Běžné nemoci

Výsledky vyhledávání

Hledaný výraz "chranit" doslovně

ČlánekDítě se střevní virózou. Jak se chránit

Každý rok, s téměř železnou pravidelností, se mezi dětmi vyskytne střevní viróza, kterou si úspěšně předávají v mateřské či základní škole mezi sebou. Je velmi těžké něčemu takovému zabránit. Jak ale snížit pravděpodobnost, že virus chytnete od svého…
ČlánekDOBRÉ RADY, JAK OCHRÁNIT RUCE PŘED CHLADEM

Podzim je pro pokožku vašich rukou vůbec nejhorší roční období. Po létě jsou ruce opálené a méně hydratované a na podzim je navíc vystavujete poměrně velkým výkyvům teplot. Přes den sice teploměr ukazuje ještě pěkných 17 stupňů Celsia, ranní a noční…
ČlánekJak chránit pokožku před mrazem?

Jak se zdá z venkovních teplot, letošní zima dorazila teprve před několika dny a chvíli s námi vydrží. Venku je sice místy slunečné, ale ukrutně mrazivé počasí. V mrazu nejvíce trpí naše pleť, rty, ruce ale také vlasy. Jak pečovat o pokožku těchto částí…
ČlánekJak se chránit proti mobilnímu vyzařování

Zde jsou nějaké francouzské rady opět od Next-up. Mnohé z nich známe, a mnohé nedodržujeme. Češi jsou údajně přeborníky v počtech mobilů i v době jejich používání. Myslím, že i procento dětí neustále si hrajících s mobilem je u nás vyšší než kdekoliv od…
ČlánekNapsáno policistou. Přečíst Vám to zabere 5 minut, ale může vám to zachránit život

Kriminalita je něčím, o čem si většina lidí myslí, že se týká pouze těch druhých. Nikdy však nemůžeme říct, kdy přijde okamžik, ve kterém se může dotknout i přímo nás.
ČlánekOpalování od A do Z. Jak chránit citlivou pleť, rty či intimní partie

V letním období je to oblíbené téma, a tak snadno podlehneme dojmu, že už víme vše potřebné. Neuškodí ale znalosti si zopakovat. Připravili jsme proto čtyřdílný seriál o všech aspektech opalování. V první části si přečtěte třeba o tom, co zabírá na…
ČlánekPředvánoční stres má neblahý vliv na naše zdraví! Jak se chránit?

Vánoce. Svátky, které má každý spojené s pojídáním cukroví, sledováním pohádek a pozorováním mihotavých světýlek na vánočním stromečku. Nalijme si ovšem čistého vína. Než k této proklamované pohodě dojde, téměř všichni zažíváme několik týdnů…
Článek6 způsobů jak z těla dostat nechvalně známým neurotoxin fluorid

Již roky debatují odborníci o tom, zda je fluorid sodný pro lidské tělo toxický V malých dávkách může chránit před zubním kazem, nicméně neexistuje příliš důkazů, že zlepšuje zdraví, pokud je přijímán s potravou. Podle nejprestižnějšího lékařského…
NemocAlergie na hmyzí jed - pobodání a poštípání

Prevence: Preventivně se dá poštípání hmyzemvyhnout používáním repelentních přípravků, které odpuzují bodavý hmyz. Pokud i přes používání repelentů k poštípání dojde je důležité postižené místo co nejdříve ošetřit vhodnými přípravky, které zmírňují…
NemocAlergie na slunce a spálení

Léčba a samoléčba alergie na slunce Měli bychom vědět, jakou formou světelné dermatózy je člověk postižen. Fotoalergii mohou dermatologové diagnostikovat speciálním testem. Jsou-li látky, které vyvolávají alergie, zjištěny, pak je nutné se jim napříště…
NemocAlergie – přehled

Základem prevence pylové alergie je snaha vyhnout se kontaktu s alergeny. Doporučuje se vyhnout pobytu v přírodě v rizikovém období (začátek léta). Nejvyšší koncentrace pylových zrn je v ovzduší v podvečer, proto se nedoporučuje vycházet ven v tuto…
NemocAngína a bolesti v krku

Bolest v krku projevující se škrábáním v krku způsobují viry a antibiotika ji netlumí. Za příčiny jsou považovány zejména: virové a bakteriální infekce, alergie, suchý vzduch, cigaretový kouř. Prudší vzestup nemoci nastává u virových infekcí.…
NemocAntibiotická rezistence a správné užívání antibiotik

Co jsou to antibiotika Zdravý člověk žije v harmonii s normální mikrobiální flórou – jde o bakterie tělu vlastní, které osidlují části našeho těla (povrch těla, sliznice, trávicí trakt). Tato flóra je ovlivňována vnějším i vnitřním prostředím a chrání…
Obsah webuAntibiotika a antibiotická rezistence

Antibiotika a antibiotická rezistence Jak léčit nachlazení, bolest v krku a kašel? Nejdůležitější při léčbě virové choroby (nastydnutí, chřipky, kašle, rýmy a bolesti v krku) je zvýšit příjem tekutin a klidový režim. Paracetamol nebo ibuprofen…
NemocBércový vřed

Léčba a samoléčba bércového vředu: Léčba spočívá v bandážování postižené oblasti, možné je i užívání léků pro léčbu žil (venofarmaka). Léčba tohoto onemocnění je dlouhodobá a recidiva (opětovné propuknutí) není vyloučena Léčba celková má: řešit…
NemocBolest obecně

Bolest obecně – prevence Člověk se může alespoň částečně chránit před bolestmi, které souvisejí s opotřebením těla ve starším věku. Výměna kostní hmoty je velice povzbuzována pohybem. Pravidelnou a přiměřenou aktivitou můžete předejít vývoji artrózy,…
ČlánekBolesti HLAVY z napětí

Co vám může v tomto případě účinně pomoci? Koenzym Q10 je hlavním zdrojem energie v těle a je důležitý pro zdravé cévy. Jako silný antioxidant podporuje vaše mitochondrie, které často souvisí s bolestí hlavy. Účinně dokáže chránit vaše tělo před…
ČlánekCestovní lékarnička aneb bez čeho nevyjíždějte na dovolenou

V žádném případě bychom neměli zapomenout na: 1. Léky proti bolesti: Každého někdy něco zabolí. Pokud bolest nepolevuje, je třeba s ní bojovat, abyste neměli zkaženou dovolenou. Velice nepříjemná umí být bolest zubů, migréna či například bolest svalů a…
NemocCholesterol – vysoký

Vysoký cholesterol, potažmo ateroskleróza, představuje riziko cévní mozkové příhody a ischemické choroby dolních končetin (nedokrevnosti). Často se poprvé po hladinách krevních tuků začne pátrat až v momentě výskytu komplikací. Léčba Lékař s vámi…
ČlánekChraňte děti před sluncem. Spálení v mladém věku zvyšuje riziko. melanomu v dospělosti

Opalování, na které mnoho dospělých nedá dopustit, se v případě malých dětí výrazně nedoporučuje Dětská kůže je oproti dospělé mnohem citlivější a nedisponuje téměř žádnou vlastní přirozenou ochranou. Novorozenci a batolata do jednoho roku by se proto…
NemocCukrovka – diabetes

Léčba cukrovky Všechny typy onemocnění mají společnou součást léčby, kterou představuje dieta a pohyb. Diabetes 1. typu se navíc neobejde bez pravidelných dodávek inzulinu.Aplikuje se injekcemi do paže, stehna nebo břicha cca 1–6× denně. Vše pod…
ČlánekDejte si hodinu před spaním nápoj z banánu a skořice a uvidíte, co se stane

Vliv kvalitního spánku Naše zdraví a celkovou pohodu významně ovlivňuje vydatný spánek. Dostatek kvalitního spánku ve správnou dobu pomáhá chránit vaše duševní zdraví, fyzické zdraví, kvalitu života a bezpečí. Na druhé straně špatné spaní může být…
ČlánekDěti vyrůstající v domácnosti se psy jsou podle studie zdravější

Psi jsou nejen nejlepším přítelem člověka, ale mohou také chránit děti před dýchacími problémy a infekcemi.
Obsah webuDoplňky stravy versus léčiva

Doplňky stravy versus léčiva Léčivý přípravek… má prokazatelné a opakovatelně podobné léčivé účinky, zákon vymezuje léčivý přípravek jako látku či kombinaci látek, kterou lze použít u lidí nebo podat lidem za účelem obnovy, úpravy či ovlivnění…
ČlánekDosud největší studie o mamografech zjistila, že jsou zcela zbytečné a navíc nebezpečné

Pokud se chce dnes žena chránit před rakovinou, jedna z prvních preventivních věcí, které udělá je, že pravidelně chodí na mamografické vyšetření. Podle nejnovějšího výzkumu je však toto vyšetření nejen zcela zbytečné, ale i škodlivé a pro ženy přímo…
Obsah webuDuševní hygiena

Duševní hygiena Duševní hygiena neboli psychohygiena je obor, který se zabývá rozvojem a podporou duševního zdraví. Cílem je chránit a upevňovat duševní zdraví a zvyšovat tak odolnost člověka vůči nejrůznějším škodlivým vlivům. Psychohygiena poskytuje…
NemocDutina ústní – rakovina

Léčba Vyšetření karcinomu rtu: Lékař ret prohlédne a prohmatá krční uzliny. Může udělat jejich CT, MR (magnetická rezonance) nebo ultrazvukové vyšetření. Pro histologické potvrzení nádoru je potřeba odběr vzorku – biopsie nebo aspirace – které…
ČlánekHepatoprotektiva z přírody – ochrana jaterních buněk

Játra Játra zásadně ovlivňují metabolismus aminokyselin, bílkovin, tuků, cukrů, škrobů, žlučových kyselin nebo dusíku. Není možno se pouštět do podrobnějšího výkladu, ale v játrech například vznikají některé aminokyseliny, mastné kyseliny, močovina,…
NemocImunita – porucha a posílení

Imunita je schopnost organismu bránit se škodlivým látkám a odolnost proti nemocem. Imunita je: přirozená – s určitou mírou odolnosti se již rodíme, a získaná – v průběhu života ji ale můžeme ještě posílit, např. očkováním. Proděláním některých…
Obsah webuInfekce a možnost ochrany - prevence

Infekce a možnost ochrany - prevence Možnosti ochrany před infekčními chorobami, vůči kterým existuje očkování Jsou to např. žlutá zimnice, japonská encefalitida, břišní tyfus, cholera, virová hepatitida typu A, meningokokové nákazy, vzteklina apod.…
ČlánekInfekční nemoci cestovatelů v ČR

Na pozoru by se měli mít zvláště ti, kteří se chystají na dovolenou do exotických destinací v Asii, Africe nebo Střední a Jižní Americe. Situaci by však neměli podceňovat ani lidé, kteří míří do zdánlivě bezpečných míst jižní Evropy. I tam totiž může…
ČlánekJak doma přežít vedro bez klimatizace?

Celé tajemství spočívá ve správném větrání a ve schopnosti využívat průvanu Z něj vás sice může bolet hlava, ale stejně tak lze s jeho pomocí velmi účinně měnit vydýchaný a horký vzduch za vzduch čerstvý a příjemně vlahý. První pomoc Suchý přehřátý…
ČlánekJak přežít ve zdraví ponurou zimu

Zatímco podobné věci si v předvánočním čase moc k tělu nepouštíme, neboť mysl je zaneprázdněna přípravami a těšením na velké rodinné svátky, v lednu jako když většina z nás dostane palicí do hlavy. Jak přežít do jara? Poptali jsme se zkušených žen a…
ČlánekJak se zbavit parazitů

Paraziti v lidském těle Naše zdraví je ohrožováno několika druhy různých parazitů - patří k nim například prvok Toxoplasma gondii (původce toxoplazmózy), roupi (Enterobius vermicularis), hlístice neboli škrkavky (oba tyto druhy napadají…
ČlánekJak se zbavit parazitů?!?

Jak se chránit před parazity? Důležitá je samozřejmě prevence - mýt si důsledně ruce, na dovolené nepít nebalenou vodu či neomytou zeleninu či ovoce, zejména na zahraniční dovolené ve vzdálených krajích. Poučit děti před odjezdem na letní tábor a…
ČlánekJak správně pečovat o ustupující dásně?

Co to znamená a jaké jsou příznaky? Dásně, což je tkáň, která obklopuje chrup, se v tomto případě odtahuje směrem nahoru a tím se tak stále více a více odhaluje zub či zubní kořen. Jedná se poměrně o častý problém, který si však řada lidí ani…
Obsah webuJak správně používat léky

Jak správně používat léky Způsob užívání léků může podstatně ovlivnit průběh nemoci a její léčení. Odlišování léků podle údajů na obalu Léky pro vnitřní užití a léky pro jiné upotřebení, připravené v lékárně, je možné od sebe odlišit podle obalu. V…
ČlánekJak vybrat správné sluneční brýle?

Co by sluneční brýle měly splňovat dál? Slunečních brýlí už je na trhu tolik, že se můžete nechat zlákat aktuálním módním výstřelkem a zapomenout na to, že by správné obroučky měly vyhovovat většímu počtu kritérií. Základním požadavkem skutečně je, aby…
ČlánekJak získat zázračný vitamín D

Čím je vitamín D tak zvláštní? V těle vitamín D působí jako hormon a dokáže regulovat velké množství genů. Mluví se o něm jako o vitamínu „pro přežití“, neboť lidé, kteří mají vyšší hladiny vitamínu D, jsou méně nemocní než jejich vrstevníci s nižšími…
ČlánekJaké typy krémů používat v zimě, abychom svoji pokožku chránili co nejlépe

Buďte krásná i v zimě a nezanedbávejte péči o pleť Proto potřebují správnou péči, jinak se kůže bude příliš vysušovat a praskat. Během zimního období zapomeňte na krémy a séra s obsahem vody, ale rozhodně nezapomínejte, že i v zimě nám slunce škodí.…
Obsah webuKoenzym Q a vitamín E

Vitamín E a koenzym Q10 jsou nejsilnější antioxidanty rozpustné v tucích, které se v našem těle vyskytují. Díky svému antioxidačnímu působení v těle neutralizují volné radikály, zajišťují správnou funkci buněk a dostatek energie. Tak pomáhají přecházet…
NemocKožní nádory

Diagnóza kožních nádorů Lékaři často stačí k rozeznání nádoru pohled, ale pro kvalitní a jistou diagnózu je třeba odebrat kus podezřelé tkáně – provést biopsii. Tkáň se poté v laboratoři prohlédne v mikroskopu a hodnotí se míra jejích změn. Pokud je…
NemocKožní onemocnění – přehled

Léčba kožních problémů Vhodnou léčbu stanoví lékař podle toho, o jakou houbu se jedná. Léčba je zdlouhavá (v jejím průběhu může dojít k infekci jinou houbou), bývají také předepisovány přípravky účinné proti více druhům hub. Některé prostředky ve…
ČlánekLecitin a jeho účinky

Co je to lecitin Lecitin je látkou neodmyslitelně spjatou se správným fungováním našeho těla. Je součástí buněčných membrán a najdete ho v játrech, nervové tkáni, plicích, srdci a ve svalové tkáni. O lecitinu se hovoří až od roku 1850. Tehdy jistý…
ČlánekLetíte na last minute k moři? Víme, kdy vám POBYT NA SLUNCI může pěkně zavařit

Stačí maličkost a při opalování vám může jít o zdraví Kombinace některých léků a slunce totiž nemusí dopadnout šťastně. Ošklivé puchýře, zarudnutí pokožky nebo těžké popáleniny nebo reakce podobné anafylaktickému šoku – i to jsou důsledky nevhodné…
NemocLymeská borelióza

Prevence lymeské boreliózy Zvýšit opatrnost při pobytu v přírodě. Klíšťata většinou pobývají v zarostlých loukách na stéblech vysoké trávy. Proto je dobré se takovému terénu raději vyhnout, před návštěvou lesa používat repelenty a nosit vhodné, lépe…
ČlánekMáme se bát silných slunečních erupcí?

V oblasti „skvrn“, tedy chladnějších míst slunečního povrchu, vznikají později erupce, při kterých sluneční materiál vybuchne a do vesmíru vyšle mnohem vyšší koncentraci elektromagnetického záření než obvykle, a to na všech vlnových délkách. Zranitelná…
NemocMelanom

Léčba melanomu Dermatolog rozezná melanom pouhým pohledem, někdy použije specializované metody (biopsie). Jedná-li se o zhoubný nádor, lékař jej chirurgicky odstraní i s lymfatickými uzlinami v této oblasti. Jizva po vyjmutém melanomu je pak upravena…
ČlánekMrazy ohrožují zdraví, děti i domácí mazlíčky. Jak se bránit?

Strava Přestože většina lidí v zimním období dává přednost teplé, syté stravě, měli bychom volit potraviny, které tělu zajistí hodně energie. Ideálním řešením jsou proto polévky, které zaručí zdroj energie i tepla. "V zimě lidé nedodržují tolik pitný…
Obsah webuMykotoxiny a některé doplňky stravy

Mykotoxiny a některé doplňky stravy Mají chránit játra. Místo toho je mohou ještě více poškodit. MF DNES je našla téměř ve všech z 20 testovaných výrobků. Doplňky stravy z ostropestřce, které se používají na ochranu jater, obsahují škodlivé mykotoxiny.…
NemocNádorová onemocnění

Samoléčba a léčba při nádorovém onemocnění Některé vlivy jsou komplexní – působí na celý organismus… dlouhodobé stresové situace, nepravidelná životospráva, nedostatek odpočinku a spánku, nedostatek pohybu. Další nepříznivé vlivy… (zvyšují…
NemocNedostatek vitamínů

Léčba a samoléčba nedostatku vitamínů Zamyslete se nad svou stravou – jak je vyvážená, co by bylo vhodné do ní přidat, zda není jednostranně orientovaná a které konkrétní potraviny by bylo vhodné přibrat do svého jídelníčku. Příznaky (viz jedna z…
ČlánekNové výživové mýty odhaleny: jediný prospěšný alkohol je červené víno

Některé mýty o zdravé výživě jsou v nás tak hluboko zakořeněné, že jen těžko přijímáme nová fakta získána z nejnovějších vědeckých studií. Pojďme se podívat na zoubek pěti mýtům, které jsme dlouhá léta považovali za neměnný fakt. Mýtus: všechny nasycené…
ČlánekO zásadách stravování na cestách. Na co bychom při cestování neměli zapomínat.

Cestování a častější stravování se v restauracích, ve fast foodech, nakupování na tržištích a ve stáncích, konzumace trvanlivých potravin včetně konzerv a také nedostatečně tepelně upravených jídel, která jsme předem připravili doma, nevhodné podmínky…
NemocOko – ochrana, nemoci a problémy

Oční sítnice přijímá světelné podněty z okolí. Ze sítnice se pak obraz formou nervových vzruchů převádí zrakovou dráhou do mozku. Tam si obraz uvědomujeme – vidíme. Užíváme své zrakové funkce. V buňkách organismu (i v sítnici oka) vznikají v důsledku…
Obsah webuOko – Poranění oka

K závažným úrazům očí, vyžadujícím rychlou a účinnou pomoc na místě nehody, patří zejména poleptání (např. čisticími prostředky, nebo při tzv. hašení vápna) a popálení očí. V obou případech je první pomoc totožná. První pomoc Je nutné ihned a…
NemocOmrzliny

Podle hloubky postiženi rozdělujeme omrzliny na tři stupně. Prvni stupeň se projevuje mistnim začervenanim kůže, druhy stupeň tvorbou puchyřů třeti stupeň odumrti tkaně. Léčba omrzlin těžší případy – léčí lékař (jako popáleniny); na ránu…
NemocOnemocnění pohybového aparátu – přehled

Při diagnostice potíží posuzuje lékař, jedná-li se o bolest kloubního či mimokloubního původu, bolest komplikovanou zánětem, o akutní či chronické onemocnění, atd. – ovlivňují následnou léčbu. V případě zánětu je kloub oteklý, někdy začervenalý. U…
NemocPálení žáhy a zažívací problémy

Návštěva lékaře při pálení žáhy Při komplikacích vždy, jinak při trvání delší než 3 dny, při výrazné bolesti na hrudi (možnost kardiálních obtíží), opakujících se poruchách polykání, výskytu krve ve zvratcích. Návštěva lékaře je nutná též při akutní…
ČlánekPátá a šestá nemoc

Pátá nemoc (Megalerythema infectiosum) Pátá nemoc je virové onemocnění se zcela charakteristickou vyrážkou. Původcem onemocnění je Parvovirus B 19. přenos infekce je vzdušnou cestou – kapénkami. Je možný též přenos krví při transfúzích onemocnění…
Obsah webuPití alkoholu

Pití alkoholu Chcete prospět svému zdraví, zlepšit vyhlídky na dlouhý život a snížit riziko srdečních nemocí, hypertenze či mozkové příhody? Lékaři vzkazují – PIJTE ALKOHOL! Nejlepší je prý víno, ale můžete si vybrat podle vlastních preferencí.…
NemocPlíseň nohou

Léčba a samoléčba plísně nohou Některé druhy hub a bakterií patří k běžnému osídlení pokožky a sliznic. Až při porušené rovnováze mezi různými druhy mikroorganismů může docházet k rozšíření některé houby, která může vyvolat onemocnění. Houby nikdy…
NemocPobodání, poštípání a uštknutí

Prevence pobodání a poštípání Poštípání hmyzem se dávyhnout používáním repelentních přípravků, které odpuzují bodavý hmyz. Pokud i přes používání repelentů k poštípání dojde, je důležité postižené místo co nejdříve ošetřit vhodnými přípravky, které…
NemocPopáleniny

(Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.) První pomoc u popálenin a jejich samoléčba Popálenina je zranění způsobené teplem. Jako jiné rány narušuje kůži a umožňuje vstup choroboplodných…
Obsah webuPORANĚNÍ OČÍ – první pomoc

PORANĚNÍ OČÍ – první pomoc K závažným úrazům očí vyžadujícím rychlou a účinnou pomoc na místě nehody patří zejména poleptání (např. čisticími prostředky, při tzv. hašení vápna) a popálení očí. V obou případech je první pomoc totožná. Je nutné: ihned…
NemocPoruchy paměti

Léčba a samoléčba poruch paměti Diagnostika demence je složitá. Zohledňuje více faktorů. Existují však některé jednoduché testy, které mohou na poruchu kognitivních funkcí upozornit. Jedním z nich je i test hodin. Jeho podstatou je jednoduchý úkol:…
ČlánekPozor na mráz

Mráz může udeřit na každého z nás Následky nemusí zůstat jen u ztuhnutí a brnění postižené oblasti, omrzliny způsobují i trvalé postižení. Jak mráz působí a jak se proti němu vhodně bránit? Při omrzlinách dochází k akutnímu postižení tkání, které…
ČlánekPozor na nejčastější zimní zranění! Jak se jim vyhnout?

Navzdory zvýšenému riziku úrazů mají Češi zimní sporty v oblibě „V zimě prakticky nepotkáme klasické letní odřeniny nebo popáleniny, naopak se zvyšuje počet úrazů na ledě a sněhu. Ošetřujeme zlomeniny, naraženiny a také svalové ztuhlosti, které vedou k…
ČlánekPozor! Antidepresiva odčerpávají z těla tyto důležité živiny

Evropané Američany v tomto směru bohužel rychlé dobíhají Antidepresiva se předepisují k léčbě nejen deprese, ale širokého spektra psychických obtíží. Užívají se také k léčbě úzkosti, nespavosti či dokonce premenstruačního syndromu (PMS). Zatímco tyto…
ČlánekPrávě v létě častěji navštěvujeme bazény a koupaliště, chodíme naboso a podceňujeme další rizika. Přitom zrádná nehtová plíseň číhá doslova na každém kroku.

Rychlá nákaza, dlouhá léčba nehtové mykózy Zatímco onemocnění vzniká poměrně snadno, není zkraje hned vidět, takže vás nic nevaruje. A především, když už se projeví a začnete jej léčit, počítjete s řadou týdnů až měsíců. Někteří postižení udávají, že se…
ČlánekPrevence proti rakovině existuje

O rakovině se u nás hodně mluví, možná i proto, že snad v každé rodině se v širším příbuzenstvu najde někdo, kdo má s touto chorobou osobní zkušenost. Lidé ale mají pocit, že onkologická onemocnění jsou jakýmsi civilizačním prokletím současného lidstva,…
ČlánekPřírodní repelenty: Co vás zaručeně ochrání před komáry a dalším hmyzem?

Příroda nabízí spoustu možností, jak se komárům a jiné havěti ubránit. Jsou mnohem voňavější než všechny kupované repelenty, a navíc moc nestojí. Inspirujte se v radách babiček a bylinkářů, které jsou léty prověřené. Bylinky, které odpuzují komáry a…
Obsah webuPříznak – Bolest oka, očí

Bolesti očí jsou častým problémem. Mohou být velmi ostré, nepříjemné a život omezující – snižující schopnost ostrého vidění. Rozlišujeme bolesti obou očí a jednoho oka, protože se může jednat o různé nemoci i s různými příčinami, následky a závažností. …
ČlánekProč je dobré cítit se špatně

Je jedno, jestli nás opustil partner, propadli jsme u důležité zkoušky nebo jsme přišli o celoživotní úspory. Podobné situace určitě nevítáme. Ale ony nám přesto pomáhají – díky nim se učíme nelpět na svých očekáváních a přáních, díky nim se vyvíjíme a…
ČlánekProč náš organizmus potřebuje Koenzym Q10? (komerční sdělení)

Jak koenzym Q10 působí v organizmu? Málokdo ví, že Q10 nejen napomáhá vyhlazování vrásek, ale je především nezbytnou složkou celého lidského organizmu. Koenzym Q10 doslova zodpovídá za správnou funkci každé buňky, když je zásobuje kyslíkem a navíc…
ČlánekPrvní pomoc u emočních ran: Nenechte se ničit vlastními myšlenkami

Všichni víme, že když se řízneme, máme si ránu obvázat, a že si máme čistit zuby, abychom předcházeli kazům, ale proč nás nikdo neučí, jak léčit bolest plynoucí z emocí, jako pocity samoty nebo odmítnutí? Známe základy toho, jak si chránit tělo, ale co…
Obsah webuPrvní pomoc – desatero případů

První pomoc – desatero případů Pod pojmem první pomoc rozumíme soubor jednoduchých účelných opatření... která mohou být realizována kdekoliv a kdykoliv, bez složitých pomůcek a přístrojů, každou osobou znalou postupů první pomoci, a která slouží k…
NemocPuchýře, mozoly a kuří oka

Léčba puchýře: není většinou nutná, stačí potření puchýře desinfekčním prostředkem, propíchnutí puchýře, evakuace tekutiny a přelepení. Hojení probíhá bez problémů. Léčba mozolu: Mozoly se léčí aplikací mastí, které obsahují kyselinu salicylovou. Dbá…
NemocRakovina – jak dál po léčbě rakoviny

Jak dál po léčbě rakoviny – léčba a samoléčba: Únava se vyskytuje někdy již v časné fázi onemocnění, bývá velmi často i bezprostředně po ukončení léčby a může také přetrvávat měsíce i roky po ukončení protinádorové léčby. Pro onkologického pacienta a…
NemocRány a zranění

Léčba a samoléčba ran a zranění Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře. Pozorně si vždy přečtěte příbalový leták (PIL) léku, který užíváte. V případě, že problémy neustupují ani…
NemocRány – hojení a strava

Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře. Poznámka: Níže zmiňované i další vhodné volně prodejné léky si můžete vybrat podle potřeby v subkapitole „Léky“, kde je uveden jejich…
ČlánekRegenerace po létě aneb Tělo volá SOS

Během léta je pokožka vystavena nejrůznějším nepříznivým vlivům okolního světa. Nadměrné slunění, vítr, slaná voda, vysoká vlhkost vzduchu, časté změny prostředí, klimatizace a nedostatek spánku – to všechno má za následek citlivou, suchou a popraskanou…
NemocRoztoči a svrab

Léčba i samoléčba svrabu spočívá v řadě shodných opatření: likvidace parazitů, zhojení kožních lézí, zavedení hygienických opatření k zamezení dalšího šíření parazita – terapie sírou a lindanem, po koupeli důkladně osušíme celé tělo a stejnoměrně…
NemocRůžovka

Diagnózu stanoví lékař, specifické vyšetření musí lékař zvážit pro jiná onemocnění: prosáknutí obličeje při leukemii, kožní T-lymfom apod. Léčba růžovky lokální léčba – aplikace přípravků, které obsahují metronidazol a erytromycin, či pasty s obsahem…
ČlánekS tímto testem zjistíte, zda jsou vaše jablka pokryta rakovinotvorným voskem

Poměrně vážný problém Jablka, hrušky a další druhy ovoce jsou plné vitamínů a minerálů. Bohužel, tak jako u jiných věcí na světě, i ovoce jsme dokázali pokazit používáním pesticidů, umělých hnojiv a jiných chemikálií. Poměrně vážným problémem je…
NemocSenná rýma

Prevence senné rýmy Základem prevence pylové alergie je snaha vyhnout se kontaktu s alergeny. Doporučuje se vyhnout pobytu v přírodě v rizikovém období (začátek léta). Nejvyšší koncentrace pylových zrn v ovzduší je v podvečer, proto se nedoporučuje…
Obsah webuSlovníček

Slovníček některých pojmů: Antioxidanty: Chceme, chceme, chceme!! Antioxidanty jsou látky, které omezují aktivitu volných radikálů. Brání tělo proti volným radikálům a snižují tak pravděpodobnost vzniku možných závažných onemocnění jimi způsobenými.…
Obsah webuSprávná výživa

Správná výživa Žít zdravě může každý, kdo ke zdravé stravě přidá pořádnou dávku pohybu a všechno bude zapíjet velkým množstvím tekutin. Každý den bychom si měli dopřát blahodárnou vlákninu pro trávení, která správně působí na střeva, a dále minerály a…
NemocStáří, senilita a demence – změny zdravotního stavu

Samoléčba v období stárnutí Ve stáří můžeme být také pomalejší, mít oslabený zrak a sluch, ale většina nemocí je s naším přispěním léčitelná a nemusíme jimi trpět! Buďte vnímaví ke změnám svého zdravotního stavu. Konzultujte své zdravotní problémy s…
ČlánekŠtítná žláza – náš štít před zevním světem

Štítná žláza je umístěna dole na krku před hrtanem a je motýlovitého tvaru. Jejím úkolem je shromažďovat z krve jód k výrobě dvou hormonů, thyroxinu a trijodthyroxinu, které regulují spotřebu energie doslova ve všech orgánech i ve všech buňkách těla. Je…
ČlánekSuchá kůže může signalizovat celou řadu zdravotních potíží

Typickým příkladem může být atopický ekzém. Při něm se naruší správná tvorba vrchní tukové vrstvy, která chrání kůži. Dochází pak k průniku alergenů a infekcí do organismu. Příčiny ekzému mohou být imunitní, nervové i kožní. Ostrovy suché kůže bývají…
ČlánekSuché oči trápí zejména lidi u počítačů

Vyvolávající faktory Vrchní vrstva očí je za normálních okolností stále pokryta slzným filmem, který se skládá z tuku, vody a hlenu, bílkovin, solí, enzymů, hormonů a protilátek. Tento slzný film zásobuje rohovku kyslíkem a důležitými živinami. Zároveň…
NemocSvědění – pruritus

Svědění – léčba by měla směřovat proti nemoci, která svědění způsobila (viz jednotlivé příčiny). I samotné svědění jako příznak lze tlumit – antihistaminiky – protialergickými léky, u chronického svědění se poměrně často používá Dithiaden. Má dlouhý…
ČlánekTmavá stránka empatie: Jak vás mohou absorbované emoce vyčerpat?

Většina lidí vnímá empatii jako pozitivní znak na člověku, ale empatičtí lidé vnímají i stinnou stránku této vrozené vlastnosti. Být schopni vcítit se do toho, čím osoba prochází, nabídnout jí podporu a pochopení může doslova zachránit něčí život. …
Obsah webuTrávicí systém

Trávicí systém - obecně Úkolem trávicí soustavy je dodávat našemu tělu živiny z potravy. Naše výživa je složena především z cukrů (sacharidů), tuků (lipidů), bílkovin (proteinů), vody a v menší míře z vitaminů a minerálů. Cukry, tuky, bílkoviny jsou…
ČlánekTučné potraviny dokáží poškodit váš mozek!

Vánoce se blíží a s nimi přichází období přejídání O svátcích zvyšujeme příjem kalorií někdy až třikrát, jen proto, že nedokážeme odolat sladkému cukroví či smažené klobáse. Víte, že tučné potraviny, které v tomto období konzumujete ještě ve větším…
NemocÚpal a úžeh

Samoléčba úpalu a úžehu: Postup pomoci při úžehu je stejný jako při úpalu, obklady se však dávají na hlavu. V kritických situacích se snažte "zachovat chladnou hlavu" i v horku. Panika všechny krize jen zhorší. Postupujte správně a rozvážně. Pokud…
ČlánekÚpal není to samé co úžeh. Za obojím ale stojí přehřátí

Úpal znamená tepelné přehřátí organismu. Nemusí být ale způsoben sluníčkem. Vzniká působením vysoké teploty (35 °C a více) a vysoké vlhkosti vzduchu. Nejčastěji tak k úpalu dochází v místnostech či provozech s vysokou teplotou, kde není zajištěno…
NemocUši – Otitida – zánět středního ucha

Zánět středního ucha – prevence: Při krmení umělou výživou by mělo být dítě drženo v třicetistupňovém úhlu. Zjistěte, zda dítě netrpí na potravinovou alergii. Při opakovaných zánětech zjistěte, zda dítě nemá narušenou střevní mikroflóru. Jako…
ČlánekVelký mráz přitěžuje chronicky nemocným

Velmi mrazivé počasí s sebou nese i ne zrovna idylická zdravotní rizika, a to nejen pro lidi bez domova. Nízké teploty mohou být z hlediska poškození chladem nebezpečné pro všechny, ale zvlášť ohroženy jsou malé děti, starší lidé a chronicky nemocní.…
ČlánekVíno jako lék – působení vína na lidské orgány

Víno hrálo v léčitelství důležitou roli až do konce devatenáctého století a bylo oficiálně užíváno jako lék. S vývojem syntetických léčiv a negativními účinky vyšších dávek alkoholu, které vedou až k rozpadu osobnosti, se víno v medicíně přestalo…
ČlánekVlákninu tělo potřebuje. Chrání před rakovinou, pomáhá při hubnutí

„Denní příjem vlákniny dospělého člověka by měl být v našich podmínkách asi 30 gramů. Průměrný příjem v Česku je ale pouze 12 až 15 gramů, tedy poloviční,“ říká výživový specialista Petr Havlíček. Přitom bez dostatečného množství vlákniny nebude tělo…
Obsah webuVýživa, metabolismus, vnitřní prostředí - přehledně

Výživa, metabolizmus, vnitřní prostředí - přehledně Slovo metabolizmus můžeme jednoduše definovat jako přeměnu látek v našem těle. Víme, že přijaté živiny naše zažívání rozloží na malé části a vstřebá do krve. Složené cukry (polysacharidy) jsou…
ČlánekWi-Fi: Neviditelná hrozba, co vám pomalu ničí zdraví. Chraňte se takto

Wi-Fi: Pomalý zabiják, který nás pomalu ničí Nejdůležitější otázkou, kterou si musíme položit je, zda wi-fi záření představuje zdravotní riziko. Jak už jistě víte, bezdrátové přístroje jako telefony, notebooky či tablety používají wi-fi vysílače k tomu,…
NemocZápal plic

Prevence zápalu plic: Nejčastější jsou bakteriální zápaly plic, které velmi často nasednou u starých lidí na sliznice oslabené předchozí virovou chřipkou. Prevencí bakteriálního zápalu plic pak je v podstatě včasné očkování proti chřipce, nebo alespoň…
Obsah webuZinek

Zinek Zinek, stejně jako třeba křemík, má vliv na naši krásu. Díky němu máme čistou zdravou pleť. Krom toho se podílí i na obraně organismu proti infekcím, je důležitý pro rozmnožování a růst buněk a syntézu bílkovin. Zinek je nezbytný pro správnou…
ČlánekZubní protézy - základní rady

Kvalita zubní protézy Zubní protéza by měla být zhotovena kvalitně z kvalitních materiálů - měla by pevně držet v ústech, měla by snadno rozmělňovat alespoň měkkou stravu. Také by měla zajistit snadnou mluvu bez šišlání a jiných vad řeči. Všechny tyto…
ČlánekZubní protézy - základní rady

Kvalita zubní protézy Zubní protéza by měla být zhotovena kvalitně z kvalitních materiálů, měla by pevně držet v ústech, měla by snadno rozmělňovat alespoň měkkou stravu. Také by měla zajistit snadnou mluvu bez šišlání a jiných vad řeči. Všechny…

Hledaný výraz "chranit" obsažený v kterémkoli slově

Článek15 superpotravin pro posílení imunity: Tady jsou!

Zapomeňte na potravinové doplňky a všemožné tabletky napěchované vitamíny a minerály. Imunitnímu systému prospějete hlavně výběrem vhodných potravin. Místo párků a smažených lupínků tak do nákupního košíku raději vhoďte jednu z 15 superpotravin a…
NemocBolesti kloubů

Léčba revmatoidní artritidy Navzdory tělesným, emocionálním a sociálním dopadům v důsledku revmatoidní artritidy existuje řada možností, jak pomoci lidem při léčbě tohoto onemocnění… změny životního stylu, včasné a agresivní užití nemoc…
ČlánekCestování s kardiostimulátorem

Kdyby totiž v cizině přístroj správně nefungoval nebo by se jejich zdravotní stav zhoršil, mohou jim informace z dokumentů zachránit život. ČTK to řekl primář kardiologického oddělení Nemocnice Na Homolce profesor Petr Neužil. Každý pacient od nás po…
ČlánekChraňte před mrazem sebe i věci v kapsách a tašce

Tuhá zima je tu. Ačkoli pro některé z nás je toto období nejoblíbenější částí roku, nejen naše tělo, ale i věci denní spotřeby se potýkají s negativními vlivy a důsledky změn teplot. Pod největším náporem povětrnostních podmínek jsou předměty, které máte…
ČlánekChraňte své oči před nástrahami zimy!

Specifické počasí a řádné ochlazení v zimních měsících s sebou přináší mnoho útrap a pastí pro naše oči. Co jim v zimě nejvíce škodí a jak je nejlépe chránit?
ČlánekChřipka a nachlazení

Chcete se léčit šetrně a zároveň účinně? Řešení existuje! Nemocní jsou všude kolem nás, jak se tedy můžeme účinně chránit? A co nejlepšího můžeme udělat, když už na nás nebo naše blízké nějaký ten zákeřný virus zaútočí? Většina z nás dobře ví, že…
ČlánekChudokrevnost a vitamin B12

V roce 1926 objevil dr. Georg R. Minot a dr. William P. Murphy vitamín B12 jako léčebný prostředek zhoubné chudokrevnosti. Mezi jeho nejběžnější zdroje patří játra a ledviny, ryby, vejce nebo sýry, spirulina. Nejznámějším problémem z nedostatku vitamínu…
ČlánekCo je příčinou bolesti kyčle?

Vysvětlení funkce kyčle Kyčel je velice stabilním kloubem s kulatou hlavicí zapadající do jamky. Kulatá hlavice (hlavice femuru) v horní části kosti stehenní (femuru) zapadá do kulaté jamky či vypouklé dutiny (acetabula) v pánvi. Pásy tkáně zvané vazy…
ČlánekCo všechno zmůže dobrý antiperspirant

Produkce potu je však zvýšená i při emočně vypjatých situacích, při vzrušení, strachu nebo úzkostných stavech. Spustit ji ale mohou také některé léky, ostrá jídla, a samozřejmě také alkohol. Jak odstranit pach? Nadměrné pocení se objevuje buď na celém…
ČlánekDeset tipů proti rakovině

1. Vezměte osud do svých rukou Prevence má naději na úspěch pouze tehdy, když se dělá uvědoměle, soustavně a plošně, proto se jí kromě státu a lékařů musí věnovat především každý sám. Nejhorší by bylo myslet si, že mě to nemůže potkat. Naopak musíme…
ČlánekDěti se nejvíce bojí čerta

Aby se děti vyhnuly setkání s čertem, který ty nejzlobivější odnese v pytli do pekla, musí se celý rok chovat slušně a být hodné. Nebo mohou zkusit černé stvoření s rohy, ocasem a kopytem obměkčit básničkou. Tradice v předvečer svátku svatého Mikuláše…
NemocDětské infekční nemoci spojené s vyrážkou – přehledně

1. Prevence planých neštovic Izolovat před nákazou – nakaženými, chránit zejména novorozence a lidi, kteří mají oslabenou imunitu, očkování – dává 88% jistotu, že se nenakazíme. Vakcinace proti varicelle je dobrovolná a zdravotními pojišťovnami…
NemocDětské infekční onemocnění – přehledně

1. Prevence planých neštovic: Izolovat před nákazou – nakaženými, chránit zejména novorozence a lidi, kteří mají oslabenou imunitu, očkování – dává 88% jistotu, že se nenakazíme. Vakcinace proti varicelle je dobrovolná a zdravotními pojišťovnami…
Obsah webuDomácí lékárnička

Domácí lékárnička Obecná upozornění: léky uschovat před dětmi, sledovat u léků datum exspirace (dobu použitelnosti), léky nevystavujte přímému účinku slunečního světla, udělejte si přehled nejčastěji užívaných přípravků, z nichž si vyberte ten…
Obsah webuDUŠENÍ – první pomoc

DUŠENÍ – první pomoc Ucpání dýchacích cest způsobuje dušení. Může se přihodit při špatném spolknutí jídla nebo při vdechnutí žvýkačky, bonbónu, zlomeného zubu, poraněním hrtanu, otokem způsobeným bodnutím včelou, spolknutí zvratků apod. Postižený se…
ČlánekHorko snáší mozek velmi špatně

Na signál „je příliš horko“ tělo reaguje rozšířením podkožních cév Nadbytečné teplo je tedy předáno do krve a s její pomocí přeneseno na povrch těla, kde jsou aktivovány potní žlázy a zahájen proces ochlazování odpařováním. Čím déle se tělo ochlazuje,…
ČlánekJak na dětské zuby? Po úrazu je vraťte do pusy a v noci nekojte

„V prvním půlroce života je pro dítě nejlepší klasické kojení. Ale pak začínají růst zuby a po prvním roce kojení se kazí, protože mateřské mléko obsahuje cukr. To poznáme podle zoubků v horní čelisti. Není dobré, když dítě usíná u prsu, ani opakované…
ČlánekJe tatínek pro miminko důležitý?

Úloha otce Je společníkem maminky a ochráncem dítěte. On má za úkol svou přítomností zaručovat, že maminka “nezadusí” dítě svou péčí a starostlivostí. Tatínek má uchránit maminku a dítě od příliš výlučného vztahu, kde by neexistoval svět, který je…
ČlánekJednoduchý lék na rakovinu Johanny Budwig?

Mnozí z nich byli v posledním stadiu rakoviny a měli před sebou podle odhadu lékařů jen týdny života. Zázračným „léčivem“ jsou „obyčejné“ potraviny jako tvaroh, lněný olej a šampaňské. Dr. Budwigová byla za tyto své objevy sedmkrát nominována na…
ČlánekKlinický obraz nemoci dnešní doby

Jistě jste slyšeli o termínu, který popisuje dnešní dobu jako dobu jedovou. Ano, jsme vystavováni nesmírnému množství chemických látek, produkovaných chemickým průmyslem za tím účelem, aby nám vyrobené hmoty pomáhaly ke komfortnějšímu životu. Doba to…
Obsah webuKŘEČE A KŘEČOVÉ STAVY – první pomoc

KŘEČE A KŘEČOVÉ STAVY – první pomoc Křečové stavy jsou akutní příhody, kdy u postiženého dochází ke křečím určitých svalových skupin, případně ke křečím všech svalů těla, tzv. generalizovaným křečím. Podstatný je průběh typického generalizovaného…
ČlánekLékaři loni evidovali rekordní počet nových pacientů s HIV

Lékaři v Česku loni evidovali rekordní počet nových pacientů s virem HIV. Testy potvrdily nákazu u 235 lidí – u 211 mužů a 24 žen. Je to nejvíc od podzimu 1985, kdy se infekce v zemi sleduje. Devět osob v minulém roce AIDS připravila o život, dalších…
ČlánekLékaři varují: V létě pozor také na sluch. Poškodit ho může koupání i cestování

Koupání a potápění se, opalování, cestování letadlem, ale i příliš hlasitá hudba na karnevalech či festivalech. Ač by se to na první pohled nemuselo zdát, všechny tyto letní aktivity představují velkou zátěž pro naše uši. Cesta letadlem Už samotná…
ČlánekMeteosenzitivita: ovlivňuje počasí naše zdraví?

Lidské tělo, které je nedílnou součástí přírody, přirozeně reaguje na výkyvy teplot, tlaku, na vítr, vlhko nebo naopak na sucho. Organismus v mladém věku, kdy je plný síly, se snadno s těmito přírodními vlivy vyrovná. Ve vyšším věku přibývá chorob a…
ČlánekNa pejsky v létě čeká spousta nástrah. Na co si dát největší pozor?

Pokud chcete prožít léto bez zbytečných starostí a návštěv veterináře, je třeba ochránit vašeho psa před parazity, zkaženým jídlem, dehydratací a vodou z kaluží nebo moře. Pozor na klíšťata K velkým letním nástrahám u psů patří klíšťata. Pokud budete…
ČlánekNauč se vnímat varování

Po cestě kráčel muž. Na provaze vedl osla. Osel nesl velmi těžký náklad a smutně věšel hlavu. Šli nejspíš už dlouho. Proto když poutník uviděl staříka sedícího ve stínu stromu, zamířil se svým oslem k němu. -Dobrý den, starče – řekl – mohu se tu posadit…
ČlánekNedejte šanci klíšťatům

Je jedno, jestli dospělý, dítě nebo zvíře, všichni jsme ohroženi stejně. Navíc letošní zima přímo nahrála tomu, aby takových potvor jako klíšťata bylo co nejvíce. Nicméně ani v takových případech nás příroda nenechá na holičkách, naopak. Protože rostliny…
ČlánekNejlepší bylinka na bolesti žaludku, průjem, artritidu, bolest v krku, chřipku …

Řeč je o tymiánu Nedávný výzkum dokonce odhalil, že uvedený éterický olej výborně snižuje bolesti při různých onemocněních, a to jak infekčních (bolesti v krku) i chronických (například artritida a bolesti kloubů). Možná jste si už všimli, že většina…
ČlánekNejzajímavější výzkumy o zdraví za rok 2013

Rok 2013 byl na různé studie a vědecké výzkumy zabývající se zdravím velmi bohatý, a tak je obtížné vybrat a shrnout ty nejzajímavější. Přečtěte si, které studie rozhodně stojí za zmínku podle renomovaného serveru Health.com. Tuk pomáhá k hubnutí …
ČlánekNemoc z líbání – infekční mononukleóza

Přestat se líbat je tedy nejlepší způsob, jak se ochránit před mononukleózou? To by bylo stejně nesmyslné doporučení, jako kdybychom se průjmu chtěli vyhnout tím, že přestaneme pít a jíst. EBV má v těle nejméně 90 % dospělých. Přesněji řečeno, u tak…
ČlánekNová diagnostická metoda, která odhalí i počátek rakovinového bujení

Lidé by se proto o své zdraví měli zajímat Chodit na pravidelné prohlídky a využívat všech možností, které jim moderní medicína nabízí. Screeningový analyzátor krve Lékaři dnes mají větší možnosti odhalit rakovinotvorné buňky dříve, než samotná nemoc…
NemocOko – Suché oko (syndrom suchého oka)

Oko je velmi citlivý a důležitý orgán lidského těla, a proto je nezbytné o něj velmi dobře pečovat a chránit ho před nepříznivými vlivy každodenního života. Slzy mají mnoho významných funkcí. Odplavují z oka prach, drobné částečky, a udržují jeho povrch…
NemocPlané neštovice

Prevence planých neštovic: izolovat před nákazou – nakaženými, chránit zejména novorozence a lidi, kteří mají oslabenou imunitu, kontaktu s nakaženými by se měli vyhýbat dospělí, kteří v dětství plané neštovice neprodělali: u nich má nemoc těžší…
NemocPlísně, mykózy a kandidózy

Léčba a samoléčba mykóz, plísní, kandidóz Některé druhy hub a bakterií patří k běžnému osídlení pokožky a sliznic. Při porušené rovnováze mezi různými druhy mikroorganismů může docházet k rozšíření některé houby, která může – ale nemusí – vyvolat…
ČlánekPojďme si zabruslit

Zábavu a radost z pohybu si při něm užijí nejen začátečníci, ale i ti, kteří to zkoušejí třeba po dvaceti letech. A nemusíte ani čekat, až zamrzne nedaleký rybník. Vyrazte na některý zimní stadion nebo třeba na náměstí ve větším městě. Právě tam se stále…
ČlánekPozor na namrzlé chodníky! Pět rad, jak předejít úrazům

Opatrnosti není nazbyt Ze statistik lékařů vyplývá, že rizikovou situací bývá hlavně vystupování z auta, kdy je pozornost oslabena. Dobře si zmapujte terén přede dveřmi. Než pořádně došlápnete, raději se jich chvíli přidržte. Podobně dávejte pozor i na…
Obsah webuPrevence rakoviny kůže

Prevence rakoviny kůže Sluneční záření je předpokladem života. Může však být také příčinou mnoha onemocnění, mezi nimiž je nejzávažnější nádorové onemocnění (rakovina) kůže. V přirozených dávkách dává sluneční záření rostlinám a živočichům teplo…
ČlánekPři hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin

Pro krásnou postavu do plavek je vhodné začít s fyzickou aktivitou už teď. Tělo tak má dostatek času zvyknout si na změnu v podobě pravidelného a intenzivního cvičení, čímž se snižuje riziko přepínání organismu a vzniku zdravotních komplikací. Leden je…
ČlánekPři práci na zahradě lze posílit svaly i zhubnout

Při zahrádkaření dochází k přirozenému pohybu, při kterém se posilují všechny důležité svaly a pobyt na čerstvém vzduchu prospívá i dalším orgánům. Pletí, hnojení, setí, zametání, hrabání nebo okopávání jsou činnosti, při kterých si jedinec může udržet…
ČlánekPřichází podzim, imunita se oslabuje

Podpora z přírody na posílení imunity Nezbytně je ovšem nutné dodržovat správnou životosprávu, mít dostatek pohybu a spánku, snažit se vyhýbat zbytečnému stresu a v době virových infekcí místům, kde se shromáždí více lidí. Nicméně tento článek by ale…
ČlánekProč je dobré dítě naučit tvořit myšlenkové mapy

Nekřič. Neběhej. Nedělej to, ublížíš si. Děti jsou neustále z různých důvodů omezovány. Vnucujeme jim hranice, které je možná mají chránit, ale jsou tu hlavně pro to, abychom my sami mohli žít v relativním pohodlí. Ve škole to není o nic lepší. Děti jsou…
NemocProstata

Léčba prostaty Moderní medicína nabízí léky rozšiřující stažené svaly močové trubice (alfa-blokátory), léky na snížení torby testosteronu, nebo chirurgický zákrok (podle míry zvětšení prostaty). Vhledem k četnosti onemocnění není pozadu ani nabídka…
ČlánekPsycholožka Jiřina Prekopová: Když chlap vaří, není to dobře

Dřív byly děti hodnější, říkají všichni. Myslíte si to také? Agresivní byly vždycky. Tenhle sklon máme už od Kaina a Abela, prvních dětí na světě. Dřív se jen neodvažovaly projevit se. Kdyby řekly mamince: „Tys mě naštvala, nesnáším tě!“, poslala by je…
NemocRůže (erysipel)

V rámci prevence je třeba se především vyhýbat rozvoji rizikových faktorů. V první řadě dobře přeléčit faryngitidy, záněty nosohltanu, způsobené streptokoky. Dále je nezbytné – hlavně u starších lidí – pracovat na léčení problémů s cévním zásobením…
ČlánekSebechvála smrdí, sebeláska je ale základ: Jak se naučit mít se rád?

Otázky sebeúcty Americká psycholožka Susan Harterová, která se zabývala otázkami sebeúcty mezi mladými lidmi, naznačuje pět hlavních oblastí sebehodnocení: výsledky ve škole a ve sportu, akceptování ze strany společnosti, fyzický vzhled a chování. …
ČlánekŠest tipů pro zdravé ledviny. Jen pitný režim nestačí

Každý desátý člověk v Česku trpí nějakou chorobou ledvin. Tento životně důležitý orgán především filtruje a vylučuje z těla odpadní produkty. Reguluje také krevní tlak, chrání pevnost kostí a podporuje tvorbu červených krvinek, které v těle přepravují…
NemocSluneční záření

V přirozených dávkách dává sluneční záření rostlinám a živočichům teplo nezbytné k jejich životu, umožňuje vidění, pravidelné snižování a zvyšování všech tělesných funkcí v rytmu dne a noci, fotosyntézu s tvorbou kyslíku, dosažení duševní pohody a dobré…
ČlánekSpáleniny od sluníčka? Víme, co vám uleví!

Spálení od slunce může být velmi nebezpečné Pokud se vám to už někdy přihodilo, víte, o čem je řeč. Kůže je zarudlá, podrážděná, nesnesitelně bolí, a aby toho nebylo málo, po pár dnech se začne ošklivě sloupávat… Vyzkoušejte naše rady, které vám od…
Obsah webuStrava a respektující výchova dětí

Strava a respektující výchova dětí Psychologické a sociální aspekty výživových odlišností Naše strava má velký vliv nejen na naše fyzické zdraví, ale odráží se také v ostatních oblastech našeho života, zvláště v oblasti společenské (většina…
NemocStres

Stres je automatickou odpovědí (reakcí) na prožívané či pociťované nebezpečí. Je řadou probíhajících dějů mobilizujících organismus, aby člověk přežil. Stresová odpověď má zachránit život, proto je tělo vybaveno schopností řešit krátké zátěžové epizody.…
ČlánekTajemství sexuální intimity

Zdá se asi zbytečné zdůrazňovat tento prvek v době, která vyznává širokou sexuální uvolněnost. To ovšem pouze do chvíle, než si uvědomíme jeden zvláštní paradox – a sice že se sexuálním radostem v manželství z nejrůznějších důvodů oddáváme stále méně. …
ČlánekTěhule, pozor na pády a úrazy. Jak udržet bříško v bezpečí?

Škoda, že neexistuje nějaký „futrál“ na břicho. Něco jako mají houslisti nebo čelisti na své nástroje, takovou tu tvrdou skořepinu. Je sice těžká, ale když pak omylem spadne na zem, je menší pravděpodobnost, že z ní vytáhnete jen třísky na zátop.…
ČlánekTohle radši nenoste. 5 věcí narušujících energii

Šatník se skládá z docela velkého počtu věcí. Občas dokonce nabude takových rozměrů, že nejenom nemůžeme najít to, co potřebujeme, ale nedokážeme se ani rozhodnout, co ze všech těch věcí doopravdy potřebujeme a čeho bychom se klidně mohli zbavit.…
NemocÚsta – Opar (Herpes)

Léčba oparu Při rozsáhlejším postižení vyhledejte lékaře – čím dříve se nasadí vhodná léčba, tím je výsledný efekt lepší. Máte-li projevy oparu na těle, nebo máte podezření na pásový opar, vyhledejte lékaře určitě. Pokud se léčba nasadí včas, může…
ČlánekUžívejte tento vitamín 3 měsíce a všechny vaše nemoci zmizí

Bohužel, zatímco někteří lidé uznávají zdravotní přínosy tohoto vitamínu, mnozí o něm mnoho nevědí, ani jestli ho denně přijímají v dostatečném množství. Co přesně je vitamín D? Vitamín D je uložen v tukových tkáních a játrech. Představuje v tucích…
ČlánekVarovné faktory, které přispívají k řídnutí kostí (osteoporóze)

Řídnutí kostí neboli osteoporóza je onemocnění kostní tkáně, které se projevuje zvýšenou křehkostí kostí, a tím pádem náchylností k četnějším zlomeninám. Tato nemoc patří mezi nejčastější nemoci seniorů a týká se více než poloviny lidí starších padesáti…
ČlánekVědci zjišťují, že lidské srdce funguje jako druhý mozek

Věděli jste, že srdce Srdce ze všech orgánů v lidském těle generuje nejsilnější elektromagnetické pole? Je tak silné, že jej lze naměřit i na několik kroků od vašeho těla. Navíc se mění v závislosti na vašich emocích. Protože srdce vytváří nejsilnější…
NemocVyrážky a kožní alergie

Vyhýbat se alergenům, pečovat o dobrý stav pokožky, chránit se před vlivem nepříznivých povětrnostních/klimatických podmínek, vhodně se oblékat, racionální strava s dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce, viz též záložku LÉČBA / SAMOLÉČBA. …
ČlánekZapomeňte na bolestivé strhávání. Jsou tu nehtová rovnátka

Hrozí vám strhnutí, nebo vystřihování nehtu u chirurga? Před bolestivým zákrokem vás může zachránit nehtové rovnátko. Jde o jednoduchý kousek drátku, který funguje podobně jako rovnátko v ortodoncii. Bezbolestná cesta ovšem není vhodná pro každého…
ČlánekZáří – čas na očistu jater a žlučníku

Přechod na nový režim může vyvolat zhoršení chronických onemocnění gastrointestinálního traktu. Lékaři si již dávno všimli, že právě v září nejčastěji dochází ke zhoršení vředů. Pokud jste si dříve dovolili nedodržovat dietu, v září se vzdejte jídel s…
Obsah webuZásady oživování dětí a dospělých

Zásady oživování dětí a dospělých Jde o jednoduchá a účelná opatření, která mohou pomoci při náhlém postižení zdraví či ohrožení života. Cílem první pomoci je pomoc ohroženému, abychom předešli komplikacím a zmírnili následky poranění nebo postižení.…
ČlánekZbavte děti bolesti z očkování! Je to dar na celý život

Problémem se zabývá i Světová zdravotnická organizace (WHO), která vydala doporučení ke snížení bolesti během očkování. Jehla jako bariéra pro očkování Očkování je nejčastější příčinou bolesti v dětské ordinaci. Bolest způsobená očkováním je zdrojem…
ČlánekŽe polední slunce nejlépe opaluje a ve stínu se nespálíte Vyvracíme mýty o zdravém opalování

Mýtus č. 1: Před dovolenou není potřeba příprava na opalování, stačí se namazat krémem přímo u vody Toto tvrzení je pravdivé jen zčásti. Kosmetické přípravky s ochranným faktorem sice pokožku částečně ochrání, ale vyžadují aplikaci minimálně 20 až 30…
ČlánekZnáte riziko zapnutí klimatizace hned po nastartování auta?

Škodlivá a karcinogenní látka Za tu dobu, co auto stojí na parkovišti, se totiž v klimatizaci a jejím potrubí hromadí jedna toxická látka. Látka, o které mluvíme, je pro lidský organismus velmi škodlivá a karcinogenní. Tou látkou je benzen. Pokud auto…
ČlánekZuby – zubní kaz

PRŮBĚH VZNIKU ZUBNÍHO KAZU Zubní kaz způsobují většinou bakterie typu Streptococcus mutans produkující kyselinu. Podle umístění v dutině ústní se tvoří různé kazy: jamkové a štěrbinové kazy se vyvíjejí v prohlubních kousacích ploch, obvykle v raném…

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.

Odkazy

více

Zdroje

Seznam informačních zdrojů a odkazů

Kontakt

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

V Roháčích 7/197
158 00 Praha 5
Ing. Jan Kotek

© Copyright 2013 pzaz.cz

Spravovat cookies

Partneři