REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Chcete teď zhubnout? Napřed dobijte baterky!

12/8

Podle tradiční čínské medicíny je nadváha způsobena nedostatečným prouděním životní energie v našem těle. Unavený a oslabený organismus nemá sílu shazovat přebytečná kila. Zkuste se inspirovat a energii nejprve doplnit. Pak teprve může přijít na řadu hubnutí.

 

Možná to považujete za velkou nespravedlnost (patříte-li do první skupiny), ale tradiční čínská medicína má své vysvětlení.

Na tloustnutí podle ní mají vliv i jiné faktory než množství a kvalita snědeného jídla. Za vším stojí proudění životní energie zvané čchi. Lidé, kterým čchi vorganismu proudí hladce, se přebytečnými kily netrápí. A naopak, ve chvíli, kdy dojde komezení proudění čchi, nelze zhubnout, i kdybychom si odepřeli každé sousto.

Harmonie se rovná zdraví a štíhlost

S jednou částí čchi se rodíme, druhou průběžně získáváme z potravy a vzduchu. Čchi je neustále v pohybu – stoupá, klesá, vstupuje a vystupuje. Má dvě složky zvané jin a jang. Kvalita a intenzita naší osobní čchi se mění svěkem, ročním obdobím, denní dobou i stavem mysli. Ve zdravém těle je její oběh nenarušený, poměr jin a jang je harmonický. Zablokování této energie se projevuje jako nemoc. Azatu se považuje i nadváha.

Auto, co nejede

Nerovnováha čchi, která způsobuje ukládání tukových zásob, se projevuje dvojím způsobem. Buď energie v těle skoro vůbec neproudí – jako kdyby se vašemu autu nedostávalo potřebného pohonu. Nebo je paliva (čchi) dostatek, ale někde to dře, jako kdybyste měli problém s motorem. Auto pak můžete túrovat, jak chcete, ale požadovaného výkonu stejně nedosáhne. Pokud autu dopřejete kvalitní palivo a dáte mu odpočinout tím, že s ním nebudete jezdit non stop, zvyšujete pravděpodobnost, že vám bude sloužit dobře a dlouho.

Řešením, jak správně pečovat o energii čchi a vaši tělesnou schránku, je jídelníček z kvalitních surovin sestavený podle zásad tradiční čínské medicíny – a pravidelný odpočinek.

Ať žije nicnedělání

Účelem hubnutí podle čínské dietetičky je hýčkat svoji osobní čchi. Nikoliv se o ni ochuzovat. Chcete-li zhubnout a novou váhu si udržet, je nutné cíleně zvyšovat hladinu vaší životní energie. V prvé řadě to znamená vzdát se počítání kalorií, přehnaného sledování velikosti porcí a samozřejmě také hladovění. Takové jednání čchi pouze vyčerpává a k udržitelným výsledkům stejně nevede.

Máte-li za sebou pár hubnoucích pokusů, jistě víte, jak je to stresující. Místo toho se cíleně zaměřte na vhodné způsoby stravovaní a zdravou skladbu stravy. Zároveň nemrhejte svými silami více, než je zdrávo. Dlouhodobá zátěž totiž brání správnému absorbování živin z potravy bez ohledu na to, jak vysoce kvalitní stravu si dopřejeme!

Stres v práci či ve škole a k tomu zátěžový sport představují z čínského pohledu spíše způsoby, jak se o vlastní energii ochudit. Oproti tomu deset minut nicnedělání u příjemné hudby denně nebo krátká procházka bez myšlenek na to, co nás tíží, umí zázraky. Zkuste to!

 

Zdroj: http://www.kondice.cz/2016/08/chcete-ted-zhubnout-napred-dobijte-baterky


Další články

Jedno procento Čechů trpí schizofrenií

16/1

Zhruba každý stý člověk v Česku trpí schizofrenií. Je to kolem 100.000 obyvatel. Četnost výskytu choroby se v jiných zemích neliší.

více

6 snadných způsobů, jak zvýšit své charisma

14/1

Jedna z nových studií věnujících se lidskému charismatu poukazuje na to, že charisma není ani tak darem, jako spíše dovedností, kterou se může každý…

více

Pozor na nejčastější zimní zranění! Jak se jim vyhnout?

11/1

S nadcházející zimou je spojena řada typických úrazů. Stoupá počet zlomenin, naraženin a zranění kolenních kloubů. Nejhorší z nich vyžadují až…

více

Bílkoviny ve vašem jídelníčku: máte jich opravdu dostatek?

9/1

Bílkoviny jsou pro tělo člověka jedním z nejdůležitějších stavebních prvků. Protože jich potřebujeme poměrně velké množství, nemusí být vždy lehké…

více

Proč je potřeba nosit sukně a oblékat a svlékat je vždy…

7/1

Sukně vždy bývala nezaměnitelnou součástí oděvu žen. Teprve poslední desetiletí změnily mnoha tisíciletou tradici. Sukně z nás žen dělají ženy.…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru