Běžné nemoci 

Střevní chřipka – první pomoc

Takzvaná střevní chřipka (odborně gastroenteritida) je zánět žaludku a střev. Často trvá jen krátce a nevyžaduje odbornou pomoc. Lékaře však vyhledejte, jestliže:

• nedokážete přijímat dostatek tekutin a vzniká dehydratace,
• zvracení trvá déle než dva dny,
• průjem trvá déle než několik dní,
• v průjmové stolici jsou stopy krve,
• teplota je vyšší než 38,5 °C,
• máte silné bolesti břicha,
• zvýšená teplota u malého dítěte trvá déle než dva až tři dny.

Možné příčiny střevní chřipky:

• viry,
• potraviny nebo voda kontaminované bakteriemi nebo parazity,
• reakce na nové jídlo, hlavně u malých dětí,
• vedlejší příznaky léčby jiného onemocnění (léčby antibiotiky).

Možná rizika:

• Při průjmech vždy hrozí riziko dehydratace, je nutné doplňovat tekutiny.

Charakteristické příznaky:

• nevolnost a zvracení,
• průjem,
• křeče v břiše, bolesti břicha,
• nadýmání,
• může být zvýšená teplota,
• v závislosti na vyvolávající příčině mohou příznaky přetrvávat od jednoho dne až po déle než týden.

Zásady první pomoci

• Při nástupu obtíží přestaňte na několik hodin přijímat potravu, doplňujte jen tekutiny.
• Pijte minerálky, vodu nebo čaj.
• Podávejte také rehydratační roztoky (zvláště u dětí), které jsou k dostání v lékárnách.
• Máte-li problém s příjmem tekutin kvůli zvracení, upíjejte je po malých dávkách, ale často.
• Při dostatečné hydrataci by měla být moč světlá, čím větší nedostatek tekutin, tím více moč tmavne.
• Také únava a sklon k omdlévání patří ke známkám dehydratace.
• Při ústupu obtíží začněte jíst, ale v malých dávkách a lehce stravitelné potraviny.
• Přestaňte jíst, pokud znovu cítíte nevolnost.
• Odpočívejte.

Jaké potraviny podávat při trávicích obtížích:

• zpočátku pouze tekutiny, slabší černý mírně slazený čaj,
• postupně přidávejte suchary piškoty, starší pečivo,
• suchou rýži, brambory,
• banány,
• kuřecí maso,
• vyhýbejte se mléku a mléčným výrobkům, kávě, alkoholu, tučným a kořeněným jídlům.

Blíže viz též samostatný zdravotní problém „Gastritida – zánět žaludku“.

Zdroje: MUDr. Tomáš Jelen, První pomoc (Česká obec sokolská, Praha 2009),

weby ulekare.cz/,mayoclinic.c om/health/first-aid-gastroenteritis/FA00030