REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Chcete teď zhubnout? Napřed dobijte baterky!

12/8

Podle tradiční čínské medicíny je nadváha způsobena nedostatečným prouděním životní energie v našem těle. Unavený a oslabený organismus nemá sílu shazovat přebytečná kila. Zkuste se inspirovat a energii nejprve doplnit. Pak teprve může přijít na řadu hubnutí.

 

Možná to považujete za velkou nespravedlnost (patříte-li do první skupiny), ale tradiční čínská medicína má své vysvětlení.

Na tloustnutí podle ní mají vliv i jiné faktory než množství a kvalita snědeného jídla. Za vším stojí proudění životní energie zvané čchi. Lidé, kterým čchi vorganismu proudí hladce, se přebytečnými kily netrápí. A naopak, ve chvíli, kdy dojde komezení proudění čchi, nelze zhubnout, i kdybychom si odepřeli každé sousto.

Harmonie se rovná zdraví a štíhlost

S jednou částí čchi se rodíme, druhou průběžně získáváme z potravy a vzduchu. Čchi je neustále v pohybu – stoupá, klesá, vstupuje a vystupuje. Má dvě složky zvané jin a jang. Kvalita a intenzita naší osobní čchi se mění svěkem, ročním obdobím, denní dobou i stavem mysli. Ve zdravém těle je její oběh nenarušený, poměr jin a jang je harmonický. Zablokování této energie se projevuje jako nemoc. Azatu se považuje i nadváha.

Auto, co nejede

Nerovnováha čchi, která způsobuje ukládání tukových zásob, se projevuje dvojím způsobem. Buď energie v těle skoro vůbec neproudí – jako kdyby se vašemu autu nedostávalo potřebného pohonu. Nebo je paliva (čchi) dostatek, ale někde to dře, jako kdybyste měli problém s motorem. Auto pak můžete túrovat, jak chcete, ale požadovaného výkonu stejně nedosáhne. Pokud autu dopřejete kvalitní palivo a dáte mu odpočinout tím, že s ním nebudete jezdit non stop, zvyšujete pravděpodobnost, že vám bude sloužit dobře a dlouho.

Řešením, jak správně pečovat o energii čchi a vaši tělesnou schránku, je jídelníček z kvalitních surovin sestavený podle zásad tradiční čínské medicíny – a pravidelný odpočinek.

Ať žije nicnedělání

Účelem hubnutí podle čínské dietetičky je hýčkat svoji osobní čchi. Nikoliv se o ni ochuzovat. Chcete-li zhubnout a novou váhu si udržet, je nutné cíleně zvyšovat hladinu vaší životní energie. V prvé řadě to znamená vzdát se počítání kalorií, přehnaného sledování velikosti porcí a samozřejmě také hladovění. Takové jednání čchi pouze vyčerpává a k udržitelným výsledkům stejně nevede.

Máte-li za sebou pár hubnoucích pokusů, jistě víte, jak je to stresující. Místo toho se cíleně zaměřte na vhodné způsoby stravovaní a zdravou skladbu stravy. Zároveň nemrhejte svými silami více, než je zdrávo. Dlouhodobá zátěž totiž brání správnému absorbování živin z potravy bez ohledu na to, jak vysoce kvalitní stravu si dopřejeme!

Stres v práci či ve škole a k tomu zátěžový sport představují z čínského pohledu spíše způsoby, jak se o vlastní energii ochudit. Oproti tomu deset minut nicnedělání u příjemné hudby denně nebo krátká procházka bez myšlenek na to, co nás tíží, umí zázraky. Zkuste to!

 

Zdroj: http://www.kondice.cz/2016/08/chcete-ted-zhubnout-napred-dobijte-baterky


Další články

Nechte si změřit plicní věk

18/6

Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. S každým nádechem okysličují krev, s každým výdechem odvádějí z těla oxid uhličitý. Pokud…

více

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

15/6

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít.

více

Tanec jako terapie

13/6

Tanec je nejpřirozenějším pohybem člověka. Klasické taneční styly však bývají dost sešněrované a navíc místo přirozeného projevu je zapotřebí se…

více

Cvičíte správně svaly na rukou?

11/6

Co je největším přáním mužů, kteří cvičí? Mít vypracované ruce, prsa a kostičky na břiše. Ať je to dobrý přístup nebo ne, zaměříme se dnes právě na…

více

Jsou mobilní telefony zodpovědné za vzestup rakoviny? Podle…

8/6

Zpochybňovat bezpečnost mobilních telefonů, vysílačů signálů a podobných zařízení je takřka myšlenkovým zločinem, který se setká s nemalým odporem…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru