REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Suché oči trápí zejména lidi u počítačů

27/4

Pálení, zčervenání a pocit zrnka písku v oku - to jsou příznaky suchých očí, onemocnění odborně zvaného keratoconjunktivitis sicca. Práce u obrazovky počítače, suchý, na kyslík chudý vzduch, klimatizační zařízení, znečištění životního prostředí či nedostatek vitamínů a tekutin mohou být příčinou tohoto stavu.

 

Vyvolávající faktory

Vrchní vrstva očí je za normálních okolností stále pokryta slzným filmem, který se skládá z tuku, vody a hlenu, bílkovin, solí, enzymů, hormonů a protilátek. Tento slzný film zásobuje rohovku kyslíkem a důležitými živinami. Zároveň chrání oko před infekcí a záněty. Díky slzám je z oka vyplavován i prach a cizí tělesa.

Nadměrná námaha očí při práci u počítače a nedostatek kyslíku ve vzduchu nevětrané kanceláře oči vysušují. Koncentrovaný pohled na monitor snižuje počet mrknutí očí. To vede k tomu, že slzný film se nedostatečně rozdělí na povrchu oka. Elektrosmog a prach, který elektrostaticky nabytý monitor přitahuje, mohou dále zhoršovat stav očí. Hovoří se o tzv. "Office Eye Syndrom."

Mezi další vyvolávající faktory patří:

  Znečištění životního prostředí - výfukové plyny, smog, prach, zvýšené hodnoty ozónu

  Nedostatečná vlhkost vzduchu v místnostech

  Průvan

  Určité léky - např. prostředky na spaní či uklidnění

  Určitá onemocnění - cukrovka, některá revmatická onemocnění ( Sjorgenův syndrom, polyartritida)

  Dráždivé látky z kosmetiky (parfémy) a tuk, který se dostane z krému do očí

  Nedostatek vitamínu A 

  Formaldehyd, dráždivý plyn, který se může uvolňovat z lepidel, barev, tapet, laků nebo textilií

  Dráždivý vliv cigaretového kouře

Suchostí očí trpí častěji staří lidé, u kterých se snižuje tvorba slz a ženy, které užívají hormonální antikoncepci. Též lidé nosící kontaktní čočky a lidé často užívající oční kapky s konzervačními látkami mají zvýšený výskyt suchosti očí.

Opatření, která mohou snížit riziko výskytu suchých očí jsou:

  Větrání místností několikrát za den

  Dbát na dostatečnou vlhkost vzduchu

  Nezůstávat v průvanu

  Nekouřit v obytných prostorech

  Přijímat dostatečné množství tekutin

  V létě se chránit pře UV zářením slunečními brýlemi

  Omezit nadměrnou námahu očí zařazováním krátkých pauz při práci u počítače či při řízení auta

  Jíst stravu s dostatečným množstvím betakakarotenu (provitamínu A - rajčata,karotka, špenát, brokolice, zelí, cukrový meloun, avokádo, papaja, meruňky

  Popř. užívat betacaroten v kapsličkách společně se zinkem (dýňová a slunečnicová semínka)

V případě stálých potíží je nutno navštívit očního lékaře. Mohlo by totiž dojít k trvalým změnám oka.

 

Autor: mk

Zdroj: http://zdravi.doktorka.cz/suche-oci-trapi-zejmena


Další články

Nechte si změřit plicní věk

18/6

Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. S každým nádechem okysličují krev, s každým výdechem odvádějí z těla oxid uhličitý. Pokud…

více

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

15/6

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít.

více

Tanec jako terapie

13/6

Tanec je nejpřirozenějším pohybem člověka. Klasické taneční styly však bývají dost sešněrované a navíc místo přirozeného projevu je zapotřebí se…

více

Cvičíte správně svaly na rukou?

11/6

Co je největším přáním mužů, kteří cvičí? Mít vypracované ruce, prsa a kostičky na břiše. Ať je to dobrý přístup nebo ne, zaměříme se dnes právě na…

více

Jsou mobilní telefony zodpovědné za vzestup rakoviny? Podle…

8/6

Zpochybňovat bezpečnost mobilních telefonů, vysílačů signálů a podobných zařízení je takřka myšlenkovým zločinem, který se setká s nemalým odporem…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru