REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Kloktání oleje, mlgání

11/11

Mnoho metod používaných při domácí léčbě a přírodním posilování obranyschopnosti organismu má původ na indickém subkontinentu. Stejně je tomu i u stále oblíbenějšího kloktání, mlgání oleje, které se prvně začalo používat v ajurvédě neboli tradičním indickém lékařství, jehož kořeny sahají až někam do druhého tisíciletí před naším letopočtem.

 

Na kloktání či možná spíše mlgání či čištění úst není nic složitého. Ráno na lačno si nabereme do pusy polévkovou lžíci oleje, který pak pět až patnáct minut přepouštíme, převalujeme (cedíme skrz zuby) z jedné strany tváře do druhé a vytváříme přitom mírný podtlak. Po uplynutí této doby olej, který by měl změnit svou barvu do běla, a zřídnout, vyplivneme. Pusu si ještě pořádně vypláchneme teplou vodou, a zuby vyčistíme kartáčkem bez pasty. V žádném případě olej nepolykat! Je plný toxinů, které na sebe nabaluje. Výběr oleje je více méně na nás. V Indii se samozřejmě nejvíce používal kokosový nebo sezamový, ale mnoho lidí nedá dopustit na náš klasický slunečnicový nebo olivový. Převážně se doporučuje panenský neboli lisovaný za studena, i když mnoho přírodních léčitelů říká, že je to ve skutečnosti jedno.

K čemu by nám kloktání mělo pomoci?

Základní efekty, na kterých se shodují téměř všichni zastánci této metody.

Podporuje celkové posílení imunity

Zmenšuje počet zánětů v organismu

Detoxikuje, čistí lymfatické uzliny

Očišťuje dutiny, odhleňuje a také pomáhá udržovat v dobré formě ústní dutinu, čímž omezuje riziko vzniku kazů a paradentózy.

Dále by podle různých zdrojů ještě mělo zlepšit celkové vnímání chutí, omezit praskání rtů i vznik aftů nebo oparů.

Zlepšit činnost jater, ledvin a oběhové soustavy, bojovat s akné, ekzémy a také v některých případech si pravidelně kloktající pochvalovali, že mají výrazně méně problémů s migrénami.

Pomáhat by mělo i při různých onemocněních dýchacích cest a na bolesti v krku.

Hodně lidí má při prvním kloktání problém s chutí oleje. Na to se většinou doporučuje přidat do něj na začátku terapie kapičku nebo dvě, nějaké ústní vody, pozor jde jen opravdu o první dny, než si zvykneme, ve správné kúře není nic jiného než čistý olej. Také pokud se nám zdá, že lžíce je příliš moc, klidně na startu dávku trochu zredukujeme.

 

Zdroj: http://www.prostezdravi.cz/kloktani-oleje/ www.medicalpress.es


Další články

Velikonoční hodování

19/4

Vajíčka,  mazanec, beránek i nádivky patří k Velikonočním svátkům stejně jako třeba pomlázka. Tradičních velikonočních jídel je ale mnohem víc.

více

Jarní detox. Zbavte tělo toxinů

18/4

Dlouhé zimní období nám přineslo po delší době radost z dostatku sněhu. Dlouhá zima s sebou také přinesla větší výskyt respiračních a virových…

více

Jak masírování bodu mezi obočím navždy změní vaše tělo

15/4

V dnešním článku vám ukážeme jednu masážní techniku pocházející z akupresury, která je nadmíru jednoduchá a zároveň velmi efektivní.

více

Pánové, chcete mít děti? Nekuřte marihuanu, tvrdí výzkum

12/4

Vědci zjistili, že muži, kteří pravidelně kouřili marihuanu, měli sníženou kvalitu spermií, a to i přes to, že s jointy přestali třeba už před…

více

Šedý zákal

10/4

Toto oční onemocnění je nejčastěji způsobené stárnutím, přesné příčiny jeho vzniku však dosud nikdo neobjasnil. Naštěstí se dnes dá šedý zákal…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru