REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

I tapety mohou vyvolat migrénu

16/10 Moje zdraví

Bolí vás hlava? Dejte si pozor na zářivé světlo a barvy. Trápí vás migréna? Změňte své pracovní a domácí prostředí. Co může za nevolnost, poruchy vidění a jednostrannou, pulzující bolest hlavy? Stres, změna počasí, nedostatek spánku, a také řada věcí, které by vás možná ani nenapadly, jako například bíločerné dlaždice na podlaze.

 

Migréna není jen obyčejná bolest hlavy. Jde o několikahodinový záchvat, který probíhá v různých fázích a vyznačuje se četnými příznaky, včetně pulzující jednostranné bolesti hlavy, nevolnosti a zvracení. Když bolesti odezní, nemocný se cítí unavený, nemá chuť k jídlu a nemůže se soustředit. Migrénou trpí 20 % žen a 7 % mužů.

Pokud jste náchylní k bolestem hlavy, měli byste si vedle běžně známých spouštěcích faktorů – jako je psychické vypětí, změny počasí, nedostatek nebo naopak nadbytek spánku či příjem některých druhů potravin – dávat pozor také na to, jaké barvy a vzory vás doma či na pracovišti obklopují. Velká část osob trpících migrénou (32–40 %) je totiž citlivá na světlo, zejména jeho ostrost, záři, blikání, a také na jasnost barev a vzorů, které mohou velmi rychle vyvolat záchvat migrény.

ZAJÍMAVOST: Kdo ze slavných trpěl migrénou?

Migrénou trpělo mnoho slavných osobností. Mezi nejznámější migreniky patří římský císař Julius Caesar, Petr Iljič Čajkovskij, Napoleon I., Johanka z Arku, Lewis Carroll, Miguel de Cervantes, Vincent van Gogh, Frédéric Chopin a řada dalších.

Nebezpečné vzory a barvy

A co patří k rizikovým barvám a vzorům?

  • Jasné, zářivé barvy, zejména na stěnách či podlaze. Mezi nejrizikovější patří černobílé dlaždice.
  • Tapety či malba s pruhy ostře zakončenými vlnovkami a kostkované vzory.
  • Pozor také na větší čistě bílé plochy, např. zdi v kanceláři. Souvislé plochy je vhodné přerušit obrázkem, plakátem nebo vhodně umístěnou květinou.
  • Řešením je používat v interiérech neutrální, uklidňující barvy, vyvarovat se kontrastních vzorů.
  • Záchvat migrény mohou u některých jedinců vyvolat i blikající světla či oslnění.

Poznejte způsoby, jak eliminovat jejich vliv prostřednictvím malých změn v domácnosti i na pracovišti:

  • Ujistěte se, že osvětlení je dostatečné a dobře umístěné.
  • Zářivkové osvětlení by mělo být řádně udržováno tak, aby nehrozilo, že začne blikat.
  • Zářivky by měly co nejvěrněji napodobovat přirozené denní světlo.
  • Vyhněte se leštěným povrchům, hladkým bílým stěnám atd., které mohou odrážet světlo. Vhodnější jsou matné povrchové úpravy.
  • Okna vybavte nastavitelnými žaluziemi.
  • Zvažte počítač s plochou obrazovkou a umístěte ho tak, aby se na obrazovce neodráželo světlo z oken.
  • Nastavte jas obrazovky až na minimální čitelnou úroveň.
  • Mějte dobře nastavitelnou ergonomickou pracovní židli. Pravidelně se od práce zvedejte a udělejte si přestávku.

Samoléčba, či pomoc lékaře?

U lehkých a méně častých záchvatů migrény je vhodné léčit léky proti bolesti, např. s obsahem paracetamolu (Paralen 500), či protizánětlivé léčivo s obsahem ibuprofenu (Ibalgin 400). Na trhu je rovněž dostupný lék s kombinací tří účinných látek – kyselina acetylsalicylová, paracetamol a kofein (Migralgin). Kombinace těchto látek je mnohem účinnější než použití účinných látek jednotlivě či v dvojkombinaci. Při kombinaci uvedených látek se také snižuje počet přípravků potřebných ke zvládnutí bolesti.

Při těžších formách migrény se raději poraďte s lékařem, abyste předešli riziku nadužívání analgetik a vzniku závislosti na nich.

Kdy je dále vhodné navštívit lékaře?

  • Pokud je vám přes padesát let a bolest se u vás objevila poprvé. Nemusí jít totiž o migrénu.
  • Pokud pociťujete bolest po fyzické námaze či sexu.
  • Pokud trpíte vysokým krevním tlakem.
  • Záchvaty bolesti se zintenzivňují a intervaly mezi nimi se zkracují.
  • Máte pochybnosti o příčině bolestí (prodělaný úraz hlavy či páteře).
  • Užíváte-li léky proti bolesti často.

Zdroj: MUDr. Evžen Nešpor

Související zdravotní problémy


Další články

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

15/6

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít.

více

Tanec jako terapie

13/6

Tanec je nejpřirozenějším pohybem člověka. Klasické taneční styly však bývají dost sešněrované a navíc místo přirozeného projevu je zapotřebí se…

více

Cvičíte správně svaly na rukou?

11/6

Co je největším přáním mužů, kteří cvičí? Mít vypracované ruce, prsa a kostičky na břiše. Ať je to dobrý přístup nebo ne, zaměříme se dnes právě na…

více

Jsou mobilní telefony zodpovědné za vzestup rakoviny? Podle…

8/6

Zpochybňovat bezpečnost mobilních telefonů, vysílačů signálů a podobných zařízení je takřka myšlenkovým zločinem, který se setká s nemalým odporem…

více

Červen – ideální doba pro očistu kloubů a páteře

5/6

Léto, které začíná v polovině června, je výborné období pro odstranění produktů metabolismu nahromaděných za období intenzivního získávání látek v…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru