REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Zatočíme s jarní únavou

25/4

Dlouhé zimní období, kdy se člověku nechce opustit teplo domova, se podepisuje na naší tělesné i duševní kondici a může vyvolávat pocity únavy. Máme pro vás tipy, jak se jich zbavíte.

 

Dlouhá zima

V zimě je náš organismus vystaven velkým výkyvům teplot, které musí zvládat. Dostává se mu také méně živin, a to zejména vitamínů a minerálů. Celkově tučnější a hutnější strava jej také o určité druhy minerálů ochuzuje.

Nedostatek slunečního svitu působí nejen na naši psychiku, ale také na metabolismus vitamínu D který nutně potřebujeme ke správné stavbě kostí, ale také k dobré kondici našeho mozku.

Nedostatek pohybu zapříčiní špatné okysličení těla, čímž dochází k pomalému odbourávání toxických látek z organismu. Jarní únava nám prostě připomíná, že je třeba tělo očistit a rozhýbat, načerpat novou energii.

Očistěte střeva a posilte imunitu

Dnes již každé malé dítě ví, že základem imunity je střevo. Za celou zimu jsme jej zatěžovali potravinami s velkým obsahem tuků, cukrů, také větším množstvím masa. V zimní stravě velmi často chybí vláknina ve formě dostatečného množství čerstvé zeleniny a ovoce.

Vláknina na naše střeva působí jako „přírodní kartáček“. Takto zanešená střeva pak nemohou plnit svoji imunitní funkci a působí nám únavu a různé nemoci.

Aloe vera

  • Pomůže nám vrátit správnou funkci střev.
  • Koncentrát z Aloe obohacený přírodním vitamínem C působí na naše střeva a celkovou imunitu velmi intenzivně.
  • Obsahuje důležité vitamíny C, E, A, vzácný vitamín B12, aminokyseliny, mastné kyseliny, minerální látky, enzymy na podporu trávení, a zejména polysacharid – inulín, který je přírodním prebiotikem.
  • Svým celkovým obsahem účinných látek působí pozitivně na celkovou vitalitu organismu.

Nejvyšší obsah přírodního vitamínu C má exotické ovoce Camu camu. Vitamín C působí velmi intenzivně proti únavě, okysličí naše tělo a podpoří imunitní systém. Spojení Aloe vera a „super ovoce“ Camu camu je výhra proti jarní únavě. Vše najdete v přípravku Aloe C+.

Podpořte játra a doplňte vitamíny

Játra jako náš největší detoxikační orgán bývají po zimním období velmi zanešená a mohou způsobovat různé typy únavy, ale také bolesti hlavy, špatné vidění bolesti kloubů a šlach. Mnoho lidí se je snaží každoročně čistit bylinou ostropestřec mariánský.

Zkuste to letos jinak. Nabídněte játrům příznivé látky z olivových listů. Většina z nás zná pozitivní účinky olivového oleje, ale málokdo ví, že podobné účinky na naše zdraví mají i olivové listy.

Olivové listy

  • Harmonizují náš krevní tlak i hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
  • Mají silné antibiotické účinky a celkově podporují naši imunitu.
  • Dokáží detoxikovat játra a podpořit fungování našeho srdce.
  • Obsahují oleuropein, který dokáže zabraňovat krystalizaci kyseliny močové v těle, a tím vzniku degenerativních onemocnění kloubů a dny.

Prostě olivové listí je jedním ze zázraků, který nám příroda nabízí pro naše dobré zdraví. Objevte jej v unikátním čaji.

Doplňte vitamíny a hormony dobré nálady

Jedny z nejdůležitějších vitamínů podporujících funkce mozku a vitamínů, které odstraňují únavu, jsou vitamíny řady B.

Pyridoxin B6

  • Podporuje činnost nervové soustavy a psychiku.
  • Snižuje únavu a vyčerpání.
  • Reguluje hormonální aktivitu.
  • Společně s vitamínem B1 a B3 podporuje funkce mozku.

Pueraria lobata neboli Kudzu je bylina, jejíž kořen dokáže podpořit tvorbu hormonů dobré nálady v mozku, odstranit jarní chmury a deprese. Přírodní kapsle Pohoda jsou proto v jarním období správná volba.

Sportujte venku

Jarní počasí již většinou dovolí sportovní aktivity venku na čerstvém vzduchu. Výhodou sportování venku za slunečního svitu je, že se v těle vytváří více vitamínu D.

Vitamín D - „vitamín pro přežití“

  • Zajišťuje nám dostatečnou efektivitu práce imunitního systému, dobrý stav kostí a kloubů.
  • Podporuje kardiovaskulární systém.
  • Chrání před autoimunitními chorobami.

Zařaďte zeleninové šťávy a bylinné čaje

Jarní únava bývá často způsobena nízkou detoxikační schopností těla. Tu můžeme podpořit popíjením vhodných zeleninových šťáv, a to zejména z kořenové zeleniny, červené řepy a tzv. zelených potravin. Vhodně zvolené bylinné čaje pak mohou působit silně detoxikačně a odstranit únavu poměrně rychle.

 

Zdroj: http://www.serafinbyliny.cz


Další články

Osamělost zabíjí, potvrdili vědci

22/6

Zemřít na zlomené srdce? Mohlo by se zdát, že jde o mýtus z romantické literatury. Jenže vědci tvrdí, že osamělost skutečně až zdvojnásobuje riziko…

více

Brambory jsou zázrak: Štáva z nich vymačkaná uzdraví…

20/6

Bramborová šťáva dokáže zázraky. Plodina chudých, která se vždy dočkala uznání až v období hladu, v sobě skrývá nepoznané dovednosti. Šťáva z brambor…

více

Nechte si změřit plicní věk

18/6

Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. S každým nádechem okysličují krev, s každým výdechem odvádějí z těla oxid uhličitý. Pokud…

více

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

15/6

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít.

více

Tanec jako terapie

13/6

Tanec je nejpřirozenějším pohybem člověka. Klasické taneční styly však bývají dost sešněrované a navíc místo přirozeného projevu je zapotřebí se…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru