REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Chcete teď zhubnout? Napřed dobijte baterky!

12/8

Podle tradiční čínské medicíny je nadváha způsobena nedostatečným prouděním životní energie v našem těle. Unavený a oslabený organismus nemá sílu shazovat přebytečná kila. Zkuste se inspirovat a energii nejprve doplnit. Pak teprve může přijít na řadu hubnutí.

 

Možná to považujete za velkou nespravedlnost (patříte-li do první skupiny), ale tradiční čínská medicína má své vysvětlení.

Na tloustnutí podle ní mají vliv i jiné faktory než množství a kvalita snědeného jídla. Za vším stojí proudění životní energie zvané čchi. Lidé, kterým čchi vorganismu proudí hladce, se přebytečnými kily netrápí. A naopak, ve chvíli, kdy dojde komezení proudění čchi, nelze zhubnout, i kdybychom si odepřeli každé sousto.

Harmonie se rovná zdraví a štíhlost

S jednou částí čchi se rodíme, druhou průběžně získáváme z potravy a vzduchu. Čchi je neustále v pohybu – stoupá, klesá, vstupuje a vystupuje. Má dvě složky zvané jin a jang. Kvalita a intenzita naší osobní čchi se mění svěkem, ročním obdobím, denní dobou i stavem mysli. Ve zdravém těle je její oběh nenarušený, poměr jin a jang je harmonický. Zablokování této energie se projevuje jako nemoc. Azatu se považuje i nadváha.

Auto, co nejede

Nerovnováha čchi, která způsobuje ukládání tukových zásob, se projevuje dvojím způsobem. Buď energie v těle skoro vůbec neproudí – jako kdyby se vašemu autu nedostávalo potřebného pohonu. Nebo je paliva (čchi) dostatek, ale někde to dře, jako kdybyste měli problém s motorem. Auto pak můžete túrovat, jak chcete, ale požadovaného výkonu stejně nedosáhne. Pokud autu dopřejete kvalitní palivo a dáte mu odpočinout tím, že s ním nebudete jezdit non stop, zvyšujete pravděpodobnost, že vám bude sloužit dobře a dlouho.

Řešením, jak správně pečovat o energii čchi a vaši tělesnou schránku, je jídelníček z kvalitních surovin sestavený podle zásad tradiční čínské medicíny – a pravidelný odpočinek.

Ať žije nicnedělání

Účelem hubnutí podle čínské dietetičky je hýčkat svoji osobní čchi. Nikoliv se o ni ochuzovat. Chcete-li zhubnout a novou váhu si udržet, je nutné cíleně zvyšovat hladinu vaší životní energie. V prvé řadě to znamená vzdát se počítání kalorií, přehnaného sledování velikosti porcí a samozřejmě také hladovění. Takové jednání čchi pouze vyčerpává a k udržitelným výsledkům stejně nevede.

Máte-li za sebou pár hubnoucích pokusů, jistě víte, jak je to stresující. Místo toho se cíleně zaměřte na vhodné způsoby stravovaní a zdravou skladbu stravy. Zároveň nemrhejte svými silami více, než je zdrávo. Dlouhodobá zátěž totiž brání správnému absorbování živin z potravy bez ohledu na to, jak vysoce kvalitní stravu si dopřejeme!

Stres v práci či ve škole a k tomu zátěžový sport představují z čínského pohledu spíše způsoby, jak se o vlastní energii ochudit. Oproti tomu deset minut nicnedělání u příjemné hudby denně nebo krátká procházka bez myšlenek na to, co nás tíží, umí zázraky. Zkuste to!

 

Zdroj: http://www.kondice.cz/2016/08/chcete-ted-zhubnout-napred-dobijte-baterky


Další články

Afty v ústech

20/3

Afty v ústech - nepříjemné a velmi bolestivé ploché vřídky, které otravují život. Zajímavé je, že afty jsou tak trochu opředeny tajemstvím, zejména…

více

Lampionky mochyně peruánské v sobě skrývají superpotravinu

18/3

Mochyně peruánská (Physalis peruviana) má mnoho jmen, od peruánské třešně až po třešně inků či zlaté bobule (anglicky goldberry). Hlavním znakem jsou…

více

6 tipů, jak ulevit bolavým svalům po cvičení

16/3

Přehnali jste to v posilovně a teď máte problém i vyjít schody? Vyzkoušejte některý z našich tipů, který vám pomůže ulevit od svalové bolesti.

více

Znovu ADHD

14/3

V roce 2016 jsem uvedl v krátkém článku základní informace o tomto fenoménu dnešní doby. Téma zůstává aktuální a existuje mnoho odborných publikací.…

více

V březnu je nejvíce oslabený žlučník. Jak mu pomoci?

11/3

Březen – za kamna vlezem. A můžeme si tam dát do pořádku žlučník, protože ten je podle tradiční čínské medicíny nejvíce oslabený právě v březnu. Co…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru