REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Cestování a cestovní medicína

Cestovní i domácí lékárnička

Cestujeme-li do „civilizovaných“ krajin, vezmeme jen základ pro první pomoc, zbytek si můžeme koupit na místě v lékárně. Lékárnička „civilizovaného“ cestovatele by měla obsahovat vždy jeden přípravek z konkrétní skupiny a léky, které pravidelně užíváme!

Obecná upozornění – léky:

  • uschovat před dětmi,
  • sledovat datum exspirace (dobu použitelnosti) na obalech,
  • přečtěte si příbalové informace (dávkování, použití a možná rizika a kontraindikace),
  • opatrně při kojení a v těhotenství,
  • léky nevystavujte přímému účinku slunečního světla a horka, chraňte masti, čípky, spreje a injekční roztoky (např. inzulín).

Prostředky proti základním onemocněním:

  • antimalarická profylaxe: léky, které SZO doporučuje pro danou oblast, kam jedete,
  • základní potřeby pro první pomoc při poranění nebo úrazu: tlakový obvaz, sterilní čtverce, polštářkovou náplast, antiseptikum (Jodisol, Septonex, Ajatin), elastické obinadlo, Heparoid mast nebo Yellon gel,
  • léky proti alergiím: např. při uštknutí hmyzem Frenistil gel k potírání postiženého místa, Dithiaden, Zyrtec, Xyzal, Claritine – tablety k celkovému zmírnění obtíží,
  • proti teplotě a bolestem: např. Acylpyrin, Acylpyrin effervescens (šumivé tablety působí rychleji), Aspirin (tyto léky nikoli pro děti), Paralen, Panadol (přednost zejména u dětí), Nurofen, Ibuprofen, Ibalgin, Ataralgin,
  • proti bolesti v krku: jako první pomoc např. Hexoral, Bioparox, Strepsils,
  • proti průjmu, zácpě a zažívacím potížím: Imodium (tablety), medicinální uhlí, například Carbocit či Carbosorb, Smecta (sáčky), Endiaron (tablety), Ercefuryl, Duphalac – osmotické projímadlo, Maalox, Helicid – proti překyselení žaludku,
  • proti komárům:investujte více do prostředků s vyšším obsahem DEET (nad 50 %), do míst s menším rizikem stačí Off, repelentní Indulona, Akutan Aktive,
  • na záněty pro ženy např. Canesten vaginální tobolky či krém, Gyno-Pevaryl apod.,
  • proti nespavosti: jako Novo-Pasit (tablety), Calabron effervescens (šumivé tablety),
  • proti kinetóze a zvracení: např. Kinedryl (tablety), Nokinal (tablety),
  • proti pdráždění očí: Visine, Borová voda, Opthalmo-Septonex,
  • obvazový materiál: sterilní obinadla široká 6, 8 a 10 cm, náplast s polštářkem i bez něj (výběr v lékárnách je nepřeberný), sterilní gázové čtverce, tlakový obvaz,
  • dezinfekční prostředek: Betadine (roztok, mast), Jodisol (roztok), Septonex plus (sprej),
  • na ochranu kůže – krémy s vysokým faktorem, i 50,
  • přípravek na ošetření spálenin: Panthenol (pěna), Bepanthen (krém), Calcium panthotenicum mast vhodná i pro děti.

Chystáme-li se do skutečné exotiky, kde není zásobení léky potažmo lékařská pomoc bezpečně zajištěna, pak požádejme svého lékaře o pomoc s vybavením na cestu.

Je dobré s sebou mít:

  • antibiotika pro lehčí infekce (jako Sumamed, některý z penicilinů, apod.),
  • širokospektré antibiotikum pro vážnější infekční onemocnění, třeba ranou sepsi,
  • lék na těžší alergickou reakci (kortikoidy, adrenalin v injektoru),
  • lék na silnou bolest (jako Tramal, Zaldiar),
  • přípravky k ošetření ran – místní antibiotika (jako Framykoin),
  • antibiotické oční kapky, případně mast,
  • přípravek na namožené svaly, klouby (jako Emoxen gel, Voltaren),
  • zdvojnásobit množství obvazového materiálu (při některých náročnějších aktivitách i více),
  • nůžky, teploměr, zavírací špendlík,
  • ženy, které trpí na intimní potíže, přibalí vaginální antimykotikum (jako Jenamazol, Canesten).

Obecně pak je vhodné vybavení podle tohoto seznamu:

1. Antibiotika (ATB) – léky proti infekcím (angína, zápal plic, záněty močových cest apod.) účinné proti baktériím citlivým na dané ATB. Tyto léky předepisuje lékař. Při pobytu v tropech a subtropech, kde není dosažitelná lékařská péče a je nebezpečí z prodlení (např. vysoké horečky trvající déle než 24‑36 hodin, průjmy s horečkou a přítomností krve ve stolici), je vhodné použít některá antibiotika se širokým spektrem účinku: Deoxymykoin pouze pro dospělé (dávkování obvykle první den po 12 hodinách jedna tableta, dále po dobu nejméně pěti dnů 1 tbl. za 24 hodin), Rulid –antibiotikum vhodné i pro děti (dávkování dle věku a váhy dítěte vždy podle příbalové informace).

2. Léky k ošetření očí: Ophtalmo-Septonex kapky, Ophtalmo-Azulen mast. Cestující používající kontaktní čočky musí mít s sebou nádobku na jejich uchovávání.

3. Léky při neklidu, nespavosti a depresi: Diazepam 2 mg tablety.

4. Léky proti onemocněním vyvolaným plísněmi, houbami (mykotická postižení kůže, meziprstních prostor apod.): Myfungar – krém, zásyp, Batrafen krém, Canesten krém.

5. Léky proti letadlové, mořské, automobilové nemoci (tzv. kinetózy): Kinedryl (pozor na řízení motorových vozidel), Medrin, Theadryl, Cocculin – homeopatikum, Travel gum – žvýkačka.

6. Prostředky na dezinfekci vody: pokud není možno vodu převařovat nebo kupovat v originálním balení, použijeme dezinfekční prostředek - např. Sterilag 10 (v zahraničí Mikropur, Halazon, Sterotabs).

7. Repelentní prostředky (odpuzování hmyzu): Autan (spray, tyčinka, roztok), Sahara mléko s repelentem, Repelent R 378 (roztok).

8. Insekticidní prostředky (hubení hmyzu, komárů): např. Baygon, elektrický odpuzovač hmyzu.

Homeopatická lékárnička do kapsy

Homeopatických léků je spousta a indikace každého jsou jasně dané a specifické. Ale co dělat v akutních situacích, když jsme v práci, v autobuse, na ulici nebo někde na cestách, a potřebujeme ihned zareagovat a začít léčit sebe nebo někoho blízkého…?

Mít s sebou celou homeopatickou lékárnu je nemožné; existují nejrůznější pohotovostní lékárničky, ale ty jsou často poměrně neskladné. Pro ty nejakutnější stavy a první pomoc se v průběhu let osvědčila „kapesní“ lékárnička, která se vejde opravdu do kapsy, do tašky anebo do jakékoliv dámské kabelky, a tak ji lze mít kdykoliv k dispozici. Máme v ní čtyři homeopatické léky a s těmi si vystačíme téměř na všechny problémy homeopatické první pomoci…

  1. První tubou je Aconitum napellus 30 CH. Indikace na akutní horečnatá onemocnění je známá snad každému, kdo se o homeopatii alespoň trochu zajímá. Aconitum většinou používáme preventivně. V obraze tohoto léku je první fáze zánětu s překrvením tkání a pocitem horkosti, a tak kdykoliv cítíme, že na nás „něco leze“, cítíme vnitřní horko a jsme citliví na chlad, dáme si 5 kuliček spolu s Oscillococcinem a pomáhá to. Aconitum 30 CH (pozn. redakce: u této indikace je stejně účinný lék v ředění 9 nebo 15 CH) je také dobrá prevence jakýchkoliv stavů po prochlazení. Pokud kdekoliv prochladneme nebo promokneme chladným deštěm, anebo nás „profoukne“ na podzimní či zimní procházce či při podzimním zahradničení, opět si vezmeme hned, jakmile můžeme, 5 kuliček, vypijeme teplý čaj, a nebezpečí je zažehnáno. Další indikací tohoto léku v první pomoci jsou všechny stavy, které pacient popisuje slovem šok. Může to být šok ze závažnějšího úrazu, kdy má postižený strach ze smrti, ať už je tento strach oprávněný nebo ne. Další podobnou situací je například autonehoda, a to i když se nikomu nic závažného nestane. Mimo to i náhlé úleky všeho druhu a reakce na jakékoliv špatné zprávy. Jedna či dvě dávky Aconita postiženého zklidní a vrátí mu racionální náhled na celou situaci.
  2. Druhým lékem, který v lékárničce máme, je samozřejmě Arnica 30 CH, (pozn. redakce: u této indikace je stejně účinný lék v ředění 9 nebo 15 CH) na úrazy všeho druhu, ale také jako prevence bolavého těla a únavy po sportování, anebo po jakékoliv fyzicky namáhavé činnosti. V prevenci po sportovních či pracovních výkonech postačí jedna dávka 5 kuliček. U úrazů se samozřejmě neobejdeme bez opakovaného podání, které se řídí intenzitou bolestí. (Osobně ho často používám i na obnovu energie po náročné noční službě. Prostě na všechny situace, kdy se fyzicky cítím „jako zbitý“ a K.O.)
  3. Třetím lékem je Nux vomica 5 CH. V té první pomoci jej využíváme nejvíc ve dvou situacích. Jednak je to opět pocit, že na mě „něco leze“, ale za žádnou cenu se nemůžu zahřát a nejradši bych si na zahřátí dal něco „ostřejšího“. Pár dávek Nux vomica a tubička Oscillococcina, teplý čaj, a za pár hodin jsme opět fit. Druhou situací, kdy tenhle lék používáme jako první pomoc, jsou všechny gastrointestinální problémy. Když cítím, že mi něco „nesedlo“, cítím těžký žaludek, anebo když mě přepadne průjem a nevím, jakou má příčinu. Prostě začít s nespecifickou detoxikací co nejdřív. Pokud by ale bylo podezření, že by ten průjem mohl být infekční, vždy je dobré doplnit Nux vomica 5 CH opět Oscillococcinem.
  4. A ten čtvrtý lék jsou 3 dózy Oscillococcina, které si dáme nejdřív – ať už se cítíme vyčerpaní, nebo když na nás „něco leze“.

MUDr. Jaroslav Čupera

Upozornění: Informace o homeopatické léčbě akutních i chronických nemocí publikované na stránkách svethomeopatie.cz mají pouze informační a vzdělávací charakter. V žádném případě nenahrazují osobní konzultaci v ordinaci praktického lékaře/pediatra nebo osobní konzultaci v homeopatické poradně.

Domácí lékárnička

Přehled nejčastěji užívaných přípravků, z nichž si vyberte ten „svůj“…

Prostředek:

  • proti teplotě a bolestem jako Acylpyrin, Acylpyrin effervescens (šumivé tablety), Aspirin (nikoli pro děti), Paralen, Panadol (těm dáváme přednost zejména u dětí), Nurofen, Ibuprofen, Ibalgin, Ataralgin (v lékárnách jich je celá řada),
  • proti nachlazení jako Coldrex, Nurofen Stop Grip – obsahují několik účinných látek, které působí proti teplotě a bolesti a působí proti zduření nosní sliznice – vhodné až pro větší děti (od 12 let) a dospělé. Upozornění – neléčí, ale pouze zmírňují příznaky,
  • sprej s antibakteriálním působením – Bioparox,
  • nosní kapky proti rýmě jako Sanorin, Olynth, Nasivin, …
  • proti bolestem v krku jako Septolete (pastilky), Strepsils (pastilky), Stopangin (sprej),
  • proti kašli jako Bromhexin (tablety a kapky), Tussilen (kapky), Pleumolysin (kapky)… Pulmoran (směs bylin na čaj), …
  • proti průjmu, zácpě a zažívacím potížím jako Imodium (tablety), medicinální uhlí – například Carbocit a Carbosorb, Smecta (sáčky), Endiaron (tablety), Duphalac – osmotické projímadlo,
  • proti alergiím jako Zyrtec, Xyzal, Claritine – tablety, Fenistil gel,
  • proti nespavosti jako Novo-Pasit (tablety), Calabron effervescens (šumivé tablety),
  • Proti kinetóze a zvracení jako Kinedryl (tablety), Nokinal (tablety),
  • protiinfekční léky – obvykle pouze na lékařský předpis – jako Framykoin mast, Bactroban mast,
  • oční kapky – např. Borová voda, Ophtalmo-Septonex,
  • obvazový materiál sterilní obinadla široká 6, 8 a 10 cm, náplast s polštářkem i bez, sterilní gázové čtverce, tlakový obvaz,
  • desinfekční prostředek jako Betadine (roztok, mast) Jodisol (roztok), Septonex plus (sprej),
  • přípravek na ošetření spálenin jako Panthenol (pěna), Bepanthen (krém),
  • ostatní teploměr, nůžky, zavírací špendlík…

V přehledu nejsou uvedeny specifické léky, které častěji užívají chronicky nemocní lidé (alergici, diabetici, kardiaci…).

Léky musí být uzavřené, v původním obalu, všechny na jednom uzavřeném místě (v uzamykatelné skříňce) mimo dosah dětí.

Všechny léky minimálně jednou za 3 měsíce prohlížíme, vyřadíme nepoužitelné (s prošlou tzv. exspirační dobou – vyznačena na obalu) a vrátíme je k likvidaci do lékárny.

Před použitím jakéhokoli léku (zejména u dětí a bez doporučení lékaře) pečlivě přečteme příbalový leták, kde musí být v českém jazyce srozumitelně napsáno, pro koho je lék určen a kteří pacienti jej naopak nesmějí užívat.

Při pochybnostech se vždy zeptáme lékaře nebo lékárníka.

Zdroj: dle materiálů IRIS, www.hledamzdravi.cz/clanek/979-cestovni-lekarnicka, svethomeopatie.cz

 


Související zdravotní problémy

Související obecné informace

Související publicistika

Červené oči z bazénu? Na chlór to nesvádějte, může za to…

26/7

Proč bychom v bazénu měli nosit brýle? Do bazénu jedině s plaveckými brýlemi.

více

Cestování s kardiostimulátorem

13/11

Na zahraniční prázdninovou cestu si lidé s kardiostimulátorem nebo defibrilátorem musejí s pasem vzít i legitimaci s technickými údaji o přístroji,…

více

Cestovní lékarnička aneb bez čeho nevyjíždějte na dovolenou

14/7

Lékárnička by měla být naší povinnou cestovní výbavou. Její obsah musíme přizpůsobit místu, které hodláme navštívit, i osobám, se kterými cestujeme.

více

Cestovní nemoci

6/8

Zná to asi většina z nás. Celý rok se těšíme na naši vysněnou dovolenou, často máme koupený první zájezd již koncem listopadu a od začátku nového…

více

Chraňte své oči před nástrahami zimy!

16/2

Specifické počasí a řádné ochlazení v zimních měsících s sebou přináší mnoho útrap a pastí pro naše oči. Co jim v zimě nejvíce škodí a jak je nejlépe…

více

Co byste měli vědět, než znovu použijete PET láhev?

23/8

Jistě jste nejednou naplnili PET láhev a před tím jste ji neumyli. Vždyť byla přeci jen od vody, tak co by s ní mohlo být? Než to znovu uděláte,…

více

Co všechno kryje cestovní pojištění?

26/7

Co všechno zahrnuje cestovní pojištění v základní podobě? Každým rokem během zahraniční rekreace onemocní, utrpí úraz či zemřou řádově stovky Čechů,…

více

Cyklistické sedlo si vybírejte podle kostí

11/8

Cyklisté si od nynějška již nebudou vybírat sedlo jen podle jeho hmotnosti, tvaru a síly polstrování.

více

Cyklistika jako balzám na klouby

7/3

Pamatujete si ještě na své začátky na kole? I díky úspěchům našich profesionálních sportovců se cyklistika těší stále většímu rozmachu a stává se…

více

Do Chorvatska s dětmi: Užitečné tipy na cestu i dovolenou

29/7

Chcete jet na dovolenou do Chorvatska? Kam tam ale vyrazit, pokud jdete i s dětmi, jakou trasu zvolit a na co nezapomenout, abyste si to všichni…

více

Horko snáší mozek velmi špatně

26/8

Díky dokonalé souhře termoregulačních mechanismů udržuje člověk více méně stálou teplotu v těle uložených orgánů. Centrem regulace je zadní část…

více

I moře může být velmi zrádné. Lidi ohrožují zpětné proudy,…

30/7

Mnohdy si neuvědomují, že v moři na ně číhá celá řada nástrah v podobě zpětných proudů, vysokých vln či vodních živočichů, na které by měli být…

více

Iontové nápoje - proč je užívat

31/5

Za horkých letních dnů mnohokrát slyšíme kolik lidí podlehlo následkům veder a hlavně stále stejné fráze o dodržování pitného režimu. Věřte, nejsou…

více

Jak chránit pokožku před mrazem?

9/1

Jak se zdá z venkovních teplot, letošní zima dorazila teprve před několika dny a chvíli s námi vydrží. Venku je sice místy slunečné, ale ukrutně…

více

Jak jezdit na sněhu a ledu? Máme pro vás několik pravidel!

13/1

Jízda na sněhu a ledu má podobně jako na mokru nebo ve tmě či mlze svá specifika. Řidič by kvůli tomu měl rozhodně upravit svůj jízdní styl. Poradíme…

více

Jak naučit dítě lyžovat

24/3

Kdy začít učit dítě lyžovat? Zkusit to sám jako rodič nebo ho dát do lyžařské školky? Čím ho na lyže vybavit a hlavně jak ho motivovat?

více

Jak pomocí emocí předcházet chřipce a nachlazení? Aneb jak…

16/2

Bylo zjištěno, že za jednu až pět hodin po pěti minutovém prožitku emoce hněvu, dochází k výraznému poklesu Immunoglobinu A v těle člověka. Množství…

více

Jak přežít dlouhou cestu v letadle

16/6

Létání znamená pro mnoho z nás jedinečný a vzrušující zážitek. Cestování v oblacích nás láká a fascinuje zároveň. Na druhou stranu, ve spoustě lidí,…

více

Jak se zbavit parazitů

11/4

Velmi užitečné je užívat přírodní přípravky obsahující výtažky z léčivých rostlin, které různým způsobem působí proti parazitům v našem organismu.…

více

Jak se zbavit parazitů?!?

11/7

Paraziti v lidském těle - naše zdraví je ohrožováno několika druhy různých parazitů - patří k nim například prvok Toxoplasma gondii (původce…

více

Jak vydržet extrémní vedra

29/7

Přestože se v posledních letech před sluníčkem varuje téměř neustále, stále spousta lidí nebezpečí delšího pobytu na přímém slunci podceňuje. Pojďme…

více

Lactobacillus rhamnosus

28/8

Druh bakterií Lactobacillus rhamnosus patří mezi bakterie podporující dobrý stav střevní mikroflóry. Některé kmeny tohoto druhu jsou řazeny mezi…

více

Lékaři radí, jak se v létě vyhnout průjmům

6/6

Stačí málo, nepropečený steak na stánku letního festivalu, zmrzlina od egyptského prodavače, koktejl v thajském baru a průjem je na světě. V létě…

více

Lékaři varují: V létě pozor také na sluch. Poškodit ho může…

10/7

Letní měsíce jsou nejnáročnějším obdobím v roce pro naše uši. Hrozí jim spálení či infekce, dokonce i trvalé poškození sluchu.

více

Letíte na last minute k moři? Víme, kdy vám POBYT NA SLUNCI…

3/9

Slunných dnů si užíváme v létě i u nás, ale většinu dne se skrýváte v práci, pod slunečníkem na zahrádce nebo ve stínu lesa. Pokud vás ale s koncem…

více

Letní bouřky ohrožují zdraví nejen kardiaků

22/7

Možná i vy patříte mezi ty, kterým bouřky nedělají dobře. Jste unavení, je vám mdlo a máte potíže s dýcháním. Obzvláště kardiaci, astmatici a…

více

Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které…

25/8

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou…

více

Na co si dát pozor při cestách Evropou? Zvláštní zákony…

17/7

Letní dovolené jsou za dveřmi a s nimi i cesty do zemí, kde se běžně nepohybujeme. A řadě z nich platí pravidla, která u nás neznáme.

více

Na túře s nohama v bavlnce

13/4

Nohy bývají poměrně vytíženým dopravním prostředkem. Hlavně pro ty, kteří před sluněním na pláži dávají přednost pěším túrám. Aby nás nožky nezradily…

více

Nedejte šanci klíšťatům

15/5

A je to konečně tady. Sice občas, ale bude toho víc. Jaro. Slunce. Teplo, pikniky, grilovačky, procházky přírodou...a klíšťata.

více

Nejtajemnější studánky v Česku: Toto jsou místa se živou…

1/9

Léčivé prameny každoročně lákají tisíce turistů, kteří věří v jejich tajemnou moc.

více

Nemoci z klimatizace komplikují letní dovolené

7/8

Vytouženou pohodu letní dovolené strávené v teplých krajích českým turistům paradoxně velmi často komplikuje zima.

více

Nesmeky, k čemu nesmeky slouží a jak vybírat

24/1

Jistě to dobře znáte a v letošní zimě si na to i často vzpomenete. Chcete někam vyrazit a ejhle. Na chodnících a cestách je "sklo", aby se člověk bál…

více

O zásadách stravování na cestách. Na co bychom při…

16/5

Správné zásady stravování na cestách se označují jako tzv. „opatření cestovní medicíny“. Během poznávání života, lidí a přírody v různých zemích…

více

Ochrana zdraví při lyžování: tvrdý, nebo měkký páteřák?

19/1

Na ochrannou helmu si již zvykla většina lyžařů a snowboardistů. Kolik z nich si chrání i páteř pomocí tzv. páteřáků, se můžeme jen dohadovat.

více

Ortopedické vložky: k čemu jsou dobré a na co si dát pozor

29/3

Dobré boty jsou základem běžeckého vybavení, ale vyřešení zdravotních obtíží s nohama je často nad jejich síly. Kvalitní běžecká bota sice dokáže…

více

Paraziti v nás – téma, o kterém se příliš nemluví

10/7

Paraziti jsou živé organismy, které se přiživují na tělech živočichů. Nevyhýbají se ani lidskému. Někteří se vyskytují ve střevech, jiní v trávicím…

více

Pět největších letních rizik pro vaše dítě

1/7

Léto má většina z nás spojené s představou pohody, slunce a dovolených. Léto je ale také období, kdy rapidně přibývá úrazů. Jak u dospělých, tak u…

více

Počet nehod, které jsou způsobeny nedodržením bezpečné…

9/8

Nedodržení bezpečné vzdálenosti je z pohledu dopravních psychologů jedním z nejčastějších projevů agresivního chování na silnici, které často končí…

více

Pomoc z přírody při popáleninách

27/1

Zimní období, vánoce i novoroční svátky představují zvýšené riziko tvorby menších popálenin (v lepším případě, jistě), topení v krbu, svíčky, lití…

více

Pozor na mráz

20/1

Před mrazy, které v těchto dnech venku panují, je třeba se dobře chránit. Mrazy přinášejí nebezpečí omrzlin, které nesouvisí jen s horskými oblastmi.

více

Pozor na úpal a úžeh

13/7

Užíváte si dovolenou u vody, rádi se opalujete? Nebo musíte být přes léto v práci a dopravujete se do ní autobusem, tramvají či autem? Obě situace a…

více

Při průjmu v létě doplňte tekutiny a minerály

20/7

Samotný průjem není považován za onemocnění, ale spíše za příznak různých nemocí. Tuto poruchu vyprazdňování lze označit jako nejčastější poruchu…

více

Proti zácpě pomáhá rituál: sklenice vody a pokus, i když se…

27/9

Zácpou podle odhadů trpí asi třicet procent dospělé populace. Toto číslo ale může být daleko vyšší. Zácpa není ničím neobvyklým a zvláštním, pro…

více

Refundace po úrazu v cizině

13/8

Otázka: Při cyklistice v česko-rakouském pohraničí jsem spadl z kola a zlomil si ruku. Vyhledal jsem ošetření na klinice v nedalekém rakouském městě.…

více

S dětmi na horách. Tipy na společenské hry, které je po…

19/2

Blíží se jarní prázdniny, kdy je ideální čas vyrazit na pár dní na hory. Chystáte se také s dětmi vyrazit na lyže? Poradíme vám, jak si užít společně…

více

Salmonelóza

24/8

Salmonelóza je průjmové onemocnění bakteriálního původu. Způsobuje ho bakterie Salmonela, která se do těla dostává ústy (z potravy, nádobí, špinavých…

více

Toto vše léčí syrová, vařená a pečená cibule

27/1

Ať už je konzumovaná syrová, v salátech nebo vařená a zakomponovaná v jídle, cibule byla odjakživa součástí naší stravy. Věděli jste však, s čím…

více

Úraz či nemoc na dovolené?

2/6

V posledních letech přibývá úrazů českých turistů na zahraničních dovolených. Na vině může být větší poptávka po adrenalinových sportech, či stále…

více

Užijte si dovolenou bez zbytečných hádek

13/9

Někdy si ale člověk nemůže pomoci a k hádce zkrátka dojde, jsme jenom lidi, že ano? Proč si ale kazit společné chvíle na dovolené? Poradíme vám, jak…

více

Virus chřipky vydrží v místnosti až dva dny. Jak se vyhnout…

10/12

Když pacient s chřipkou kýchne, virus z jeho úst vylétne až 1,5 metru. Nejhorším místem, kde se můžete během chřipkové epidemie nakazit, jsou…

více

Víš, v čem se koupeš?

5/8

V posledních letech dochází k neúměrnému přemnožení sinic (cyanobakterií), které jsou nebezpečné nejen pro vodní rostliny a živočichy, ale také pro…

více

Zdraví a prevence na cestách, na co si dávat pozor

21/7

V případě, že cestujete do jakékoliv destinace, doporučujeme vám konzultovat zdravotní rizika a možné hrozby u odborníků na zdravotní péči pro…

více

Že polední slunce nejlépe opaluje a ve stínu se nespálíte…

15/7

S blížícím se obdobím letních dovolených se znovu objevuje téma zdravého opalování. To je opředeno celou řadou tipů, kterými se lidé často mylně řídí…

více

Znáte riziko zapnutí klimatizace hned po nastartování auta?

6/9

Vždy, když si sednete do auta, nastartujete motor a hned potom spustíte klimatizaci, vystavujete své zdraví, i zdraví ostatních s vámi v autě,…

více

Zvládněte podzimní deprese

15/11

Pod pojmem podzimní deprese se u většiny procent z nás jedná spíše o špatnou náladu než o depresi samotnou. Pravý pojem deprese patří stavu…

více



Další články - Cestování a cestovní medicína

Zdravotní problémy - Cestování a cestovní medicína


Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru