Běžné nemoci

Výsledky vyhledávání

Hledaný výraz "trávení" doslovně

ČlánekAloe vera a problémy s trávením

Problémy s trávením má dnes prakticky každý člověk. Kde bychom měli hledat příčinu?
ČlánekKonec léta bývá ve znamení potíží s trávením. Víte proč

Podle pravidel čínského pentagramu mají v září vrchol své činnosti slinivka a slezina. Proto často slýcháme, že je to těžké období tzv. "žaludkářů". Nezatěžujte slinivku a bude vám lépe. Poradíme vám, jak na to.
ČlánekTrávení jako zrcadlo stresů

Trápí vás dlouhodobě zažívací potíže? Navštívili jste mnoho lékařů, absolvovali spoustu vyšetření, ale neprokázala se žádná nemoc? Než dáte své zdraví a peníze na pospas šarlatánům, zamyslete se nad svým životním stylem.
ČlánekZáří - vládne nám slinivka. Pohlaďte své trávení

Podle pravidel čínského pentagramu mají v září vrchol své činnosti slinivka a slezina. Proto často slýcháme, že je to těžké období tzv. "žaludkářů". Nezatěžujte slinivku a bude vám lépe. Poradíme vám, jak na to.
Článek4 typy lidí, které by neměly používat zázvor, může to být nebezpečné pro jejich zdraví

Bylo prokázáno, že některé produkty mohou být pozitivní pro jednu skupinu lidí, ale negativní pro jinou. Zázvorový kořen se na vaření používá již od pradávna kvůli jeho antiseptickým vlastnostem. Pomáhá při zažívacích potížích, či jako "lék na všechno". …
ČlánekAby nám o svátcích chutnalo aneb co pomáhá při žaludečních potížích

Vánoce jsou, stejně jako Silvestr či Nový rok, svátky prostřeného stolu plného lákavých laskomin, byť většinou nepříliš zdravých, ale o to více chutnajících. Jejich konzumace ovšem sebou přináší řadu úskalí pro náš gastrointestinální trakt, neboli má…
ČlánekAkné, ekzémy a jiné kožní či slizniční problémy jako projev vnitřní intoxikace

Oficiální medicína většinou nepátrá po skutečné příčině potíží ve smyslu otázky "proč kontrolka svítí?" - ona se ji jen marně snaží zhasnout. Což v běžné praxi znamená, že kožní lékař se mnohdy spokojí jen s předepisováním antibiotik a různých…
ČlánekAnanas a jeho léčivé účinky

Do Evropy ho z Ameriky během jedné ze svých výprav přivezl Kryštof Kolumbus. Ve středověku se stal známý jako extravagantní exotické ovoce, které bylo servírováno jen na těch nejbohatších banketech. Dnes ho najdete v téměř každých větších obchodech s…
ČlánekBanány – 25 důvodů proč je jíst

Banány eliminují depresi, léčí kocovinu, ulehčují ranní nevolnosti, chrání před rakovinou ledvin, cukrovkou, řídnutím kostí a slepotou. Pomáhají při svrbění po komářím kousnutí. Objevte 25 důvodů, proč zařadit banány do svého jídelníčku: Banány…
ČlánekBojíte se antidepresiv? Vyzkoušejte nejdříve 5 přírodních pomocníků

Andělika: První pomoc na nervózní žaludek Naše trávení je na stres a nervozitu nejcitlivější, proto o sobě dává v případě duševní nerovnováhy vědět jako první. Andělika neboli andělský kořen obsahuje éterické oleje, silice, třísloviny, hořčiny,…
NemocBolest břicha – obecně

Bolest břicha může být společným projevem několika různých onemocnění. Může se vyskytovat samostatně, nebo spolu s jinými příznaky, mezi které patří zvracení, průjem, plynatost, pocit plnosti a jiné, které ale nemusí souviset jen s postižením trávicího…
ČlánekBrambory!

Rozsáhlé studie vedly k těmto závěrům: Brambory jsou mnohem užitečnější než zelí, banány nebo ořechy, které jsou usilovně propagovány protagonisty zdravých životních stylů.Pravidelná konzumace brambor (zejména ve vařené formě) normalizuje mnoho funkcí…
ČlánekBřezen – podpora žlučníku

A máme tu březen, moji milí! V březnu je nejohroženějším orgánem žlučník. Opět na začátek krátké opakování z anatomie: žlučník je vakovitý orgán hruškovitého tvaru uložený na spodině jater na pravé straně břicha, sloužící ke skladování a úpravě žluči,…
ČlánekBřezová šťáva: nápoj Bohů

Léčivé účinky Pravidelnou konzumací šťávy se z vás bohové nejspíš nestanou a ani nebudete nesmrtelní, ale rozhodně tím pomůžete svému zdraví a imunitě. Aby ne, březová šťáva je plná vitaminů C a B, které podporují vitalitu celého těla, chrání jej před…
NemocCeliakie

Celiakie je onemocnění, kdy v důsledku chronické zánětlivé reakci na lepek dochází v tenkém střevě k poškození střevních klků, je narušena schopnost organismu vstřebávat životně důležité živiny. Nevstřebané živiny odcházejí stolicí, tělo začíná strádat a…
NemocCelulitida

Celulitida (lipohypertrofie, pomerančová kůže) je zažitý hovorový název pro chronické degenerativní změny kůže a podkoží s výraznou progresivní tendencí vyskytující se převážně v určitých partiích těla – zejména na stehnech, hýždích, někdy též na bocích,…
ČlánekČervený čaj neboli Pu-Erh

Někdo by řekl, že červený čaj je totéž, co černý Z čistě botanického hlediska ano. Jedná se o čaj z lístků Camellia sinensis. Od ostatních čajů (zelený, polozelený, bílý) se liší tím, že prochází plně oxidací (vystavení porušených listů působení vzduchu…
ČlánekCo byste neměli jíst na prázdný žaludek? Toto je 7 jídel, které mu dělají špatně

Některé potraviny, které konzumujete na prázdný žaludek, mají negativní vliv na vaše zdraví. Připravili jsme pro vás seznam věcí, se kterým ihned zjistíte, co by mohlo mít pro vás negativní dopad. Citrusové plody Úspěšný člověk začne ráno tak, že se…
ČlánekCo je nadýmání a proč vzniká?

Správně zvolená očistná kúra na podporu našeho trávicího systému poskytne organismu dokonalou pomoc při tom, aby detoxikace byla úplná, díky čemuž pak organismus při trávení nespotřebuje více energie, než je nutné.
ČlánekCo mohou způsobit nedostatky minerálů

Vápník: Křivice u rostoucího organismu Prořídnutí a lomivost kostí u dospělých (osteoporóza) Zvýšená kazivost zubů Nespavost Svalové křeče Chlor: Vypadávání vlasů Defekty nehtů Chrom: Pravděpodobně zvýšený výskyt kornatění tepen a vznik…
ČlánekCo pomůže na žlučník

Jaké jsou příčiny vzniku žlučníkových kamenů? K tvorbě žlučníkových kamenů přispívá ženský pohlavní hormon estrogen. Z tohoto důvodu onemocnění postihuje nejčastěji ženy, zvláště pak ty, které trpí nadváhou, těhotné ženy a diabetiky. Na vině je…
ČlánekCo se změní, když přestanete jíst cukr

Takže pokud jíte hodně průmyslově zpracovávaných potravin, sníte s velkou jistotou daleko více cukru, než skutečně potřebujete. Obecně se dá konstatovat, že pokud radikálně snížíte objem sladkostí (a nahradíte je například ovocem) a přestanete sladit…
ČlánekCrohnova choroba

Popis Crohnova choroba = Ileitis terminalis. Chronické zánětlivé vředovatění jednoho nebo více úseků trávicího traktu. Postihuje sliznici, podslizniční vrstvu, pojivovou a svalovou vrstvu. Může se šířit od ústního otvoru k řitnímu včetně přilehlých…
ČlánekDejte si hodinu před spaním nápoj z banánu a skořice a uvidíte, co se stane

Vliv kvalitního spánku Naše zdraví a celkovou pohodu významně ovlivňuje vydatný spánek. Dostatek kvalitního spánku ve správnou dobu pomáhá chránit vaše duševní zdraví, fyzické zdraví, kvalitu života a bezpečí. Na druhé straně špatné spaní může být…
ČlánekDomácí přírodní lékárna na zimu

RAKYTNÍK přezdívaný citroník severu je vynikajícím zdrojem vitamínu C, obsahuje ho až 25x víc než citrusové plody. V kombinaci s vitamínem P se navíc zvyšuje jeho působnost. Díky tomu tak dokáže zmírňovat příznaky i délku nachlazení, hojí rány či chrání…
ČlánekDopad emocí na naše tělo

S těmi negativními už je to horší Jsou původci mnoha onemocnění, jako je například špatné trávení nebo vysoký krevní tlak a deprese. Silné negativní emoce dokonce dokáží vyrušit účinky těch pozitivních a obráceně, takže cesta ven vždy vede. Jedině…
NemocDráždivé střevo

Samoléčba a klasická léčba Psychologická či psychiatrická léčba, cvičení a relaxace, dieta s vysokým obsahem vlákniny. Poznámka: Níže zmiňované i další vhodné volně prodejné léky si můžete vybrat podle potřeby v subkapitole „Léky“, kde je jejich…
NemocDráždivý tračník – neuróza střev

Naše strava může být pestrá, bohatá, zdravá, ale stejně důležité je i zdravé trávení a vstřebávání živin. Konečné dotrávení a vstřebávání živin do krve a lymfy se děje právě ve střevě (čili záleží i na tom, jak funguje celý trávicí trakt). Trávicí…
ČlánekDruhý mozek a jeho vliv na naši osobnost

Hlubší porozumění této nervové tkáně, plné důležitých neurotransmiterů, odhaluje, že má na starosti mnohem víc než jen řídit trávení nebo čas od času způsobit stres. Malý mozek v našich vnitřnostech, ve spojení s tím velkým v naší hlavě, má…
Obsah webuEnzymy

Enzymy Enzymy jsou látky bílkovinné povahy. Vyskytují se jen v živé hmotě, zato v naprosto každé živé hmotě. Jsou součástí každé živé buňky rostlinné i živočišné. Enzymy mají funkci katalyzátoru – urychlovače chemických reakcí. Jsou tedy hybnou silou…
Obsah webuGDA – doporučené denní množství stravy

GDA – doporučené denní množství stravy Výrobci potravin, mezi které se zařadila v roce 2007 také společnost AG FOODS, mohou dobrovolně poskytovat dodatečné informace týkající se výživy, jako je GDA („Guideline Daily Amounts“ – doporučená denní množství)…
ČlánekGlukosamin sulfát – pomocník při bolestech kloubů

Glukosamin je látka tělu vlastní, tedy vzniká v našem těle, a v něm i nadále působí. Chemicky je vlastně, jak název napovídá, odvozen z glukózy, z které ostatně vzniká. Postupně se zabudovává do sloučenin označovaných jako polysacharidy neboli…
NemocImunita – porucha a posílení

Imunita je schopnost organismu bránit se škodlivým látkám a odolnost proti nemocem. Imunita je: přirozená – s určitou mírou odolnosti se již rodíme, a získaná – v průběhu života ji ale můžeme ještě posílit, např. očkováním. Proděláním některých…
ČlánekJak léčit průjem a podrážděný žaludek

Pokud jsou nevolnost a nucení na zvracení vyvolány nevhodnou potravou, příliš toho nezmůžete. V tomto případě zvracení funguje jako přirozený reflex těla, které se snaží škodlivých látek zbavit. Při nevolnostech v důsledku nemoci, těhotenství, kinetózy,…
ČlánekJak na nafouklé břicho

Hlavní příčinou nafouklého břicha není ani tak skutečnost, že jsme toho snědli hodně, ale spíš skladba stravy. Některá jídla nám prostě nesvědčí nebo obsahují látky, během jejichž trávení se uvolňují plyny. Ty pak mají za následek nepříjemné pocity a…
ČlánekJak pečovat o bazalku nebo petržel? Chce to hlavně hodně světla

U většiny bylinek se vyplatí zainvestovat v zahradnictví, kde je o ně dobře postaráno. Prodávají se již předpěstované a ty ze supermarketů se s nimi nedají srovnávat. Takové většinou bývají určené k okamžité konzumaci a vydrží maximálně měsíc. Pokud jste…
ČlánekJak se zbavit parazitů

Paraziti v lidském těle Naše zdraví je ohrožováno několika druhy různých parazitů - patří k nim například prvok Toxoplasma gondii (původce toxoplazmózy), roupi (Enterobius vermicularis), hlístice neboli škrkavky (oba tyto druhy napadají…
ČlánekJak se zbavit parazitů?!?

Jak se chránit před parazity? Důležitá je samozřejmě prevence - mýt si důsledně ruce, na dovolené nepít nebalenou vodu či neomytou zeleninu či ovoce, zejména na zahraniční dovolené ve vzdálených krajích. Poučit děti před odjezdem na letní tábor a…
ČlánekJak se zbavit závislosti na pečivu

1.tip: Pokud jste rozhodnuti jíst více syrové rostlinné stravy, ale pořád vás doma láká pohled na pečivo, které váš zbytek rodiny miluje, požádejte je, aby před vámi toto pečivo uskladňovali na místě, kde jej nebudete mít běžně na očích. Nebude vás tak…
ČlánekJak ulevit zažívání o svátcích

Jenže co s tím? Samozřejmě se dá vždycky sáhnout po nějakém tom prášku, jenže kolikrát se stane, že ve finále si trávicí soustavu ještě více podráždíme a z dlouhodobého hlediska ji dokonce mohou syntetické léky poškodit. Jak si tedy bezpečně ulevit od…
ČlánekJak vybrat správnou přílohu pro štíhlou linii? Seriál

Když si místo porce vařených brambor dáte jen zeleninový salát, ochudíte se o důležité sacharidy, které jsou pro lidský organismus zdrojem energie. Jaké přílohy jsou ty správné a jak velké porce byste měli konzumovat? S tím vám poradí ve videoseriálu…
Obsah webuJarní dávka vitamínů

Jarní dávka vitamínů Vitaminy potřebujeme po celý rok. Jejich zvýšený příjem doporučují odborníci zejména na podzim a také v jarním období, kdy při přechodu ze zimního počasí do jarního hrozí vyšší pravděpodobnost nejrůznějších nachlazení a viróz.…
ČlánekJarní detoxikace, hubnutí a 5 tipů jak uspět

Špatná životospráva se často projeví i ve formě zhoršených výsledků, u lékaře se dozvíme, že máme zvýšený cukr, LDL cholesterol, nebo „zvýšené hepatálky“ (výsledky jaterních testů). Proto najednou máme hned několik dobrých důvodů, proč dopřát tělu…
ČlánekJe to vážnější než si myslíte. Co dělá zácpa s vaším tělem?

Velké farmaceutické firmy nechtějí, abyste věděli, že některé umělé léky proti zácpě výrazně snižují účinnost vašich střev. V důsledku toho někteří lidé udávají, že i když berou tyto léky, nemohou jít na toaletu. Dobrou zprávou je, že zácpu můžete…
ČlánekJednodenní půsty pomáhají udržet hmotnost i zdraví

Pravidelné půsty nejsou dietou, jsou pouze skvělým, levným a nenáročným prostředkem, jak si udržet dobrou kondici a zdraví. Krátké půsty částečně umožňují prodloužit noční regeneraci i odpočinek. Organismus se nezaměstnává sofistikovaným procesem trávení…
ČlánekKakao a střevní mikrobiota aneb jak nám může pomoci

Nepochybně je to jeho vysokou návykovostí (především v ženských kruzích) a stejně tak blahodárném účinku na naše nervy. A tak se k tématu vrátím ještě i já, protože vám chci ukázat, jak nám může kakao pomoci s naším střevním mikrobiomem a tedy zapracovat…
ČlánekKdyž mléčné výrobky škodí a o alergii nejde

Celý problém spočívá v neschopnosti trávit laktózu neboli mléčný cukr, který se primárně nachází v mléku a mléčných výrobcích. Jinak řečeno, tenké střevo nevytváří dostatečné množství enzymu laktázy, která je nezbytná k trávení mléčného cukru.…
ČlánekKokosový olej zabíjí bakterie, viry i kvasinky

Mnohé vědecké studie sice potvrdily, že kokosový olej obsahuje nasycené mastné kyseliny, tedy látky, které obecně ve velké míře zdraví škodí. Jenže na rozdíl od nasycených mastných kyselin, vyskytujících se například v sýru či v mase, mají středně dlouhý…
Obsah webuKurkumín

Kurkumin Kurkuma obsahuje skupinu polyfenolických látek nazývaných kurkuminoidy. Kurkuminje extrakt z kurkumovníku dlouhého, který pochází z jižní Asie - nejvíce pěstuje v Indii. Bylo skutečně prokázáno, že kurkumin působí doslova blahodárně na lidský…
ČlánekKvět růže

Velice oblíbené jsou pleťové vody z růžových plátků, oleje a krémy s růžovým výtažkem. Při pravidelném používání tyto přípravky pleť zvláčňují, vyživují, dodávají jí svěžest a mladistvý vzhled. Doporučují se také v případě silně vysušené pokožky, a pokud…
Obsah webuLactobacillus

Lactobacillus Tlusté střevo zdravého člověka hostí řadu bakterií. Tato střevní mikroflóra spolu musí „vycházet“, pokud se máme cítit dobře. Někdy to bývá velký problém. Laktobacily se vyskytují ve střevech i v pochvě zdravé ženy. Jsou to bakterie…
ČlánekLÉČIVÉ ROSTLINY (2.) – ČESNEK

Česnek (systematické zařazení) Čeleď: Česnekovité – Alliaceae Latinský název: Allium sativum Lidové názvy: dryák, luček Popis Česnek je vytrvalá rostlina dosahující výšky i 1 metr. Má složenou cibuli, která je složena z jednotlivě rozdělených…
ČlánekLéčivý libeček. 10 přínosů pro zdraví a 8 věcí, které jste o něm nevěděli

Libeček je široce využívaná bylinka z rodiny miříkovitých. Užívá se ve velké části Evropy a jihozápadní Asii. Je používána jako doplněk jídla a přírodní lék s velkým množstvím zdravotních účinků například podpora správné funkce ledvin nebo zdravé…
ČlánekLékaři objevují, jak turistika mění naše mozky k lepšímu

Turistika v přírodě dokáže zastavovat negativní myšlenky Kromě téměř okamžitého pocitu klidu a uspokojení, který doprovází čas strávený venku, turistika v přírodě dokáže omezit neustále přemýšlení.Mnozí často zjišťujeme, že nás pohlcují negativní…
Obsah webuLidské tělo - přehled

Lidské tělo Lidské tělo je výsledkem množení jediné buňky, takzvané zygoty, která vzniká splynutím spermie a vajíčka. Odhaduje se, že v těle dospělého člověka je přibližně 25x1015 buněk. Každá buňka představuje samostatný živý organismus, který zastává…
ČlánekMed v lidovém léčitelství: přinášíme vám 15 vyzkoušených rad a doporučení

… Med působí dobře na deprese a snižuje škodlivé působení kávy, cigaret a alkoholu na lidský organismus. Měli by ho užívat dospělí i děti. Je doporučen především lidem, kterým věkem slábne srdeční sval a ve větší či menší míře se modifikuje. Zde je…
ČlánekMeruňkový olej: bojovník s rakovinou i záněty

Meruňkový olej: výživná jemnost Meruňkový olej je za studena lisovaný a vyrobený z meruňkových jader. Díky jeho legendární jemnosti je velice vhodný pro jakoukoliv kůži, ať už se jedná o miminka či postarší lidi, kteří jeho účinky obzvlášť ocení. Díky…
ČlánekMinerály v lidském těle. Proč jsou tak důležité a kde je hledat

Ovšem nejde pouze o množství jednotlivých minerálů v našem těle, ale i o jejich vzájemný poměr. Lidské tělo obsahuje asi 25 nezbytných minerálů, jejichž dlouhodobý nedostatek může vést k různým zdravotním problémům. Zde jsou ty nejdůležitější: Mg …
Obsah webuMýty o prospěšnosti přírodních potravin a bylin

Mýty o prospěšnosti přírodních potravin a bylin Aneb mýtus, že vše, co je přírodní, neškodí, ale pomáhá… Pozor na mýtus, že všechno, co pochází z přírody, neškodí, ale pomáhá. Některé přírodní látky jsou tak silné, že při nevhodné kombinaci mohou vést…
ČlánekNadměrné pocení

Příčina nadměrného pocení není podle TČM jen jedna. Podle typu pocení a dalších doprovodních příznaků je možné určit příčinu nadměrného pocení a oslabený nebo postižený orgán, který za to odpovídá. Velice častou příčinou nadměrného pocení v průběhu…
NemocNádorová onemocnění

Samoléčba a léčba při nádorovém onemocnění Některé vlivy jsou komplexní – působí na celý organismus… dlouhodobé stresové situace, nepravidelná životospráva, nedostatek odpočinku a spánku, nedostatek pohybu. Další nepříznivé vlivy… (zvyšují…
ČlánekNaučte se pít!

Kdo by nechtěl mít dokonalou postavu, krásnou a čistou pleť? Kdo by se zuby nehty držel svých otoků a kruhů pod očima? Kdo by odmítal cítit se zdravý a silný? Přesto to většina z nás svým způsobem dělá. Voda je základem života. Její dostatek je nezbytný…
ČlánekNejlepší potraviny pro letní hubnutí

Desítky druhů ovoce a zeleniny v létě přímo vybízejí k ochutnání. Jsou nízkokalorické, plné vitaminů, minerálů i cenným zdrojem vlákniny. Vybrali jsme pro vás několik z nich, které byste rozhodně neměli při dietách vynechat. Diskutujte: Jaké potraviny…
ČlánekNerovnováha estrogenu a progestronu, jak si pomoci

CO JE ESTROGEN? Estrogen je přírodní hormon, který mají muži i ženy ve svém těle. Zástupci estrogenů jsou 3: estradiol, estron, estriol.Estrogen se tvoří se u žen: vaječníky, placenta v období těhotenství, nadledvinky a podkožní mazivo.U mužů: ve…
ČlánekNezahazujte pecku z avokáda: Má silný protirakovinný účinek!

Nevyhazujte pecku z avokáda. Semeno je jedlé a my vám nyní představíme nejdůležitější důvody, proč pecku neházet do koše. Antioxidační síla avokáda Více než 70 % avokáda tvoří antioxidanty, které se nacházejí právě v jeho pecce. Tyto silné antioxidanty…
ČlánekNikdy neužívejte zázvor, pokud patříte k některé z těchto 4 skupin lidí

Zázvor výborně působí při podpoře trávení, tvorbě trávicích šťáv či detoxikaci těla. Existují však i případy, kdy by se lidé měli konzumaci této kořenové zeleniny vyhnout. O těchto případech si dnes řekneme víc Pokud patříte mezi lidi, kterých se týká…
ČlánekObezita u dětí: jde jim doslova o život

Budoucí armáda nemocných Odborníci čím dál hlasitěji varují, že z obézních dětí za několik let vyrostou nejen obézní, ale především nemocní dospělí, kteří budou trpět řadou chorob souvisejících s obezitou. Tyto choroby dnešním malým tlouštíkům nejen…
NemocPálení žáhy a zažívací problémy

a) Letní zažívací potíže V létě na nás více než kdy jindy číhá nebezpečí v podobě střevních infekcí, způsobených nakaženými, neboli kontaminovanými potravinami. Vysoké teploty totiž vytvářejí přímo ideální podmínky k množení bakterií. Zvýšené riziko…
NemocPankreas - zánět slinivky břišní

Příznaky a projevy zánětu slinivky: bolest v levém nadbřišku, nebo v levém podžebří, vystřeluje do zad, bolesti zad, bolest vystřelující mezi lopatky, zrychlený tep, zrychlené dýchání, horečky, snížená chuť k jídlu, zchvácenost, pocit na…
NemocParkinsonova nemoc

Klasická léčba Parkinsonovy nemoci: Levodopa – lék, který obnovuje zásoby dopaminu v mozku, Selegilin (Jumex) – v počátečních fázích nemoci brání dalšímu zhoršování, injekčně podávaný apomorfin, pravidelné cvičení, chirurgická léčba:…
ČlánekPodzimní cvičení – návrat do tělocvičny

Ptáte se sami sebe, kam jste uklidili sálové tenisky? Tak s tím vám neporadíme, ale zkusíme vás navnadit na podzimní cvičení, které je důležité nejen proto, aby vaše trénované svaly do Vánoc nezlenivěly, ale i z psychického hlediska, období příchodu zimy…
ČlánekPokud sníte vajíčka, s vaším tělem nastane těchto 12 věcí

Vajíčka jsou bohaté na živiny Například bílkoviny, aminokyseliny, železo či antioxidanty. Hodí se pro sportovce i lidi, kteří se snaží nabrat svalovou hmotu.Vajíčka je nejlepší jíst celé, neoddělujte proto žloutky od bílků.Zatímco bílky jsou bohaté…
ČlánekPoruchy vstřebávání živin

Poruchy trávení a vstřebávání určitých živin jsou charakteristické pro řadu onemocnění, patří k nim především: Laktózová intolerance, při které nemocnému chybí enzym laktázy, nezbytný pro štěpení mléčného cukru (laktózy). Onemocnění se objevuje ve všech…
NemocPoruchy výživy – přehledně

Nejčastějším obdobím vzniku poruch příjmu potravy je dětství. Nejrizikovějším obdobím, kdy se mohou projevit příznaky související s nechutenstvím a odmítáním stravy, je období dospívání. Podle posledních údajů se dokonce věk dětí a dospívajících trpících…
ČlánekPotraviny, které vám ubírají energii

Jídlo má velký vliv nejen na naše zdraví, ale také na vitalitu. Existují potraviny, které nám dodají energii, ale jsou i ty, co nám ji uberou. „Nejvíce unavení můžeme být třeba po těstovinách s masem a smetanovou omáčkou či po vepřovém mase s knedlíkem.…
ČlánekPotvrzeno DNA z geneticky modifikovaných plodin se přenáší do lidí, kteří je jedí

Je zajímavé uvažovat, zda vědci v biotechnických korporacích již identifikovali tento mechanismus. V jednom ze vzorků krve je relativní koncentrace DNA plodiny vyšší než DNA lidské. Studie byla založená na analýze více než 1000 vzorků lidské krve ze 4…
Obsah webuPříznak – Bolest oka, očí

Bolesti očí jsou častým problémem. Mohou být velmi ostré, nepříjemné a život omezující – snižující schopnost ostrého vidění. Rozlišujeme bolesti obou očí a jednoho oka, protože se může jednat o různé nemoci i s různými příčinami, následky a závažností. …
ČlánekProč je tofu tak špatné?

Uděláte mnohem lépe, když budete jíst bio vejce, a kvalitní mléčné výrobky, než když budete jíst zpracovanou sóju. Dnešní metody zpracování high-tech nejen že neodstraní anti-živiny a jedy, které jsou přirozeně přítomné v sóje, ale zanechávají toxické a…
ČlánekProč nefungují diety celebrit?

Prohlášení autora komentářů: Autor nemá v úmyslu obhajovat zde popisované „redukční diety“, stejně jako ani žádnou jinou, jde-li o tzv. krátkodobé, energeticky silně omezující redukční diety (příjem energie pod cca 800 kcal – tedy 3400 kJ denně). Autor…
NemocPrůjem

Léčba průjmu Při návštěvě lékaře s vámi lékař nejdříve sepíše tzv. anamnézu – jak dlouho průjem trvá a kolik stolic denně máte, vzhled stolice, nemoci v rodině. Pak lékař nemocného řádně vyšetří – hlavně oblast břicha, při dlouhodobých obtížích provede…
ČlánekRady na zdravé vánoční cukroví

Recepty na zdravé vánoční cukroví Připravte si vánoční cukroví tak, abyste po jeho mlsání neměli velké výčitky svědomí. Tady je pár doporučení... 1. Změňte mouku Při přípravě těsta hledáme ve spíži nejprve bílou mouku. Zkusme ji ale vyměnit za…
ČlánekSerotonin: Hormon štěstí i neštěstí

Všechny části našeho těla, od citů až po motorické schopnosti. Serotonin je považován za přírodní stabilizátor nálady a chemickou látku, která pomáhá při spánku, konzumaci i trávení jídla. Serotonin také pomáhá zmírňovat deprese, regulovat úzkost, hojí…
ČlánekSerotonin: Hormon štěstí i neštěstí

Serotonin ovlivňuje všechny části našeho těla, od citů až po motorické schopnosti. Serotonin je považován za přírodní stabilizátor nálady a chemickou látku, která pomáhá při spánku, konzumaci i trávení jídla. Serotonin také pomáhá zmírňovat deprese,…
ČlánekSKOŘICE JAKO LÉK

Cukrovka Nedávné studie na zvířatech prokázaly, že skořice ohromně zvyšuje schopnost udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. To je samozřejmě dobrá zpráva pro diabetiky, jejichž problém spočívá právě v neschopnosti vytvářet si dostatek vlastního…
ČlánekSlzovka obecná - bíla perla Východu

Tato semena divoké trávy, která jsou podobná ječmenu, mají silné čisticí účinky, používají se k detoxikaci organismu. Slzovka podporuje funkci sleziny, pomáhá trávení masa a tuků. Má příznivý vliv na pleť. Podporuje funkci sleziny, pomáhá trávení masa a…
Obsah webuSprávná výživa

Správná výživa Žít zdravě může každý, kdo ke zdravé stravě přidá pořádnou dávku pohybu a všechno bude zapíjet velkým množstvím tekutin. Každý den bychom si měli dopřát blahodárnou vlákninu pro trávení, která správně působí na střeva, a dále minerály a…
ČlánekSušené ovoce

Sušené ovoce je pro vyšší obsah cukru více kalorické než čerstvé plody, a již pár kousků dokáže zdravým způsobem zahnat chuť na sladké. Sušené ovoce je výživná sladkost, rychle obnovuje spotřebovanou energii. Ovoce usušené na sluníčku se jen tak rychle…
ČlánekTrápí vás únava, bolesti hlavy a zažívací potíže?

Dlouhodobá únava a bolesti hlavy Máte problém se vstáváním? Každé ráno si říkáte, že je vaše tělo těžší a těžší? Tak zbystřete! Právě vy můžete mít v sobě zárodky parazitů. Berou si z vás tolik potřebnou energii a vkládají ji do svého růstu, aby se…
NemocTrávicí potíže – dyspepsie

Režimová opatření: pravidelná strava, stolování v klidu, mít dostatek času na jídlo, omezit jídla těžká, smažená, hodně kořeněná, česnek, kynutá těsta, volit lehkou a vyváženou stravu, jíst častěji a po menších dávkách, přihlížet k…
Obsah webuTrávicí systém

Trávicí systém - obecně Úkolem trávicí soustavy je dodávat našemu tělu živiny z potravy. Naše výživa je složena především z cukrů (sacharidů), tuků (lipidů), bílkovin (proteinů), vody a v menší míře z vitaminů a minerálů. Cukry, tuky, bílkoviny jsou…
ČlánekV měsíci dubnu jsou podle přírodní medicíny nejvíce ohroženým orgánem játra…

Játra jsou největším orgánem dutiny břišní – u dospělého člověka váží až 1,6 kg a jsou uložena v pravé horní části dutiny břišní pod bránicí. Ukládají vitamíny rozpustné v tucích – A, D, E, K a sacharidy. Odstraňují odpadní látky z krve. Podílejí se…
ČlánekVarovné faktory, které přispívají k řídnutí kostí (osteoporóze)

Řídnutí kostí neboli osteoporóza je onemocnění kostní tkáně, které se projevuje zvýšenou křehkostí kostí, a tím pádem náchylností k četnějším zlomeninám. Tato nemoc patří mezi nejčastější nemoci seniorů a týká se více než poloviny lidí starších padesáti…
ČlánekVíno jako lék – působení vína na lidské orgány

Víno hrálo v léčitelství důležitou roli až do konce devatenáctého století a bylo oficiálně užíváno jako lék. S vývojem syntetických léčiv a negativními účinky vyšších dávek alkoholu, které vedou až k rozpadu osobnosti, se víno v medicíně přestalo…
ČlánekVláknina

Vláknina nemá téměř žádnou výživovou hodnotu, ale přesto je velmi důležitá v udržování dobrého zdravotního stavu. Nedostatek vlákniny může vést k cukrovce, zažívacím problémům, srdečním chorobám i obezitě. Vláknina hraje ve výživě velkou…
ČlánekVláknina prospívá zdraví. Šest věcí, které byste o ní měli vědět…

1. Co je to vláknina Vláknina je základní složka potravy obsažená v rostlinných potravinách, a přestože je prakticky nestravitelná a nezískáme z ní žádnou energii, je pro zdravé fungování organismu nepostradatelná. Vláknina pomáhá zvyšovat objem stravy,…
ČlánekV březnu je nejvíce oslabený žlučník. Jak mu pomoci?

A jak mu odlehčit? Pokud držíte předvelikonoční půst, omezili jste tučné potraviny a alkohol, váš žlučník jásá.Poděkuje vám i za to, že jej nezatěžujete mezi jedenáctou hodinou v noci a jednou hodinou ráno – tuto dobu je jeho aktivita nejvyšší a měli…
Obsah webuŽivá strava - v těhotenství a pro děti

Živá strava pro těhotné a kojící maminky i pro děti O živou stravu je dnes čím dál větší zájem a jsem ráda, že o ní velmi často uvažují i rodiče s ohledem na výživu svých dětí. Dětská výživa je téma velice citlivé. Všichni cítíme, že jde o výchovu…

Hledaný výraz "trávení" obsažený v kterémkoli slově

Článek24 hodinový plán jak porazit nachlazení

7:00 Dejte si tabletku. Zapomeňte ale na tablety z lékárny nebo televizní reklamy. Jedna z posledních velkých studií potvrdila, že většina těchto léků má jen malý vliv na rychlost uzdravení a někdy dokonce uzdravení oddalují. Vyzkoušejte něco…
Článek30 drobností, díky kterým snadno zhubnete (2. díl)

1. Přejděte na celozrnné potraviny. Kdo potřebuje bílý chleba a obyčejné těstoviny, když existuje tolik celozrnných možností? 2. Přidejte vlákninu. I ona nás zasytí, a navíc pomáhá při trávení. 3. Vypijte nejméně osm sklenic vody. Pak méně sníte a…
Obsah webuAkutní stavy a akutní péče - přehled

Akutní stavy a akutní péče Akutní stavy jsou závažné a náhle nastupující změny zdravotního stavu. Vztahují se na většinu zdravotních problémů od horečky přes zlomené kosti až např. po astmatický záchvat. Chronické onemocnění je naproti tomu dlouhodobě…
NemocAlergie – přehled

Léčba alergie a astmatu Léčbu by měl vždy řídit specialista (alergolog). Alergie je onemocnění, které se v případě, že není léčeno, zhoršuje, a může tak výrazně snížit kvalitu našeho života. Léky na úlevu – odstraňují akutní potíže jako astmatický…
ČlánekAlzheimerova choroba se může projevit i v mladém věku, paměť posílí pravidelný trénink nebo bylinky

Rizikem je dlouhodobý stres a nedostatečná regenerace mozku Podle České alzheimerovské společnosti (ČALS) je v současnosti v tuzemsku postiženo Alzheimerovou chorobou přibližně 152 tisíc lidí. V mozku při ní dochází k poruchám jeho částí a odlišné…
Obsah webuAndropauza a pokles hladiny testosteronu

Andropauza a pokles hladiny testosteronu Andropauza a pokles hladiny testosteronu je normální součástí stárnutí mužů – vyznačuje se poklesem hormonu androgenu. Andropauza je charakterizována poklesem testosteronu v mužském těle v souvislosti s jeho…
NemocAtopický ekzém – dermatitida

Atopický ekzém neboli atopická dermatitida či alergický ekzém, je dlouhodobé onemocnění, které často vzniká už v dětském věku a doprovází člověka až do dospělosti. Objevit se však může i ve vyšším věku a často sám od sebe vymizí. Může být dědičně…
NemocAvitaminóza

Avitaminóza – obecně – je chorobný stav vyvolaný nedostatkem určitého vitamínu. Může být způsoben jeho nedostatečným přívodem (i dlouhodobě), poruchou trávení, poškozením střevní mikroflóry, poruchou žláz s vnitřní sekrecí, nebo jeho nekrytou zvýšenou…
ČlánekBanánová dieta, aneb tohle ovoce pomáhá při hubnutí i jako prevence mrtvice a rakoviny

Lidé banány prostě milují: patří mezi nejspotřebovávanější a nejoblíbenější ovoce po celém světě. A není divu! Obsahují spoustu zdraví prospěšných látek, jsou praktické na cesty a navíc dokonale zasytí. Mýty o tom, že po nich přiberete, vznikly pouze…
ČlánekBanány léčí deprese, tlak, bradavice i anémii

Banán obsahuje totiž tři druhy přírodního cukru. Cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanou s vlákninou. Pouhé dva banány poskytnou dostačující dávku energie pro devadesátiminutové cvičení. Také proto je banán ovocem číslo jedna u špičkových sportovců.…
ČlánekBazalka pro zdraví

Bazalka pro zdraví Jako je tomu u většiny koření i bazalka velmi výrazně pomáhá s trávením. Povzbuzuje tvorbu žaludečních šťáv, zlepšuje vstřebávání zdraví potřebných látek, omezuje žaludeční křeče, pomáhá proti nechutenství, je prospěšná i v případě…
NemocBolest hrudi – příčiny

Bolest hrudi – příčiny Příčiny bolesti hrudi se mohou lišit – od drobných problémů, jako je stres či poruchy trávení, po vážné problémy, jako je srdeční infarkt nebo plicní embolie. Konkrétní příčinu bolesti hrudi je často obtížné správně určit. …
NemocBolest obecně

Bolest má velice důležitou funkci: upozorňovat nás, stejně jako hlad nebo žízeň, na momentální změny stavu těla. Je-li ovšem bolest chronická, stává se z ní samostatná nemoc. Ztrácí funkci upozorňovat a osamostatňuje se. „Bolest je nepříjemný pocit a…
Obsah webuBolesti – obecně, přehled

Pro další postup je třeba upřesnit: 1) co bolí / charakteristika bolesti… - hlava, - hlava v týle a zátylku – hned k lékaři, - srdce – hned k lékaři, - zuby, - žaludek (křeče) – hned k lékaři, - svaly/šlachy (po úrazu), - klouby, - menstruační…
ČlánekBomba na řídnoucí kosti Naservírujte si sušené švestky každý den

Obsahují velké množství vitamínů a minerálů. Švestky jsou proto skvělou volbou pro ty, kteří mají více než 40 let, ale i pro všechny ostatní. Co všechno obsahují? • jsou zásobárnou vitaminu C • obsahují komplex vitaminů skupiny B • najdete v nich i…
ČlánekBrnění, mravenčení končetin

Krátkodobé utlačení nervu Je to tím, že příslušný nerv byl utlačen a nervové vzruchy z mozku nemohly přicházet k cílovému orgánu, a tak byla přerušena jeho funkce. Poté, co se tlak na nerv uvolní, funkce se zase obnoví a vše se dostává do normálu. …
ČlánekBuďte zdraví a mladí

Metoda provedení Následuje přesný postup. Lehněte si na břicho (případně se posaďte) a položte jednu ledovou kostku o rozměrech přibližně 2x2x2 cm na bod Fen Fu (jamka v zadní části krku, mezi hlavou a páteří). Vydržte takto 20 minut. V případě sedu…
Obsah webuBylinné domácí čaje pro zdraví

Bylinné domácí čaje pro zdraví Bylinné čajové směsi Bylinné čajové směsi jsou oblíbené a nejčastěji používané. Čajová směs většinou obsahuje jednu hlavní složku, určující charakter a zdravotní účinek čaje. Mimo hlavní složku jsou ve směsi pomocné…
ČlánekČerven – ideální doba pro očistu kloubů a páteře

Červen nám dělá radost bujným kvetením rostlin a první úrodou raných druhů mrkve a řepy. Začínají dozrávat plody. Lze pořádat odlehčovací dny a stravovat se pouze jedním druhem potraviny. V létě se dá bez námahy konzumovat čistě rostlinný jídelníček. …
NemocCestovní nevolnost a ostatní nemoci cest

V souvislosti s rozvojem turistiky roste výskyt cestovních a infekčních nemocí. Příčiny cestovní nemoci Zažívací obtíže mohou být způsobeny: kinetóza vzniká při cestování nejen autem či autobusem, ale i dalšími dopravními prostředky (loď, letadlo,…
ČlánekChronický zánět a kyselost tkání

Kyselost a následky Když se dostaví příznak bolesti a dotyčný začne užívat chemický lék, paradoxně si tím kyselost zvýší a nemoc roztáčí do kruhu: kyselost - bolest - lék - kyselost. Tělo se po určitou dobu snaží kyselost neutralizovat zvýšenou…
ČlánekChvála budiž citronu aneb „Žlutý zázrak“

Léčivé látky Citron je bohatým zdrojem vitamínu C neboli kyseliny askorbové, která posiluje obranyschopnost organismu. Dále podporuje tvorbu kolagenu, látky, která se podílí na stavbě pojivové tkáně a pomáhá při hojení nejrůznějších poranění. Citrónová…
ČlánekChytrý nákup: Jak poznat kvalitní med?

Co je to med? Med je nejen přírodním sladidlem, ale i zdrojem vitamínů, minerálů a bílkovin: v medu je víc než 360 látek, a tak má velkou výživovou hodnotu. Med má navíc díky tomu, že je sesbírán z pylu léčivých rostlin, i léčivé účinky, a je tak hojně…
Obsah webuCivilizační choroby a náš životní styl

Civilizační choroby můžeme označit za nemoci „moderní doby“, přestože mnohé jsou známy po staletí – dnes nás ohrožují zejména ony. V rozvoji jednotlivých chorob se významně uplatňuje proces stárnutí, což je jev naprosto přirozený a nevyhnutelný, avšak…
Obsah webuCivilizační choroby – přehled

Civilizační choroby – obecně Jde zejména o níže uvedené nemoci a jejich kombinace… Obezita Postihuje až 40 % Čechů! Obezita je v současné době největším problémem. V České republice se udávají statistická data o 40 % obyvatel bojujících s obezitou. …
ČlánekCo vás čeká při chemoterapii? Nežádoucím účinkům se už můžete bránit

Chemoterapie je léčba zhoubného nádoru pomocí léků, které se nazývají cytostatika. Tyto léky účinně ničí nádorové buňky, ale zároveň poškozují i některé zdravé buňky. Z toho pak vyplývají i nežádoucí účinky. Nejčastěji je to nevolnost, zvracení,…
ČlánekCuketa sedmkrát pro zdraví

Kromě kulinárních vlastností je tato zelenina zajímavá i svými účinky na zdraví: 1. Obsahuje větší množství vitamínů ze skupiny B, které pomáhají udržovat nervovou soustavu v dobré formě, zlepšují paměť a působí antidepresivně. Častá konzumace cukety…
ČlánekDeficit železa: nejčastější příčina chudokrevnosti u mladých žen

Příčiny nedostatku železa Nedostatek železa z pravidelných krevních ztrát je u mladých žen v plodném období nejčastější příčinou chudokrevnosti vůbec. Jelikož hemoglobin je zodpovědný za přenos kyslíku krevním oběhem z plic do všech tkání a orgánů těla,…
NemocDeprese

Kromě navenek patrných příznaků se při depresi objevuje mnoho skrytých poruch řídicích funkcí organismu až po poruchy imunity. Proto je deprese hodnocena jako nemoc: zhoršuje prožívání a kvalitu života a ohrožuje celkový zdravotní stav. Depresi je nutné…
ČlánekDeset tipů proti rakovině

1. Vezměte osud do svých rukou Prevence má naději na úspěch pouze tehdy, když se dělá uvědoměle, soustavně a plošně, proto se jí kromě státu a lékařů musí věnovat především každý sám. Nejhorší by bylo myslet si, že mě to nemůže potkat. Naopak musíme…
NemocDivertikulóza

Funkcí střev je vstřebávat živiny z přijaté potravy. Trávenina (potrava) se v tlustém střevě zdrží 16–40 hodin. Dochází zde ke vstřebávání vody, minerálů, vitaminů, ale i toxických látek. Tlusté střevo je místem hojné činnosti mikroorganismů, z nichž…
Obsah webuDlouhodobá onemocnění

Dlouhodobá onemocnění Chronické neboli dlouhodobé mocnění je dlouhodobě se rozvíjející syndrom, jako např. osteoporóza, astma, cukrovka, chronická bronchitida apod. Tato onemocnění zpravidla nejsou zcela vyléčitelná, léčbou však lze zmírnit jejich…
ČlánekDomácí kysané zelí a jeho léčivé účinky

Již Hippokrates předepisoval svým pacientům najemno nastrouhané zelí se solí při onemocněních močových cest. V dřívějších dobách bylo zelí téměř jediným zdrojem vitamínů v našich krajích v zimním období. Také námořníci si s sebou na dlouhé plavby brali…
ČlánekDuben – játra

Energie jara se probouzí ve své maximální síle Stejně jak v březnu je toto období, co se týče růstu a síly energie, nejdynamičtějším obdobím roku. Stačí je pozorovat přírodu, jak rychle (často i během jednoho dne) se na stromech objevují pupence a…
ČlánekDubnu vládnou játra

Co jsou to játra Játra jsou největším orgánem břišní dutiny. Nejznámější funkcí je pravděpodobně tvorba žluče (uskladněné poté ve žlučníku), která pomáhá s trávením potravy. Významnou funkcí je i filtrace krve od toxinů. Dále pomáhá trávit tuky. Bez…
NemocGastritida – zánět žaludku

Příznaky zánětu žaludku: nevolnost, pálení žáhy, pocit kyselosti, nadýmání, bolest nadbřišku – břicha, křeče v břiše, snížená chuť k jídlu, pocit na zvracení, zvracení, průjem, poruchy trávení, pálivá a hlodavá bolest v žaludku mezi jídly a…
ČlánekGenetické mutace rostlin zabíjejí lidi

Lékaři mají za to, že svět stojí na prahu další rozsáhlé epidemie. Lidský organismus stále častěji odmítá strávit gluten (lepek) – bílkovinu obsaženou v obilninách. Nesnášenlivost glutenu při pojídání potravin, které ho obsahují, způsobuje poruchy v…
NemocGlykemický index

Základem redukční diety je omezení tuků a sacharidů a následné zvýšení konzumace bílkovin. Více než hlídání obsahu tuků je důležité při hubnutí dávat pozor na sacharidy. Při výběru sacharidů budeme muset brát v úvahu jejich glykemický index = GI, tedy…
ČlánekHelikobakter pylori může být nenápadný zabiják

Neprávem obviňovaný stres Až do osmdesátých let se věřilo, že základní příčinou žaludečních vředů je stres, nepravidelná strava a nadměrná konzumace černé kávy. Tomuto názoru udělal čáru přes rozpočet australský vědec Barry Marshall, který se ve…
ČlánekHitem v ústní hygieně je kloktání oleje

Kloktání obyčejného oleje, který je běžnou součástí každé domácnosti, má prý vynikající zdravotní účinky nejen na organismus, ale i na zuby. Už před třemi tisíci lety znali ajurvédští odborníci terapii, kterou teď objevují lidé na Západě. Kloktání…
NemocHorečka, teplota a febrilní křeče

Naše tělo si udržuje stálou tělesnou teplotu, čímž dociluje rovnováhy v četných pochodech probíhajících v těle. Změna teploty znamená změnu chování řady buněk, enzymů, či dokonce celých orgánů. Horečka není sama o sobě nemocí, je to přirozená reakce…
Obsah webuHYPOGLYKEMIE – první pomoc

HYPOGLYKEMIE – první pomoc Hypoglykemie je patologický pokles cukru – glykemie – pod 3,3 mmol/l. Patří mezi akutní komplikace diabetu a časté komplikace léčby diabetu inzulinem. Normální hladina glukózy v krvi je 3,5–5,5 mmol/l. Diabetik však může mít…
NemocHypotenze – nízký krevní tlak

Léčba a samoléčba nízkého tlaku Běžným projevem hypotenze jsou mžitky před očima, slabost, motání hlavy po rychlém zvednutí, např. ze sedu do stoje. Ortostatickou hypotenzí trpívají mladé dívky a také staří nemocní, speciálně pokud užívají léky proti…
Obsah webuInfekční onemocnění – přehled

(Přehled:) Angína Chřipka Infekční mononukleóza Klíšťová encefalitida Kvasinková infekce – zánět pochvy Lymeská borelióza Opar Plané neštovice Příušnice Salmonelóza Spála Spalničky Svrab Stafylokoková intoxikace Tetanus – otrava krve …
ČlánekJak mám žít zdravě a ještě zdravěji?

Při hledání správné odpovědi na tuto otázku zjistíte, že žít zdravě a ještě zdravěji může každý, kdo ke zdravé stravě přidá pořádnou dávku pohybu a všechno bude zapíjet velkým množstvím tekutin. Hodně zdravého a dobrého nám poskytuje příroda. Každý den…
ČlánekJak podpořit imunitu

Co to vlastně imunita je a jak funguje? Imunitou se nazývá schopnost organismu odolávat napadení a působení cizorodých látek a choroboplodných zárodků (což jsou viry, bakterie, houby, prvoci a další parazité). Oslabená imunita je důvodem častého…
ČlánekJak zdravě solit

Potřeba soli se může u různých lidí výrazně lišit. Záleží na konstituci, způsobu života i myšlení, na celkové skladbě jídelníčku, množství fyzické aktivity, na klimatických poměrech a počasí. Chuť na slané nám není vrozená. Je to naučený zlozvyk, který…
ČlánekKonečně KOMBUCHA!

Hledáte způsob, jak zlepšit své trávení, zvýšit svou odolnost, snížit svůj tlak, odbourat přebytečný cholesterol, zlepšit pružnost cévního systému, podpořit funkci jater, vyčistit svůj organismus nebo snížit svou váhu? Jednou z možností může být třeba…
ČlánekKustovnice čínská – tajemství dlouhověkosti

Nejčastěji se používají její plody – qoji (qouči), které se staly velmi cenným a nepostradatelným doplňkem stravy. Goji, sušené plody kustovnice čínské, mají sytě až tmavě červenou barvu a jsou velké jako sušené rozinky. Mohou také připomínat sušený…
NemocKvasinková infekce pochvy - vaginitida

Vaginitida – zánět pochvy Zánět pochvy je zánět, který může způsobit vaginální svědění a/nebo poševní sekreci. Existuje několik důvodů jejího vzniku, z nichž každý vyžaduje jinou strategii prevence a léčby. Kvasinková infekce je infekční nemoc (druh…
ČlánekLéčivá houba Čaga sibiřská (Chaga), houba nesmrtelnosti

Jde o léčivé houby, které mají silné antioxidační vlastnosti a dokážou nás rychle postavit na nohy i po těžké noci, zklidní a normalizují trávení. Tyto houby mají svůj původ a bohatou historii na Sibiři, kde jsou dlouhé staletí považovány za houby…
ČlánekLÉČIVÉ ROSTLINY (4.) – PELYNĚK

Pelyněk pravý Pelyněk je vytrvalá bylina (někdy polokeř). Vyskytuje se od nížin až po podhorské pásmo. Roste zejména na suchých místech, kamenitých stráních, rumištích. Dává přednost teplým, zejména vápencovým podkladům s dostatkem dusíku. Systematické…
ČlánekLÉČIVÉ ROSTLINY (7.) – Vachta trojlistá

Stimuluje krvetvorbu, zlepšuje chuť k jídlu, působí větropudně, podporuje žaludeční a žlučové vylučování, ulehčuje trávení…
ČlánekMáta a naše paměť

Název máta je odvozen z latinského slova „mente“ neboli myšlení, protože se věřilo, že máta stimuluje činnost mozku. Mattioli – italský lékař, který od roku 1554 působil v Praze – o mátě napsal: „Máta vzbuzuje žádost tělesnou a utvrzuje všechny údy. Vůně…
ČlánekMěděná nádoba na vodu pro vaše zdraví

Měď je přirozenou součástí našeho těla a podílí se v něm na produkci melaninu. Pití vody z měděné nádoby může vyřešit nejen tento problém, ale také vodu zbavit nebezpečných bakterií. Proč dostat měď do vody a její léčivé účinky Měd je nejen…
NemocMetabolický syndrom

Příznaky a projevy metabolického syndromu: U syndromu X se objevují problémy se srdcem a cévami (angina pectoris, srdeční infarkt, ischemická choroba dolních končetin – špatné prokrvení končetin), obezita a s ní spojené komplikace (např. poškození…
ČlánekMléko – zdravé nebo zabiják?

Mléko obsahuje především kalcium (vápník), bílkoviny, a dále pak řadu vitaminů. A proto má být mléko zdravé. Pro vápník, který je nutný k výstavbě především tvrdých tkání těla. Vezměme tedy jednotlivé složky postupně: Ano, kravské mléko obsahuje…
Obsah webuMykotoxiny a některé doplňky stravy

Mykotoxiny a některé doplňky stravy Mají chránit játra. Místo toho je mohou ještě více poškodit. MF DNES je našla téměř ve všech z 20 testovaných výrobků. Doplňky stravy z ostropestřce, které se používají na ochranu jater, obsahují škodlivé mykotoxiny.…
Obsah webuNa která jídla si dát pozor na cestách

Na která jídla si dát pozor na cestách Podíváme se do Severní i Jižní Ameriky, do nebezpečné Asie, a na chvíli se zastavíme i v Austrálii a na Novém Zélandu… AMERIKA Kalorická jídla Co se kalorií týče, určitě si dejte pozor na severoamerická jídla.…
ČlánekNa zácpu ovocem a zeleninou

Zácpy patří mezi nejčastější poruchy trávení, které pronásledují moderního člověka. Podle různých údajů se tento problém týká přibližně třiceti až čtyřiceti procent populace…
NemocNechutenství - dyspepsie

Potíže s trávením, nechutenství, dyspepsie Trávicí potíže, nechutenství, nadýmání, pocit plnosti a plynatost, meteorismus… obtěžují mnohé z nás. Dyspepsii lze charakterizovat i jako souhrn obtíží, které nemocný lokalizuje do oblasti trávicího traktu.…
NemocNedostatek vitamínů

Příznaky hypovitaminózy – nedostatku vitamínu A: projevuje se šeroslepost, ztráta chuti, poruchy obranyschopnosti, zastavením růstu, suchost a loupání kůže, průjem, ječné zrno, dochází k vysychání sliznice – proto hrozí oslepnutí kvůli…
ČlánekOcet – kudy teče, tudy léčí! A který – vinný, jablečný nebo ume?

Vinný ocet –likviduje bakterie, viry a plísně Vinný ocet je výborným přírodním prostředkem proti bakteriím, virům a plísním. Dále podporuje trávení, zklidňuje průjmy, migrény, potlačuje bolesti v krku, afty. Zevně ho můžeme nanášet na veškeré kožní…
NemocOnemocnění srdce – přehled

Úvodní a obecné informace k onemocněním srdce a cév: 1. Onemocnění srdce Nízký krevní tlak Vysoký krevní tlak Angina pectoris Hypertrofická kardiomyopatie Myokarditida Perikarditida Onemocnění srdce patří mezi častá onemocnění a jsou…
Obsah webuOnemocnění trávicího ústrojí - přehled

Dyspepsie – souhrnné označení pro řadu trávicích obtíží, které se vyskytují v různé kombinaci a mohou mít mnoho příčin. Trávicí obtíže se projevují nepříjemným pocitem v nadbřišku a v okolí břicha, říháním bez pocitu úlevy, pálením žáhy, poruchou…
Obsah webuOnemocnění žlučníku a žlučových cest – přehled

(Blíže viz též sekce „Břicho a problémy trávení“ v tomto projektu.) Onemocnění žlučníku a žlučových cest patří mezi poměrně častá onemocnění, především u osob ve vyšším věku, ale výjimkou není ani postižení mladších jedinců. Většina onemocnění žlučových…
ČlánekPĚT POTRAVIN, KTERÉ BYSTE MĚLI MÍT V ZIMĚ STÁLE DOMA

Při prvním náznaku prochlazení, depky nebo únavy nemusíte hned hledat nejbližší lékárnu. Mnohdy stačí zvolit správné potraviny, které vás z toho vytáhnou. O každé z nich by se dal napsat samostatný článek, ale alespoň ve zkratce. Banány Díky…
ČlánekPetržel – symbol radosti a slávy

Petržel je další téma ze seriálu Symbinatur – žijeme s přírodou, využíváme její dary. Lze ji přidat téměř do všech pokrmů, polévek, smetanových a houbových omáček, sekaných mas, nádivek, dušených a pečených mas, salátů, ke zdobení obložených chlebíčků a…
ČlánekPijte vodu s citronem a petrželkou po dobu 5 dní: Podívejte se, co se začne dít!

Je škoda omezit využití petrželky jen na dochucování jídel, když její léčivé účinky můžeme získat z nápoje. Co v sobě skrývá petrželka? Petrželka je jednou z nejpopulárnějších léčivých bylinek a zároveň koření na světě. Ať už jako čerstvý produkt nebo…
Obsah webuPití alkoholu

Pití alkoholu Chcete prospět svému zdraví, zlepšit vyhlídky na dlouhý život a snížit riziko srdečních nemocí, hypertenze či mozkové příhody? Lékaři vzkazují – PIJTE ALKOHOL! Nejlepší je prý víno, ale můžete si vybrat podle vlastních preferencí.…
NemocPlynatost - flatulence

Plynatost – nadýmání – větry – flatulence Každý člověk průměrně cca 15x za den vypouští plyn ze střev. Ne vždy to jde. Unikání větrů (plynatost) neohrožuje život, ale znepříjemní ho, když k tomu dochází moc často. Jedná se o zátěžovou situaci, ať už z…
Obsah webuPotraviny a energie

Potraviny, které vám dodají energii Citrón tahle klasika u nás prostě být musí. Citróny jsou detoxikační a startují metabolismus. Připravují žaludek na to, že do něj brzy sklouzne nějaká ta potrava. Pomáhají vytvářet ideální prostředí na trávení.…
ČlánekPOTRAVINY, KTERÉ UMÍ ZPOMALIT STÁRNUTÍ! PŘIDEJTE JE DO JÍDELNÍČKU

Co jíst a pít, aby vás zub času hlodal co nejpomaleji? Je to jednoduché: uberte na množství a přidejte na kvalitě. Pochutnáte si, a přitom prospějete svojí pokožce, srdci i trávení!
ČlánekPotraviny, které vám pomohou: Spalujte tuky ostošest

Čočka Čočka je výborným zdrojem bílkovin a vlákniny. Půl šálku této potraviny vám dodá 3,4 g rezistentního škrobu a zdravých uhlohydrátů, které podporují metabolismus a spalují tuky. Někteří odborníci ji doporučují konzumovat kvůli tomu, že snižuje…
ČlánekPozor! Antidepresiva odčerpávají z těla tyto důležité živiny

Evropané Američany v tomto směru bohužel rychlé dobíhají Antidepresiva se předepisují k léčbě nejen deprese, ale širokého spektra psychických obtíží. Užívají se také k léčbě úzkosti, nespavosti či dokonce premenstruačního syndromu (PMS). Zatímco tyto…
ČlánekPřekyselení z nedostatku kyslíku – nitrobuněčná otrava, za kterou si můžeme sami

pH moči nás informuje o dvou zdrojích překyselení současně: o tom, jak moc kyselinotvorné či zásadotvorné potraviny po strávení přešly do našeho metabolismu o tom, kolik kyslíku jsme do těla dodali a kolik kyselého kysličníku uhličitého jsme…
ČlánekPrevence proti rakovině existuje

O rakovině se u nás hodně mluví, možná i proto, že snad v každé rodině se v širším příbuzenstvu najde někdo, kdo má s touto chorobou osobní zkušenost. Lidé ale mají pocit, že onkologická onemocnění jsou jakýmsi civilizačním prokletím současného lidstva,…
ČlánekPři průjmu v létě doplňte tekutiny a minerály

Průjem by se neměl podceňovat Proto se dnes zaměříme na rizikové faktory průjmu a některá průjmová onemocnění. Na závěr doplníme také byliny, které v těchto případech pomohou. Za průjem lékaři obvykle označují častou řídkou stolici, které se objevuje…
Obsah webuPříčiny bolesti na hrudi

Příčiny bolesti na hrudi Příčiny bolesti hrudi se mohou lišit od drobných problémů, jako je stres či poruchy trávení, nebo vážných problémů, jako je srdeční infarkt či plicní embolie. Konkrétní příčinu bolesti na hrudi je často obtížné správně určit. …
Obsah webuPříznak – Afty

Afty v ústech Drobné vřídky na sliznici dutiny ústní, jsou žluto-bělavé, asi 1 až 5 mm velké, jsou olemované živě červenou zanícenou sliznicí, objevují se v dutině ústní, na jazyku, patře, dásních či sliznici rtů a tváří. Nejde o závažné, ale i…
Obsah webuPříznak – Bolest mezi lopatkami

Bolest mezi lopatkami je poměrně běžnou obtíží u nemocných s bolestmi páteře, může se však vyskytovat i u řady chorob trávicího traktu a kardiovaskulární soustavy, mnohdy velmi závažných. Příčiny 1. Nervosvalové bolesti Jedná se zřejmě o nejčastější…
Obsah webuPříznak – Bolest na hrudi

Bolest na hrudi je poměrně častým steskem mnoha lidí a je také nezřídka důvodem kontaktu lékař – pacient. Bolest na hrudi může mít mnoho příčin, a to od naprosto banálních až po život ohrožující. Pro jejich rozlišení někdy postačí cílené dotazování na…
Obsah webuPříznak – Bolest při polykání

Bolest při polykání je poměrně vážným příznakem, který je nutno vyšetřit. Zatímco obecné poruchy polykání ve smyslu obtížného polknutí potravy mohou mít celou řadu příčin, bolest nás za jistých okolností nutí myslet na diagnózu nádorového onemocnění. 1.…
Obsah webuPříznaky nemocí – seznam

Seznam příznaků (symptomů) nemocí Klinické příznaky jsou projevy různých nemocí, které vznikají následky narušení fyziologických procesů v organismu. Jsou objektivní, měřitelné, pozorovatelné lékařem (jako např. zánět, kašel, zvýšený krevní tlak). …
ČlánekPro každé ráno Puerh

Puerh pro kafaře! Káva je super, probere, navíc zahřeje, občas si jí dáváme jenom na chuť a občas jí opravdu potřebujeme. Protože taková troška kofeinu dokáže nejen potěšit chuťové buňky, ale opravdu dodá energii, bystří mysl, probudí nás. Je to takový…
Obsah webuProbiotika a prebiotika

PREBIOTIKA A PROBIOTIKA - cesta k upevnění zdraví Většina lidí si spojuje střevní onemocnění s patogenními "špatnými" bakteriemi, avšak velmi málo jich zná pozitivní vliv užitečných střevních bakterií na lidské zdraví. V této souvislosti je nutné si…
ČlánekProbiotika a prebiotika – jsou opravdu tak prospěšná?

Příznivé účinky kysaných mléčných výrobků jsou známé odpradávna, zmínky o nich najdeme snad už v bibli. Právě v kysaných výrobcích najdeme „hodné bakterie“ probiotika. Jejich název pochází z řečtiny složením slov „pro“ (příznivý) a „bios“ (život). Tyto…
ČlánekProč je narušená peristaltika

Zanesení střev? Mozek a jeho autonomní nervová soustava řídí činnost střeva bez našeho vědomí. Střevo má kolem své stěny hladké svalstvo, které působí jednak podélně, a pak také okružně. Z mozku přicházejí rytmické informace, aby se tyto svalové skupiny…
ČlánekProsinec – tlusté střevo

Jak se projevuje oslabení tlustého střeva? Oslabení se nejprve projevuje zejména zácpou, průjmem nebo kručením ve střevech. Posléze se může přidat i oslabení imunity (tlusté střevo je největším orgánem naší imunity, již naši předci říkali, že imunita…
NemocProstata

Prostata má v mužském těle za úkol tvorbu sekretu, který je odpovědný za pohyblivost spermatu. Prostata svírá pod ústím močového měchýře močovou trubici a nazývá se také předstojná žláza. Nejčastějšími projevy zbytnění prostaty jsou obtíže při močení.…
Obsah webuProstata – zvětšení

Prostata (žláza předstojná) – zvětšení (zbytnění) Prostata má v mužském těle za úkol tvorbu sekretu, který je odpovědný za pohyblivost spermatu. Prostata svírá pod ústím močového měchýře močovou trubici a nazývá se také předstojná žláza. Nejčastějšími…
NemocSalmonelóza – infekce

Inkubační doba salmonelózy (doba od vniknutí bakterie do těla po první příznaky onemocnění) je maximálně 48 hodin. Obvykle je to však kolem 8 hodin. Příznaky salmonelózy: četné vodnaté průjmy, bolesti až křeče břicha, nauzea (pocit na zvracení), …
Obsah webuSamoléčba a sebepéče u dlouhodobě nemocných

Samoléčba a sebepéče u dlouhodobě nemocných Schopnosti člověka pečovat o vlastní tělo i o své tělesné funkce patří mezi základní lidské potřeby. Zajištění těchto potřeb odráží mimo jiné i úroveň aktivit jedince. Nemoc lze chápat jako poruchu schopnosti…
Obsah webuSeznam informačních zdrojů a odkazů

Vedle zdrojů uvedených přímo u jednotlivých zdravotních problémů (v záložkách „Prevence“) jsme vycházeli zejména z následujících: http://www.aesgp.eu/ http://www.aesgp.eu/self-care/policy-principles/ http://www.aesgp.eu/events/Nice2012/ http://www…
ČlánekŠtítná žláza – náš štít před zevním světem

Štítná žláza je umístěna dole na krku před hrtanem a je motýlovitého tvaru. Jejím úkolem je shromažďovat z krve jód k výrobě dvou hormonů, thyroxinu a trijodthyroxinu, které regulují spotřebu energie doslova ve všech orgánech i ve všech buňkách těla. Je…
ČlánekSUPERPOTRAVINY PROTI RAKOVINĚ: MINIMALIZUJTE RIZIKA JEJÍHO VZNIKU!

„V boji těla se zhoubným nádorovým onemocněním hraje výživa důležitou, mnohdy rozhodující roli. Současně platí, že vznik rakoviny je komplexní proces a výživa je jen jedním z faktorů, které ho ovlivňují,“ říká onkoložka Šárka Pospíchalová. Zaměřte se…
NemocSyndrom vyhoření

Pocit, že již nezvládáte trvalý stres a problémy v pracovním prostředí, v brzké době zatíží osobní vztahy. Pocity strachu, agrese nebo lhostejnost se stupňují, komunikační pohotovost klesá. Postižení omezují sociální kontakty, onemocnění se vyvíjí delší…
ČlánekTop potraviny, které vám pomohou s hubnutím

Řecký jogurt Co dělá z řeckého jogurtu vynikající nástroj na hubnutí? Obsah bílkovin, a to dokonce dvakrát tolik než v jiných jogurtech. „Proteinu trvá příliš dlouho, než opustí žaludek,“ říká Leslie Bonciová pro server WebMD, odbornice na sportovní…
NemocÚsta – Afty

Afty v ústech Afty se vyskytují na rozdíl od oparů uvnitř dutiny ústní a jejich léčba je o něco složitější, protože mast či roztok se hned ředí slinami. Začínají se projevovat řezavým pocitem, případně necitlivostí v místě budoucího výsevu. Během…
ČlánekVčelí produkty pomáhají při léčbě nemocných

Včelí jed na léčbu roztroušené sklerózy, pyl na trávení, med na hojení tkáně: Rumunsko podporuje apiterapii, alternativní léčbu, jejíž kořeny sahají až do starověku. V antickém Řecku aplikoval Hippokratés med na zranění a Římané označovali pyl za prášek,…
ČlánekVčelí, vosí a sršní žihadlo: které bolí nejvíce a jak se jim bránit?

Které bolí nejvíce Jak se bodnutí vyvarovat: nedráždit hmyz nepřibližovat se k obydlí včel, vos a sršňů vyhýbat se piknikům a grilování držet se dál od odpadků a opadaného ovoce nesnažit se odhánět hmyz rychlými pohyby rukou Že bolí sršní…
Obsah webuVitamíny, prvky a minerály – přehledně

Vitamíny, prvky a minerály – přehled Vitamíny jsou látky, které jsou potřebné ke správnému fungování metabolismu a které musí být tělu dodávány (až na některé výjimky) potravou. Člověk není schopen si tyto látky vytvářet sám, je tedy závislý na jejich…
ČlánekVýhody spánku na levém boku

Doporučená „dávka“ nočního spánku je podle lékařů něco okolo osmi hodin za noc. Samozřejmě jsou lidé, kterým stačí méně, i ti, kteří si bez své pravidelné osmihodinovky zkrátka a dobře neodpočinou. Nejnovější studie naznačují Důležitý je nejen počet…
Obsah webuVýživa a věk – přehledně

Výživa a věk – přehled Zdravá strava je důležitá v každém věku. Začíná už od narození. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by měly být všechny děti zhruba od 6. měsíce přikrmovány. Kaše obsahující lepek je však vhodné do jídelníčku…
NemocVýživa onkologických pacientů

Příznaky nádorového onemocnění jsou zejména: bolesti, dušnost, zácpa, nevolnost, zvracení. Detailní popis příznaků není předmětem výkladu k tomuto zdravotnímu problému.
Obsah webuVýživa, metabolismus, vnitřní prostředí - přehledně

Výživa, metabolizmus, vnitřní prostředí - přehledně Slovo metabolizmus můžeme jednoduše definovat jako přeměnu látek v našem těle. Víme, že přijaté živiny naše zažívání rozloží na malé části a vstřebá do krve. Složené cukry (polysacharidy) jsou…
NemocZácpa

Zácpa je příčinou i důsledkem mnoha onemocnění. Zácpou rozumíme nepravidelnost vyprazdňování, které nenastává denně. Při zácpě se hromadí v organismu toxiny, tvoří se bloky v kanálcích, což vede k poruchám různých orgánů. Zácpou trpí člověk, který má…
NemocŽaludeční vředy

U této nemoci je typické, že se střídá období klidu, kdy je nemocný bez obtíží, s obdobím akutním, kdy se nemoc projevuje dále popsanými příznaky. Podstatou nemoci je narušení sliznice – nebo i hlubších vrstev – stěny trávicí trubice, v místech, kde je…
NemocZánět slepého střeva - appendix

Zánět červovitého výběžku (appendix vermiformis) slepého střeva (apendicitida): Slepé střevo je uloženo v pravém podbřišku a pro trávicí činnost nemá žádný význam. Akutní apendicitis se rozvíjí velice rychle, proto ho řadíme mezi náhlé choroby břišní,…
NemocZánět, zápal, infekce - přehledně

Zánět, zápal, infekce - přehled: Zánět je složitý, tělu vlastní ochranný systém pro boj s cizorodými vlivy a vyléčení tkání po tomto boji. Příčinou zánětu mohou být : viry, bakterie, plísně, houby, prvoci, chemikálie, těžké kovy, teplo, …
ČlánekZatočíme s jarní únavou

Dlouhá zima V zimě je náš organismus vystaven velkým výkyvům teplot, které musí zvládat. Dostává se mu také méně živin, a to zejména vitamínů a minerálů. Celkově tučnější a hutnější strava jej také o určité druhy minerálů ochuzuje. Nedostatek…
Obsah webuZdravé kosti

Zdravé kosti Obecně máme za to, že zdravé kosti a zuby nám nejlépe zajistí dostatečný příjem vápníku. Ve skutečnosti je však mnohem víc potřeba hlídat správný poměr vápníku, hořčíku a fosforu. Přitom navíc velmi záleží na správném zdroji těchto prvků a…
Obsah webuZinek

Zinek Zinek, stejně jako třeba křemík, má vliv na naši krásu. Díky němu máme čistou zdravou pleť. Krom toho se podílí i na obraně organismu proti infekcím, je důležitý pro rozmnožování a růst buněk a syntézu bílkovin. Zinek je nezbytný pro správnou…
NemocŽlučové kameny

Žlučník je vakovitá nádržka na žluč, umístěná na spodní straně jater v malé prohlubni. Jeho funkcí je skladování a koncentrace žluči produkované v játrech. Žlučník odčerpá z „jaterní žluči“ vodu a zbylou koncentrovanou šťávu skladuje. Žluč je vylučována…
ČlánekZtučnělá játra – týkají se i Vás

Steatózu zapříčiňuje nezdravý životní styl a následné hromadění tuku v játrech. Jaké jsou další příčiny? civilizační vlivy – nadváha, nesprávná životospráva, málo pohybu virová onemocnění poškození jater z léků Neútočí jen na starší, příčinou je…
NemocZvracení – vomitus

Zvracení (vomitus) Nevolnost a zvracení jsou přirozené, možná život zachraňující reakce v případech, kdy sníte něco nezdravého nebo nebezpečného. Občas se však objeví i tehdy, když vašemu zdraví nic nehrozí. Nevolnost (nauzea) spojená se slabostí je…

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.

Odkazy

více

Zdroje

Seznam informačních zdrojů a odkazů

Kontakt

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

V Roháčích 7/197
158 00 Praha 5
Ing. Jan Kotek

© Copyright 2013 pzaz.cz

Spravovat cookies

Partneři