Běžné nemoci 

Zvracení (vomitus)

Nevolnost a zvracení jsou přirozené, možná život zachraňující reakce v případech, kdy sníte něco nezdravého nebo nebezpečného. Občas se však objeví i tehdy, když vašemu zdraví nic nehrozí.

Nevolnost (nauzea) spojená se slabostí je celkový velmi nepříjemný pocit těžkého stavu opilosti. Někdy se uvádí, že přichází v jakýchsi vlnách; bývá provázena zvýšeným sliněním, pocením a někdy třesavkou a návaly na zvracení. Velmi často také vrcholí zvracením, při kterém se žaludeční svalstvo nejdříve uvolní a pak obrácenou peristaltikou vyprazdňuje tráveninu do jícnu místo do žaludku.

Zvracení je obrácený mechanismus, kterým se organismus zbavuje toxických látek (například alkoholu), a lidé se po něm cítí mnohem lépe. Nejde o nemoc, ale o příznak celé řady onemocnění. (Kojenci často ublinkávají trochu mléka, zvláště po krmení. To je zcela normální – není to zvracení.)

Způsobují je například:

• zkažené potraviny (obsahující někdy škodlivé bakterie),
• přílišné množství alkoholu,
• přejedení a příliš těžká potrava – otrava jídlem – zvracení po jídle zkaženém, kontaminovaném jedovatými látkami, či po jídle, na které máte alergii,
• silné pachy,
• náhlá příhoda břišní (zánět slepého střeva, prasklý vřed na dvanácterníku),
• gastroenteritida (zánět zažívacího ústrojí) – další příznaky: průjem, horečka,
• gastritida (zánět žaludeční sliznice) – zvracení po přejedení, po velkém množství alkoholu nebo po těžkém či kořeněném jídle,
• žloutenka – další příznaky: kůže a bělmo má žlutou barvu, stolice je světlá, moč je tmavá, svědí,
• akutní glaukom (zelený zákal) – další příznak: silné bolesti kolem jednoho oka,
• temporální arteritida (zánět spánkové tepny) – další příznaky: náhlá pulsující silná bolest v jednom nebo obou spáncích, skalp citlivý na dotek,
• porucha vnitřního ucha – další příznak: točení hlavy, závrať, porucha rovnováhy,
• dráždivý kašel,
• migréna – další příznaky: porušené vidění, bolest hlavy,
• těhotenství,
• kýla jícnu – častá v posledních měsících těhotenství nebo u lidí s nadváhou + další příznaky: prudká nárazová bolest ve středu hrudníku, zejména když se shýbáte nebo leháte, potíže s polykáním – pocit, že potrava vězí nahoře v hrudi,
• vředy na žaludku či dvanácterníku – další příznaky: opakované záchvaty bolesti břicha hlavně ve středu horní části břicha, ztráta chuti k jídlu, ubývání na váze,
• rakovina žaludku – další příznaky: opakované záchvaty bolesti břicha hlavně ve středu horní části břicha, ztráta chuti k jídlu, ubývání na váze,
• žlučové kameny – další příznaky: opakované záchvaty bolesti břicha, bolest se šíří zpod žeber do pravé části břicha,
• chronická gastritida (trvalý zánět sliznice žaludku) – zvracení se zpravidla dostavuje vždy několik hodin po pití alkoholu,
• tlak na mozek v důsledku krvácení do mozku či nádorového bujení – zvracení bez předchozí nevolnosti či nutkání na zvracení,
• vedlejší účinek užívání některých léků – antibiotik, chemoterapeutik,
• dietní chyba,
• nezralost zažívacího traktu, dítě při pití spolyká větší množství vzduchu, po říhnutí si dítě blinkne,
• psychický náraz – strach, stres,
• nemoci – jako třeba chřipka, zánět mozkových blan, zánět mozku,
• podráždění žaludečních nervů, které vyšlou signál do mozku, i když skutečné ohrožení zdraví neexistuje; například vysoké hodnoty hormonů uvolňovaných v těhotenství a premenstruální syndrom,
• závratě způsobené pohybem – cestování vlakem autem, letadlem, lodí – mořská nemoc.

Vyhledat lékaře byste měli, především pokud je zvracení doprovázeno:

• silnou bolestí hlavy,
• silnými bolestmi břicha,
• pokud se zvracení opakuje po několik dní v týdnu.

Příznaky nevolnosti a zvracení:

• nevolnost (nauzea),
• zvracení,
• pocení a třesavka,
• nadměrná tvorba slin,
• závratě,
• točení hlavy,
• slabost,
• dušnost,
• bolesti břicha,
• ztráta chuti k jídlu,
• náhlá příhoda břišní (zánět slepého střeva, prasklý vřed na dvanácterníku) – další příznaky:
  • silné bolesti břicha po více než hodinu, které se nezmírnily zvracením,
  • na pohmat vzedmuté či citlivé břicho,
  • zvracení,
  • citlivé břicho na pohmat,
  • průjem,
  • horečka,
  • zvracení po přejedení,
  • zvracení po velkém množství alkoholu nebo po těžkém či kořeněném jídle,
  • zvracení po jídle zkaženém, kontaminovaném jedovatými látkami, či po jídle, na které máte alergii,
• migréna – další příznaky:
  • porušené vidění,
  • bolest hlavy,
  • kůže a bělmo má žlutou barvu,
  • stolice je světlá,
  • moč je tmavá,
  • svědění moči,
  • silné bolesti kolem jednoho oka,
  • náhlá pulsující silná bolest v jednom nebo obou spáncích,
  • skalp citlivý na dotek,
  • porucha vnitřního ucha,
  • točení hlavy,
  • závrať,
  • porucha rovnováhy,
• prudká nárazová bolest ve středu hrudníku, zejména když se shýbáte nebo si leháte,
• potíže s polykáním – pocit, že potrava vězí nahoře v hrudi, vředy na žaludku či dvanácterníku,
• opakované záchvaty bolesti břicha hlavně ve středu horní části břicha,
• ztráta chuti k jídlu,
• ubývání na váze,
• opakované záchvaty bolesti břicha, bolest se šíří zpod žeber do pravé části břicha,
• zvracení se zpravidla dostavuje vždy několik hodin po pití alkoholu,
• závratě způsobené pohybem – cestování, mořská nemoc.

Pro dětské pacienty:

Pokud problémy neustupují při samoléčbě ani po 3-5 dnech, anebo dojde ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře zvláště:

• jsou-li teploty vysoké, nebo kolísají z vysokých hodnot do normálních teplot,
• varovat by vás měl i dlouhodobý kašel s bolestmi na hrudi a dušností,
• vykašlávání hlenu, který je zabarvený do žluta či zelena, či s krvavým hlenem,
• bolesti hlavy,
• zhoršující se únava, nechutenství až zvracení a průjem delší než 4‑5 dní.

Navštivte lékaře, zejména když:

• jsou-li mízní uzliny na krku zduřelé a citlivé na dotek,
• dostavují-li se návaly zimnice a pocení,
• bolest na prsou, dušnost nebo pískot v průduškách,
• bolest v krku je silnější a na mandlích se objevil bílý povlak,
• bolest v uchu nebo bolest vedlejších nosních dutin,
• horečka je vyšší než 38,5 °C a trvá déle než 2 dny,
• když horečka nad 38,5 °C vede k výrazným ztrátám tělesných tekutin a riziku dehydratace, především u dětí,
• nedaří-li se nám snížit teplotu,
• dítě opakovaně zvrací, stěžuje si na prudké bolesti břicha,
• pozorujeme-li výraznou změnu chování – dítě je zmatené, blouzní, je agresivní, nebo naopak nereaguje a je nápadně netečné,
• odmítá-li dítě tekutiny a má-li silný průjem s vodnatými častými stolicemi, je nutné lékařské vyšetření, někdy s krátkodobou hospitalizací k zajištění nitrožilní rehydratace a remineralizace,
• u dětí v prvním ½roce života, pokud teplota nad 39 °C trvá déle než 24 hodin, pokud se výrazně změní chování dítěte (bezdůvodně křičí, nereaguje na pohlazení, nelze je vzbudit), vyskytne-li se zvracení krve,
• trvající bolesti hlavy, zhoršující se únava.

Pozor! Kojenec se může dostat do metabolického rozvratu během několika hodin! Průjem u kojenců tedy nesmíme v žádném případě podcenit!

Rozhodneme-li se navštívit lékaře, volíme vždy raději návštěvu u svého praktického lékaře nebo u lékaře pro děti a dorost v jeho ordinaci. Návštěvu na pohotovosti volíme v krajní nouzi, pokud je to nezbytné. Rozhodně není důvodem k návštěvě pohotovosti zvýšená teplota.

Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav: 

• Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které měl už dříve a léků, které na ně užívá – možné jejich interakce.
• Vždy dodržujte dávkování doporučené zdravotníky nebo výrobci léků – nepřekračovat je.  Tablety užívat s jídlem nebo po něm podle jejich doporučení.
• Zkontolujte si vždy vše co pravidelně (často) užíváte  - léky, doplňky stravy, potraviny, byliny, čaje apod. Např. většina např. citrusových plodů, nebo třeba třezalkový čaj, nebo, pepř, či kurkuma mění účinnost některých léčiv.
1. Berete-li jen 3 léky, dají se interakce najít z jejich příbalových letáků.
2. Ale každý kdo užívá více než 5 léků,  by si měl vždy zkontrolovat  jestli na sebe nereagují negativně, protože je to již velice pravděpodobné. 
• Prostudujte si jejich příbalové informace a vypište je do on-linové poradny www.znamsveleky.cz. - bezplatné anonymní linky. Po zadání názvů svých léků dostanete do 2 dnů zpět e-mailem odpověď. Nemáte-li internet, vypište si celé názvy vašich léků než půjdete k lékaři či do lékárny a odborníci za vás jejich interakce  zjistí.
• Nepřestávejte sami od sebe brát předepsané léky nebo neměňte jejich dávkování, ale zajděte s e-mailovou odpovědí za lékařem, který vám je předepsal na konzultaci.
1. Bonusem pro pacienty je že by zde měli dostat i nejen informace o nevhodných kombinacích léků, ale i doporučení jaké bylinky, nápoje či jídlo spolu s předepsanými léky neužívat.
2. Některé kombinace nejsou tak nebezpečné – stačí  když lékař změní dávkování nebo navrhne jiný časový odstup jejich užívání.
• Nekombinujte např. více léků s obsahem paracetamolu (jako např. Coldrex a Paralen), ani  při jejich užívání nepijte alkohol - může dojít k poškození jater.

• Pozorně si přečtěte příbalový leták léku, než ho začnete užívat.
• Zvláštní pozornost podobně věnujte nemocným – poraďte se s lékařem/lékárníkem
1. v těhotenství a období kojení
2. u malých dětí a kojenců
3. u dlouhodobě nemocných lidí s oslabeným organizmem

• Vždy dodržujte režimová opatření – klid, pití, vitamíny apod.
• Vždy dbejte i na dobu nutné rekonvalescence po odeznění nemoci. Doporučujeme dobu rekonvalescenci minimálně stejně dlouhou, lepší dvojnásobnou, době akutního onemocnění. 
• K době rekonvalescence přistupujte stejně zodpovědně jako k vlastnímu akutnímu onemocnění. Každá nemoc vyžaduje svůj čas a trpělivost. Pokud to pochopíme, budeme v naší péči o nemocné úspěšní.

Projektem zmiňované i další vhodné volně prodejné léky si můžete vybrat podle potřeby v subkapitole „Léky“, kam je postupně vkládáme s jejich přesným názvem, složením, velikostí balení, příbalovou informací ke správnému užívání a dalšími informacemi.

Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí. Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a „nezájem“ o své zdraví představují závažný zdravotní problém, který byste měli – ve spolupráci s lékaři – aktivně řešit.

Samotný výběr vhodného léku nebývá úplným řešením celého zdravotního problému. Možnosti farmakologické léčby jsou často omezené, nevyřeší onemocnění jako takové a často nepomohou tolik jako zdravý a aktivní způsob života spojený s racionální léčbou.

Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně ovlivnit svým aktivním přístupem – změnou chování a životního stylu:

• aktivnější péčí o své zdraví a tělo – zdravotní stav i vzhled,
• racionální stravou – 5x denně malé dávky jídla, s čerstvou zeleninou a ovocem,
• vydatným pitným režimem,
• nekouřením a omezením konzumace alkoholu,
• snížením své hmotnosti k normálnímu BMI – upravte si svou váhu,
• omezte možnosti vzniku rizikových situací a snažte se omezit i působení stresu,
• dodržováním předepsaných a osvědčených léčebných postupů dohodnutých s lékařem,
• pravidelnými tělesnými aktivitami – cvičení, procházky – za každého počasí,
• dodržováním zásad hygieny a pravidelnou péčí o tělo, přípravou a konzumací stravy,
• pečujte nejen o své tělo, ale i o svoji mysl – budujte si pozitivní náladu,
• udělejte si čas na své přátele a na své koníčky.

Při výběru konkrétních přípravků si vždy přečtěte i související nezbytné subkapitoly, zejména „Popis nemoci“, „Léčba a samoléčba“, „Upozornění“ a „Prevence“, které jsou nedílnou součástí samoléčby a sebepéče. Bez jejich znalosti se vystavujete riziku možného neúspěchu samoléčby a případně i poškození zdraví.

Samoléčba zvracení

Cítíte-li nevolnost a nucení na zvracení, nedá se mnoho dělat. Je-li to způsobeno požitou potravou, je lépe nebojovat, protože škodlivé látky je nutné z těla odstranit.

• Po zvracení nejméně 2 hodiny nic nejezte, ale pijte po malých doušcích tolik, kolik můžete, abyste nahradili ztracené tekutiny – nejlépe chladnou minerální vodu, která současně nahrazuje i ztrátu solí. Vhodná je i čistá voda, slabý čínský čaj či nekofeinové nápoje,
• při opětovném zvracení cucejte kostky ledu,
• vysadit stravu a držet dietu,
• klid nejlépe na lůžku – lehnout si se studeným obklademna čele,
• kontrola tělesné teploty,
• soustředit se na hluboké dýchání a nemyslet na to, jak vám je,
• vyhýbat se silným a nepříjemným pachům, které mohou nevolnost a zvracení vyvolat; tabákovému kouři, zápachu chemických látek, čisticích prostředků nebo silných parfémů,
• užívejte aktivní uhlí (např. Carbo medicinalis) 2–5 tablet 3–4× denně, při průjmech užívejte Endiaron 3× denně 1 tabletu, nebo Smecta 1–3× denně, na úpravu střevní mikroflóry lze užívat Hylak Forte 3× denně 2 ml,
• po hladovění postupně přejděte na nedráždivou dietu (suché pečivo, osolená rýže, jogurty, banány, postupně maso vařené či dušené).

Upozornění: Při horečkách, známkách dehydratace (suché sliznice, rychlý slabý puls) nebo velmi vysoké četnosti vodnatých stolic a zvracení vyhledejte lékaře. Před použitím léků si pozorně přečtěte jejich příbalový leták ke správné aplikaci. V případě, že problémy neustupují ani po 3 dnech samoléčby, navštivte lékaře!

Děti

• Všímáme si chování dítěte – neklid, apatie, bolest hlavy, bolest břicha…
• dítě, které pije příliš hltavě, necháme uprostřed kojení odříhnout,
• při odříhnutí držíme dítě ve svislé poloze,
• je-li „ublinkávání“ časté, nebo přechází ve zvracení obloukem – vyšetřit lékařem,
• u cestovních závratí a zvracení se nejčastěji doporučuje Kinedryl tbl. – užívat 30 minut před cestou. Je vhodný pro děti již od 2 let,
• Travel-Gum žvýkačky – nemusí se polykat, účinná látka se vstřebává přímo v ústech. Tento preparát není pro děti do 15 let,
• Coca-cola díky svému obsahu kofeinu je v těchto případech vhodným lékem, dávkuje se ledová, po lžičkách,
• po úporném zvracení je důležité doplnit soli a minerály - přípravek Kulíšek sáčky, Ionti – dávkovat vychlazené, po lžičkách.

Čím mladší dítě, tím závažnější je zvracení, dehydratace (odvodnění) nastává rychleji, tím dříve musí do nemocnice.

• Případnou horečku srážíme dětem raději čípkovou formou (Panadol, Nurofen), u starších i ostatní lékové formy,
• při opakovaném zvracení podáváme chladnou tekutinu, nejlépe minerálku, či heřmánkový čaj, ev. rehydratační roztoky – Iontia, Kulíšek, Elektrolyt – po lžících, 2 lžíce po 5–10 minutách,
• větší množství tekutiny či teplý čaj může vyvolat opětovné zvracení. Sledujeme množství vypité tekutiny, močení, ev. další zvracení či průjem,
• až když dítě nezvracíjiž 2 hodiny a chladný nápoj udrží, začneme podávat chladnou jablečnou výživu, malá množství – po lžičkách – opakovaně,
• toleruje-li žaludek podanou stravu, zkusíme přidat starší pečivo, piškoty,
• lze použít homeopatikum Ipeca 9 CH, kdy rozpustíte 10 granulí v 50 ml chladné vody a po zatřepání dáváte dítěti upíjet,
• přidá-li se průjem, podáváme Enterol sáčky v množství 2x denně 1, ev. Smecta sáčky 2–3x denně 1, či Biopron forte-(kombinace enterolu a probiotika) v kapsli,
• dítěti nedáváme mléko!,
• dáváme mu upíjet  rýžový odvar, strouhané jablko, banány, rozvařenou rýži a mrkev,
• má-li dítě zvracení a průjem současně, léčíme jako závažnější situaci zvracení! Pozor, zvracejícímu dítěti nedáváme Smectu!,
• nevedou-li tato opatření k zastavení opakovaného zvracení do 2-3 hodin a dítě vyzvrací téměř vše, co pozřelo, musíte s dítětem k lékaři, na pohotovost ev. do nemocnice k příjmu,
• po zvracení nejméně dvě hodiny nic nejíst,
• dávejte dítěti pít po malých doušcích, abyste nahradili ztracené tekutiny – nejlépe chladnou minerální vodu, která současně nahrazuje i ztrátu solí, ale i čistou vodu, slabý čínský čaj a nekofeinové nápoje,
• při opětovném zvracení pomůže cucat kostky ledu,
• při ranních nevolnostech pomáhá zázvor a vitamin B6. Těhotná žena se před užíváním tohoto doplňku vždy musí poradit s lékařem,
• bylinkové čaje utišují zvedající se žaludek – zázvorový, heřmánkový nebo mátový čaj; pijte tři až čtyři šálky denně,
• přelijte 1/8 lžičky strouhaného muškátového oříšku a lžičku mleté skořice velmi horkou vodou a nechte 10 minut louhovat; pak sceďte, přislaďte medem a pijte,
• akupresura může udržet nevolnost v mezích. Přiložte pravý palec na vnitřní stranu levého předloktí asi 5 cm od zápěstní rýhy; pevně stiskněte a vydržte tlak asi minutu. Pak palec posuňte asi o půl prstu blíže k zápěstí a opět asi na minutu pevně přitiskněte. Stejný postup opakujte levým palcem na pravém předloktí.

Doplňky stravy

• Bylinkové čaje utišují zvedající se žaludek, kromě vlastního působení doplňují vyzvracenou tekutinu,
• zázvorový, heřmánkový nebo mátový čaj – pijte 3–4 šálky denně. Nebo přelijte 1/8 lžičky strouhaného muškátového oříšku a lžičku mleté skořice velmi horkou vodou a nechte 10 minut louhovat; pak sceďte, přislaďte medem a pijte,
• užívejte zázvor – v tobolkách – prchavé oleje podporují trávení, uklidňují podrážděné sliznice a tonizují svalstvo zažívacího ústrojí. Zázvor také stimuluje tvorbu žluči v játrech, což pomáhá při trávení tuků, je užitečný i v případě přejedení; zázvor 200 mg výtažku každé 4 hodiny podle potřeby (je-li zapotřebí, zvyšte dávku; jako první pomoc si můžete vzít zázvor v jakékoli podobě),
• na mořskou nemoc si vezměte 1. dávku zázvoru 3–4 hodiny před cestou,
• při ranníchnevolnostech v těhotenství můžete pravděpodobně užívat zázvor bezpečně trvale, pokud si ovšem nevezmete příliš velkou dávku – poraďte se raději s lékařem,
• o nevolnosti provázející chemoterapiipři léčení nádorů se poraďte rovněž s lékařem. Neužívejte zázvor, máte-li příliš nízký počet krevních destiček; vysoké dávky by mohly porušit krevní srážlivost,
• olej z máty peprné nebo mátový čaj pomáhají uvolnit spazmy v zažívacím ústrojí – olej z máty peprné jednu enterální tobolku 3x denně,
• neúčinkuje-li ani zázvor, ani máta peprná na vaši nevolnost nesouvisející s těhotenstvím, zkuste heřmánkový čaj – vyrovnává vylučování trávících šťáv,
• heřmánkový čaj až 3x denně šálek (2 lžičky sušené léčivky zalijte 200 ml vroucí vody) – vyrovnává vylučování trávicích šťáv a uklidňuje žaludek, střeva i játra,
• mátový olej užívaný vnitřně je vysoce účinný, je proto lépe zvolit čaj, jde-li o nevolnost spojenou s těhotenstvím,
• olej z máty peprné – 1 enterální tobolku 3x denně – každá tobolka má obsahovat 0,2 ml mátového oleje . Olej z máty peprné nebo mátový čaj pomáhají uvolnit spazmy zažívacího ústrojí – mohou být prospěšné, provázejí-li nevolnost křeče ve střevech.

Akupresura může udržet nevolnost v mezích. Přiložte pravý palec na vnitřní stranu levého předloktí asi 5 cm od zápěstní rýhy; pevně stiskněte a vydržte tlak asi minutu. Pak palec posuňte asi o půl prstu blíže k zápěstí a opět asi minutu pevně přitiskněte. Stejný postup opakujte levým palcem na pravém předloktí.

• Ke zmírnění nevolnosti si lehněte se studeným obkladem na čele. Soustřeďte se na dýchání a snažte se nemyslet na to, jak vám je.
• Vyhýbejte se silným a nepříjemným pachům, které mohou nevolnost vyvolat – tabákovému kouři, zápachu chemických látek, čisticích prostředků nebo silným parfémům.

Kdy navštívit lékaře s nevolností a zvracením

• Pozorujete-li zřetelnou ztrátu tekutin.
• Zvracíte-li krev nebo sraženou černou hmotu.
• Máte-li nevolnost a horečku.
• Máte-li dojem, že nevolnost vyvolal některý lék.
• Brání-li vám ranní nevolnost řádně se najíst.
• Máte-li zdravotní problémy, poraďte se o užívání potravinových doplňků se svým lékařem.

Léčba související

• Průjem bez dalších příznaků – dehydratace – Iontia prebio, Kulíšek, rýžový odvar; dietní opatření: tmavý čaj, suchary, vařená mrkev, banány; léky: Enterol tobolky 2x1 či Biopron forte 1x1,
• průjem s křečemi v břiše – Enterol zvýšit na 2x2, ostatní výše, lze podat i Smectu či „živočišné uhlí“ – tyto dva léky podáváme alespoň v půlhodinových odstupech od jiných léčiv,
• těžký průjem s krví, křečemi, horečkou, zimnicí – vyhledejte lékaře, nemocný dostane antibiotika + předchozí léčba.

Přečtěte si pozorně příbalový leták. V případě komplikací, nebo pokud se příznaky nezeslabují, navštivte lékaře. Nevedou-li tato opatření k zastavení opakovaného zvracení do 2–3 hodin, dítě vyzvrací téměř vše, co pozřelo, musíte s dítětem k lékaři, na pohotovost, ev. do nemocnice k příjmu.

Kdy volat lékaře k dítěti

• Dítě zvrací a je apatické,
• zvrací a má bolesti břicha, hlavy, nebo průjem,
• zvrací zelenožlutou tekutinu,
• zvrací déle než 6 hodin,
• má příznaky dehydratace.

Samoléčba zvracení a průjmu

Léčba průjmu: průjem bez dalších příznaků – dehydratace (doplnění tekutin) – Iontia prebio, Kulíšek, rýžový odvar, dietní opatření: tmavý čaj, suchary, vařená mrkev, banány.

Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.

Poznámka:Níže zmiňované i další vhodné volně prodejné léky si můžete vybrat podle potřeby v subkapitole „Léky“, kde je jejich přesný název, složení, velikost balení, příbalová informace ke správnému užívání a další informace. Pozorně si přečtěte příbalový leták (PIL) léku, který užíváte. V případě, že problémy neustupují ani po 5 dnech, či dochází ke komplikacím, navštivte lékaře.

• Léky: Enterol tobolky 2x1, či Biopron forte 1x1,
• průjem s křečemi v břiše – např. Enterol zvýšit na 2x2, ostatní výše, lze podat i Smectu či „živočišné uhlí“ – tyto dva léky podáváme alespoň v půlhodinových odstupech od jiných léčiv,
• těžký průjem s krví, křečemi, horečkou, zimnicí – vyhledejte lékaře – dostanete antibiotika + předchozí léčba,
• pomáhá chování popsané při zvracení – uvedené výše a dodržovat tyto zásady léčby:
  • čím mladší dítě, tím závažnější je zvracení, dehydratace (odvodnění) nastává rychleji, tím dříve musí do nemocnice,
  • případnou horečku srážíme u dětí čípkovou formou, nejlépe paracetamolem (Panadol, či Nurofen),
  • opakované zvracení: dítěti podáváme chladnou tekutinu, nejlépe minerálku či heřmánkový čaj, ev. rehydratační roztoky – Iontia, Kulíšek, Elektrolyt – po lžících, 2 lžíce po 5–10 minutách,
  • větší množství tekutiny či teplý čaj může vyvolat opětovné zvracení,
  • sledujeme množství vypité tekutiny, močení, ev. další zvracení či průjem,
  • až když dítě již 2 hodiny nezvrací a chladný nápoj udrží, začneme podávat chladnou jablečnou výživu, opět malá množství – lžičky – opakovaně. Toleruje-li žaludek podanou stravu, zkusíme přidat starší pečivo, piškoty,
  • lze použít homeopatikum Ipeca 9 CH, kdy rozpustíte 10 gran. v 50 ml chladné vody a po zatřepání dáváte dítěti upíjet,
  • přidá-li se průjem, podáváme Enterol sáčky v množství 2x denně 1, ev. Smecta sáčky 2–3x denně 1, či Biopron forte (kombinace enterolu a probiotika) v kapsli,
  • dítěti nedáváme mléko!,
  • nabízíme upíjet rýžový odvar, strouhané jablko, banány, rozvařenou rýži a mrkev,
  • má-li dítě zvracení a průjem současně, léčíme jako závažnější situaci zvracení! (nedáváme zvracejícímu dítěti Smectu!),
  • nevedou-li tato opatření k zastavení opakovaného zvracení do 2–3 hodin, dítě vyzvrací téměř vše, co pozřelo, musíte s dítětem k lékaři, na pohotovost, ev. do nemocnice k příjmu,
  • přírodní a doplňková léčba:
    • přípravky s obsahem výtažku z rostliny zázvorovníku lékařského – zlepšuje trávení, působí proti zvracení a nevolnosti nejenom při cestování,
    • preventivně lze zmírnit nevolnost studeným obkladem na čelo a hlubokým dýcháním,
    • přetrvává-li nevolnost, nebo je důsledkem těhotenství, kinetózy (mořské nemoci), stresu, léků nebo silného zápachu, mohou přírodní doplňky přinést vítanou úlevu.

Prevence je často důležitější než vlastní léčba:

• dobrá příprava na cestu – odpočinek, žádný alkohol, střídmé lehké jídlo a dostatečný spánek,
• vyvarovat se konzumace nedostatečně tepelně upravených potravin,
• pít jen originálně balené tekutiny,
• nepoužívat led do nápojů,
• zvolit vhodné očkování podle místa pobytu,
• během delších letů se každou hodinu trochu projít,
• při potížích studený obklad na čelo a zhluboka dýchat,
• dieta a režimová opatření,
• vyhýbat se silným a nepříjemným pachům (parfémy, kouř apod.),
• klid a přítmí,
• léky ve volném prodeji jako Kinedryl a Nokinal ve dvou lékových formách a dimenhydrinatum – ve dvou formách – Travel gum. Léky jsou vyzkoušeným, osvědčeným prostředkem nejen na obtíže z dopravních prostředků, a to i pro děti od dvou let věku, ale též jako antivertiginosa při Menièreově nemoci a při závratích jiného původu, s výjimkou alkoholové nebo jiné toxické závrati,

• pokud kinetózou pravidelně trpíme, neobejdeme se bez léků proti zvracení – volně prodejné v lékárnách. S jejich výběrem vám určitě poradí lékárník,
• z klasických léčiv máme k dispozici léty prověřený Kinedryl, který je nutné použít vždy před cestou, doporučuje se 1/4 hodiny až 30 minut. Pokud je cestování delší, je možné dávku zopakovat. Stejně tak se doporučuje rozkousat další tabletu léku v okamžiku, kdy se nám zdá, že se příznaky cestovní nevolnosti nezadržitelně blíží; z novějších léků může pomoci např. žvýkačka Travel Gum,
• homeopatický lék Cocculine na rozdíl od klasických léků nevyvolává ospalost,
• někdy pomůže  i doplněk stravy kapsle Ginger.

Nejčastějším zdrojem je kontaminovaná voda či potrava.

Dodržujte zásadu „šesti O“…

1. obchod – nakupujte v kamenném obchodě,
2. originál – potraviny a nápoje kupujte jen v originálních baleních,
3. otevřít – kontrolujte, zda nápoje jsou opravdu zavřené. Odmítejte led do vody, nevíte, z čeho a jak dlouho je zmražen,
4. oloupat – dávejte přednost ovoci, které můžete oloupat,
5. omýt – jezte jen ovoce a zeleninu, které jste si sami omyli nezávadnou – tj. balenou – vodou,
6. ovařit – pijte jen vodu povařenou 10 minut, nemáte-li k dispozici balenou vodu, preferujte jídla tepelně upravená.

Zdroj: publikace Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader’s Digest Výběr,

weby beltina.cz/onemocneni/nevolnost-nauzea-zvraceni, mudrotahalova.cz, ordinace.cz