REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Zdraví – základní informace

Prevence v onkologii

Zásady zdravého životního stylu – nejen proti vzniku rakoviny:

  1. Nekuřte.
  2. Sledujte svoji hmotnost, cvičte, choďte na procházky. Vaše tělesná hmotnost by neměla překročit ideální hmotnost pro váš věk a výšku o více než 5 kg. Spočítejte si svůj BMI.
  3. Jezte pestrou stravu.
  4. Každý den si dopřejte dostatek zeleniny a ovoce, nejlépe v syrovém stavu.
  5. Přidávejte do jídla složky s vysokým obsahem vlákniny (snězte denně alespoň 800 gramů různých obilnin, luštěnin nebo brambor).
  6. Odstraňte ze svého jídelníčku tučná jídla.
  7. Omezte spotřebu cukru.
  8. Omezte spotřebu hovězího masa, šunky, slaniny, salámů a dalších uzenin.
  9. Jídlo zbytečně nepřesolujte, chuť upravujte raději kořením a bylinkami.
  10. Nejezte potraviny, které by mohly být dlouhým skladováním při běžné teplotě kontaminovány plísněmi.
  11. Omezte potraviny připravované na dřevěném uhlí nebo na otevřeném ohni. Uzené maso konzumujte jen zřídka, vyhněte se spáleným jídlům.
  12. Omezte alkohol.
  13. Chraňte kůži před přímým slunečním zářením.
  14. Dodržujte předepsanou bezpečnost při práci s chemikáliemi, používejte ochranné prostředky a dodržujte zásady bezpečnosti a ochrany zdraví při práci.

Program preventivních prohlídek v ČR

Každý občan České republiky má podle současné úpravy nárok na dílčí preventivní onkologická vyšetření hrazená ze zdravotního pojištění, která slouží k včasnému záchytu nádorových onemocnění.

Na co máte nárok u praktického lékaře, stomatologa a gynekologa

1. od 18 let jednou za dva roky…

  • preventivní prohlídka u praktického lékaře…
  • standardizovaný test na krvácení ve stolici Hemokult;
  • gynekologická prevence…
  • preventivní mamografické vyšetření mléčné žlázy…
  • stomatologické preventivní prohlídky…
  • by měli dále absolvovat vyšetření prostaty…
  • by měli absolvovat preventivní kolonoskopické vyšetření na rakovinu tlustého střeva…
    • její součástí je onkologická prevence, včetně vyšetření kůžekonečníku,
    • u mužů varlat a u žen prsou spolu s poučením o nutnosti a způsobu samovyšetřování;

2. od 50 let věku jednou za dva roky…

3. ženy od 15 let věku každý rok…

    • její součástí je onkologická prevence kůže, vyšetření prsů pohmatem, vyšetření regionálních mízních uzlin, vyšetření v zrcadlech, kolposkopické vyšetření, odběr materiálu z děložního čípku k cytologickému vyšetření, palpační bimanuální vyšetření;

4. ženy od 45 jednou za dva roky…

    • je určené pro ženy bez potíží a příznaků nemoci,
    • od 1. února zdravotní pojišťovny hradí mamografickou prevenci ženám i po dovršení 70 let,
    • seznam doporučených pracovišť k provádění mamografického screeningu v ČR najdete na stránkách MZ ČR,
    • více informací na stránkách Program mamografického screeningu v ČR;

5. od 18 let každý rok…

    • součástí je i onkologická prevence zaměřená na pátrání po přednádorových změnách i nádorových projevech na chrupu, parodontu, čelistech i kolem čelistních měkkých tkání;

6. muži nad 50 let…

    • vyšetření prostaty však není součástí státem organizovaného skreeningu;

7. muži i ženy v 50. roce…

8. dívky mezi 11. a 13. rokem věku…

Další informace o prevenci nádorových onemocnění a preventivních prohlídkách najdete:

 

Zdroj: ISSN 1801‑9951 © Česká onkologická společnost ČLS JEP

 

Více informací - související zdravotní problémy


Související zdravotní problémy

Související obecné informace


Související publicistika

Alkohol a dibetes se nemají rádi. Občas se však snesou

4/4

Pokud máte cukrovku, musíte počítat s tím, že po konzumaci alkoholu bude vaše glykémie stoupat. Navíc mívají tyto nápoje často též vysokou…

více

Beta karoten

20/5

Betakaroten je nejznámější z 50 karotenoidů, které mají aktivitu provitaminu A. Absorpce beta karotenu probíhá v tenkém střevě. Množství…

více

Bolest zad: daň za pohodlné posezení a špatnou postel

5/12

Jak někoho mohou bolet záda z toho, že si pohodlně sedí celý den v kanceláři, v měkkém křesle? Taková otázka možná napadne ty, kteří se musí během…

více

Co se děje s tělem alkoholika: zničená játra, vředy, nádory…

2/5

Podívejme se na alkoholovou závislost z lékařského pohledu – co dlouhodobé pití dělá s tělem i myslí…

více

Helikobakter pylori může být nenápadný zabiják

17/7

Bakterii Helikobakter pylori můžeme nalézt v žaludku mnoha lidí, celosvětově asi u jedné třetiny populace. Přestože tento nezvaný host většině lidí v…

více

I tapety mohou vyvolat migrénu

16/10 Moje zdraví

Bolí vás hlava? Dejte si pozor na zářivé světlo a barvy. Trápí vás migréna? Změňte své pracovní a domácí prostředí. Co může za nevolnost, poruchy…

více

Léčba kmenovými buňkami – jak si vybrat odběrové zařízení?

17/10 Moje zdraví

V poslední době se stále častěji mluví o kmenových buňkách v souvislosti s léčbou artrózy. Jedná se totiž o oficiální metodu schválenou Státním…

více

Máte věčně studené ruce nebo nohy?

24/8

Studené ruce nebo nohy nejsou nemoc, ale mohou být projevem nějaké choroby. Problém se studenými končetinami trápí mnoho lidí. Mnozí se s ním naučili…

více

Minerály v lidském těle. Proč jsou tak důležité a kde je…

24/10

Minerály sice představují pouze asi 3% naší váhy, přesto jsou ale pro správné fungování těla naprosto nepostradatelné. Bohužel si mnoho lidí stále…

více

Ovocem při dietě šetřete

9/1

Myslíte si, že při dietě se můžete neomezeně cpát ovocem a zeleninou, protože organismu jen prospívají? Omyl. Pravdou je, že při dietním režimu lze…

více

Paraziti v nás – téma, o kterém se příliš nemluví

10/7

Paraziti jsou živé organismy, které se přiživují na tělech živočichů. Nevyhýbají se ani lidskému. Někteří se vyskytují ve střevech, jiní v trávicím…

více

Proč je dobré cítit se špatně

4/4

Chceme se radovat a zažívat jen samé příjemné věci. Nechceme být smutní. Jenže jsme, alespoň občas. Naštěstí platí, že všechno zlé na světě je k…

více

Rentgen a CT škodí zdraví, ale TRD nikoliv

18/10

Naši klienti se často ptají, proč termoregulační diagnostiku (TRD) nevyužívají běžně klasičtí lékaři. Vždy jim odpovídáme, že na to se musí zeptat…

více

Síla pozitivního myšlení

4/6

Pozitivně smýšlející lidé jsou super. Dokáží motivovat nejen sami sebe, ale i své okolí. Dokáží rozveselit a dobře naladit. Snažím se být pozitivně…

více



Další články - Zdraví – základní informace


Zdravotní problémy - Zdraví – základní informace


Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru