REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Jak se bránit podzimním virózám

20/12

Citronem, česnekem i rouškami. Podzim nepřináší jen barevné listí, svěží vzduch a příjemnou nostalgii, ale také sezónní onemocnění. Lidský organismus se totiž obtížně vyrovnává s výraznými teplotními výkyvy, které jsou pro tohle roční období typické.

 

Všem dobře známé symptomy jako bolest v krku, rýma, nateklé mandle, zvýšená teplota, celková únava a vyčerpání na sebe po skončení léta nenechají dlouho čekat.

Chcete na podzim zůstat zdraví? Noste ochrannou roušku!

Mezi nejrizikovější skupiny obyvatel patří malé děti

Děti jsou většinou díky nevyzrálosti imunitního systému více náchylné k nachlazení než dospělí. Děti školního věku, které jsou neustále v kolektivu, také často onemocní. Podobně je tomu u starších lidí, kde je oslabení imunity způsobeno pokročilým věkem. Ohroženy jsou ale svým způsobem všechny věkové kategorie – málokomu se totiž v běžném životě podaří vyhnout pohybu v uzavřených prostorách s větším počtem lidí. Právě takové prostředí je totiž k šíření kapénkových infekcí přímo ideální.

Lidé, kteří pracují v kolektivních zařízeních, např. na úřadech, ve školách, nebo v pověstných openspace prostorách, jsou intenzivním atakům virů a bakterií vystaveni skoro denně. Stačí jeden nemocný kolega, který kýchá a smrká „na celé kolo,“ a vaše tělo má na několik dnů v rámci boje s bacily o zábavu postaráno. Obdobnému riziku se vystavujete v pozici cestujícího městské hromadné dopravy – kýchnutí nakaženého jedince bez problémů nakazí deset dalších, kteří se vyskytují v jeho bezprostřední blízkosti.

Záruky nejsou 

Metod určených k boji proti zákeřným virům je nepřeberné množství. Kromě klasických lékárenských preparátů a preventivního očkování můžete sáhnout po přírodních medikamentech, jako je přírodně antibiotický česnek, imunitu posilující echinacea nebo sklenice vody s notnou dávkou čerstvé citronové šťávy. Doporučuje se také pravidelná strava, dostatek tekutin, omezení cigaret a alkoholu, dostatek spánku a pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu.

Většina lékařů se ale shoduje na tom, že ani tento komplexní přístup vám ochranu před nachlazením stoprocentně nezaručí. Docent Evžen Hrnčíř, přednosta Kliniky pracovního lékařství v Nemocnici Královské Vinohrady, doporučuje například očkování proti chřipce, které se zde provádí. Dalším velmi účiným způsobem ochrany je podle něj rouška přes obličej. Tu by měli nosit především ti, kteří se právě se symptomy nachlazení nebo viróz potýkají. V Česku tento způsob prevence svoji cílovou skupinu uživatelů zatím nenašel. Jinak je tomu například v Japonsku, kde je nošení roušky na veřejnosti naprosto běžnou záležitostí a v poslední době dokonce vyhledávaným módním doplňkem.

Japonsko je zemí roušek 

V Japonsku se ročně vyrobí 196 milionů různě specializovaných roušek na obličej: proti virům, bakteriím a pylům, proti průmyslovému znečištění a suchému vzduchu v letadle, i proti chladu nebo s vrstvou proti stírání rtěnky. Na trhu jsou tu také roušky s módními logy a obrázky komiksových postaviček - ty jsou v současnosti velmi populární mezi mladými lidmi. Populární je dokonce i chladící maska: dává se přes normální roušku, zapojí se do USB portu k počítači, čímž se nastartují vrtulky a dolní dvě třetiny nositelova obličeje se takto ovívají.

Stoprocentní ochranu před chřipkovými viry údajně zajistí také sofistikovanější respirátory s filtry nebo dokonce i obyčejné, podomácku ušité roušky z husté látky. Na internetu existují návody, jak si doma masku ušít: tato varianta umožní pojednat alespoň spodní dvě třetiny svého obličeje podle vlastních představ.

České lékárny nabízejí „jen“ obyčejné masky - bílé nebo bleděmodré roušky z netkané textilie, i ty ale navzdory neatraktivnímu designu mohou v boji s podzimními neduhy výrazně pomoci.

 

Zdroj: https://www.novinky.cz


Další články

Zubní protézy - základní rady

15/1

Správnou funkčnost zubní protézy zajišťuje nejen její kvalitní provedení, ale také dobrý stav dásní a patra, které jsou pro přisání zubní protézy…

více

V lednu posilujeme energii ledvin

12/1

V zimních měsících naše tělo přechází podle pravidel čínského pentagramu pod vládu elementu vody a s ním jsou spojené ledviny. V lednu je tedy…

více

Kdo je nejvíce ohrožen psychosomatickými onemocněními

10/1

O psychosomatice se široce dohadují odborníci i laická veřejnost. Část odborníků i laiků ji odmítá vůbec uznat jaké obor lékařství, část je jí naopak…

více

Proč je důležité namáčet ořechy? Přesvědčte se sami

8/1

Je vědecky dokázáno, že hrst ořechů či semen denně má na lidský organismus pozitivní účinky. Ořechy a semena jsou skvělá, obsahují zdravé tuky,…

více

Škodlivá přísada jídel. Důvody, proč dát ruce pryč od…

5/1

MSG (monosodium Glutamate), E621 či rostlinný nebo bílkovinný hydrolyzát. Pod všemi těmito názvy se skrývá starý známý glutaman sodný.

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru