REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Ochrana zdraví při lyžování: tvrdý, nebo měkký páteřák?

19/1

Na ochrannou helmu si již zvykla většina lyžařů a snowboardistů. Kolik z nich si chrání i páteř pomocí tzv. páteřáků, se můžeme jen dohadovat.

 

Nicméně z pultů sportovních a specializovaných obchodů mizí. K sehnání jsou dva typy: tvrdý a měkký. Jaký je v nich rozdíl? 

Jaký je v nich rozdíl?

Na první pohled je těžké rozeznat kvalitní značkový výrobek od levné napodobeniny, která již nemusí splňovat bezpečnostní kritéria. Každý chránič, který úspěšně projde testováním, obdrží evropskou normu EN 1621–2.

Údaj o certifikaci musí být viditelně vyznačen přímo na chrániči.

Jaký tedy vybrat páteřák?

Páteřáky se liší zejména svojí konstrukcí. Můžete si vybrat mezi tvrdým a měkkým.

Oba typy procházejí stejným testováním bezpečnosti a oba jsou v tomto směru rovnocenné.

Tvrdé páteřáky mají ryze subjektivní výhodu – člověk se cítí bezpečněji.

Oba zástupce seženete v různých cenových hladinách. Nejlevnější již od 600 korun, za nejdražší zaplatíte i desetkrát více.

Páteřáky se využívají i v jiných sportovních odvětvích, zejména tam, kde hrozí poranění páteře.

Tvrdé páteřáky

Mají pevnou plastovou skořepinu složenou z jednotlivých menších částí, což umožňuje jednak volnost pohybu, jednak kopíruje individuální zakřivení páteře.

Výhody:

  • Snese horší zacházení.

Nevýhody:

  • Mohou být méně pohodlné.
  • Vyšší hmotnost.

Měkké páteřáky

Měkké páteřáky jsou vyrobené z měkké poddajné hmoty, která však v případě nárazu ihned ztvrdne.

Výhody:

  • Dokonale se přizpůsobí tvaru zad.
  • Jsou lehké.

Nevýhody:

  • Může se časem snáz prodřít nebo se začne párat.

Před nákupem páteřák vyzkoušejte

Na jednotlivých výrobcích bývají údaje o tom, pro jak velkého člověka je určen, respektive rozpětí tělesné výšky. Někdy se uvádí také délka trupu od pasu k rameni, případně obvod pasu.

Přesto je vhodné nejprve páteřák vyzkoušet.

Je potřeba, aby takzvaně dobře seděl:

  • Nesmí nikde tlačit.
  • Nesmějí pod ním být volná místa.
  • Nesmí se na zádech nijak posouvat.

TIP: Každý páteřák vždy zhorší termoregulaci zad. Pokud se hodně potíte, vybírejte chránič páteře s ventilačními otvory.

 

Zdroj: http://120na80.vitalia.cz/clanky/ochrana-pri-lyzovani-tvrdy-nebo-mekky-paterak


Další články

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

15/6

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít.

více

Tanec jako terapie

13/6

Tanec je nejpřirozenějším pohybem člověka. Klasické taneční styly však bývají dost sešněrované a navíc místo přirozeného projevu je zapotřebí se…

více

Cvičíte správně svaly na rukou?

11/6

Co je největším přáním mužů, kteří cvičí? Mít vypracované ruce, prsa a kostičky na břiše. Ať je to dobrý přístup nebo ne, zaměříme se dnes právě na…

více

Jsou mobilní telefony zodpovědné za vzestup rakoviny? Podle…

8/6

Zpochybňovat bezpečnost mobilních telefonů, vysílačů signálů a podobných zařízení je takřka myšlenkovým zločinem, který se setká s nemalým odporem…

více

Červen – ideální doba pro očistu kloubů a páteře

5/6

Léto, které začíná v polovině června, je výborné období pro odstranění produktů metabolismu nahromaděných za období intenzivního získávání látek v…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru