REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Transcendentální meditace je přírodní antidótum na stres

29/4

Lékaři doporučují program TM – Transcendentální meditace - jako účinnou metodu na rozpouštění stresů v organismu.

 

Už Hans Selley, zakladatel teorie stresu uvedl, že technika Transcendentální meditace je metoda, která uvolní nervový systém do takové míry, že stres je zcela eliminován.

Praktická lékařka Nancy Lonsdorf, autorka knih Nejlepší medicína pro ženy a Zralá žena, která je v lékařské praxi přes 20 let uvádí, že jejím prvním doporučením pro pacienty je, aby používali techniku Transcendentální meditace. Říká, že při léčbě je třeba jít ke kořenu nemoci. V dnešní době máme epidemii chronických nemocí a příčinou je nesprávné chování, nesprávná strava, nedostatek cvičení atd. Lidí trpí mentálním stresem, jsou přetíženi a výsledkem jsou jejich nesprávná rozhodnutí. Ve své praxi Dr. Lonsdorfová zjistila, že když lidé používají Transcendentální meditaci, mentální stres se začne rozpouštět, lidé jsou pak klidnější a spontánně začnou dělat správnější rozhodnutí a volby směrem ke zdravému životnímu stylu.

Vědecké výzkumy potvrzují

Program Transcendentální meditace redukuje hladinu stresů v organismu, neutralizuje negativní účinky, vzniklé stresem a posiluje nervový systém, čímž současně zvyšuje odolnost vůči stresovým situacím.

Robert Schneider, ředitel Institutu pro přírodní medicínu a prevenci vysvětluje, že při reakci těla na stres záleží na tom, jak reaguje mozek a tím je následně ovlivněna reakce kardiovaskulárního a imunitního systému a dalších systémů a orgánů. V univerzitním výzkumu, používajícím nejmodernější metody zkoumání (imaging) mozku, bylo zjištěno, že jedinci, kteří začnou praktikovat Transcendentální meditaci, nemají tak silnou reakci na stres. Naopak si rozvíjejí větší stabilitu a flexibilitu nervového systému, jejich mozková činnost je harmonizovanější a oživuje se vnitřní inteligence organismu, jež umožňuje rychlejší vnitřní regeneraci. Celkově to je velkým přínos pro prevenci nemocí a aktivní vytváření zdraví.

Program Transcendentální meditace naplňuje teorii a poznatek, že lidský organismus je přirozeně vybaven vnitřními mechanismy, které dokážou odstranit vše, co k organismu nepatří.

Stres je pro organismus cizí

Stres představuje ve fyziologii abnormalitu na materiální či strukturální úrovni. V průběhu praktikování Transcendentální meditace, kdy dochází k hluboké relaxaci a regeneraci, jsou v organismu vytvořeny ideální podmínky, aby byly tenze, napětí a stresy uvolněny. Stresy jsou hlavní příčinou psychosomatických nemocí, jak se shodují odborníci. Snížením úrovně stresů a jejich rozpuštěním se organismus snadněji regeneruje a normalizuje.

Množství a kvalita vědeckého výzkumu TM

Norman Rosenthal, americký psychiatr a univerzitní výzkumník uvádí, že jedna z hlavních věcí, která ho zaujala na programu Transcendentální meditace, je množství a kvalita vědeckého výzkumu. Říká, že je tu je 340 „peer reviewed“ článků, což znamená, že v procesu rozhodování, zda článek bude či nebude publikován, jsou vědecké práce posuzovány předními odborníky, kteří se k článku vyjadřují, připomínkují ho a navrhují doporučení, jež musí autoři článku inkorporovat. Pouze poté může být článek publikován. Dr. Rosenthal poznamenává, že zná důvěrně celý pracný proces hodnocení kvality a schvalování vědeckých prací k publikaci, protože sám je výzkumníkem, autorem a také je hodnotitelem, takže dokáže posoudit kvalitu provedeného výzkumu. Zdůrazňuje, že samotný fakt, že technika Transcendentální meditace byla takto zkoumána a je prezentována ve více než 300 vědeckých článcích, jež dokládají prospěšné zdravotní účinky této konkrétní meditační techniky, posiluje její opodstatnění.

Program Transcendentální meditace

Nebo zkráceně TM představuje původní a zcela přirozenou techniku pro regeneraci mysli a těla prostřednictvím využití vlastních vnitřních zdrojů. Je při něm využita přirozená schopnost mysli zpomalit se a na chvilku dojít do stavu klidu, hlubšího, než během spánku. Hluboký klid umožňuje automatické rozpouštění stresů a regeneraci organismu. Každý lidský organismus je od přírody vybaven schopností redukovat a eliminovat si stresy, záleží jen na nás, zda tuto hluboce zabudovanou schopnost využijeme. Program TM nám umožní ponořit se do té vnitřní hloubky a proces eliminace stresů je pak automatický. Proto je možno na program TM nahlížet jako na přírodní a účinné antidótum na stres.

 

Zdroj: http://transcendentalni-meditace-zdravi.blogspot.cz/2011/01/transcendentalni-meditace-prirodni.html

 


Další články

Nerovnováha estrogenu a progestronu, jak si pomoci

24/6

Nevyvážená hladina estrogenu způsobuje řadu zdravotních nepříjemností, co s tím?

více

Kila navíc kvůli zadržené vodě? 6 rad, jak se s ní vypořádat

21/6

Vy jste voda. Vaše tělo je zhruba z 60 procent tvořeno nejdůležitější živinou ze všech – a je to dobře. Nicméně všeho moc škodí. Nadbytek vody v…

více

Nová studie zjistila, že káva a alkohol jsou pravděpodobně…

19/6

Kdo potřebuje studnici mládí, když má kávu a alkohol? Všichni chceme prožít šťastný život a žít tak dlouho, jak se jen dá.

více

Na pejsky v létě čeká spousta nástrah. Na co si dát…

17/6

Majitelé psů by měli v létě dávat pozor na kaluže i zkažené jídlo. Léto už klepe na dveře a s horkým počasím mohou majitelé psů řešit hned několik…

více

Jak ochladit panelákový byt aneb 6 tipů, které vás v létě…

14/6

V těchto vypečených dnech byste určitě dali za klimatizaci v bytě cokoliv. Klidně i půl princezny a celé království k tomu. Úmorné vedro a vysoké…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru