REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Neuvěřitelné účinky objímání

14/9

Každý někdy v životě pocítil silnou touhu někoho obejmout, ať už byla motivací přitažlivost či pocit osamělosti. Je fakt, že objímání posiluje naše vztahy a pokud jsme sami, může nám velmi chybět.

 

Jak to?

Za všechno jsou zodpovědné hormony. Při objímání se totiž uvolňuje hormon oxytocin. Tento hormon hraje důležitou úlohu v neuroanatomii intimity. Podporuje pocit empatie, důvěry a sexuální touhy. Objímání má na nás ovšem více úžasných účinků.

Posiluje emoční pouto a přitažlivost

Objímání vytváří příjemnou půdu pro komunikaci, kterou máme tendenci zanedbávat. Komunikace je základ pro vytvoření důvěry a důvěra je klíčem ke zdravému vztahu. Objímání je snadná cesta k úniku před denním shonem. Poskytuje příležitost soustředit se na veškeré pozitivní pocity, které můžeme prožít společně. Celkových 15 minut objímání denně může přinést silný a vzkvétající vztah.

Zlepšuje sexuální život. Vědci tvrdí, že líbání a objímání jsou po sexu základním předpokladem, aby se partneři cítili šťastní. To má obrovský význam pro páry s dětmi, které nemají na romantiku příliš pomyšlení. Najít si chvíli pro sdílení intimity zlepšuje sexuální prožitek.

Zbaví vás stresu

Podle experimentu vedeným terapeutem a výzkumníkem Beatem Ditzenem, oxytocin přebije kortizol, stresový hormon. V dnešní době je přitom stres běžný. Když se zbavíme škodlivých emocí, snížíme riziko srdečního ataku. Takže namísto braní prášků začněte objímat své blízké.

Uvolňuje bolest. Malé děti obvykle chtějí pusu či obejmutí, když se cítí ublížení. Věří v magickou moc mamky a táty, že je dokáží zbavit bolesti. Dnes můžeme věřit v magickou moc oxytocinu. Je dokázáno, že tento „hormon lásky“ dokáže zmírnit bolest.

Posiluje imunitu

Existuje silná vazba mezi mozkem a imunitním systémem. Co je v naší hlavě, silně ovlivňuje pozitivně či negativně naše zdraví. Pro silnou imunitu a udržení pevného zdraví je důležité zůstat v klidu, být optimistický, vyjadřovat emoce a mít blízké osobní vztahy. Objímání je toho všeho důležitou součástí.

Pomáhá usnout

Jak jsme už uvedli, oxytocin dokáže přebít kortizol. Je uvolňován mozkem, když jsme bez stresu a pomáhá tak zlepšit kvalitu spánku. Uvolňování oxitocinu naše tělo uklidňuje, uvolňuje a vede ke spánku.

Zmírňuje závislosti

Studie zjistila další zajímavý efekt oxytocinu. Dokáže snížit touhu po jídle, alkoholu i drogách. Objímání vám může pomoci vyhnout se nočnímu ataku na ledničku.

 

Zdroj: http://www.astrolife.cz/?p=44720#more-44720


Další články

Klebsiella

19/10

Klebsiella je rod gramnegativních bakterií z čeledi enterobacteriaceae. Na rozdíl od většiny příslušníků této čeledi jsou klebsielly nepohyblivé…

více

Těhule, pozor na pády a úrazy. Jak udržet bříško v bezpečí?

17/10

Miminko si vesele plave ve svém luxusním apartmá maminčina bříška, chráněné polštářem z plodové vody a děložní stěnou. I tak ale máte pocit, že…

více

Třezalka tečkovaná - pomáhá více nežli antidepresiva

15/10

Třezalka tečkovaná, latinským názvem Hypericum perforatum, je vesele žlutá rostlinka vyskytující se na slunných místech.

více

Jak si nesežrat planetu? Musíme jíst méně masa, jinak hrozí…

12/10

Přechod k rostlinné stravě, konec plýtvání potravinami, méně průmyslových hnojiv. To vše je podle dosud nejpodrobnější studie o dopadech produkce…

více

Otoky nohou

10/10

V případě otoků nohou jde o poměrně běžnou civilizační chorobu, při které žíly dolních končetin nedokážou dostatečně rychle odvádět krev z nohou zpět…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru