REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Draslík. Signály, že ho máte v těle až moc

23/11

Minerál, který hlídá krevní tlak, je dobrým sluhou, ale zlým pánem. Pokud ho jíte tolik, kolik máte, bude vám velice prospěšný. Jeho nadbytek ale způsobuje brnění končetin a dýchací potíže, které mohou končit i krátkodobou zástavou dechu.

 

Každý je dnes asi dostatečně obeznámen s tím, že minerály jsou pro zachování zdraví klíčové. Konkrétně draslík reguluje krevní tlak a ovlivňuje aktivitu svalů. Jenže také pomáhá zachovávat optimální funkce nervů i trávicího systému. Podle všeho se tedy bez něj neobejdeme, a měli bychom o jeho přísun zodpovědně dbát. Jenže s mírou! Všechna jeho pozitiva jsou totiž podmíněna správným dávkováním. Mimochodem, to je jaké?

Doporučená denní dávka draslíku činí 3700 mg. V případě, že spotřebu tohoto minerálu s mylnou představou o navýšení zdravotních benefitů budete dlouhodobě„přetahovat“, s nejvyšší pravděpodobností se nevyhnete mnoha nepříznivým dúsledkům. Ne nadarmo se přece říká, že všeho moc škodí! A pomyslný Damoklův meč, který jde s nadměrnou konzumací ruku v ruce, se projevuje přesně takhle… Neříká vám to něco?

Brnění, co je vážně nepříjemné

Draslík je nezbytný pro správné fungování nervů. Nicméně vysoké dávky mohou způsobit jejich selhání, což vede k tomu, že máte pocit brnění, a to zejména v končetinách. Říkáte si, že to není žádná katastrofa? Právě, že ano. V některých případech totiž dochází i k úplnému znecitlivění v různých částech těla. A začíná to pouhým mravenčením…

Svalová paralýza a potíže s dýcháním

Vzhledem k tomu, že draslík je elektrolyt, jeho nadměrné množství odnesou hlavně svaly. Úplně narovinu, mohou být slabé nebo doslova paralyzované, což je nebezpečná skutečnost, která dokáže negativně ovlivnit fungování celé dýchací soustavy. Ano, i takové konce se nedají vyloučit! Jak je to možné?

Draslík má kromě jiného vliv i na membránu, která umožnuje plicím přijímat a vydávat vzduch. Kdyby se tato membrána nějakým způsobem porušila, hrozí nejen dýchací potíže, ale i riziko krátkodobé zástavy dechu.

Abnormální srdeční rytmy

Máte někdy pocit, že vaše srdce „tluče jako zběsilé“? I to může znamenat, že už to se zmíněným minerálem trochu přeháníte. Pokud je nepravidelná srdeční frekvence doprovázena navíc ještě závratěmi a dušností, pak je to téměř jasné!

 

Zdroj: https://www.prostreno.cz


Další články

Tanec pomáhá lidskému mozku, zlepšuje pozornost i řeč,…

22/5

V rytmech country, jazzu i afrických tanců se půl roku pravidelně vlnili zdraví lidé nad 60 let a lidé s mírnou kognitivní poruchou. Vědci z výzkumné…

více

Studie: Vysoušeče rukou vyfukují fekální bakterie

20/5

Nedávno publikovaná studie ukázala, že vysoušeče rukou na veřejných toaletách foukají na lidi bakterie z výkalů.

více

Jednoduchý trik, který vás za okamžik zbaví úzkosti, smutku…

17/5

Všichni jsme už slyšeli o akupunktuře a o tom, jak se úspěšně používá ke zmírňování traumat, bolesti, nemocí a stresu.

více

Školní fobie

15/5

Školní fobie, vyhýbání se škole, odmítání chodit do školy. To všechno jsou termíny, kterými můžeme popsat úzkost dítěte, které má nepřiměřený a…

více

8 věcí, které vám vlasy prozradí o vašem zdraví

13/5

Nejenom ženy, ale i muži se snaží udržet si zdravé a bohaté vlasy. Při péči o ně si kolikrát ani nevšimneme známek zdravotních problémů. Některé…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru