REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Co mohou způsobit nedostatky minerálů

21/9

Při vzniku mnoha běžných zdravotních potíží jako například u nervozity, padání vlasů, akné, nachlazení, únavy, ale i u vážných onemocnění jako je cukrovka či srdeční poruchy, mohou hrát roli nedostatky minerálních látek.

Vápník:

Křivice u rostoucího organismu

Prořídnutí a lomivost kostí u dospělých (osteoporóza)

Zvýšená kazivost zubů

Nespavost

Svalové křeče

Chlor:

Vypadávání vlasů

Defekty nehtů

Chrom:

Pravděpodobně zvýšený výskyt kornatění tepen a vznik cukrovky

Úzkostné stavy

Snížení metabolismu aminokyselin

Zvýšení hladiny triglyceridů a cholesterolu

Kobalt:

Únava

Chudokrevnost

Předčasné šedivění

Opožděný růst

Měď: 

(nedostatek především u lidí s Crohnovou chorobou, celiakií a u albínů)

Chudokrevnost

Únava

Poruchy srdečního rytmu

Vysoký krevní tlak

Neplodnost

Lomivé a vybledlé vlasy

Zvýšení škodlivého cholesterolu a snížení prospěšného cholesterolu

Otoky

Defekty kostí

Pravděpodobně vznik revmatické artritidy

Ekzém

Fluor:

Zvýšená kazivost zubů

Jod:

Zvětšená štítná žláza, struma

Útlum duševní a fyzické činnosti

Matné, suché, lomivé a šedivějící vlasy

Ekzém

Křemík:

Vypadávání vlasů

Lámavost nehtů

Sklon k zánětům

Sklon ke krvácení

Kožní choroby

Proleženiny

Suchá kůže

Zánět dásní

Železo:

Únava

Bledost

Dušnost

Bušení srdce

Vyšší vnímavost k infekcím

Chudokrevnost

Hořčík (magnesium):

Zvýšené riziko srdečních onemocnění a cukrovky

Nepravidelné bušení srdce

Únava

Nervozita

Třes

Svalové křeče

Mangan:

Ataxie neboli poruchy motoriky a rovnováhy

Únava

Předčasné šedivění

Poruchy paměti

Zvýšená nervová dráždivost

Hučení v uších

Závratě

Fosfor:

Křivice

Lomivost kostí a zubů

Únava

Bolesti a ztuhlost kloubů

Náchylnost k infekcím

Ztráta chuti k jídlu

Draslík:

Svalová slabost

Nevolnost

Otoky

Hypoglykémie

Hučení v uších

Při velkém nedostatku (např. po těžkém zvracení a průjmech) srdeční zástava

Selen:

Zvýšené riziko rakoviny

Snížení odolnosti

Lupy, kousky suché kůže žlutě nebo šedivě zbarvené

Kožní záněty

Svalová slabost a únava

Sodík:

Porucha trávení sacharidů

Neuralgické bolesti

Svalové křeče

Ztráta chuti k jídlu

Zinek:

Horší hojení ran

Častější nachlazení

Snížení či ztráta chuti a čichu

Kožní problémy - akné, ekzém, lupenka

Zvětšení prostaty

Porucha tolerance cukru v krvi (riziko cukrovky)

Kornatění tepen – arterioskleróza

Snížená funkce vaječníků

Snížený počet spermií

Opožděný růst

Únava

Zápach potu

Velké množství minerálů se nachází v přirozené nerafinované stravě. Pokud konzumujete především průmyslově zpracovávané potraviny, sladkosti, bílé pečivo a kávu, je nutné doplňovat minerální látky z potravinových doplňků. Přednost byste však měli dávat doplńkům vyráběným z organických zdrojů, protože anorganické minerály jsou hůře vstřebatelné a využitelné, mohou se v organismu ukládat a způsobovat například poškození ledvin či cév.

 

Zdroje: Earl Mindel - Vitamínová bible

Reader´s Digest Výběr - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek

Jiří Janča - Co nám chybí

 

Zdroj: http://vitaminy.doktorka.cz/mohou-zpusobit-nedostatky-mineralu


Další články

Používáte aviváž jen na praní? To je velká škoda, můžete ji…

5/7

Aviváž nejen krásně voní. Také využíváte aviváž jen během praní? To je velká škoda, existuje totiž mnoho dalších způsobů, jak ji můžete ve vaší…

více

Makový olej

3/7

Makový olej je v současnosti poměrně novinka v oblasti zdravé výživy, ale je dobré o něm vědět, protože obsahuje řadu zajímavých a užitečných…

více

Chraňte děti před sluncem. Spálení v mladém věku zvyšuje…

1/7

Ačkoli jsou sluneční paprsky v omezeném množství zdraví prospěšné, pokud si jich člověk dopřává až moc, mohou naopak škodit. A u dětí to platí…

více

Běhání ve velkých vedrech. Deset tipů jak běhat za velmi…

28/6

Horko k zalknutím již pár hodin po východu slunce. Horko i ve chvíli, kdy se slunce začne sklánět k západu. Horko po celý boží den. Čas, který…

více

Česko sežehnou tropy. 5 praktických rad, jak přežít vedro…

26/6

Tropy nás poslední dny provází ulicemi a horko začíná být nesnesitelné nejen při čekání na tramvaj nebo autobus či přímo uvnitř městské hromadné…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru