REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Tmavá stránka empatie: Jak vás mohou absorbované emoce vyčerpat?

6/3

Empatičtí nebo velmi citliví lidé musí příliš dobře vědět, jak vyvážit své emoce ve světě plném konfliktní a intenzivní energie.

 

Většina lidí vnímá empatii jako pozitivní znak na člověku, ale empatičtí lidé vnímají i stinnou stránku této vrozené vlastnosti. Být schopni vcítit se do toho, čím osoba prochází, nabídnout jí podporu a pochopení může doslova zachránit něčí život.

Přebírání emocí druhých

V některých případech empatičtí lidé převezmou energii a pocity od jiných. Dostanou se hluboko do jejich podvědomí a mohou tam zůstat (uvíznout) i několik měsíců. A co víc, empatičtí lidé absorbují emoce od jiných.

Mohou na sebe převzít i energii z prostředí, která je založena na zvucích, světlech, rozhovorech a celkových frekvencích.

Empatičtí lidé svou schopnost vnímají jako dar, ale i jako prokletí, protože je to stojí hodně energie.

Zatímco potřebujeme empatické a citlivé lidi, aby nás léčili, potřebujeme i takové lidi, kteří se o sebe umí postarat, (ochránit se). Empatičtí lidé mají tendenci zanedbávat sami sebe, aby se mohli postarat o všechny ostatní.

A to je bod, ve kterém se dar velké laskavosti může rychle proměnit na něco negativního.

Citliví lidé prostě chtějí zachránit svět. Nedokáží vydržet bolest, utrpení, násilí a utlačování.

Chtějí vidět svět plný míru, lásky a úspěchu u všech, a protože musí vydržet realitu, která je často pravým opakem toho, co si přejí, velmi snadno se unaví a ztratí sílu a víru.

Absorbují emoce od každého kolem sebe a potřebují více času a úsilí pro sebe, aby si obnovili svou vlastní energii. Když je jakákoli část u nich nevyvážená, vypadá to tak, že vedou boj sami se sebou, který často nemohou vyhrát.

Dá se říct, že převzetí emocí od jiných, může více zatěžovat, a proto mluvíme o tom jako o prokletí.

Je to křehká rovnováha, která potřebuje neustálé ladění a přepracovávání, aby fungovala pro obě zúčastněné strany dobře. 

Experiment

Chcete-li získat jednoduchou představu o tom, jak empatie ve skutečnosti funguje v lidské mysli, podívejte se na experiment, který provedla neuroložka Dr. Tania Singer.

V roce 2004 ona a její tým provedl experiment, při kterém umístili 16 párů do MRI skeneru. Utrpěli bolestivý elektrický šok, který způsobil jejich fyzickou a emocionální bolest.

Dobrovolníci viděli jejich bolest v oblastech mozku, které ovládají schopnost vcítit se a rozzářit se jako ohňostroj.

Avšak mnozí lidé mají empatii pro ty, se kterými si jen povídají. Nebo například chůvy, zdravotní sestry a další lidi, kteří se denně starají o potřeby jiných lidí.

Mnohé studie prokázaly, že lidé v těchto profesích se často setkávají s „sekundárním traumatickým stresem“. Nevyhnutelně přijímají bolest a utrpení pacientů při tom, jak se o ně starají, což je vede k emocionálnímu vyhoření.

Soucit a ne empatie

Nicméně, jak se mohou lidé, kteří jsou přirozeně citlivější k emocím druhých lidí a ke světu kolem sebe vyrovnat s realitou?

Odpověď by mohla být docela jednoduchá.

Četné studie naznačují, že soucit, a ne empatie může pomoci lidem, kteří se cítí být ovlivněni energiemi a emocemi druhých lidí.

Soucit znamená, že se stále staráte o jinou osobu, ale neabsorbujete její emoce a pocity.

Závěr

I když se to může zdát kruté, empatičtí lidé si musí chránit svou energii a nerozdávat ji. Empatie není dobrá, pokud jí lidé vnímají jako bolest.

„Není vůbec jasné, zda svět potřebuje empatii, pokud dochází k utrpení někoho jiného“, říká Michael Poulin ze Státní univerzity v New Yorku, „mohlo by to prostě ve světě znásobit utrpení“.

 

Zdroj: http://mocvedomi.cz/tmava-stranka-empatie-vas-mohou-absorbovany-emoce-vycerpat


Další články

Osamělost zabíjí, potvrdili vědci

22/6

Zemřít na zlomené srdce? Mohlo by se zdát, že jde o mýtus z romantické literatury. Jenže vědci tvrdí, že osamělost skutečně až zdvojnásobuje riziko…

více

Brambory jsou zázrak: Štáva z nich vymačkaná uzdraví…

20/6

Bramborová šťáva dokáže zázraky. Plodina chudých, která se vždy dočkala uznání až v období hladu, v sobě skrývá nepoznané dovednosti. Šťáva z brambor…

více

Nechte si změřit plicní věk

18/6

Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. S každým nádechem okysličují krev, s každým výdechem odvádějí z těla oxid uhličitý. Pokud…

více

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

15/6

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít.

více

Tanec jako terapie

13/6

Tanec je nejpřirozenějším pohybem člověka. Klasické taneční styly však bývají dost sešněrované a navíc místo přirozeného projevu je zapotřebí se…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru