Pokud se alespoň trošku zajímáte o složení kosmetiky a hlavně krémů, tak určitě víte, že krémy můžeme dělit do dvou základních, a jedné vedlejší skupiny.
Voda k vínu neodmyslitelně patří. Stejně tak jako pečlivě vybrané víno může podtrhnout zážitek z jídla, správně zvolená voda dokáže zintenzivnit chuť tohoto ušlechtilého nápoje. Naopak s nekvalitní vodou se velmi snadno vše pokazí. Základním poznávacím…
Na vodě při mytí vlasů záleží víc, než si myslíte. Také se někdy divíte, že jsou vlasy po umytí krásné a sexy, a jindy zase zplihlé a bez života, a to i když používáte stále stejný šampon a kondicionér? Velký vliv totiž má i voda, jakou vlasy myjete.
Ovoce a zelenina jsou pro naše zdraví velmi potřebné. Obsahují množství živin, vitamínů a látek, které jinde nenajdeme. Právě proto odborníci doporučují jejich pravidelnou konzumaci v několika porcích během každého dne.
„Slyšel jsi o tom? Pepovi tahali vodu z kolena“ říká soused sousedovi. Oba se zatvářili vyděšeně a ustaraně. Ani jeden z nich totiž netušil, co sousedovi Pepovi vlastně dělali.
Plísně se pravděpodobně vyskytují v podnebí, kde se drží vlhkost a déšť. To je ideální prostředí pro plísně. Plísně mají na lidské tělo řadu negativních účinků. Plíseň může oslabit váš imunitní systém a spustit problémy s nemocemi. V těle se mohou nemoci…
Jak si tedy ulevit při nejrůznějších žaludečních potížích?
Kromě volně prodejných léků máme k dispozici nejrůznější přírodní přípravky či léčivé rostliny ve formě čajů.
Nadýmání
Běžné, ale dosti nepříjemné potíže s trávením, je nadýmání, odborně…
Léčba zánětu průdušek
Návštěva lékaře při zánětu průdušek je nutná ihned při vzniku komplikací, zejména zánětu plic, při trvání teploty, zhoršování klinických obtíží a celkového zdravotního stavu, obzvláště u dětí a starších lidí, u pacientů s…
Červen nám dělá radost bujným kvetením rostlin a první úrodou raných druhů mrkve a řepy. Začínají dozrávat plody. Lze pořádat odlehčovací dny a stravovat se pouze jedním druhem potraviny. V létě se dá bez námahy konzumovat čistě rostlinný jídelníček.
…
Chcete se léčit šetrně a zároveň účinně? Řešení existuje!
Nemocní jsou všude kolem nás, jak se tedy můžeme účinně chránit? A co nejlepšího můžeme udělat, když už na nás nebo naše blízké nějaký ten zákeřný virus zaútočí?
Většina z nás dobře ví, že…
Nejčastější je přetížení při nadměrné hmotnosti, přetěžování například při běhu po tvrdém povrchu. Projevuje se častěji u starších jedinců, u kterých regenerace chrupavek není již tak rychlá jako u mladých jedinců. Vliv mají i předešlé hnisavé záněty…
Některé potraviny, které konzumujete na prázdný žaludek, mají negativní vliv na vaše zdraví. Připravili jsme pro vás seznam věcí, se kterým ihned zjistíte, co by mohlo mít pro vás negativní dopad.
Citrusové plody
Úspěšný člověk začne ráno tak, že se…
Co jíst před tréninkem a po tréninku, probíhá-li v dopoledních hodinách
Posledním jídlem před plánovanou pohybovou aktivitou, tréninkem, lze tělo podpořit, ale také znehodnotit následný fyzický výkon. Co, kolik a kdy jíst před tréninkem je ovlivněno…
Veškerý její materiál se skládá z molekul, které se skládají z atomů. Ty jsou složeny z částic, které mohou být trojího charakteru: protony (s kladným nábojem), elektrony (se záporným nábojem) a neutrony (bez náboje).
Elektrony obíhají kolem molekul…
Podle Kateřiny Petříčkové, tajemnice Asociace českých cestovních kanceláří a agentur (AČCKA), se v případě nemocí nejčastěji jedná o trávicí a žaludeční potíže, průjmy a nemoci dýchacích cest, u starších lidí pak převládají zástavy srdce. Příčinou…
Dehydratace je ztráta vody a důležitých krevních solí jako draslíku (K+) a sodíku (Na+).
Dehydratace nastává při nadměrném úbytku tekutin, hlavně mimobuněčných. Dehydratace může být životu nebezpečná a je příčinou smrti u mnoha nemocí, zejména silných…
Nápoj, který dokonale ovládl mysli hollywoodských krásek, především Beyoncé, která díky němu tělo zregenerovala a zhubla až deset kilo! Příprava nápoje spočívá ve smíchání 2 PL (čili polévkových lžic) citrónové nebo limetkové šťávy a 2 PL javorového…
Detoxikujte žaludek, střeva, plíce, nastartujte svaly a rozhýbejte mozkové závity. Tady je několik tipů, jak svému tělu dodat trochu té jarní energie…
Detox močového měchýře a ledvin
Chladné dny více svádí k popíjení sladkých šťáv, nebo dokonce horkých…
Když nablízku není voda ani mýdlo
Vlhčené ubrousky pomohou dítě očistit třeba na procházce v parku, když nablízku není voda ani mýdlo. „Jsou většinou vyrobené z jemné buničiny a napuštěné směsí chemikálií, aby zůstaly po nějakou dobu vlhké a dokázaly…
Prevence dny:
Nedílnou součástí prevence je střídmost v jídle. Další opatření:
snažte se snížit tělesnou hmotnost,
pravidelným cvičením snížíte koncentraci kyseliny močové,
redukujte přebytečná kila – při snižování tělesné hmotnosti se snižuje i…
Co jsou to játra
Játra jsou největším orgánem břišní dutiny. Nejznámější funkcí je pravděpodobně tvorba žluče (uskladněné poté ve žlučníku), která pomáhá s trávením potravy. Významnou funkcí je i filtrace krve od toxinů. Dále pomáhá trávit tuky. Bez…
Mezi orgány, které slouží k očistě organizmu a mají důležitou úlohu pro zachování zdraví, patří i trávicí trakt protože:
doručuje tělu nezbytné živiny
je jednou z cest, kudy se z těla dostávají ven škodlivé látky a toxiny
funguje jako bariéra a má…
Představte si vaše tělo jako motor, který ženete do vysokých otáček. Pokud jej nebudete dostatečně promazávat a chladit, tak se vám buď přehřeje, nebo zadře. A to se stane i s vaším těle. V lepším případě (např. pokud se nevěnujete vytrvalostním sportům,…
Není mnoho míst na těle, kde první, třeba i nepatrnou bolest vnímáme s takovou obavou – chrup. Snad právě proto koluje o čištění zubů tolik mýtů a „babských rad“. Jen abychom nemuseli usednout na zubařské křeslo.
Přinášíme vám výběr těch nejčastějších…
Jak můžete zjistit zavodnění organismu?
Zavodnění těla se projevuje otoky, zhoršováním celulitidy, nadměrným pocením, pocitem nafouknutím a dalšími projevy. Nejlépe můžete zjistit, zda jste zavodnění, pomocí přístrojů Bodystat a InBody.
Příčiny…
Pokud dodržíte pravidla tzv. čistých jídel, zbavíte se nadváhy i zdravotních potíží, které souvisí s nevhodným stravováním.
Také si ale zlepšíte vzhled vlasů, nehtů, pleti, budete mít víc energie a celkově prospějete vašemu tělu. Je to prostě docela…
U většiny bylinek se vyplatí zainvestovat v zahradnictví, kde je o ně dobře postaráno. Prodávají se již předpěstované a ty ze supermarketů se s nimi nedají srovnávat. Takové většinou bývají určené k okamžité konzumaci a vydrží maximálně měsíc. Pokud jste…
Co to vlastně imunita je a jak funguje?
Imunitou se nazývá schopnost organismu odolávat napadení a působení cizorodých látek a choroboplodných zárodků (což jsou viry, bakterie, houby, prvoci a další parazité). Oslabená imunita je důvodem častého…
Jak správně používat léky
Způsob užívání léků může podstatně ovlivnit průběh nemoci a její léčení.
Odlišování léků podle údajů na obalu
Léky pro vnitřní užití a léky pro jiné upotřebení, připravené v lékárně, je možné od sebe odlišit podle obalu. V…
Potřeba soli se může u různých lidí výrazně lišit. Záleží na konstituci, způsobu života i myšlení, na celkové skladbě jídelníčku, množství fyzické aktivity, na klimatických poměrech a počasí. Chuť na slané nám není vrozená. Je to naučený zlozvyk, který…
Kdyby tomu tak bylo a my byli připraveni a silní, tak špatné věci překonáme a končíme den naopak posíleni, protože usínáme s více úspěchy na kontě než v jiné dny. Den blbec by vlastně byl požehnáním, protože nám nabídl více příležitostí, více výzev pro…
Zima je již na ústupu
Podíváme-li se z okna, zjistíme, že zima je již na ústupu. První pupeny stromů a kvítky rostlin dávají tušit, že jaro je za dveřmi. To je ideální čas k jarnímu úklidu. Ovšem kromě tradičního úklidu domácnosti bychom měli myslet…
Velké farmaceutické firmy nechtějí, abyste věděli, že některé umělé léky proti zácpě výrazně snižují účinnost vašich střev.
V důsledku toho někteří lidé udávají, že i když berou tyto léky, nemohou jít na toaletu. Dobrou zprávou je, že zácpu můžete…
Někdo trpí zadržováním vody dlouhé týdny i měsíce, přitom si myslí, že zkrátka přibral. Mnozí se s tímto problémem potýkají jen krátkodobě, například po víkendovém hodování. Ať je to ve vašem případě jakkoli, vždycky platí, že nadbytečnou tekutinu v těle…
Přibírat se totiž v těhotenství musí, ale s rozumem. Všechno má své hranice. Jaký je ideální váhový přírůstek v jednotlivých trimestrech a jaký celkem?
Kolik váží plodová voda?
Váhový přírůstek je stejně jako všechno, co se týká těhotenství, velmi…
Zdá se vám to přehnané? Běžně používaná kosmetika, vyráběná především z ropy, obsahuje velký podíl (někdy i 100 %) chemických látek, z nichž některé mohou poškodit lidské zdraví. Důsledkem aplikace ropných produktů dochází k ucpávání pórů, což brání jak…
Potřeby pro koupání miminka
Při každém koupání miminka je důležité mít vše potřebné po ruce. Kromě vaničky či kbelíku si nachystáme zejména teploměr do vody, osušku a župánek, dětské mýdlo a šampon, gázové vatové čtverečky, dětské vatové tyčinky do uší,…
Tak jako tak, rád bych vám předal svůj osvědčený recept na dobrou, autentickou a především bezglutamátovou pho, která na vás bude čekat v lednici či mrazáku a v chladných zimních večerech vás rozzáří nejen na jazyku, ale i na duši. Recept je výsledkem…
Strava
Přestože většina lidí v zimním období dává přednost teplé, syté stravě, měli bychom volit potraviny, které tělu zajistí hodně energie. Ideálním řešením jsou proto polévky, které zaručí zdroj energie i tepla. "V zimě lidé nedodržují tolik pitný…
Nejen výživoví poradci a nutriční terapeuti, ale také různé lifestylové magazíny a časopisy upozorňují na to, že, obzvláště době redukce hmotnosti, je lepší odepřít si perlivou vodu a pít raději čistou nesycenou.
Vzhledem k tomu, že zdravotních rizik…
Informační jed je tou nejstrašnější zbraní ve vesmíru. Důkazů existuje nekonečné množství. Seznámíme vás s jedním z nich. Našel ho japonský vědec Masaru Emoto. Původně vystudoval mezinárodní vztahy, ale vždycky se živě zajímal o přírodu. Tak se stalo, že…
Nadýmání je běžným problémem obvykle po těžkých jídlech. Pro některé lidi však představuje každodenní trápení.V tomto článku se dozvíte o příčinách, které nadýmání způsobuje, a jak se nadměrné plynatosti zbavit.
1. Nedostatečný příjem vody
Dehydratace…
V Česku jsou stovky živých pramenů, které mají údajně kouzelnou moc. Všechna tato místa jsou prostoupena zvláštní silou, a proto se tam vydávají miliony lidí. Každý přece slyšel, jak právě voda z toho místa dokázala vyléčit i zdánlivě beznadějné případy.…
Celulitida však rozhodně není jen kosmetickým problémem. Jedná se o endokrinologické onemocnění (onemocnění žláz s vnitřní sekrecí), při němž vázne odtok lymfy. Jde tedy především o hormonální a metabolický problém, který nelze bagatelizovat. Lymfa má v…
Jelikož se virus přenáší kapénkovou infekcí, izolujte své dítě od jakéhokoli kolektivu. Pokud se někdo s neštovicemi ve svém životě ještě nesetkal, je 90 % pravděpodobnost, že se při styku s nemocným dítětem (dospělým) neštovicemi nakazí. Ve chvíli, kdy…
Některé mýty o zdravé výživě jsou v nás tak hluboko zakořeněné, že jen těžko přijímáme nová fakta získána z nejnovějších vědeckých studií. Pojďme se podívat na zoubek pěti mýtům, které jsme dlouhá léta považovali za neměnný fakt.
Mýtus: všechny nasycené…
Cestování a častější stravování se v restauracích, ve fast foodech, nakupování na tržištích a ve stáncích, konzumace trvanlivých potravin včetně konzerv a také nedostatečně tepelně upravených jídel, která jsme předem připravili doma, nevhodné podmínky…
Oční sítnice přijímá světelné podněty z okolí. Ze sítnice se pak obraz formou nervových vzruchů převádí zrakovou dráhou do mozku. Tam si obraz uvědomujeme – vidíme. Užíváme své zrakové funkce.
V buňkách organismu (i v sítnici oka) vznikají v důsledku…
Léčba
Lékaře navštivte zejménav případě,kdynedojde k úlevě nejpozději do 48 hodin, nebo pokud podráždění či zarudnutí očí přetrvává, či se dokonce zhoršuje: pak je třeba podávání kapek přerušit a poradit se s lékařem. Také při jakémkoli podráždění nebo…
1. Není ti vedro?
Než vyrazíte ven, uvědomte si, že jdete běhat, ne sedět na lavičku do parku. „Všem vždy doporučuji, aby se oblékli tak, jako by bylo venku alespoň o 5-10 stupňů více. Při běhu se přeci zahřejete a rozhodně se nemusíte bát, že by vám…
OTRAVY – jedy, houby, léky, plyny aj.
Jde o otravy látkami, které mohou při dostatečné dávce dočasně či trvale poškodit tělesné orgány. Mohou se dostat do těla různým způsobem: polknutím, vdechnutím, injekcí pod kůži, mohou se vstřebávat kůží.
Příznaky…
OTRAVY – jedy, houby, léky, plyny apod.
Jde o otravy látkami, které mohou při dostatečné dávce dočasně či trvale poškodit tělesné orgány. Mohou se dostat do těla různým způsobem: polknutím, vdechnutím, injekcí pod kůži, mohou se vstřebávat kůží.
…
Sportovní otužování
Sportovním otužováním rozumíme plavání ve studené vodě pod 10 oC za každého počasí. Nově se pod tímto pojmem rozumí zimní plavání, které je registrované mezinárodní plaveckou federací FINA. Zimní plavání je vhodným doplňkem i pro…
Sklenice vody po ránu, a to ještě na lačný žaludek, je perfektní volbou, jak organismu, který celou noc tekutiny nepřijímal, dodat potřebné tekutiny. To je nesmírně důležité, protože dehydratace vede ke zpomalení metabolismu, k zažívacím potížím a…
Věnujte zubům péči, kterou potřebují. Můžete se stát – jako každý – expertem na zdravou ústní hygienu.
Zajímejte se více o možnosti, jak udržet svoje zdraví – i zuby silné a zdravé – až do vysokého věku. Je to jednoduché – osvojte si pár jednoduchých…
Ročně prázdniny podle statistik nepřežije přibližně třicet dětí, tedy jedna školní třída. „V létě mají děti více volnosti, často se pohybují v méně známém nebo neznámém prostředí a pozornost rodičů je přitom menší,“ vysvětluje důvody zvýšeného rizika…
Pitný režim
Voda je životně důležitou tekutinou, člověk dokáže přežít jen 2‑3 dny bez vody.
Množství tekutin v lidském těle se v průběhu života mění. Nejvíce vody v těle má novorozenec, u něhož voda tvoří asi 75 % jeho hmotnosti. U dospělého je to…
Úleva pro klouby a svaly
Plavání je prospěšné hlavně pro pohybový aparát. Jsou zapojeny všechny hlavní svalové partie, tedy svalstvo horních i dolních končetin, zádové a břišní svaly. Kromě posilování svalstva je plavání dobré pro kardiovaskulární…
Výhody plavání
Plavání patří spolu s během, jízdou na kole, chůzí a během na lyžích mezi pět pohybových aktivit, které se řadí k aerobním aktivitám s opakovacím charakterem. Oproti ostatním vyjmenovaným sportům má však jednu velkou výhodu: mohou ho…
Po létě si zvláštní péči zaslouží nejen pleť, ale také vlasy nebo nehty. Pokud tedy chcete vypadat mladistvěji a zářivěji, je nutné pro to něco udělat.
Péče o pleť
Pleť je v létě namáhaná především sluncem. Pokožka tak může být po létě vysušená a…
Popáleniny vznikají stykem kůže s nepřiměřenými tepelnými podněty. Jde o poměrně závažné poškození kůže. Teploty nad 45 °C organismus vnímá jako bolest. Většina změn v kůži probíhá v pokožce a horní části škáry. Závažnost popáleniny je dána jejím…
POPÁLENINY A POLEPTÁNÍ – první pomoc
Popálenina je zranění způsobené teplem. Jako jiné rány narušuje kůži a umožňuje vstup choroboplodným zárodkům způsobujícím infekci. Kromě toho dochází k výronu tekutin do místa zranění a ven z organismu. Tato ztráta…
Aviváž krásně voní, změkčuje, dodává domovu známou vůni a stojí jen pár korun. Docílíte s ní čistého, lesknoucího se a voňavého domova. Nekupujte drahé čistící prostředky a podívejte se, jak můžete s aviváží udělat doslova zázraky.Aviváž lze kromě…
Kromě jater, plic či ledvin, dalším velmi důležitým systémem těla určeným pro tento účel je náš lymfatický systém.
Jde v podstatě o součást našeho imunitního a cirkulačního systému, který tvoří lymfatické uzliny, lymfa, slezina, mandle a žláza brzlík.
…
7 dobrých rad pro příjemnější ráno
1. Hned po probuzení bychom se měli protáhnout, případně si i pořádně zívnout. Tím se nám prohřejí svaly, lépe začne proudit krev a okysličí se nám mozek.
2. V posteli bychom se po probuzení neměli vyvalovat, ale také…
Znáte to, uvaříte si čaj nebo kávu a v konvici zůstane trocha vody. Nevylijete jí, ale později, když potřebujete, k ní jen vodu přilijete a vaříte znovu. Nebo vodu uvaříte, pak na to zapomenete a voda následně vychladne. Proto jen zapnete plamen a vodu…
Díky tomu, že se vrátíme k nošení sukní, umožníme mužům ponechat si právo být silnými, smělými a chrabrými. Navíc nošení dlouhých sukní upevňuje naše fyzické zdraví. Když ponecháme mužům jejich úlohu vnější ochrany, získáváme vnitřní chráněný prostor pro…
První pomoc – desatero případů
Pod pojmem první pomoc rozumíme soubor jednoduchých účelných opatření...
která mohou být realizována kdekoliv a kdykoliv, bez složitých pomůcek a přístrojů, každou osobou znalou postupů první pomoci,
a která slouží k…
Hospodaření s tělesnou vodou se v létě zrychluje
Léto přináší dobu dovolených a prázdnin, odpočinku hlavně kolem vodních toků, v nichž se můžeme v horkém počasí tak příjemně ochlazovat, docela nenuceně a přirozeně se „saunovat“, nepřetržitým pocením…
(Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.)
U léčby rýmy jako u mnoha běžných nemocí rozhoduje věk nemocného:
kojenec – vždy, i v případě rýmy, doporučujeme návštěvu pediatra,…
Během devadesátých let se v 85 % českých rybníků a přehradních nádrží značně zhoršila kvalita vody. Víceméně pravidelně v nich dochází k přemnožení sinic, lidově zvaných vodní květ. Z velkého množství druhů sinic se budeme zajímat o ty, které produkují…
Osvětu, co mají pít, podstupují už pátým rokem české děti v rámci projektu YESNEYES, který pořádá VZP. Díky němu si rodiče mohou představit, jak jsou na tom s pitím děti ve věku od 6 do 16 let.
Výsledky? Když mají žízeň, 47 procent z nich pije…
Spálení od slunce může být velmi nebezpečné
Pokud se vám to už někdy přihodilo, víte, o čem je řeč. Kůže je zarudlá, podrážděná, nesnesitelně bolí, a aby toho nebylo málo, po pár dnech se začne ošklivě sloupávat… Vyzkoušejte naše rady, které vám od…
Spotřeba soli ve vyspělých zemích se pohybuje nad 10 g/den u dospělých jedinců, bohužel často je ještě významně vyšší. Přitom doporučovaná dávka se pohybuje mezi 3–5 g na den pro dospělého, u dětí ještě méně – pouze 1–3 g/den.
Většinu soli (80 %)…
Neustlané lůžko sice vypadá neatraktivně, ale....
Těm, co mají rádi pořádek, jejich svědomí možná vypálí do kůže pomyslný cejch bordeláře. Na druhou stranu se jim ale podaří vytvořením nehostinných podmínek snížit počet roztočů, kteří jinak obývají…
Střevní chřipka – první pomoc
Takzvaná střevní chřipka (odborně gastroenteritida) je zánět žaludku a střev. Často trvá jen krátce a nevyžaduje odbornou pomoc. Lékaře však vyhledejte, jestliže:
nedokážete přijímat dostatek tekutin a vzniká dehydratace…
Těhotenství
Těhotenství není nemoc, ale jiný stav, ve kterém se žena nachází. Najednou se nestará jen o sebe, ale musí začít myslet i na potřeby svého dosud nenarozeného miminka.
Těhotenství neboli gravidita trvá asi 273 dnů, tedy 9 kalendářních či 10…
Léčba cukrovky a porod
Léky, které berou netěhotní diabetici, jsou pro nastávající matky tabu: poškodily by nenarozené dítě. Krevní cukr musí být dobře nastaven a přísně kontrolován. V důsledku zvýšeného krevního cukru by nenarozené dítě bylo formálně…
Bezedná solnička
Praotec člověk se tisíce let živil zejména zeleninou a ovocem. Jeho potrava mu tak dávala vysoký podíl draslíku a jen málo sodíku. Jeho organizmus se proto naučil se sodíkem šetřit. V nedávné době, asi před pěti tisíci lety, se začal…
TONUTÍ – první pomoc
VYŠETŘENÍ DÝCHÁNÍ
Při dýchání se do plic dostává vzduch, který obsahuje kyslík, a je z těla vylučován nepotřebný oxid uhličitý jako odpadový produkt. Při dýchání rozšiřují hrudník mezižeberní svaly a bránice, čímž je nasáván vzduch…
Žlutý ženšen
Často vnímáme pampelišku jako plevel, která jen překáží v zahradě. Možná budete překvapeni, ale v mnoha zemích pampelišku nazývají žlutý ženšen, protože má podobné užitečné vlastnosti jako tento kořen života. Pampelišky si pěstují na…
Jód hraje stěžejní, nenahraditelnou roli při tvorbě hormonů štítné žlázy. Ta řídí přeměnu základních živin na dostatečné množství energie nezbytné pro správný růst, existenci a funkci každé buňky našeho těla. Jód je tedy jedním z hlavních činitelů…
Léčba bolesti v uších
Léčbu zánětu zevního zvukovodu řeší odborné pracoviště – ORL (otorhinolaryngologie):
vkládání proužků s antibiotickými a protizánětlivými mastmi,
dle rozsahu postižení podáváme i celkově antibiotika,
záněty celého zvukovodu se…
Játra jsou největším orgánem dutiny břišní – u dospělého člověka váží až 1,6 kg a jsou uložena v pravé horní části dutiny břišní pod bránicí.
Ukládají vitamíny rozpustné v tucích – A, D, E, K a sacharidy.
Odstraňují odpadní látky z krve.
Podílejí se…
Řídnutí kostí neboli osteoporóza je onemocnění kostní tkáně, které se projevuje zvýšenou křehkostí kostí, a tím pádem náchylností k četnějším zlomeninám. Tato nemoc patří mezi nejčastější nemoci seniorů a týká se více než poloviny lidí starších padesáti…
Co jsou to sinice?
Sinice (starší název pro cyanobakterie) jsou mikroskopické organismy. Jsou schopny přežívat v nejrůznějších podmínkách. Nalezneme je v Antarktidě i v horkých vřídlech, v lišejnících v čistém horském prostředí, v odpadních a zamořených…
Výživa, metabolizmus, vnitřní prostředí - přehledně
Slovo metabolizmus můžeme jednoduše definovat jako přeměnu látek v našem těle.
Víme, že přijaté živiny naše zažívání rozloží na malé části a vstřebá do krve.
Složené cukry (polysacharidy) jsou…
Léčba laryngitidy
Protože je nejčastějším původem laryngitid virus, předepisují se po laryngoskopickém vyšetření antibiotika pouze výjimečně: při významném oslabení organismu, hrozí-li sekundární osídlení zánětlivé tkáně bakteriemi, u zpěváků apod.
…
Co je to zánět středního ucha?
Infekce, která vyvolává zánět středního ucha, proniká z nosu a nosohltanu do středního ucha a to sluchovou trubicí, které říkáme Eustachova. Je to trubice, která má střednímu uchu zajišťovat dostatečnou ventilaci. U…
Zánět vedlejších dutin nosních – sinusitida je zánět sliznice vystýlající dutiny (čelní, čelistní, klínové a etmoidální) v kostře obličeje, které normálně obsahují vzduch. Jde o časté onemocnění, především v dětském věku. Většina případů zánětu dutin…
Samoléčba zánětu zvukovodu:
vyčištění zvukovodu,
kapky ke snížení otoku ucha,
studené obklady na ucho,
případně si brát léky proti bolesti (např. Ibuprofen),
zánět může trvat až týden, než dojde k odeznění obtíží.
Upozornění: pokud nemoc…
Nemusíte se ale bát, máme pro vás řešení jak se jich zbavit jednou provždy! A vůbec nemusíte platit astronomické částky v salónech krásy. Bude vám bohatě stačit to, co máte doma v kuchyni.
Budeme potřebovat
4-5 l horké vody
2 polévkové lžíce jedlé…
Pouze nám nějaké rady může udělit zkušená kosmetička, ale i ta většinou až potom, kdy se jí na to zeptáme. Přitom zdravá pleť v zimě, to stojí zvýšené úsilí, kvalitní pěstící kosmetiku a také vhodné zimní doplňky.
Zima a její destrukční činnost
Zima na…
Prevence je často důležitější než vlastní léčba:
dobrá příprava na cestu – odpočinek, žádný alkohol, střídmé lehké jídlo a dostatečný spánek,
vyvarovat se konzumace nedostatečně tepelně upravených potravin,
pít jen originálně balené tekutiny,
…
1. Zdraví a síla.
Aerobní sporty, jako je běhání, posilují srdce, zlepšují funkci plic a krevního oběhu. Díky tomu jsme výkonnější, vytrvalejší, a zároveň snižujeme riziko kardiovaskulárních onemocnění, na která umírá většina lidí. Běh je zdravý. Už…
Faktem je, že většina z nás žije v domech či bytech, které jsou plné karcinogenů, aniž bychom o tom věděli. Dobrou zprávou zůstává, že můžeme udělat několik jednoduchých kroků, abychom nešli rakovině naproti. Podívejme se, jak můžeme karcinogenům, které…
Příčiny:
Příčiny vzniku aftů nejsou zcela jasné. Afty mají zřejmě vztah ke stresu a mechanickému poškození ústní sliznice. K tomu nejčastěji dojde, když se člověk nechtěně poraní vlastními zuby nebo zubním kartáčkem. Vliv mohou mít také některá jídla …
Afty totiž vznikají kombinací různých faktorů - mechanického poškození dutiny ústní, oslabené imunity, nemocí zažívacího traktu, stresu, a mnoha dalších... Afty v ústech, nepříjemné a velmi bolestivé ploché vřídky, které otravují život. Zajímavé je, že…
Alergie na slunce – polymorfní světelná dermatóza – je kožním problémem, především mladých žen, nejčastěji postihuje ženy mezi 20. a 40. rokem věku, ale může se objevit i dříve. Nejedná se o pravou alergickou reakci – je podmíněna přehnanou imunitní…
Návštěva lékaře při vypadávání vlasů
je vhodná při nejisté příčině vypadávání vlasů (nutno určit příčinu plešatosti). Nebojte se a vyhledejte dermatologa: stanoví příčinu a pomůže vám s léčbou. Vzhledem k širokému spektru možných příčin výpadu vlasů je…
Léčba a diagnóza bolesti břicha
Protože bolesti břicha mohou být příznakem více onemocnění, bude se vás lékař ptát na vaši zdravotní historii a průvodní jevy, zda se vyskytují bolesti, kdy, kde je lze lokalizovat, zda se vyskytují v souvislosti s …
Co jsou „tělesné hodiny“ TCM?
Podle dávných znalostí TCM funguje naše tělo podle „hodin“, jejichž činnost se odráží v tocích našimi energetickými meridiány. Ty meridiány jsou v podstatě energetické dálnice, které v těle uchovávají a přenáší Čchi, krev a…
V čem je problém
Díky neustálým elektrickým impulzům bije srdce tak pravidelně, že si toho dokonce ani nevšimnete. Někdy však má tento systém určitou poruchu, například když srdce bije příliš rychle, nebo jako-by vynechá. Takže pocítíte chvění nebo…
V červenci je nejvíce ohrožen systém krevního oběhu
V červenci je nejvíce ohrožen systém krevního oběhu elementu ohně. Oheň, horko, rudá barva a vysoká fyzická aktivita vládne po celý měsíc. Krevní oběh je uzavřený systém, který je tvořen zejména srdcem…
Cestovní i domácí lékárnička
Cestujeme-li do „civilizovaných“ krajin, vezmeme jen základ pro první pomoc, zbytek si můžeme koupit na místě v lékárně. Lékárnička „civilizovaného“ cestovatele by měla obsahovat vždy jeden přípravek z konkrétní skupiny a…
Když říkáme uvnitř, máme na mysli psychickou pohodu, ale i zdravou stravu: „Právě ta má velký vliv na pokožku tváře i celého těla,“ vysvětluje nutriční terapeutka Tereza Försterová z Pharmacentra Polikliniky Budějovická. „Její stav ovšem negativně…
Také občas použijete jednu PET láhev několikrát? Pozor na to!
Pokud neustále při sobě nosíte láhev vody, kterou několikrát za den "dotankujete", pak gratulujeme, zvládáte pitný režim na jedničku s hvězdičkou. Jenže ani pečlivé vyplachování váš…
Vzhledem k tomu, že se pro jeho výrobu využívá cukr, není pro naše tělo zdravý. Můžeme si však připravit jeho zdravější alternativu z datlí.
Suroviny pro přípravu:
• 20 vypeckovaných datlí (pokud nejdou vypeckovat, ponořte je na chvíli do vody, aby…
Dítě totiž přišlo na svět císařským řezem, a div se světe, lékař ho z maminky vytáhl stále ještě zabalené v amniotickém vaku, tedy takovém průhledném pytlíku, který je naplněný plodovou vodou, dítětem a tak vůbec.
U normálního porodu to probíhá tak,…
Debatu otevřela kniha jednoho ze špičkových dánských novinářů Ulrika Haagerupa, šéfredaktora zpravodajství veřejnoprávní televize DR, nazvaná Constructive News. Ten v ní tvrdí, že díky typům zpráv, které jsou divákům denně servírovány, jsou otupělejší.…
Domácí lékárnička
Obecná upozornění:
léky uschovat před dětmi,
sledovat u léků datum exspirace (dobu použitelnosti),
léky nevystavujte přímému účinku slunečního světla,
udělejte si přehled nejčastěji užívaných přípravků, z nichž si vyberte ten…
Samoléčba u „glykemického indexu“
Základem redukční diety je omezení tuků, sacharidů a následné zvýšení konzumace bílkovin. Více než hlídání obsahu tuků je důležité při hubnutí dávat pozor na sacharidy.
Hlavním cílem léčby diabetu je snížit…
Co dělat, když se tělesná teplota vyšplhá nad 37 stupňů? Nic. Řešit byste měli až horečku přes 38 stupňů. Pokud srážíte i nižší teplotu, zbytečně tělu ztěžujete boj s infekcí, s níž by si jinak možná poradilo samo. Důležitější je tlumení dráždivého kašle…
Léčba a samoléčba nízkého tlaku
Běžným projevem hypotenze jsou mžitky před očima, slabost, motání hlavy po rychlém zvednutí, např. ze sedu do stoje.
Ortostatickou hypotenzí trpívají mladé dívky a také staří nemocní, speciálně pokud užívají léky proti…
Záludné zpětné proudy
Zpětné proudy se mohou vyskytovat jak na širém moři, tak přímo u pobřeží. Obvykle plavce zanášejí daleko do moře, kde je ohrožuje především vyčerpání. Největší chybou je, pokud se lidé snaží v panice co nejrychleji dostat zpátky na…
Konečný výsledek je pravé kávě docela podobný, a tak pátrat po tom, jestli je lepší pravá nebo instantní, nás ani nenapadne. Obecně se totiž má za to, že instantní káva je stejná jako pravá, jen v sušeném stavu.
Původní postup výroby instantní kávy…
Pokud jsou nevolnost a nucení na zvracení vyvolány nevhodnou potravou, příliš toho nezmůžete. V tomto případě zvracení funguje jako přirozený reflex těla, které se snaží škodlivých látek zbavit.
Při nevolnostech v důsledku nemoci, těhotenství, kinetózy,…
Rizika si neuvědomuje skoro nikdo. Tyhle rady obsahují věci, které mě taky nenapadly - třeba o telefonování při jízdě. A vzpomínám, jak před několika málo lety, když byl mobil ještě vzácností, mě před jeho používáním varoval můj léčitel ...
12…
Kloktejte!
Zásluhou této činnosti z dutiny ústní a hltanu rychleji vyplavíme choroboplodné zárodky. Pokud má kloktání zmírnit bolesti, věnujte se mu jednou za hodinu. Odvážlivci nedají dopustit na kloktání s padesátiprocentní slivovicí, která prý…
Co by sluneční brýle měly splňovat dál?
Slunečních brýlí už je na trhu tolik, že se můžete nechat zlákat aktuálním módním výstřelkem a zapomenout na to, že by správné obroučky měly vyhovovat většímu počtu kritérií. Základním požadavkem skutečně je, aby…
Pobyt na slunci
Pobyt na slunci je nejrizikovější kolem poledne. V největších vedrech by se nemělo chodit na přímé slunce mezi jedenáctou a třetí hodinou. Pro děti, starší a nemocné lidi je pobyt na přímém slunci obzvlášť nebezpečný.
Vysoké teploty…
Na oplátku nám Ketonová dieta slibuje 7 kilový úbytek na váze v průběhu měsíce. Samozřejmě každý z nás ma individuálně rozličný metabolismus a počáteční váhu … a tudíž toto číslo může být i jiné.
Sacharidy patří mezi největší zdroje energie pro naše…
Doporučuje se okamžitá návštěva lékaře, odběry a laboratorní vyšetření k přesné diagnóze onemocnění a jeho závažnosti…
Aplikují se běžně symptomatická a režimová opatření,
při zjištění nádorů či cyst je někdy nutný i chirurgický zákrok,
lékař…
Léčba
Léčba zánětu pochvy se v každém případě liší podle konkrétní příčiny, v některých případech je možné úspěšně léčit doma, zatímco jiné vyžadují provést diagnózu a léky na lékařský předpis.
Běžná vyšetření: lékař provede anamnézu – zeptá se vás na…
Hookah, shi-sha, kalian, nargile, hubble-bubble. To jsou některé z termínů, kterými vás vývěsky arabských kaváren a čajoven mohou lákat k vyzkoušení jejich tradičního nástroje uklidnění a odpočinku – vodní dýmky. Díky její rostoucí popularitě mezi českou…
V Řecku šlo obyčejně o místnost s vanami a malým bazénem, římské lázně představovali rozsáhlejší komplex, kde se nacházely studené, vlažné a horké lázně a k tomu patřily i prostory určené na odpočinek a sport. V dnešním pojetí lázně označují zejména…
Prevence ledvinových kamenů:
Základ představuje dostatečný příjem tekutin. Denně byste měli vypít alespoň dva litry vody. Nejlepší je čistá voda. Doporučuje se také vypít jeden pohár domácí ovocné, nejlépe citrónové šťávy.
Pokud jste již jednou…
Základem je bezpečné jídlo a pití, dodržování hygieny a rovnováha mezi prospěšnými a škodlivými bakteriemi ve střevech. Co vše prevence obnáší?
Je jasné, že když v horkých dnech sníme něco špatného, průšvih v podobě střevních potíží je na světě. Jenže…
Pokud tato otázka obsahuje doplňující informace jako např. věk, pohlaví, přítomné klinické projevy, jakým způsobem přišel na to, že má bílkovinu v moči, a také zda trpí nějakou základní chorobou a které na ni užívá léky, nebo jestli má právě akutní nemoc…
Klasická léčba nachlazení
Klid na lůžku – odpočinek,
dostatečný pitný režim, lékárny nabízejí nepřeberné množství přípravků na nachlazení, základem těchto látek jsou analgetika, antipyretika, nesteroidní protizánětlivé látky (používají se i…
Proto je dobré být připraven a vědět, co v takové chvíli udělat.
V dnešním článku vám prozradíme:
9 tipů sepsaných policistou, které jednoho dne vám nebo vašim blízkým mohou doslova zachránit život
Rada č.1
První rada je z bojového umění Taekwondo.…
Kdo by nechtěl mít dokonalou postavu, krásnou a čistou pleť? Kdo by se zuby nehty držel svých otoků a kruhů pod očima? Kdo by odmítal cítit se zdravý a silný? Přesto to většina z nás svým způsobem dělá.
Voda je základem života. Její dostatek je nezbytný…
Jenom během dnešního dne zemřelo zhruba 1600 dětí mladších pěti let na komplikace spojené s průjmovými onemocněními. Viníkem bývá nedostatečná hygiena nebo kontaminovaná voda. Obyčejné mýdlo, nezávadnou vodu nebo krytou toaletu nepoužívají po celém světě…
Upozornila v ní, že v oblastech zasažených povodněmi se nečistoty dostaly do vodních toků a jezer, což je například problémem Irska.
EEA ve své zprávě informuje o výsledcích testování kvality vod v roce 2013 na více než 22.000 pláží, v řekách a jezerech…
„Subjektivní pocit žízně ani zdaleka neodpovídá naší skutečné potřebě tekutin. Správně bychom měli pít, i když žízeň nemáme, u některých lidí je totiž pocit žízně oslabený,“ říká odborný ředitel z Kardia skupiny Euroclinicum Jiří Vytlačil.
Na co je…
Ovocná šťávaOvocný nektarOvocný nápoj
100 % podíl ovocné složky
min. 25% ovocné šťávy (podle druhu ovoce)
ovocný podíl je nižší než 25 %
Vyrábí se z čerstvého ovoce nebo z koncentrátu
Může být obohacený o vitamíny a minerály
Může…
K závažným úrazům očí, vyžadujícím rychlou a účinnou pomoc na místě nehody, patří zejména poleptání (např. čisticími prostředky, nebo při tzv. hašení vápna) a popálení očí.
V obou případech je první pomoc totožná.
První pomoc
Je nutné ihned a…
Léčba a samoléčba zánětu spojivek
Záněty spojivek jsou častým onemocněním. Většina z nich po odstranění příčiny do několika dnů sama a bez následků zmizí.
Potíže, které připomínají konjunktivitidu, však mohou být způsobeny i vážnějším onemocněním oka.…
Organizátoři zimní olympiády rozdají sportovcům v Soči údajně více než 100 tisíc kondomů. Měli by si však sportovci dávat pozor, kdy budou mít sex? Jak působí sex na jejich sportovní výkon?
Vybavení kondomy
Podle serveru TMZ by měli být sportovci v…
Otoky nepodceňujte, navštivte lékaře pro odbornou diagnózu a vhodnou léčbu. Otok u chronického žilního onemocnění se vyskytuje už od počátečních známek této choroby a jeho včasná léčba může zabránit dalšímu postupu tohoto onemocnění.
Cílem léčby je…
Plísně – mykózy, kandidózy apod. – jsou houbová onemocnění vyvolaná organismy, které se svými vlastnostmi blíží rostlinám a bakteriím. Zde míníme mikroskopické houby, plísně a kvasinky). Nákazy houbou se vyskytují hlavně v průmyslových zemích:
mnoho…
Možná budete překvapeni, ale zdravý chrup není čistě bílý. Jeho barva je však světlá, bílé se blíží. Dokud si to nepokazíme.
Povrch zubu tvoří průsvitná sklovina, která chrání část pod ní, dentin neboli zubovinu. Ta je vždy tmavší než sklovina, a…
Počínající porod – první pomoc
Těhotenství trvá normálně 40 týdnů, počítáno od 1. dne poslední menstruace. Známkami nastávajícího porodu jsou: odtok plodové vody, krvácení, odchod krvavého hlenu a jednoznačné, přetrvávající, pravidelné děložní stahy …
PORANĚNÍ OČÍ – první pomoc
K závažným úrazům očí vyžadujícím rychlou a účinnou pomoc na místě nehody patří zejména poleptání (např. čisticími prostředky, při tzv. hašení vápna) a popálení očí.
V obou případech je první pomoc totožná. Je nutné:
ihned…
Silvestr patří tradičně ke dnům s nejvyšším výskytem úrazů
Svátky klidu a pohody se nám někdy nečekaně zvrhnou. Od vánoční tabule úprk do nemocnice s kostí v krku, popáleninou od oleje, prskavky, zábavné pyrotechniky, rozřízlá ruka od čerstvě…
Každá, i ta nejmenší vodní nádrž vyvolává v člověku zvláštní pocity, a to i při pouhém čtení například těchto slov. U vody odpočíváme, „dobíjíme baterie“, uklidníme se, uvolníme a nabereme druhý dech.
Jak to vysvětlují vědci?
Mysl se vnoří do klidného,…
pH moči nás informuje o dvou zdrojích překyselení současně:
o tom, jak moc kyselinotvorné či zásadotvorné potraviny po strávení přešly do našeho metabolismu
o tom, kolik kyslíku jsme do těla dodali a kolik kyselého kysličníku uhličitého jsme…
Na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale…
Jak udělat Priessnitzův obklad?
Nejprve se na kůži přiloží látka namočená ve studené vodě. Správný zábal se namáčí ve studené vodě. Tento chlad by měl vyvolat žádanou reakci. Je důležité teplotu vody přizpůsobit stavu pacienta, obzvláště pokud je…
Priessnitzův obklad je studený zapařovací obklad, který se přikládá lokálně na povrch těla s cílem dosáhnout lokálního prokrvení.
Jak správně udělat priessnitzův obklad
Můžete použít například velký kapesník nebo utěrku. Jako vnější vrstvu použijeme…
Afty v ústech
Drobné vřídky na sliznici dutiny ústní, jsou žluto-bělavé, asi 1 až 5 mm velké,
jsou olemované živě červenou zanícenou sliznicí,
objevují se v dutině ústní, na jazyku, patře, dásních či sliznici rtů a tváří.
Nejde o závažné, ale i…
Prohlášení autora komentářů: Autor nemá v úmyslu obhajovat zde popisované „redukční diety“, stejně jako ani žádnou jinou, jde-li o tzv. krátkodobé, energeticky silně omezující redukční diety (příjem energie pod cca 800 kcal – tedy 3400 kJ denně). Autor…
První pomoc lidem s návykovými nemocemi
Prim. MUDr. Karel Nešpor, CSc.
Svépomocné materiály jsou užitečným prvkem krátké intervence. Předání takového materiálu zabere lékaři, zdravotní sestře nebo jinému odborníkovi minimum času. V případě počínajících…
Recepty na zdravé vánoční cukroví
Připravte si vánoční cukroví tak, abyste po jeho mlsání neměli velké výčitky svědomí.
Tady je pár doporučení...
1. Změňte mouku
Při přípravě těsta hledáme ve spíži nejprve bílou mouku. Zkusme ji ale vyměnit za…
Léčba a samoléčba ran a zranění
Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Pozorně si vždy přečtěte příbalový leták (PIL) léku, který užíváte. V případě, že problémy neustupují ani…
Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Poznámka: Níže zmiňované i další vhodné volně prodejné léky si můžete vybrat podle potřeby v subkapitole „Léky“, kde je uveden jejich…
Během léta je pokožka vystavena nejrůznějším nepříznivým vlivům okolního světa. Nadměrné slunění, vítr, slaná voda, vysoká vlhkost vzduchu, časté změny prostředí, klimatizace a nedostatek spánku – to všechno má za následek citlivou, suchou a popraskanou…
Léčba i samoléčba svrabu spočívá v řadě shodných opatření:
likvidace parazitů,
zhojení kožních lézí,
zavedení hygienických opatření k zamezení dalšího šíření parazita – terapie sírou a lindanem,
po koupeli důkladně osušíme celé tělo a stejnoměrně…
Základním problémem je, že nemocné ledviny nebolí. V tom tkví největší zrádnost. Podle lékařů existují určité varovné signály, kterými ledviny dávají najevo, že nejsou v pořádku.
„Mohou to být například symetrické otoky nohou, malé množství krve v moči,…
Partie oholené žiletkou však vydrží hladké stěží den, epilace voskem je bolestivá, po použití elektrického epilátoru vám zarůstají chloupky a laserové ošetření je příliš drahé. Vyzkoušejte cukrovou pastu.
Cukr je šetrnější než vosk
Zbavit se chloupků…
Tempeh nepatří k příliš známým potravinám. Nejvíce se konzumuje v oblasti Indonésie, kde se podává velmi často a je významným zdrojem bílkovin. „Je nejkvalitnějším produktem ze všech sójových výrobků, obsahuje všechny aminokyseliny, a proto patří mezi…
Dělají výrobci potravin záměrně „svinstva“ a prodávají horší kvalitu?
Samozřejmě! Přečtěte si tuto etiketu na párcích, které byly kdysi lidové a daly se jíst.
Hm, 55 procent vepřového masa, 1 procento hovězího, kuřecí kůže…
… a kolik éček?
Jeden, dva…
Stále ještě vládne element ohně, který bude postupně přecházet do elementu země. Červená až rudá barva, vášnivé emoce a temperament se postupně zklidňují do zemité úrovně oranžových a žlutých barev, poklidu, harmonie a rovnováhy jak těla, tak i naší duše…
Poruchy funkce štítné žlázy začínají ve společnosti nebezpečně narůstat. Podle statistik minimálně 40% žen trpí poruchou funkce štítné žlázy. V souvislosti s tím začínají vyvstávat otázky, zda je možná nějaká přírodní alternativa léčby. Klasická, západní…
Strava v těhotenství a vyvážená strava obecně
Velmi důležitá je v době těhotenství výživa ženy. Prvořadými se stávají živiny, které uhradí zvýšenou potřebu nejen v době velkých změn jejího organismu, ale také potřeby metabolismu rostoucího plodu.…
Příčiny střevní chřipky
Jak už bylo uvedeno, příčinou jsou buď bakterie nebo viry, které způsobí infekci v žaludku nebo ve střevech. Liší se pouze zdroj nákazy. U požití zkaženého jídla může jít i o podráždění toxíny.
Zkažené jídlo. Nemocný požil…
Upozornění
Úvodem bychom ještě chtěli poznamenat, že je důležité odhadnout závažnost dané situace. Samozřejmě, že je důležité za všech okolností a při jakémkoliv onemocnění dítěte zajistit odbornou pomoc.
Pokud se však jedná o mírně zvýšenou teplotu a…
Vánoční zvyky a tradice, o kterých víme, ale nedodržujeme je
Určitě všichni známe lití olova, pouštění skořápek nebo krájení jablka. Ale schválně, kolik z vás skutečně připraví mísu s vodou a roztaví olovo? A víte vůbec, proč se to dělá?
Většina…
Trávicí systém - obecně
Úkolem trávicí soustavy je dodávat našemu tělu živiny z potravy.
Naše výživa je složena především z cukrů (sacharidů), tuků (lipidů), bílkovin (proteinů), vody a v menší míře z vitaminů a minerálů. Cukry, tuky, bílkoviny jsou…
Výzkum probíhal u více než šesti tisíc respondentů
Dlouhodobě, a to ve 22 zdravotních střediscích průběžně během dvaceti let. Výzkum zjistil, že u žen, které pravidelně uklízely, došlo k výraznému poklesu kapacity plic. Tento pokles vědci srovnávali s…
Samoléčba úpalu a úžehu:
Postup pomoci při úžehu je stejný jako při úpalu, obklady se však dávají na hlavu. V kritických situacích se snažte "zachovat chladnou hlavu" i v horku. Panika všechny krize jen zhorší. Postupujte správně a rozvážně.
Pokud…
Úpal znamená tepelné přehřátí organismu. Nemusí být ale způsoben sluníčkem. Vzniká působením vysoké teploty (35 °C a více) a vysoké vlhkosti vzduchu. Nejčastěji tak k úpalu dochází v místnostech či provozech s vysokou teplotou, kde není zajištěno…
Afty - Příznaky
Příznaky:
Pálivá bolest na postižených místech ústní sliznice, zvláště při požití kyselých nebo kořeněných jídel
Jeden či více žlutých či bílých vřídků s červeným okrajem
Případný otok lymfatických uzlin na krku, zvýšená teplota,…
Prevence paradentózy:
dbát na ústní hygienu,
pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře,
měnit zubní kartáček zhruba každé tři měsíce, protože po třech měsících jsou vlákna kartáčku promořena bakteriemi,
používat kartáčky, které příliš nepoškodí…
Jako herpes – opar – označujeme tři typy převážně kožního virového onemocnění – virus v lidském těle způsobuje drobné puchýřky kolem rtů. Spící virus vyvolávající opary je uložen v nervových buňkách, a opary se proto mohou opakovat v intervalech několika…
Japonsko
V Japonsku se svátek svatého Valentýna nese v duchu rozmazlování mužů, což je naprosto odlišné od našeho vnímání tohoto svátku. Ačkoli tradice japonské kultury hlásá, že žena by měla být, co se projevování lásky a citů týče, rezervovaná a…
První lékařská kniha o víně napsaná francouzským lékařem pochází z počátku patnáctého století. Do konce osmnáctého století bylo víno díky obsahu kyselin a alkoholu, které potlačují a ničí škodlivé bakterie v těle, doporučováno jako bezpečnější nápoj než…
Hlavním úkolem vylučovací soustavy je filtrovat krev a vylučovat z těla nepotřebné látky. Filtrace probíhá v ledvinách, vniklá moč je skladována v močovém měchýři a vylučována z těla ven.
Ledviny
Ledviny jsou složeny z nefronů (jedna ledvina obsahuje…
Vyrážky
jsou velmi široké téma, my se ale omezíme na úzké zaměření: suchá kůže a ekzematózní vyrážky.
Suchá kůže
je problémem, který známe téměř všichni: každý z nás se s ním někdy potýkal. Ale je to skutečný problém, pokud máte ekzém.
Co je to ekzém…
Vysoká hladina tuků v krvi představuje nebezpečí pro vaše srdce a cévy.
Cestu, jak hladinu tuků v krvi snižovat, představuje dieta, která je především racionální zdravou stravou – a tu bychom měli konzumovat všichni.
Přinášíme vám přehled běžných…
U nemocných, kteří v průběhu nádorového onemocnění hubnou, je obvykle na prvním místě potřeba upravit stravu tak, aby bylo zabráněno další ztrátě hmotnosti. Avšak i u nemocných, kteří dosud nezhubli, je namístě usilovat o plnohodnotnou výživu, která…
Spotřeba léčiv u nás je vysoká a farmaceutické látky se pak dostávají do vody dvojím způsobem. Buď skrze lidský organismus, z něhož jsou vylučovány (především močí) jak zbytky léčiva, tak jeho metabolity, nebo jsou nepoužitá léčiva přímo splachována do…
Kvasinková infekce pochvy – léčba a samoléčba
Léčba se v každém případě zánětu pochvy liší podle konkrétní příčiny; v některých případech je možné úspěšně léčit doma, zatímco jiné vyžadují stanovit diagnózu a léky na lékařský předpis.
Běžná vyšetření:…
Léčba zarděnek
Vzhledem k mírnému průběhu onemocnění nebývá většinou indikována speciální léčba. Léčba bývá založena pouze na srážení horečky, popřípadě ošetření vyrážky. Důležité je sledovat kontakt nemocného s těhotnými ženami.
Samoléčba zarděnek
…
Stravování
Při cestách do exotických krajů je lépe vyhnout se stravování na ulici. Hygienická úroveň pouličních kuchařů a místního obyvatelstva je ve většině případů velice nízká, ani jejich zdravotní stav nemusí být zcela uspokojivý.
Vyhýbejte se…
Živá strava pro děti, muže, babičky…?
Článek navatuje na článek "Živá strava v mateřství a pro děti" - zde.
Pravdou je, že nemůžeme nikoho změnit, pokud on sám nebude chtít. Můžeme být příkladem, můžeme vyzařovat lásku a konstruktivně komunikovat.…
To, že z chladu máte deprese či chmury, je známý fakt. Ale že vás vedro může vytočit až k nepříčetnosti? Ano, byla již prokázána souvislost počasí s počtem infarktů, úrazů, dopravních nehod, ale i násilných činů či sebevražd, říká MUDr. Ferdinand Polák.
…
Odběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš email.