REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Neuvěřitelné účinky objímání

14/9

Každý někdy v životě pocítil silnou touhu někoho obejmout, ať už byla motivací přitažlivost či pocit osamělosti. Je fakt, že objímání posiluje naše vztahy a pokud jsme sami, může nám velmi chybět.

 

Jak to?

Za všechno jsou zodpovědné hormony. Při objímání se totiž uvolňuje hormon oxytocin. Tento hormon hraje důležitou úlohu v neuroanatomii intimity. Podporuje pocit empatie, důvěry a sexuální touhy. Objímání má na nás ovšem více úžasných účinků.

Posiluje emoční pouto a přitažlivost

Objímání vytváří příjemnou půdu pro komunikaci, kterou máme tendenci zanedbávat. Komunikace je základ pro vytvoření důvěry a důvěra je klíčem ke zdravému vztahu. Objímání je snadná cesta k úniku před denním shonem. Poskytuje příležitost soustředit se na veškeré pozitivní pocity, které můžeme prožít společně. Celkových 15 minut objímání denně může přinést silný a vzkvétající vztah.

Zlepšuje sexuální život. Vědci tvrdí, že líbání a objímání jsou po sexu základním předpokladem, aby se partneři cítili šťastní. To má obrovský význam pro páry s dětmi, které nemají na romantiku příliš pomyšlení. Najít si chvíli pro sdílení intimity zlepšuje sexuální prožitek.

Zbaví vás stresu

Podle experimentu vedeným terapeutem a výzkumníkem Beatem Ditzenem, oxytocin přebije kortizol, stresový hormon. V dnešní době je přitom stres běžný. Když se zbavíme škodlivých emocí, snížíme riziko srdečního ataku. Takže namísto braní prášků začněte objímat své blízké.

Uvolňuje bolest. Malé děti obvykle chtějí pusu či obejmutí, když se cítí ublížení. Věří v magickou moc mamky a táty, že je dokáží zbavit bolesti. Dnes můžeme věřit v magickou moc oxytocinu. Je dokázáno, že tento „hormon lásky“ dokáže zmírnit bolest.

Posiluje imunitu

Existuje silná vazba mezi mozkem a imunitním systémem. Co je v naší hlavě, silně ovlivňuje pozitivně či negativně naše zdraví. Pro silnou imunitu a udržení pevného zdraví je důležité zůstat v klidu, být optimistický, vyjadřovat emoce a mít blízké osobní vztahy. Objímání je toho všeho důležitou součástí.

Pomáhá usnout

Jak jsme už uvedli, oxytocin dokáže přebít kortizol. Je uvolňován mozkem, když jsme bez stresu a pomáhá tak zlepšit kvalitu spánku. Uvolňování oxitocinu naše tělo uklidňuje, uvolňuje a vede ke spánku.

Zmírňuje závislosti

Studie zjistila další zajímavý efekt oxytocinu. Dokáže snížit touhu po jídle, alkoholu i drogách. Objímání vám může pomoci vyhnout se nočnímu ataku na ledničku.

 

Zdroj: http://www.astrolife.cz/?p=44720#more-44720


Další články

Osamělost zabíjí, potvrdili vědci

22/6

Zemřít na zlomené srdce? Mohlo by se zdát, že jde o mýtus z romantické literatury. Jenže vědci tvrdí, že osamělost skutečně až zdvojnásobuje riziko…

více

Brambory jsou zázrak: Štáva z nich vymačkaná uzdraví…

20/6

Bramborová šťáva dokáže zázraky. Plodina chudých, která se vždy dočkala uznání až v období hladu, v sobě skrývá nepoznané dovednosti. Šťáva z brambor…

více

Nechte si změřit plicní věk

18/6

Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. S každým nádechem okysličují krev, s každým výdechem odvádějí z těla oxid uhličitý. Pokud…

více

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

15/6

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít.

více

Tanec jako terapie

13/6

Tanec je nejpřirozenějším pohybem člověka. Klasické taneční styly však bývají dost sešněrované a navíc místo přirozeného projevu je zapotřebí se…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru