REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Témata

Lactobacillus

Lactobacillus

Tlusté střevo zdravého člověka hostí řadu bakterií. Tato střevní mikroflóra spolu musí „vycházet“, pokud se máme cítit dobře. Někdy to bývá velký problém.

Laktobacily se vyskytují ve střevech i v pochvě zdravé ženy. Jsou to bakterie mléčného kvašení, které vytvářejí z cukrů kyselinu mléčnou. Snižuje se pH, což vede k potlačení růstu hnilobných bakterií a kvasinek – snižuje riziko zánětlivých a hnilobných procesů.

Hnilobné bakterie tvoří látky, které mohou ve svých důsledcích způsobovat až nádorová onemocnění. Laktobacily tedy podporují kvasné procesy, které chrání sliznici střeva i pochvy.

Další důležité funkce střevní mikroflóry:

  • zajišťuje správný průběh trávení (zlepšuje pohyblivost střev, jejich prokrvení),
  • zlepšuje trávení bílkovin,
  • zlepšuje snášenlivost laktózy u laktózové intolerance,
  • produkuje některé vitaminy řady B a vitamín K,
  • má příznivý vliv na vstřebávání minerálních látek, např. vápníku,
  • reguluje hladinu cholesterolu,
  • stimuluje imunitní střevní systém,
  • pomáhá potlačovat původce průjmových onemocnění (bariérový efekt*).

*Mikroflóra trávicího traktu se utváří od narození k dospělosti a představuje ideální rovnovážný systém. To znamená, že součástí tzv. normální mikroflóry jsou také malá množství „škodlivých“ mikroorganismů. Jejich počet je naštěstí kontrolován převažující prospěšnou mikroflórou, jde o tzv. bariérový efekt.

Laktobacily jsou běžnou součástí tzv. probiotik.

Probiotika obsahují mikroorganismy, které jsou schopny zažívacím traktem nejen projít, ale i trvale jej osídlit, a tím zlepšit prostředí střevní mikroflóry.

Prebiotika představují rozpustnou vlákninu, která tvoří přirozenou potravu prospěšných bakterií, a významně tak podporuje jejich růst a množení.

Ideální stav: konzumace probiotik i prebiotik současně.

 

Přirozený zdroj

Doplněk stravy

Pozn.

Probiotika

zakysané mléčné výrobky (kefíry, jogurty), skutečně živé, jsou většinou ty s kratší dobou použitelnosti

přípravky s obsahem živých vysoce koncentrovaných laktobacilů, bifidobakterií a jiných prospěšných bakterií

pamatujte, že bakterie splní svůj úkol pouze tehdy, jsou-li živé! (často se proto mají uchovávat v chladu)

Prebiotika

ovoce a zelenina (luštěniny, chřest, pórek, cibule, česnek, meruňky, jablka…)

rozpustná vláknina – např. inulin, galaktomanan, pektin a glukomanan – většinou ve formě prášku

doplňky obsahují vlákninu izolovanou; komplexním a vyváženým zdrojem vlákniny je ovoce a zelenina

Rovnováha mezi jednotlivými druhy bakterií je křehká a může být narušena např. při léčbě antibiotiky.

Antibiotika ničí nejen škodlivé bakterie, ale i ty prospěšné. Mikroflóru narušují např. i konzervační látky v potravinách, přehnaná či nedostatečná hygiena, výživa s malým množstvím vlákniny, stres a kouření.

Porušená rovnováha se projevuje nejčastěji nadýmáním, zápachem z úst, zácpou nebo průjmem. Chybí-li laktobacily v pochvě, objevuje se často opakovaně hustý výtok díky přemnožené kvasnice.

Laktobacily mohou užívat těhotné a kojící ženy, některé přípravky jsou dokonce vhodné i pro velmi malé děti. Jednotlivá doporučení se liší podle výrobců, ale obecně lze říci, že jejich užívání s sebou nese především výhody. Nejsou známy ani žádné závažné interakce či kontraindikace.

Laktobacily je vhodné užívat:

  • při léčbě antibiotiky a chemoterapeutiky,
  • při léčbě nádorových onemocnění (cytostatika a ozařování),
  • při užívání antikoncepce,
  • u průjmů různé příčiny,
  • při léčbě zácpy,
  • při plísňových onemocněních a aftech,
  • při alergiích,
  • při akné,
  • při nespecifických zánětech střev,
  • při vaginální mykóze (svědění, bílý tvarohovitý výtok z pochvy).

V těchto případech jsou k dispozici také přípravky určené k vaginálnímu (poševnímu) použití.

 

Zdroj: ordinace.cz, Mgr. Dagmar Dolinská

 

Související zdravotní problémy



Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru