Běžné nemoci 

Nevolnost při jízdě autem – první pomoc

Tento stav se odborně nazývá kinetóza. I když je nepříjemný, není vážný a nevyžaduje lékařskou péči.

Jak kinetóza vzniká

Kinetóza vzniká při cestování nejen autem či autobusem, ale i dalšími dopravními prostředky (loď, letadlo, vlak).

Příčinou je nadměrné dráždění takzvaného vestibulárního orgánu, který je uložen ve vnitřním uchu a registruje pohyb těla a hlavy v prostoru.

Kinetóza není nebezpečná, ale může znepříjemnit nebo zcela znemožnit cestování. Po zastavení pohybu obvykle rychle odezní.

Projevy kinetózy:

• Nevolnost, případně zvracení,
• točení hlavy,
• pocení.

První pomoc / prevence:

• Při jízdě upírejte pohled na horizont nebo na nějaký vzdálený nehybný objekt,
• při jízdě nečtěte,
• držte hlavu v klidu, opírejte se o sedačku,
• nekuřte ani neseďte v blízkosti kuřáka,
• před jízdou a během jízdy nejezte kořeněná a mastná jídla,
• nepřejídejte se, ale nejezděte ani zcela nalačno,
• nepijte alkohol,
• během cesty jezte suchary nebo sušenky, pijte minerálku,
• můžete také cucat bonbon nebo žvýkat žvýkačku,
• zapněte klimatizaci, chladný vzduch tlumí pocit nevolnosti,
• 30 až 60 minut před začátkem jízdy a při delších cestách i opakovaně po několika hodinách můžete užít léky proti kinetóze (například Kinedryl).

Kam se posadit, pokud trpíte kinetózou:

• V autě či autobuse je nejlepší řídit nebo sedět co nejvíce vpředu,
• ve vlaku si sedněte co nejvíce dopředu, vedle okna; dívejte se rovně před sebe,
• na lodi zvolte kabinu vpředu nebo ve středu lodi nebo místo na horní palubě,
• v letadle zvolte sedadlo nad horním okrajem křídla, pusťte si naplno větrák.

Poznámky:

• Kinetóza je nejčastější u dětí,
• při častějším cestování kinetóza postupně odeznívá.

Zdroj: http://www.ulekare.cz/,
http://www.mayoclinic.com/health/first-aid-motion-sickness/HQ01099