že začnou znovu a vše bude jiné, úžasné. Což je takový trochu snílkovský přístup. Ze…
Oběhový systém
Kardiovaskulární systém po těle rozvádí krev obsahující živiny, dýchací plyny, hormony. Skládá se z sítě artérií (tepen), kapilár, žil a srdce a dělí se do dvou okruhů – malého a velkého. Malý srdeční oběhový systém cirkuluje krev mezi…
ZÁCHRANA POMOCÍ „DIET“?
Co to je „redukční dieta“? Specificky formulovaný, časově omezený způsob stravování, který přispívá k řešení problému obezity a ji doprovázejících zdravotních problémů. Opakuji – jde o časově omezený režim! Právě v tom je problém…
Neodbytné myšlenky
Se situací, že si přejeme na něco nemyslet, a přesto na to myslíme, se setkal snad každý z nás. Pokud si však každou chvilku kontrolujete kabelku, zda jste neztratili mobilní telefon, při opouštění domova se opakovaně vracíte, abyste…
Vinný ocet –likviduje bakterie, viry a plísně
Vinný ocet je výborným přírodním prostředkem proti bakteriím, virům a plísním. Dále podporuje trávení, zklidňuje průjmy, migrény, potlačuje bolesti v krku, afty. Zevně ho můžeme nanášet na veškeré kožní…
Modré světlo potlačuje tvorbu hormonu melatoninu
Melatonin který se tvoří jen za tmy a který reguluje usínání a jednotlivé fáze spánku. To oddálí usnutí a snižuje celkovou kvalitu spánku. Během spánku naše tělo, a tedy i oči regenerují, proto nekvalitní…
Podstata bobkového listu podle tradiční čínské medicíny je horká a suchá. Má schopnost rozpouštět a drobit. Rozpouští kámen a pomáhá při všech nemocech močového měchýře. Pomáhá při tromboze jater a rozpouští zatvrdliny sleziny. Rozhání otoky. Pro…
Očkování a očkovací kalendář
Jak a kdy se nechat očkovat? Která očkování jsou povinná, a která nepovinná? Jaká očkování byste si měli ohlídat při cestě do ciziny?
Účelem očkování je zabraňovat vzniku a šíření určitých infekčních onemocnění a předcházet…
Očkování dětí
Termíny pravidelného očkování dětí v České republice stanoví OČKOVACÍ KALENDÁŘ.
Platným dokumentem je Vyhláška Ministerstva zdravotnictví č. 299/2010 Sb., o očkování proti infekčním nemocem, účinná od 1. 11. 2010.
Očkování je podle § 46…
Očkování proti některým nemocem
Dávivý kašel
Onemocnění se vyskytovalo nejčastěji v podzimních a zimních měsících. Dnes může onemocnět ještě neočkovaný kojenec, zdrojem pak bývá starší sourozenec nebo matka, u kterých může onemocnění probíhat pod…
Oční onemocnění – členění
Onemocnění očí jsou velice častá onemocnění, která se dělí do několika skupin.
Poruchy refrakce oka
Hypermetropie – dalekozrakost, špatné vidění na blízko a dobré do dálky. Světelné paprsky se sbíhají za sítnicí. Ke korekci…
Kofein versus melatonin
To, že kofein má povzbuzující účinky známe, třeba i na vlastní kůži, ale to, že kofein pozastavuje tvorbu melatoninu už mnozí neznají.
Co je to Melatonin?
Melatonin je hormon, který hraje důležité funkce v řízení rytmů den -…
OMRZLINY – první pomoc
Omrzliny rozdělujeme obdobným způsobem jako popáleniny, ale péče o ně je odlišná.
Základní ošetření spočívá v postupném oteplování. Slovo postupné je důležité, poněvadž rychlé oteplení natropí více škod než užitku, mohlo by…
Dyspepsie – souhrnné označení pro řadu trávicích obtíží, které se vyskytují v různé kombinaci a mohou mít mnoho příčin.
Trávicí obtíže se projevují
nepříjemným pocitem v nadbřišku a v okolí břicha,
říháním bez pocitu úlevy,
pálením žáhy,
poruchou…
Čínská medicína vnímá úzké spojení lidského těla a přírody. Tyto dvě složky korespondují spolu ve velice spjatém vztahu a lidské tělo se přírodě plně přizpůsobuje a funguje podle ní.
Podobně pracují i orgánové hodiny, celý den, tj. 24 hodin rozdělíme po…
Ošetřování nemocného dítěte
První podmínkou je nemoc co nejrychleji poznat. Ještě před příznaky, které máme s nemocí spojeny, např. teplotou, přichází změna chování dítěte. To by pro nás mělo být signálem, že se něco děje.
Přestane-li dítě zlobit, měli…
Osteoartróza – prevence
Cvičení se zátěží jako rehabilitace i prevence osteoartrózy
Osteoartróza (OA, artróza či osteoartritida) je nejčastějším onemocněním kloubů. Artritida je souhrnný název pro více než 100 různých stavů způsobujících bolest a…
Otravy a první pomoc – přehled
Rozpoznání otravy může mít život zachraňující význam. Je důležité mít na paměti, že každý nejasný chorobný obraz a zvláště každá porucha vědomí (ospalost až bezvědomí) může být prvním příznakem otravy.
Obecné zásady první…
V ovoci je totiž docela dost cukrů, proto zcela stačí denně jeden větší nebo dva menší kusy ovoce, případně miska drobnějšího ovoce, jako jsou maliny, borůvky nebo jahody. Jahody navíc obsahují velmi málo cukru, takže jsou při dietním režimu ideální.…
Pasivní kouření
Dopad pasivního kouření na zdraví
Oběťmi pasivního kouření jsou často děti, které jejich rodiče vystavují cigaretovému kouři. Podle Charty dětských práv má každé dítě právo na čistý vzduch. Vystavuje-li rodič své dítě cigaretovému kouři…
Ne, určitě jsem to s názvem článku nepřehnala. To potvrdí každý, kdo někdy zažil akutní nedostatek hořčíku v těle. Protože projevy, které ho provází, nejsou nic příjemného. V posledních letech se rozrostl počet lidí, kterým byla diagnostikována latentní…
Chladno, brzy tma, střídání pobytu v mrazu a v teple, to jsou obvyklé nástrahy zimy. Po čem sáhnout, abyste si vylepšili náladu i zdraví? Máme pro vás pět tipů, které pořídíte v obchoďáku.
Žijeme v digitální éře. Mobilních telefonů, tabletů, notebooků a dalších chytrých zařízení je už na světě víc než lidí, takže k psaní stále častěji používáme klávesnice, a tužku s papírem pomalu přestáváme potřebovat. Vlastní rukou si většina z nás píše…
Placebo efekt
Zákony na celém světě přikazují výrobcům léků, aby dokazovali, že jejich lék je bezpečný a účinný v dané indikaci – to se prokazuje zejména v placebem kontrolovaných klinických studiích.
V souvislosti s tím se zjistilo, že placebo u mnoha…
I prsní implantáty se však brzy široká naučí přijímat a už nyní se nedá říct, že by nebyly vyhledávané. Jde totiž často o zákrok, kdy je efekt nejen estetický, ale často odstraní i zdravotní a jiné komplikace.
Kdy a proč ženy vyhledávají plastickou…
Výhody plavání
Plavání patří spolu s během, jízdou na kole, chůzí a během na lyžích mezi pět pohybových aktivit, které se řadí k aerobním aktivitám s opakovacím charakterem. Oproti ostatním vyjmenovaným sportům má však jednu velkou výhodu: mohou ho…
Víš, že zelený čaj se přidává třeba do kosmetiky, která se snaží bojovat s černými tečkami a ucpanými póry? Takovou pleťovou masku s podobným účinkem si můžeš připravit i doma. Sušený čaj smíchej s malým množstvím vody, promíchej a pomalu vmasíruj do…
Plísně v potravinách v domácnosti
Mykotoxiny v potravinách nejsou jen v jídle, které kupujeme v obchodech, ale můžeme si je snadno sami „vyrobit“ doma.
Modelové pokusy, které dělali před několika lety v Centru hygieny potravinových řetězců v Brně,…
Příběh z praxe
Jistá žena má dlouhodobé trápení. Spočívá v tom, že jí v těle neustále probíhají různé záněty. Zpočátku močových cest, pak průdušek, poté se přidaly potíže kloubní, alergické, reakce na chlad. Žena s sebou přinesla ke konzultaci složku…
Umisťování dvouletých dětí do mateřských škol bude vždy problematické a z hlediska jejich vývoje nevhodné
Pokud už rodiče musí dítě do školky dát, neměli by ho tam nechávat celý den, řekl. „Rodinné prostředí poskytuje něco charakteristického, co…
Podchlazení – první pomoc
V případě podchlazení dopravte postiženého do nemocnice, případně volejte ZZS (tel. 155).
Jak podchlazení vzniká:
působením nízkých teplot na celé tělo,
kromě nízké teploty zhoršují situaci i další podmínky: silný vítr,…
Jak vyplynulo z různých zjištění, nedostatek železa například v Americe patří mezi nejvážnější nutriční deficit, který ve valné většině postihuje ženy. Železo je v největší míře obsaženo v hemoglobinu, proteinu, který pomáhá při transportu kyslíku po…
Zábavu a radost z pohybu si při něm užijí nejen začátečníci, ale i ti, kteří to zkoušejí třeba po dvaceti letech. A nemusíte ani čekat, až zamrzne nedaleký rybník. Vyrazte na některý zimní stadion nebo třeba na náměstí ve větším městě. Právě tam se stále…
Vajíčka jsou bohaté na živiny
Například bílkoviny, aminokyseliny, železo či antioxidanty. Hodí se pro sportovce i lidi, kteří se snaží nabrat svalovou hmotu.Vajíčka je nejlepší jíst celé, neoddělujte proto žloutky od bílků.Zatímco bílky jsou bohaté…
Přesná definice polyurie
Pod pojem polyurie patří zvýšené vylučování moči v průběhu 24 hodin, a to minimálně nad 2 až 3 litry. Takové množství moči také vyvolává i nutkavou potřebu častějšího močení, aniž by ve skutečnosti byl močový měchýř přeplněn.…
Poruchy chování ve stáří, demence
Závažnější poruchy chování ve stáří mohou signalizovat chorobnou změnu, kterou je třeba rozpoznat a vhodným způsobem léčit.
Stárnoucímu člověku postupně ubývá nejen tělesných, ale i duševních sil. Vlivem psychického…
Poruchy trávení a vstřebávání určitých živin jsou charakteristické pro řadu onemocnění, patří k nim především:
Laktózová intolerance, při které nemocnému chybí enzym laktázy, nezbytný pro štěpení mléčného cukru (laktózy). Onemocnění se objevuje ve všech…
Pokud někomu potravinové doplňky dělají dobře, ať je užívá. Lze je rozdělit na antioxidanty, bioprvky, strukturální aditiva, probiotika a biokomplexy. Antioxidanty působí jako lapače volných radikálů a je to široká skupina vitamínů, minerálů a stopových…
V osmnácti člověk snese všechno. Pochybnou pouliční klobásu ve dvě ráno, půlku narozeninového dortu na posezení i spoustu alkoholu. Všechny tyhle úlety nejsou zatím vidět, ale v těle se přesto ukládají – a po letech se projeví na stavu zažívání, vráskách…
Jídlo má velký vliv nejen na naše zdraví, ale také na vitalitu. Existují potraviny, které nám dodají energii, ale jsou i ty, co nám ji uberou. „Nejvíce unavení můžeme být třeba po těstovinách s masem a smetanovou omáčkou či po vepřovém mase s knedlíkem.…
Vakcína proti lymeské borelióze zatím neexistuje, jediná prevence proto spočívá především ve včasném odhalení počátečních příznaků. Dvě třetiny pacientů (asi 67 %) tuto červenou skvrnu vůbec neměly. Zpozornět byste však měli, pokud na sobě pozorujete…
Opatrnosti není nazbyt
Ze statistik lékařů vyplývá, že rizikovou situací bývá hlavně vystupování z auta, kdy je pozornost oslabena. Dobře si zmapujte terén přede dveřmi. Než pořádně došlápnete, raději se jich chvíli přidržte. Podobně dávejte pozor i na…
Navzdory zvýšenému riziku úrazů mají Češi zimní sporty v oblibě
„V zimě prakticky nepotkáme klasické letní odřeniny nebo popáleniny, naopak se zvyšuje počet úrazů na ledě a sněhu. Ošetřujeme zlomeniny, naraženiny a také svalové ztuhlosti, které vedou k…
Přestože slunce do určité míry souvisí s oběmi zdravotními nepohodami, nejsou totožné. Víte, v čem se liší?
Úžeh neboli sluneční úpal
Máte rádi vítr ve vlasech? Prima, ale když venku hodně pálí sluníčko, vezměte si slušivý letní klobouček nebo lehkou…
Problém s vazelínou
Ať už si koupíte značkovou nebo ne, vazelína je rosolová vazelína, která pochází z ropy. Jak se dá očekávat, použití ropného vedlejšího produktu na kůži nemusí být až tak skvělý nápad. Na začátku může vazelína zablokovat vaše póry a…
Co je chlamydie
Jde o nemoc, kterou způsobují baktérie. Dříve panovalo přesvědčení, že se jedná pouze o pohlavně přenosnou chorobu. Bohužel se ukázalo, že nákaza je možná i jinak. Rizikové je použití stejných ručníků, kapénková nákaza, nákaza na veřejné…
Tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných zdravotních problémů podle definovaných obecných pravidel samoléčby (AESGP a uvedených v tomto projektu).
Při výběru konkrétních přípravků a léků si vždy pozorně…
Rychlá nákaza, dlouhá léčba nehtové mykózy
Zatímco onemocnění vzniká poměrně snadno, není zkraje hned vidět, takže vás nic nevaruje. A především, když už se projeví a začnete jej léčit, počítjete s řadou týdnů až měsíců. Někteří postižení udávají, že se…
Kouření je jedním z velmi rozšířených nešvarů. Podle posledního průzkumu kouří v ČR téměř 30 % obyvatel starších patnácti let, celkem tedy asi tři miliony lidí. Podle odborníků má více než 80 % z nich vytvořenou závislost na nikotinu. Síla závislosti je…
O rakovině se u nás hodně mluví, možná i proto, že snad v každé rodině se v širším příbuzenstvu najde někdo, kdo má s touto chorobou osobní zkušenost. Lidé ale mají pocit, že onkologická onemocnění jsou jakýmsi civilizačním prokletím současného lidstva,…
Prevence rakoviny kůže
Sluneční záření je předpokladem života. Může však být také příčinou mnoha onemocnění, mezi nimiž je nejzávažnější nádorové onemocnění (rakovina) kůže.
V přirozených dávkách dává sluneční záření rostlinám a živočichům teplo…
Preventivní prohlídky
(pro děti i dospělé)
Víte, že ze zákona máte jednou za dva roky nárok na návštěvu u praktického lékaře? Že na gynekologické vyšetření byste měly chodit pravidelně, a to každý rok? Že návštěvu u zubaře vám jednou ročně hradí…
Při zahrádkaření dochází k přirozenému pohybu, při kterém se posilují všechny důležité svaly a pobyt na čerstvém vzduchu prospívá i dalším orgánům.
Pletí, hnojení, setí, zametání, hrabání nebo okopávání jsou činnosti, při kterých si jedinec může udržet…
Kýchání, svědění a ucpání nosu. Svědění a zarudnutí očí, ekzém, kopřivky, kašel, dušnost nebo hvízdání. To jsou nejčastější projevy alergií, které umí pořádně znepříjemnit život.
Některé lidi dokonce dokážou vyřadit z běžného denního provozu – pokud se…
S gynekologickými potížemi se za svůj život setká každá žena. „Nejčastějším problémem jsou kvasinkové infekce. Jejich léčba je komplexní a dlouhodobá. Při opakovaných potížích se doporučuje vyšetření hladiny cukru v krvi,“ říká gynekoložka Blanka…
Příčiny bolesti na hrudi
Příčiny bolesti hrudi se mohou lišit od drobných problémů, jako je stres či poruchy trávení, nebo vážných problémů, jako je srdeční infarkt či plicní embolie. Konkrétní příčinu bolesti na hrudi je často obtížné správně určit.
…
Priessnitzův obklad je studený zapařovací obklad, který se přikládá lokálně na povrch těla s cílem dosáhnout lokálního prokrvení.
Jak správně udělat priessnitzův obklad
Můžete použít například velký kapesník nebo utěrku. Jako vnější vrstvu použijeme…
Nebojte se, nebudeme vás posílat sbírat lysohlávky, i když brzy začne jejich sezona, a vědci se stále víc přiklánějí k názoru, že tato česká specialita stejně jako jiná psychedelika mohou léčit deprese – výzkumy právě probíhají i v Česku.
Na zahrádce…
Myslím, že vám nemusím vyprávět všechny důvody, proč může být sex skvělý. V dnešní uspěchané době plné workoholismu, emancipace a nezdravého životního stylu se ale problémy s erekcí stávají čím dál tím častější.
Okolní vlivy
Muži se často potýkají s…
Příroda nabízí spoustu možností, jak se komárům a jiné havěti ubránit. Jsou mnohem voňavější než všechny kupované repelenty, a navíc moc nestojí. Inspirujte se v radách babiček a bylinkářů, které jsou léty prověřené.
Bylinky, které odpuzují komáry a…
Afty v ústech
Drobné vřídky na sliznici dutiny ústní, jsou žluto-bělavé, asi 1 až 5 mm velké,
jsou olemované živě červenou zanícenou sliznicí,
objevují se v dutině ústní, na jazyku, patře, dásních či sliznici rtů a tváří.
Nejde o závažné, ale i…
Agresivita je typ chování – touha projevit se nebo vyjádřit svůj názor nepřátelským a škodlivým či násilným způsobem. Určité sklony k agresivitě má každý člověk. Za některých okolností je to normální reakce při ohrožení.
Agresivita může být i…
Bílý jazyk je poměrně častým příznakem – není neobvyklý, ale může být i projevem některých závažnějších stavů, které si zde zmíníme. Povlak na jazyku se může tvořit každému z nás, je to normální proces hromadění odumřelých buněk sliznic.
Příčiny
1.…
Bledost je mnohdy poměrně obtížně hodnotitelný příznak. Může doprovázet řadu chorobných stavů, ale je u mnoha lidí i zcela normální – hodnocení závisí i na subjektivním dojmu lékaře. Svou roli mohou hrát i zdánlivé banality, jako osvětlení či barva stěn…
Bolest hlavy je jednou z nejčastějších obtíží. Většinou se jedná o nepříjemný, ale jinak vcelku neškodný problém, někdy se však může jednat o příznak vážného či život ohrožujícího onemocnění. Bolest hlavy můžeme pro lepší pochopení rozdělit na primární,…
Bolesti konečníku jsou nepříjemné a trpí jimi nezanedbatelná část populace. Většinou se jedná o relativně nezávažné příčiny, které však mohou postiženému pořádně znepříjemnit život.
Příčiny
1. Hemoroidy
Za normálních okolností hemeroidy nebolí, i když…
Bolest mezi lopatkami je poměrně běžnou obtíží u nemocných s bolestmi páteře, může se však vyskytovat i u řady chorob trávicího traktu a kardiovaskulární soustavy, mnohdy velmi závažných.
Příčiny
1. Nervosvalové bolesti
Jedná se zřejmě o nejčastější…
Bolest na hrudi je poměrně častým steskem mnoha lidí a je také nezřídka důvodem kontaktu lékař – pacient. Bolest na hrudi může mít mnoho příčin, a to od naprosto banálních až po život ohrožující. Pro jejich rozlišení někdy postačí cílené dotazování na…
Bolesti očí jsou častým problémem. Mohou být velmi ostré, nepříjemné a život omezující – snižující schopnost ostrého vidění.
Rozlišujeme bolesti obou očí a jednoho oka, protože se může jednat o různé nemoci i s různými příčinami, následky a závažností.
…
Bolest při polykání je poměrně vážným příznakem, který je nutno vyšetřit. Zatímco obecné poruchy polykání ve smyslu obtížného polknutí potravy mohou mít celou řadu příčin, bolest nás za jistých okolností nutí myslet na diagnózu nádorového onemocnění.
1.…
Do oblasti pupku se může promítat bolest z řady orgánů dutiny břišní, níže uvedené příčiny jsou pouze ty nejčastější (tedy nikoliv všechny).
Příčiny
1. Akutní zánět slepého střeva
Bolest nejprve začíná v okolí pupku a je tupá, neurčitá. Může být…
Jde nám o nejčastější příznaky nejběžnějších zhoubných onemocnění. Určitý problém je v tom, že neexistuje příznak, který by byl pro nádorové onemocnění typický. Nádory se v drtivé většině projevují příznaky mnoha jiných (často banálních) nemocí. Pozor si…
Seznam příznaků (symptomů) nemocí
Klinické příznaky jsou projevy různých nemocí, které vznikají následky narušení fyziologických procesů v organismu. Jsou objektivní, měřitelné, pozorovatelné lékařem (jako např. zánět, kašel, zvýšený krevní tlak).
…
Puerh pro kafaře! Káva je super, probere, navíc zahřeje, občas si jí dáváme jenom na chuť a občas jí opravdu potřebujeme. Protože taková troška kofeinu dokáže nejen potěšit chuťové buňky, ale opravdu dodá energii, bystří mysl, probudí nás. Je to takový…
7 dobrých rad pro příjemnější ráno
1. Hned po probuzení bychom se měli protáhnout, případně si i pořádně zívnout. Tím se nám prohřejí svaly, lépe začne proudit krev a okysličí se nám mozek.
2. V posteli bychom se po probuzení neměli vyvalovat, ale také…
Co znamená zub bez nervu
Zub bez nervu najdeme u jedinců, kteří prodělali zánět zubu. Lékař totiž zachrání zub tím, že odstraní nerv ze zubu a vyplní zubní kanálky. Při plnění zubních kanálků se roztlačuje pečetící pasta do všech bočních kanálků a…
V roce 2017 bylo vyšetřeno na hladinu hormonu tyreotropinu, který ovlivňuje funkci štítné žlázy, asi 41 procent těhotných pacientek
Lékaři vyšetřují ženy starší 30 let, obézní, ženy s cukrovkou, celiakií nebo ty, které mají nějakou poruchu štítné žlázy…
Zanesení střev?
Mozek a jeho autonomní nervová soustava řídí činnost střeva bez našeho vědomí. Střevo má kolem své stěny hladké svalstvo, které působí jednak podélně, a pak také okružně. Z mozku přicházejí rytmické informace, aby se tyto svalové skupiny…
Díky tomu, že se vrátíme k nošení sukní, umožníme mužům ponechat si právo být silnými, smělými a chrabrými. Navíc nošení dlouhých sukní upevňuje naše fyzické zdraví. Když ponecháme mužům jejich úlohu vnější ochrany, získáváme vnitřní chráněný prostor pro…
Uděláte mnohem lépe, když budete jíst bio vejce, a kvalitní mléčné výrobky, než když budete jíst zpracovanou sóju.
Dnešní metody zpracování high-tech nejen že neodstraní anti-živiny a jedy, které jsou přirozeně přítomné v sóje, ale zanechávají toxické a…
„Hormon estrogen způsobuje, že je u žen tuk přednostně ukládán v oblasti boků a stehen. Je to čistě z evolučního hlediska, jelikož právě tento tuk má sloužit jako zdroj energie v období těhotenství,” vysvětluje pro Daily Mail Dr. Zhaoping Li z University…
Když nohy nezvládají odvádět krev k srdci, v tkáních se hromadí tekutiny, vznikají otoky. Navíc můžete cítit i tlak, brnění nebo bolest. Tlak v žilách se zvýší, zhorší se výživa buněk a později se mohou objevit různé problémy.
Kromě otoků se mohou…
S ochablostí pánevního dna se setkávají zejména ženy po porodech, po 40. roku věku, ale tento problém se nevyhýbá ani mužům a objevuje se například i po těžké fyzické námaze. Svaly pánevního dna jsou uloženy hluboko v těle každého z nás.
Posilování…
Chcete-li během babího léta prospět svému zdraví, měli byste se prolít burčákem. Vinaři ho doporučují během sezony vypít tolik, kolik vám koluje v žilách krve.
Jak se projevuje oslabení tlustého střeva?
Oslabení se nejprve projevuje zejména zácpou, průjmem nebo kručením ve střevech. Posléze se může přidat i oslabení imunity (tlusté střevo je největším orgánem naší imunity, již naši předci říkali, že imunita…
Prostata (žláza předstojná) – zvětšení (zbytnění)
Prostata má v mužském těle za úkol tvorbu sekretu, který je odpovědný za pohyblivost spermatu. Prostata svírá pod ústím močového měchýře močovou trubici a nazývá se také předstojná žláza.
Nejčastějšími…
Na to, aby se svěřili lékaři, jim problém mnohdy přijde banální, nebo dokonce trapný. A vůbec si neuvědomují, jaká rizika toto onemocnění přináší.
Řada lidí se domnívá, že trpí zácpou, pokud nejdou každý den na "velkou". Tak to ale není.
"Denní…
„Semena jsou zdrojem živin pro budoucí rostlinku, proto jsou zásobárnou cenných látek. Obsahují minerály, kvalitní tuky, zejména omega-3 mastné kyseliny, a fytochemikálie podporující imunitu i snížení cholesterolu. Každý druh je svým složením jedinečný,…
První pomoc lidem s návykovými nemocemi
Prim. MUDr. Karel Nešpor, CSc.
Svépomocné materiály jsou užitečným prvkem krátké intervence. Předání takového materiálu zabere lékaři, zdravotní sestře nebo jinému odborníkovi minimum času. V případě počínajících…
Toto jsou otázky, které si psycholog Guy Winch klade již dlouhá léta. Ve své knize První pomoc při citových zraněních: Jak se uzdravit z odmítnutí, viny, neúspěchu a dalších běžných ran (v originále Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure…
Autorka knihy 15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní, zažila komplikované dětství s násilnickým otcem, přičemž část dětských let strávila v rumunském sirotčinci.
Díky svým zkušenostem s nepříliš snadným dětstvím se rozhodla o svůj příběh…
Přírodní léčitelství začal objevovat, když v osmdesátých letech zřídili Francouzi v Praze centrum tradiční čínské medicíny. "Začal jsem se jí věnovat souběžně se svou praxí. Dopoledne jsem léčil jako západní lékař, odpoledne čínskou medicínou, "vzpomíná…
Psychosomatická onemocnění bývají většinou vyvolána chronickým stresem. Tento stres může být způsobený samotou, nedostatkem zájmu ze strany blízkých osob a společnosti, pracovními neúspěchy, zkouškou ve škole či ztrátou blízké osoby, obavou ze ztráty…
S antikoncepčními pilulkami je to těžké. Jejich užívání nemusí být vždy bezproblémové a pro některé ženy se dokonce vůbec nehodí.
Na ženy, které antikoncepci užívají, číhá nebezpečí dokonce i ve spíži a kuchyni. Některé potraviny mohou mít totiž ve…
Česká republika je s počtem dvaceti případů na sto tisíc obyvatel na předních místech mezi státy Evropy. Dokonce je u nás léčeno víc pacientů s touto diagnózou než v jižní Evropě a jsme na prvním místě ve výskytu melanomu ve střední a východní Evropě,…
Do kategorie rakovinových domů se dají zařadit ty domy, ve kterých dochází ke zvýšenému procentu úmrtí na nádorová onemocnění – rakovinu. Nezřídka se stává, že i domácí zvířata v těchto domech umírají (hynou) na shodné onemocnění jako jejich majitelé.
…
Pitný režim, vyprazdňování se a čištění těla poránu - to je dobrá letní tématika k debatě o zlepšení osobního stavu zdraví, dokonce o prevenci onemocnění...
Rehabilitace
Rehabilitace – dle Wikipedie (ze středověké latiny, rehabilitatio = obnovení) je snaha navrátit poškozeného člověka do předešlého tělesného stavu či sociální a právní pozice, případně i úspěšný výsledek této snahy.
Rehabilitace lidí…
Relaxace (uvolnění těla i mysli)
znamená tělesné i duševní uvolnění. Jejím prováděním uvolňujeme své svalové napětí (tenzi) a zároveň i své napětí duševní. Oba typy napětí spolu totiž úzce souvisejí.
Dovednost relaxovat, uvolnit se, je předpokladem…
Revmatická onemocnění (neboli revma)
postihují především klouby, kosti, páteř, ale i svaly, vazy, šlachové úpony (tedy pohybový aparát), ale mnohdy mohou postihnout i některé jiné orgány.
Rozdělujeme je do několika základních skupin:
revmatická…
K bolestem kloubů se přidružuje ztuhlost, zvýšená teplota v kloubech, otoky, zarudnutí, vyčerpanost. Stav se vyvíjí do výrazných deformací kloubů. Někdy se přidružuje i anémie a úbytek hmotnosti.
Onemocnění je nejčastější mezi 35.–45. rokem života a je…
Alergická reakce na umělé řasy je podle očních lékařů poměrně běžná
Nebezpečná jsou hlavně lepidla, která mohou vyvolat alergickou reakci. Ta se projevuje svěděním očí, opuchlými víčky nebo vypadáváním vlastních řas.„Umělé řasy a zvláště lepidlo mohou…
Rizikové chování a poruchy příjmu stravy – obecně
Pod pojmem rizikové chování rozumíme chování, v jehož důsledku dochází k prokazatelnému nárůstu zdravotních, sociálních, výchovných a dalších rizik pro jedince nebo společnost (Miovský, Zapletalová, 2006…
Příroda nám poskytuje vše, co potřebujeme proto, abychom si udrželi dobré zdraví. Patří mezi to i ovoce, které je stejně sladké jako různé sladkosti, ale pro nás mnohem prospěšnější.
Klasickými příznaky schizofrenie jsou bludy a halucinace, které mohou mít často nebezpečné projevy. Jak pro pacienta, tak i pro jeho okolí. Dramatické situace dokáží způsobovat i další příznaky tohoto psychického onemocnění: zmatené myšlení a neklid.
…
SELFMONITORING – sebeměření – v širším slova smyslu zahrnuje:
samostatné měření glykémie pacientem,
domácí měření krevního tlaku,
kontrolu tělesné hmotnosti,
orientační zkoušky moči na přítomnost cukru, ketolátek a bílkovin,
kontroly stavu nohou.
…
Základním problémem je, že nemocné ledviny nebolí. V tom tkví největší zrádnost. Podle lékařů existují určité varovné signály, kterými ledviny dávají najevo, že nejsou v pořádku.
„Mohou to být například symetrické otoky nohou, malé množství krve v moči,…
Šestinedělí a mateřská dovolená
Šestinedělí je období přibližně 6 týdnů po porodu. Jeho průběh a ukončení je pro každou ženu individuální záležitostí. Nikdy sebe (a své miminko) s nikým nesrovnávejte. Je to doba, během které se anatomické a fyziologické…
Dlouhá zima a mráz, málo světla a nejasné vyhlídky na příchod jara mohou u mnoha lidí způsobit úbytek energie a dobré nálady. Přirozenou cestou, jak načerpat sílu a udržet si dobré zdraví, je konzumace dostatečného množství ovoce a zeleniny. Na pultech…
Máte pocit, že i v nákupním centru jste pány svých peněženek? Omyl, rozhodují za vás emoce, šikovně vířené triky obchodníků. Někdy nejsou ani zapotřebí…
Orgasmus v obchodním centru?
Pokud se vám nějaký výrobek libí, v mozku se aktivizuje specifická…
Síla pozitivního myšlení a optimismu
Pozitivní myšlení je mentální vztah, který rozhodně přináší úspěch a osobní růst.
Pozitivní mysl vás naplní štěstím, radostí a zdravím, a vždy k úspěšným výsledkům v každé situaci.
Nezařaďte se mezi lidi, kteří…
Větší volnost, větší riziko?
Oproti letním prázdninám nemají děti o Vánocích až tolik volnosti. Vánoční prázdniny většinou začínají jen několik dnů před svátky, navíc jsou děti i dospělí vesměs zaneprázdněni přípravou štědrovečerní tabule a sháněním…
Dopolední svačina neboli přesnídávka by měla tvořit asi 15 % z celkového denního příjmu energie. „Kromě toho, že se děti najedí, a přispívají tak k předcházení rozvoje nadváhy a obezity, bylo také prokázáno, že pravidelné a kvalitní svačiny přispívají k…
Tato semena divoké trávy, která jsou podobná ječmenu, mají silné čisticí účinky, používají se k detoxikaci organismu. Slzovka podporuje funkci sleziny, pomáhá trávení masa a tuků. Má příznivý vliv na pleť.
Podporuje funkci sleziny, pomáhá trávení masa a…
Zatímco spousta z vás už jistě slzovku vyzkoušela, já jsem se k ní dostala až nedávno. Dnes už je k dostání nejen zrno samotné, ale také mouka, takže se člověk může bujaře pustit do experimentování a tak trochu si rozšířit jídelníček. A zase o kousek…
Ann Bachorowská z Vanderbiltovy univerzity v Nashville se zabývala druhou otázkou. Při pokusech předvedla 97 dobrovolníkům a dobrovolnicím scény ze slavného britského pořadu Monty Python’s Flying Circus a z amerického filmu Harry a Sally.
Ženy při…
Fyzickou příčinu tohoto problému můžeme vysvětlit snadno: Lidská hlava může klidně vážit 5kg. Jakmile ji člověk skloní dolů k obrazovce elektronického zařízení, často až v úhlu 60°, jsou krční svaly 5x více namáhané a pak fyzikální vlivy a zemská…
Sodík je volně dostupný ve formě kuchyňské soli (chemicky chlorid sodný). Vyskytuje se i v jiných sloučneninách - mléčnan sodný (součást intravenózní výživy), fosforečnan trisodný (projímadlo, existující v zahraničí na lékařský předpis ) či…
Druhý mozek
Solar plexus je podle tradiční čínské medicíny a řízené a kontrolované detoxikace místem, kde je ukryt pomyslný druhý mozek. Je sídlem citu a vegetativních nervů a ovlivňuje všechny orgány krajiny břišní.
Kromě toho dokáže také:
• udržovat…
Solná jeskyně - alternativní léčba
Solné jeskyně jsou trendem poslední , návštěvníci doufají, že pobytem v místnosti, kde jsou stěny, podlaha i strop pokryty solnými krystaly, utuží své zdraví.
Propagační tiskoviny solných jeskyní slibují zlepšení…
Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek šidí, ať už ve jménu zábavy, nebo práce, zahrává si s ohněm. Ale nemůže být někdy spánku naopak až příliš?
Všeho s mírou
…
Na tom, že ve vedrech není nic příjemného cítit kolem sebe nejrůznější odéry a zápachy, se určitě shodneme. Co ale udělat pro to, abyste takhle na okolí nepůsobili vy sami?
Kromě klasické hygieny, o které jsme psali zde, určitě upravte i to, co jíte a…
Spotřeba soli ve vyspělých zemích se pohybuje nad 10 g/den u dospělých jedinců, bohužel často je ještě významně vyšší. Přitom doporučovaná dávka se pohybuje mezi 3–5 g na den pro dospělého, u dětí ještě méně – pouze 1–3 g/den.
Většinu soli (80 %)…
Správná výživa
Žít zdravě může každý, kdo ke zdravé stravě přidá pořádnou dávku pohybu a všechno bude zapíjet velkým množstvím tekutin. Každý den bychom si měli dopřát blahodárnou vlákninu pro trávení, která správně působí na střeva, a dále minerály a…
SRDEČNÍ PŘÍHODY – první pomoc
Srdeční sval potřebuje kyslík, který dostává krevními cévami srdce – věnčitými tepnami. Srdeční příhody bývají různé a mají různé příčiny. Především při chorobách srdce nebo plic může srdeční sval nějaký čas postupně…
Stále ještě vládne element ohně, který bude postupně přecházet do elementu země. Červená až rudá barva, vášnivé emoce a temperament se postupně zklidňují do zemité úrovně oranžových a žlutých barev, poklidu, harmonie a rovnováhy jak těla, tak i naší duše…
Stáří – obecně (nejčastější zdravotní potíže seniorů)
Se zvyšujícím se věkem na nás více doléhají nejrůznější neduhy. Zatímco v mládí nás postihovaly převážně akutní a krátkodobá onemocnění, trpí většina seniorů dlouhodobými, či dokonce trvalými…
Štítná žláza je umístěna dole na krku před hrtanem a je motýlovitého tvaru. Jejím úkolem je shromažďovat z krve jód k výrobě dvou hormonů, thyroxinu a trijodthyroxinu, které regulují spotřebu energie doslova ve všech orgánech i ve všech buňkách těla. Je…
Neustlané lůžko sice vypadá neatraktivně, ale....
Těm, co mají rádi pořádek, jejich svědomí možná vypálí do kůže pomyslný cejch bordeláře. Na druhou stranu se jim ale podaří vytvořením nehostinných podmínek snížit počet roztočů, kteří jinak obývají…
Strava a mixéry
Rozšiřujeme postupně oblast zdravé stravy (související i s dietami při různých nemocech) o další zajímavé kapitoly a články, a tak se neobejdeme bez informací o vhodném vybavení k její přípravě…
Mixéry
Mixér se hodí téměř na vše: na…
Počínaje podzimem se neustále omílá imunita a doporučují vitamíny, nejlépe v jejich přirozené formě, totiž v podobě citrusových plodů. Co na tom, že ty plody jsou nedozrálé, chemicky ošetřené… K tomu se přidá nějaká ta rada na téma „využijte zkušeností…
Média vás neustále „krmí“ zaručenými doporučeními, použitelnými v tom kterém období roku, když vás předtím postrašila neblahými důsledky jejich ignorování. Producenti volně prodejných léků vám vnucují „co nejsilnější Coldrex“, ba dokonce (a to považuji…
Takovým podnětem jsou nejrůznější situace, a to jak ty nepříjemné, krizové, jako třeba nemoc, úmrtí v rodině, ztráta zaměstnání nebo rodinné neshody, tak kupodivu i ty, které obvykle považujeme za příjemné, jako je svatba, narození potomka nebo cestování…
Článek vydaný v odborném časopise Applied and Environmental Microbiology Journal popsal, že vědci provedli pokus tak, že umístili na 36 toaletách na kampusu Univerzity v Connecticutu speciální tácky na sběr dat.
Při vyhodnocování se zjistilo
Při…
Typickým příkladem může být atopický ekzém. Při něm se naruší správná tvorba vrchní tukové vrstvy, která chrání kůži. Dochází pak k průniku alergenů a infekcí do organismu.
Příčiny ekzému mohou být imunitní, nervové i kožní. Ostrovy suché kůže bývají…
PREVENCE
Při pobytu venku používejte ochranné krémy s vysokým faktorem proti slunečnímu záření, v chladném počasí noste teplé ponožky a rukavice a na rty používejte ochranný balzám nebo rtěnku. V obytných místnostech udržujte jen příjemné teplo, ne více…
Vyvolávající faktory
Vrchní vrstva očí je za normálních okolností stále pokryta slzným filmem, který se skládá z tuku, vody a hlenu, bílkovin, solí, enzymů, hormonů a protilátek. Tento slzný film zásobuje rohovku kyslíkem a důležitými živinami. Zároveň…
„V boji těla se zhoubným nádorovým onemocněním hraje výživa důležitou, mnohdy rozhodující roli. Současně platí, že vznik rakoviny je komplexní proces a výživa je jen jedním z faktorů, které ho ovlivňují,“ říká onkoložka Šárka Pospíchalová. Zaměřte se…
Sušené ovoce je pro vyšší obsah cukru více kalorické než čerstvé plody, a již pár kousků dokáže zdravým způsobem zahnat chuť na sladké. Sušené ovoce je výživná sladkost, rychle obnovuje spotřebovanou energii.
Ovoce usušené na sluníčku se jen tak rychle…
Je to stav absolutního vyčerpání. Máte pocit, jako kdyby právě teď mělo všechno skončit. Jste unavení, bez energie, nic vás netěší. Nic nestíháte, i když máte pocit, že jedete naplno. Přesně tak se projevuje vyhoření, nebo odborněji burn-out syndrom.
Je…
Zdá se asi zbytečné zdůrazňovat tento prvek v době, která vyznává širokou sexuální uvolněnost. To ovšem pouze do chvíle, než si uvědomíme jeden zvláštní paradox – a sice že se sexuálním radostem v manželství z nejrůznějších důvodů oddáváme stále méně.
…
Spojení mezi tělem a duší
Především v dnešní uspěchané době plné stresu a starostí zapomínáme na duševní život, neposloucháme svůj vnitřní hlas ani intuici. A to je velká škoda. Cestu k našemu nitru nám může otevřít například meditace, ale upřímně,…
Těhotenství a léky
Antikoncepce se vysazuje asi dva týdny před menstruací. Což znamená, že si žena nemusí uvědomit, že je těhotná, i po dobu delší než (první) tři týdny těhotenství. Ale plod je nejzranitelnější právě první týdny po početí, když se…
„Již delší dobu víme, že se sledování televize odráží na váze dětí, ale chtěli jsme zjistit, zda ji ovlivňuje také přítomnost tohoto zařízení v jejich pokoji,“ uvedla doktorka Diane Gilbert-Diamondová z americké Dartmouth College, která studii vedla.
…
V prvé řadě je dobré vědět, jak svíci správně aplikovat
U těch svící z nabídky našeho eshopu je potřeba dát pod svíci, na místo kontaktu s tělem papírový ubrousek. Ze svíce budou odpadat uhořelé kousky a bylo by nepříjemné, aby vám padaly přímo na kůži.…
Tenké střevo je vstupní bránou
Tenké střevo je vstupní bránou pro výživné látky pro organismus a tak například nedostatek vstřebaného hořčíku se projeví křečovitostí (např. V lýtkách).
Jeho horní část
Jeho horní část dvanáctník je reflexně i…
Bezedná solnička
Praotec člověk se tisíce let živil zejména zeleninou a ovocem. Jeho potrava mu tak dávala vysoký podíl draslíku a jen málo sodíku. Jeho organizmus se proto naučil se sodíkem šetřit. V nedávné době, asi před pěti tisíci lety, se začal…
Rakovina prsu
„U této problematiky si musíme uvědomit fakt, že jednou z příčin je zanášení organismu nežádoucími látkami. Spolupůsobí zde také psychické faktory, například stres, které ovlivňují celou dnešní generaci. Další z příčin jsou též záležitosti…
Příliš benevolentní výchova
Děti vidí jenom svoje potřeby a ke svému okolí jsou lhostejné. O příliš benevolentní výchově jsme v rozhlasové Radioporadně mluvili s klinickou psycholožkou Blankou Pöslovou.
Dnešní děti rozhodují o všem. Kdy půjdou spát,…
TONUTÍ – první pomoc
VYŠETŘENÍ DÝCHÁNÍ
Při dýchání se do plic dostává vzduch, který obsahuje kyslík, a je z těla vylučován nepotřebný oxid uhličitý jako odpadový produkt. Při dýchání rozšiřují hrudník mezižeberní svaly a bránice, čímž je nasáván vzduch…
Řecký jogurt
Co dělá z řeckého jogurtu vynikající nástroj na hubnutí? Obsah bílkovin, a to dokonce dvakrát tolik než v jiných jogurtech. „Proteinu trvá příliš dlouho, než opustí žaludek,“ říká Leslie Bonciová pro server WebMD, odbornice na sportovní…
Žlutý ženšen
Často vnímáme pampelišku jako plevel, která jen překáží v zahradě. Možná budete překvapeni, ale v mnoha zemích pampelišku nazývají žlutý ženšen, protože má podobné užitečné vlastnosti jako tento kořen života. Pampelišky si pěstují na…
Cibulové zábaly
1) Když máte bolesti hlavy, otoky, bolesti uší nebo jste nachlazení, aplikujte si zábaly s nakrájenými plátky cibule na postižená místa.
2) V případě výskytu vysoké teploty, umístěte cibulové zábaly na vaše nohy a chodidla.
3) Pokud…
Už Hans Selley, zakladatel teorie stresu uvedl, že technika Transcendentální meditace je metoda, která uvolní nervový systém do takové míry, že stres je zcela eliminován.
Praktická lékařka Nancy Lonsdorf, autorka knih Nejlepší medicína pro ženy a Zralá…
Je to jedna z těch zvláštních věcí, protože nervy ze srdce vycházejí ze středu hrudi, ne ze stran. Při problémech se srdcem, je bolest pociťována v centrální oblasti hrudi a je povahy spíše matné, duté, jako by vás tam něco tlačilo.
Píchá vás u srdce…
Dlouhodobá únava a bolesti hlavy
Máte problém se vstáváním? Každé ráno si říkáte, že je vaše tělo těžší a těžší? Tak zbystřete! Právě vy můžete mít v sobě zárodky parazitů. Berou si z vás tolik potřebnou energii a vkládají ji do svého růstu, aby se…
Trávicí systém - obecně
Úkolem trávicí soustavy je dodávat našemu tělu živiny z potravy.
Naše výživa je složena především z cukrů (sacharidů), tuků (lipidů), bílkovin (proteinů), vody a v menší míře z vitaminů a minerálů. Cukry, tuky, bílkoviny jsou…
Nejčastěji ji můžete vidět na okrajích cest a lesů, roste na loukách i pahorcích, výjimkou není ani její výskyt na mezích. Třezalka roste v období od července do září a nejvíce se jí daří tam, kde je nejen teplo, ale i sucho.
Léčivka, která může hodně…
Pozoruhodný průlom
Třídenní půst může regenerovat celý imunitní systém, dokonce i u starších lidí, což vědci označili za “pozoruhodný” průlom.
Přestože půsty byly kritizovány výživovými specialisty jako nezdravé, nový výzkum naznačuje, že vyhladovělé…
Zhruba pětašedesát procent nemocných tvoří alergici. V tomto roční období bývá onemocnění často zaměňováno právě s jarní únavou.
Ačkoliv se může zdát, že nemoc je novinkou a záležitostí posledního desetiletí, opak je pravdou. Termín chronický únavový…
Při jakých problémech můžeme tvarohové zábaly použít?
Chřipková onemocnění a virózy
Angína a bolesti v krku
Horečka
Kašel, chrapot a bolest na průduškách
Bolesti kloubů (kolene, lokte)
Bolesti šlach, svalů
Bolesti hlavy
Záněty prsou u kojících…
Vlasy jsou velmi citlivé. Na jejich stavu se odráží náš zdravotní stav, psychická pohoda i strava, kterou jíme. Svůj vliv samozřejmě mají i kosmetické přípravky, jež používáte, ale také voda, která teče z kohoutku. Ta totiž prochází různými chemickými…
Denně se tolikrát usmějeme, zamračíme nebo překvapeně zvedneme čelo, že bychom to ani nespočítali. V létě se opalujeme, v zimě venku mrzneme. Jednoduše, pleť dostává zabrat. A to ještě nemluvíme o tom, že i přibývající věk nechává na tváři svůj odkaz.…
Horké letní sluníčko rozpaluje domy doběla a vy místo dovolené sedíte v kanceláři. Ti šťastnější pustí klimatizaci. Je to ale opravu taková výhra?
To, že z prudkých změn teplot způsobených klimatizací můžeme nastydnout nebo chytit angínu, to není žádné…
Jód hraje stěžejní, nenahraditelnou roli při tvorbě hormonů štítné žlázy. Ta řídí přeměnu základních živin na dostatečné množství energie nezbytné pro správný růst, existenci a funkci každé buňky našeho těla. Jód je tedy jedním z hlavních činitelů…
Úpal znamená tepelné přehřátí organismu. Nemusí být ale způsoben sluníčkem. Vzniká působením vysoké teploty (35 °C a více) a vysoké vlhkosti vzduchu. Nejčastěji tak k úpalu dochází v místnostech či provozech s vysokou teplotou, kde není zajištěno…
Úplavice je infekční onemocnění střev, které se u nás již tolik nevyskytuje. Dříve však bylo relativně častým onemocněním.
Příčiny
Původcem onemocnění je bakterie Shigella – dysentérie. Bakterie se usazuje a množí v tlustém střevě a vylučuje se ve…
Kromě klasických potíží, kvůli kterým musí Češi vyhledat na dovolené lékařskou péči, se množí úrazy při sportech. Na dovolené sportuje až 39 % Čechů a více než 14 % si užívá adrenalinové sporty. Pojišťovny evidují nejčastější úrazy způsobené jízdou na…
Afty - Příznaky
Příznaky:
Pálivá bolest na postižených místech ústní sliznice, zvláště při požití kyselých nebo kořeněných jídel
Jeden či více žlutých či bílých vřídků s červeným okrajem
Případný otok lymfatických uzlin na krku, zvýšená teplota,…
Sahání na účtenky, bankovky, nebo pití z plastové lahve. To vše zásadně ovlivňuje lidské zdraví. Může za to látka s názvem bisfenol S, kterou výrobci plastů začali používat místo rizikového bisfenolu A. Tým českých vědců však nyní odhalil, že ani náhrada…
Vlastě se není pořádně ani čemu divit, že jsme neustále nemocní. Vždyť vlastně všude kolem nás vidíme, že je v pořádku přechodit nemoc. Stačí si zapnout televizi. Reklamy, které jsou na léky tišící příznaky chřipky a nachlazení, nám podsouvají, že stačí…
Nadváhou trpí více než polovina české populace. Co je hlavní příčinou? Kde tento problém vzniká?
Ve zkratce – vždycky jde o rozdíl mezi energetickým příjmem a výdejem. Přijímáme více, než vydáváme. A bohužel v dnešní době se k tomu přidává takzvané…
Houkání sanitek se stalo zvukovou kulisou současných tropických dní
Extrémní vedro nedělá dobře nikomu. Problém je v tom, že spousta lidí si vůbec nepřipouští, že spadají do rizikové skupiny.
Když se řekne kardiak, většina z nás si totiž představí…
U zcela zdravého člověka s optimální stravou se homocystein rychle odbourává jako vedlejší produkt a zase se přeměňuje na methionin. Tento proces však funguje pouze tehdy, když se v organizmu nacházejí zcela konkrétní enzymy, které jsou zase aktivní…
Wim Hof je holandský držitel světového rekordu, jehož celosvětově proslavila jeho schopnost odolávat chladu. Pro tuto svou neskutečnou rezistenci na chlad se mu často říká také „ledový muž“.
Vědci vedení Mathijsem Koxomem z medicínského centra při…
Co se křesťanských tradic týče, postní období by mělo trvat od Zeleného čtvrtka až do soboty, ale přiznejme si, že pro běžné smrtelníky hody začínají odpíchnutím odchodu z práce už v pátek, ne - li ve čtvrtek, u studentů a pedagogických pracovníků.…
Česko zaplavuje každoroční vlna chřipky. Běžná už jsou dokonce opakovaná onemocnění. Lidé se „vyhrabou“ z jedné infekce, a aniž se stačí vrátit do své původní formy, už je napadne další viróza. Obvodní lékaři hlásí zvýšené počty koloběhů nemocí, které…
A jak vitamín B17 funguje?
Ve skutečnosti se skládá ze dvou jednotek cukru, z nichž jeden je kyanid. Možná se leknete, že kyanid může vaše tělo otrávit. Ovšem jeho malé množství ani nepocítíte, za to rakovinové buňky ano. Rakovina totiž miluje cukry a…
Infuzně podávaný vitamín chrání zdravé buňky před oxidací, čímž podporuje protinádorovou imunitu a zároveň na některé nádorové buňky působí prooxidačně, a tedy blokuje jejich množení a vede k jejich destrukci.
„V okolí nádorové buňky je prostředí o…
Existuje důvod, proč užívat pravidelně doplňky, jste-li zcela zdrávi? Mohou vám doplňky pomoci, když se začíná rozvíjet určitá choroba? Následuje stručný souhrn příznivých účinků, které se podle vědeckých výzkumů projeví u většiny lidí, budou-li…
Když jsou však určité postoje a pohyby dlouhodobě spojeny s bolestí, je to dříve nebo později spojeno s trvalými následky, které již nelze napravit.
Původní funkční poruchy následuje změna struktury, která je však již trvalá
Psychika úzce souvisí s…
Ukazuje se, že dobrý psychický postoj není důležitý jen pro šťastný osobní život, ale i pro spokojenost v zaměstnání. Dokonce je dnes zřejmé, že lidé určitého psychologického založení mají předpoklady i pro určitou práci a mohou se teprve tak při správné…
Máte je taky? Stačí domácí test: otiskněte mokré chodidlo na podložku a podívejte se. Připomíná-li otisk zahnutý "banán", pak je všechno v pořádku, ale pozor, neměl by být zase až příliš úzký. Pokud vidíte "tlapku", pak je skutečně máte.
Příčně, nebo…
Volně prodejné přípravky – rady pro výběr a použití
Ujistěte se, že vaše „samodiagnóza“ je co nejpřesnější.
Zohledněte hlavní příznaky – změny zdraví.
Vybírejte si přípravek s optimálním (doporučeným a prokázaným) složením a lékovou formou vhodnou…
Již v 80. letech na jasných definicích pracoval p. prof Z. Matyáš z VŠV v Brně. S využitím jeho systému tzv. 3s (safe-wholesome-sound), který je sice mezinárodně známý, žel v celé Evropě, nejen v ČR, často zapomínaný (údajně pro komplikovanost pochopení…
Doporučená „dávka“ nočního spánku je podle lékařů něco okolo osmi hodin za noc. Samozřejmě jsou lidé, kterým stačí méně, i ti, kteří si bez své pravidelné osmihodinovky zkrátka a dobře neodpočinou.
Nejnovější studie naznačují
Důležitý je nejen počet…
Vyhřezlá ploténka je dnes již poměrně častým onemocněním a trápí čím dál tím více lidí od 35 let. Může ale postihovat i lidi mladší. Páteř je klíčová pro náš pohyb i zdraví. Říká se, že od stavu páteře se odvíjí náš věk. Páteř je složena z obratlů, mezi…
Hlavním úkolem vylučovací soustavy je filtrovat krev a vylučovat z těla nepotřebné látky. Filtrace probíhá v ledvinách, vniklá moč je skladována v močovém měchýři a vylučována z těla ven.
Ledviny
Ledviny jsou složeny z nefronů (jedna ledvina obsahuje…
Výživa a věk – přehled
Zdravá strava je důležitá v každém věku.
Začíná už od narození. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by měly být všechny děti zhruba od 6. měsíce přikrmovány. Kaše obsahující lepek je však vhodné do jídelníčku…
Výživa, metabolizmus, vnitřní prostředí - přehledně
Slovo metabolizmus můžeme jednoduše definovat jako přeměnu látek v našem těle.
Víme, že přijaté živiny naše zažívání rozloží na malé části a vstřebá do krve.
Složené cukry (polysacharidy) jsou…
Experti z univerzity v Lancasteru jsou přesvědčeni, že specifické bakterie umí zmást imunitní systém nemocné osoby a to zmatení způsobí napadení mozku a vyvolá pocity znechucení nad sebou samým.
Podle doktora Quentona Wesselse celá nemoc začne nákazou…
Protože cévy lymfatického systému procházejí všemi orgány, imunitní systém a další obranné mechanismy mohou rychle reagovat na změny v kterékoli části těla. Tekutina obklopující a prostupující orgány a systémy je nazývána intersticiální nebo…
Pár minut spaní navíc vás může přijít draho!
Určitě to znáte: z příjemného snění vás vytrhne nelítostný řev budíku. Z postele se vám ale vůbec nechce, a tak budík odložíte ještě o deset minut. Ty však utečou jako nic, a tak si přidáte navíc ještě další…
Příznaky
Jak bylo uvedeno výše, zánětu ledvin může předcházet (a ve většině případů předchází) infekční onemocnění močových cest, které je spojeno s příznaky, jako je časté močení, vymočení malého množství moči, pálení až řezání při močení a zvýšená…
Mezi nejčastější zdravotní potíže patří záněty močových cest, které známe především my, ženy. Podle lékařů potká toto zánětlivé onemocnění alespoň jednou v životě každou druhou z nás.
Mezi první příznaky zánětu močových cest (odborně cystitidy) patří…
Přepokládá se, že příčinou těchto onemocnění jsou silné (někdy až alergické) reakce na určitá těžká (tučná) jídla. V některých rodinách dochází ke zvýšenému výskytu těchto onemocnění, to souvisí s faktem, že přebíráme jídelní návyky od svých rodičů. Např…
Drátek se nasadí na nehet a postupně se utahuje. Nehtová destička se tak narovnává do správné pozice.
Třináctileté Evě zarostl nehet asi před dvěma lety. Došlo k tomu před prázdninami a rodiče kvůli tomu museli zrušit tábory i kurzy. Eva totiž trávila…
Jde o roční bylinu, která se pěstuje za účelem sběru listů a semínek. Aby dokázala bez potíží růst, vyžaduje teplé klima a říkáme ji bazalka.
Bazalku je možné pěstovat i v bytě či domě v našem zeměpisném pásmu. Existuje více než 60 druhů bazalky, které…
Alkoholismus neboli závislost na alkoholu často vzniká plíživě a nepozorovaně. Dotyčný jedinec si tak nebývá vědom toho, že se řítí do spárů návykové látky. Z občasného posezení nad sklenkou vína se časem stává neodbytná touha po alkoholovém opojení.…
Pomalý nástup
Začátek takového onemocnění může být úplně nenápadný. Většina lidí zpočátku bolesti nepřikládá velkou váhu. Pokud ale začnete hned cvičit a upravíte jídelníček, můžete si výrazně pomoci. Jako první vás kyčle začnou bolet pouze při zátěži.…
Zdravá očista těla vyžaduje úsilí a disciplínu. Nečekejte týdenní kúru, kterou přetrpíte a pak se vrátíte k uzeninám a pivu. Změny nebudou dramatické, zato trvalé, odměnou bude lepší zdraví, nálada a vitalita.
Zdravá očista těla vyžaduje úsilí a disciplínu. Nečekejte týdenní kúru, kterou přetrpíte a pak se vrátíte k uzeninám a pivu. Změny nebudou dramatické, zato trvalé, odměnou bude lepší zdraví, nálada a vitalita.
Zdravá očista těla vyžaduje úsilí a disciplínu. Nečekejte týdenní kúru, kterou přetrpíte, a pak se vrátíte k uzeninám a pivu. Změny nebudou dramatické, zato trvalé, odměnou bude lepší zdraví, nálada a vitalita.
Zdravá očista těla vyžaduje úsilí a disciplínu. Nečekejte týdenní kúru, kterou přetrpíte a pak se vrátíte k uzeninám a pivu. Změny nebudou dramatické, zato trvalé, odměnou bude lepší zdraví, nálada a vitalita.
Zdravé byliny
Meduňka
V nálevu se používá při nadýmání, žaludečních a střevních potížích.
Meduňkové koupele uklidňují a pomáhají při revmatismu.
V kuchyni doporučujeme čerstvé listy do mléčných nápojů, pudinků a pohárů s bílým vínem. Chutná i v…
Zdravý životní styl nám ušetří až 30 miliard ročně, spočítal ministr Heger
České zdravotnictví by ušetřilo desítky miliard ročně, kdyby Češi žili zdravěji. Péče o jednoho obézního pacienta stojí sto tisíc ročně, na léčbu nemocí z kouření stát vydá osm…
Že je droždí velmi zdravé, protože je vydatným zdrojem vitaminů skupiny B, o tom není sporu. Ovšem s účinkem na štěpení alkoholu je to sporné.
„Osobně sním na každý jeden drink čajovou lžičku sušeného droždí. Dávám si to vždy předtím, než jdu pít. I…
Brokolice 140 kJ / 100 g Obsahuje vitaminy A, B, C. Dále draslík, vápník, fosfor a další.
Červená paprika 120 kJ / 100 g Obsahuje vitaminy A, B, C, D.
Cuketa 80 kJ / 100 g Obsahuje vitamin A, C, E.
Špenát 140 kJ / 100 g…
Dobrá zpráva ale je, že dnes již je péče na takové úrovni, že lze docílit dlouhodobých klidových stádií, kdy je kůže atopika zcela klidná.
Je ale třeba se o pokožku správně starat, a to zejména v zimě, kdy se k vrozeným dispozicím přidávají rozmary…
Živá strava pro děti, muže, babičky…?
Článek navatuje na článek "Živá strava v mateřství a pro děti" - zde.
Pravdou je, že nemůžeme nikoho změnit, pokud on sám nebude chtít. Můžeme být příkladem, můžeme vyzařovat lásku a konstruktivně komunikovat.…
Miliony lidí po celém světě se v těchto dnech cítí kvůli senné rýmě mizerně. Kape jim z nosu, svědí a pálí je oči, špatně se jim dýchá, pobyt venku jim způsobuje muka. Jakoby ale záchvaty kýchání nestačily, přidává imunitní systém ještě jedno utrpení…
Kortikoidy jsou uměle vyráběné hormony
Kortikoidy jsou uměle vyráběné hormony podobné hormonu kortizolu, který si naše tělo samo vyrábí v nadledvinkách. Tento hormon pomáhá našemu tělu vyrovnat se, se zvýšeným stresem a zároveň přímo působí na imunitní…
To, že z chladu máte deprese či chmury, je známý fakt. Ale že vás vedro může vytočit až k nepříčetnosti? Ano, byla již prokázána souvislost počasí s počtem infarktů, úrazů, dopravních nehod, ale i násilných činů či sebevražd, říká MUDr. Ferdinand Polák.
…
Zuby a kouření
Základem zdravého chrupu je soustavná péče o dutinu ústní a zuby samotné. Neznamená to pouze správné čištění zubů, ale celkovou snahu udržet v dutině ústní přirozené prostředí.
Důležitou roli při ochraně zubů hrají sliny. Obsahují látky…
PRŮBĚH VZNIKU ZUBNÍHO KAZU
Zubní kaz způsobují většinou bakterie typu Streptococcus mutans produkující kyselinu. Podle umístění v dutině ústní se tvoří různé kazy: jamkové a štěrbinové kazy se vyvíjejí v prohlubních kousacích ploch, obvykle v raném…
Výskyt nezhoubného zvětšení stoupá s věkem
Již kolem 50 let věku postihuje přes polovinu mužů. Přestože se nejedná o zhoubný nádor, vedou jeho příznaky ke zhoršení kvality života pacienta a v pokročilých stádiích může vést až k nevratnému poškození…
U každého z nás probíhá tzv. podzimní deprese v různé míře
Jak bylo již zmíněno u větší části populace se jedná spíše o výskyt nepříznivých nálad než o samotnou depresi.
Proč padá na člověka změna nálady a deprese ve větší míře právě v podzimním…
Zapamatujte si, horečka je sice jedním z příznaků onemocnění, jako je podzimní viróza nebo pravá chřipka, ale není tím, na který byste se měli zaměřit především. Důležité je tlumení dráždivého kašle, či udržování čistého nosu a používání nosních kapek.
…
Vladimíre, jaký je tvůj vztah k celostní (holistické) medicíně? Co můžeme podle tebe všichni dělat jako prevenci (jakousi duševní hygienu), abychom zdravotně prospívali?
„Na koncepci celostní medicíny považuji za nesmírně důležité, že vede zdravotníky k…
Odběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš email.