REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

SMSkový krk - onemocnění nových generací

6/4

Syndrom SMSkového krku (anglicky text neck) je pojem užívaný k popisu bolesti krku a možného poškození v důsledku déletrvajícího neustálého sklánění hlavy k mobilnímu telefonu, tabletu nebo jinému bezdrátovému zařízení.

 

Fyzickou příčinu tohoto problému můžeme vysvětlit snadno: Lidská hlava může klidně vážit 5kg. Jakmile ji člověk skloní dolů k obrazovce elektronického zařízení, často až v úhlu 60°, jsou krční svaly 5x více namáhané a pak fyzikální vlivy a zemská přitažlivost mohou zvýšit tlak hlavy na krční svaly až na více než 25 kilogramů. Ramenní a krční svaly našeho těla se musí vyrovnat se zvýšenou zátěží v důsledku této nepohodlné pozice hlavy. Známé dlouhodobé důsledky mohou zahrnovat zablokování, bolest v krku, jeho ztuhnutí a bolesti hlavy, které se mohou časem zhoršovat.

Z toho důvodu profesorka Margareta Nordinová, prezidentka společnosti EUROSPINE, doporučuje dělat si v průběhu dne při používání mobilních zařízení časté přestávky, narovnávat krk a vědomě nechat hlavu odpočinout, aby se uvolnila. Profesor Thomas Blatter, sekretář společnosti EUROSPINE dodal: “Symptomy syndromu SMSkového krku musíme pečlivě sledovat, protože jejich závažnost stoupá. Postihují převážně mladší, jinak zdravou generaci“. Proto EUROSPINE podporuje pravidelné procvičování krčních svalů, aby se protáhly a následně se uvolnil krk a zádové svaly!

EUROSPINE, s více než 1 000 členy, je největší evropské zastoupení mezinárodních expertů na problematiku páteře a lékařských odborníků z oblasti péče o páteř. EUROSPINE je registrovaná nezisková zdravotnická organizace, která propaguje výzkum, vzdělání a osvětu pacientů ve všech oborech souvisejících s páteří. Další informace najdete na internetové adrese: www.eurospine.org

 

Zdroj: http://zdravi.doktorka.cz/smskovy-krk-onemocneni-novych-generaci


Další články

Na vodu v těchto vedrech nezapomínejte. S perlivou to ale…

15/8

Sycená, s bublinkama nebo perlivá. Přívlastků pro vodu s přidaným oxidem uhličitým máme několik. Stejně jako existuje několik tvrzení o tom, co může…

více

Chronický zánět a kyselost tkání

13/8

Mnoho nemocí, zvláště chronických, je podloženo překyselením tkáně. Je to způsobeno hlavně špatným stravovacím návykem, nedostatečným pitným režimem,…

více

Chyby, kvůli kterým nemůžete spát: Děláme je skoro všichni

10/8

Spánek je naprosto nezbytný pro správné fungování organismu. Mnoho z nás s ním má ale problémy. Možná za to může pár následujících nešvarů, kterých…

více

Umíte používat klimatizaci? Oči může poškodit navždycky

8/8

Kromě rýmy, agíny a zatuhlých svalů může klimatizace způsobit i potíže se zrakem. Vysuší vám oči!

více

Infekční nemoci cestovatelů v ČR

6/8

Podle průběžných dat Informačního systému infekčních nemocí se v ČR za první půlrok 2018 vyskytlo 17 případů horečky dengue, 13 nákaz malárie, 132…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru