REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Alkohol a dibetes se nemají rádi. Občas se však snesou

4/4

Pokud máte cukrovku, musíte počítat s tím, že po konzumaci alkoholu bude vaše glykémie stoupat. Navíc mívají tyto nápoje často též vysokou energetickou hodnotu. Když už se rozhodnete napít, vyberte si tak období, kdy je váš diabetes dobře kompenzován.

 

Záleží ale nejen na tom, kdy, ale také co si do sklenky nalijete. Rozhodně by se konzumace alkoholu neměla stát pravidlem, je třeba, aby byla zřídkavá nebo ojedinělá. Pokud se řídíte stravovacím plánem podle energetické hodnoty, pak buďte obezřetní, abyste do něj alkoholický nápoj správně včlenili. Snažte se volit spíše „long drinky“, tedy slabší nápoje, a  pijte je pomalu, abyste své tělo nevystavovali takovému náporu. Měli byste být opravdu nanejvýš opatrní, protože nějaký větší exces by mohl mít nepříjemné důsledky. Určitě není špatný nápad předem se zeptat lékaře, zda je pro vás v současné době pití bezpečné.

Co na to organismus cukrovkáře

  • Zatímco malé množství alkoholu zvyšuje glykémii, větší množství ji naopak snižuje. Tyto výkyvy mohou být tak výrazné, že se hodnota může dostat na nebezpečnou hladinu.
  • Pivo, sladké víno a likéry obsahují značné množství cukru, které dále přispívá ke zvyšování glykémie.
  • Alkohol povzbuzuje chuť k jídlu, což může způsobovat přejídání a významně zhoršit kompenzaci diabetu.
  • Pití též ovlivňuje úsudek, takže snáze děláte nesprávná rozhodnutí při výběru stravy.
  • Opakované vyprazdňování lahví může také zasahovat do léčby perorálními antidiabetiky nebo inzulinem.
  • Zvyšuje i hladinu triglyceridů (krevního tuku) a krevní tlak, což znamená celou řadu zdravotních rizik.
  • Pití způsobuje červenání, nevolnost, zvyšuje srdeční frekvenci a problémy s řečí.

Pro diabetika je problematické hlavně to, že některé tyto účinky jsou velmi podobné příznakům výkyvů glykémie. Ty proto mohou zůstat nerozpoznány a ohrozit člověka na životě.

Dejte hlavní slovo rozumu 

  • Nepijte více než dvě sklenice nápoje, pokud jste muž, nebo jeden, jste-li žena.
  • Nikdy neholdujte alkoholu nalačno.
  • Konzumujte drinky pomalu.
  • Vyhněte se sladkým nápojům.
  • Míchejte alkohol s vodou, minerálkou, sodovkou nebo nízkokalorickou limonádou.
  • Protože se dostáváte do rizikové situace, noste s sebou vždy označení, že jste diabetik.

I když večer strávený zábavou s přáteli může být velice příjemný, příjem alkoholu znamená pro člověka s cukrovkou nezanedbatelné a zcela zbytečné riziko. Zkuste ochutnat různá nealkoholická piva a vína, budete překvapeni jejich opravdovostí.

 

Zdroj: http://www.denik-diabetika.cz


Další články

Jaké typy krémů používat v zimě, abychom svoji pokožku…

21/1

Pleť je velmi citlivá a náchylná, zvláště pak v zimním období. Jak o ni ale správně pečovat a jaké krémy používat? Pojďme se zaměřit se na jednotlivé…

více

Kyselina lipoová-všestranný pomocník pro naše zdraví

18/1

Kyselina lipoová patří mezi málo známé látky. Nicméně má velmi důležitou roli v našem metabolismu. Je to nasycená mastná kyselina obsahující osm…

více

Jedno procento Čechů trpí schizofrenií

16/1

Zhruba každý stý člověk v Česku trpí schizofrenií. Je to kolem 100.000 obyvatel. Četnost výskytu choroby se v jiných zemích neliší.

více

6 snadných způsobů, jak zvýšit své charisma

14/1

Jedna z nových studií věnujících se lidskému charismatu poukazuje na to, že charisma není ani tak darem, jako spíše dovedností, kterou se může každý…

více

Pozor na nejčastější zimní zranění! Jak se jim vyhnout?

11/1

S nadcházející zimou je spojena řada typických úrazů. Stoupá počet zlomenin, naraženin a zranění kolenních kloubů. Nejhorší z nich vyžadují až…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru