REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Banány – 25 důvodů proč je jíst

21/5

Nikdy se nebudete dívat na banány stejným způsobem, až objevíte jejich nedoceněné výhody pro vaše zdraví. Banány obsahují vysoké množství vlákniny a tří přírodních cukrů, což jim dává kouzelnou moc poskytnout vám mnoho energie.

 

Banány eliminují depresi, léčí kocovinu, ulehčují ranní nevolnosti, chrání před rakovinou ledvin,  cukrovkou, řídnutím kostí a slepotou. Pomáhají při svrbění po komářím kousnutí.

Objevte 25 důvodů, proč zařadit banány do svého jídelníčku:

  1. Banány pomáhají překonat deprese díky vysokým hodnotám tryptofanu, který je v těle přetvořen na serotonin, který zlepšuje náladu a potlačuje zasmušilost.
  2. Sníte-li 2 banány před cvičením, pomohou vám udržet hladinu krevního cukru a tím vaší energii.
  3. Chrání také před přetížením svalů během cvičení.
  4. Působí  proti ztrátě vápníku během močení  a  proto pravidelná konzumace banánů pomáhá budovat a obnovovat silné kosti.
  5. Vylepšují vaši náladu a redukují symptomy PMS, protože řídí krevní cukr a snižují napětí.
  6. Banány redukují otoky, chrání před cukrovkou typu 2, pomáhají hubnout, posilují nervovou soustavu, pomáhají produkovat bílé krvinky a to vše díky vysokým hodnotám vitamínu B6.
  7. Posilují vaší krev a léčí chudokrevnost díky železu, které obsahují.
  8. Pro vysoký obsah draslíku a nízký obsah solí jsou úředně uznané jako prostředek pro snížení krevního tlaku a ochranou před infarktem a mrtvicí.
  9. Velké množství pektinu v banánech podporuje trávení a odstraňuje toxiny a těžké kovy z těla.
  10. Banány působí jako prebiotikum stimulující přátelské bakterie ve střevech. Také produkují zažívací enzymy, které pomáhají při pohlcování živin.
  11. Zácpa? Vysoké množství vlákniny z banánů normalizuje pohyb střev.
  12. Průjem? Banány konejší zažívací ústrojí a pomáhají obnovit ztracené elektrolyty po průjmu.
  13. Banány jsou přírodní antacid, poskytující úlevu od odlivu kyselin a pálení žáhy.
  14. Banány jsou jediným syrovým ovocem, které lze konzumovat při žaludečních vředech.
  15. Konzumace banánů pomáhá předcházet rakovině ledvin, chrání oči proti skvrnité degeneraci a buduje silné kosti díky stoupající absorpci vápníku.
  16. Díky banánům budete chytřejší a bystřejší. Jezte proto banány před zkouškou a mějte prospěch z vysokých hodnot draslíku.
  17. Banány obsahují vysoké množství antioxidantů, které chrání před volnými radikály a chronickými nemocemi.
  18. Konzumace banánů mezi jídly pomáhá stabilizovat krevní cukr a redukuje ranní nevolnost.
  19. Potřete kousnutí či vyrážku vnitřkem banánové slupky. Ulehčí to od svědění a dráždění.
  20. Jedením banánů mezi jídly se vyhnete hypoglykémii.
  21. Konzumace banánů může snížit tělesnou teplotu a ochladit vás během horečky nebo v horkých dnech.
  22. Je přírodní stimulant dobré nálady díky zvyšování hladiny tryptofanu.
  23. Končíte s kouřením? Banány obsahují vysoké množství B vitamínů, draslíku a hořčíku, což pomáhá při zotavení se z potřeby nikotinu.
  24. Odstraňte bradavice umístěním vnitřku slupky na požadované místo.
  25. Banány jsou jedním z nejvýživnějších a nejléčivějších plodů na této planetě.

 

Zdroj :  http://www.seberizeni.cz/25-duvodu-proc-jist-banany/ ,   www.coolplaneta.sk

 

 


Další články

Zubní protézy - základní rady

15/1

Správnou funkčnost zubní protézy zajišťuje nejen její kvalitní provedení, ale také dobrý stav dásní a patra, které jsou pro přisání zubní protézy…

více

V lednu posilujeme energii ledvin

12/1

V zimních měsících naše tělo přechází podle pravidel čínského pentagramu pod vládu elementu vody a s ním jsou spojené ledviny. V lednu je tedy…

více

Kdo je nejvíce ohrožen psychosomatickými onemocněními

10/1

O psychosomatice se široce dohadují odborníci i laická veřejnost. Část odborníků i laiků ji odmítá vůbec uznat jaké obor lékařství, část je jí naopak…

více

Proč je důležité namáčet ořechy? Přesvědčte se sami

8/1

Je vědecky dokázáno, že hrst ořechů či semen denně má na lidský organismus pozitivní účinky. Ořechy a semena jsou skvělá, obsahují zdravé tuky,…

více

Škodlivá přísada jídel. Důvody, proč dát ruce pryč od…

5/1

MSG (monosodium Glutamate), E621 či rostlinný nebo bílkovinný hydrolyzát. Pod všemi těmito názvy se skrývá starý známý glutaman sodný.

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru