Běžné nemoci 

Kůže tvoří pro tělo hlavní ochranou bariéru. S postupným růstem v dětství roste stejnou rychlostí i naše kůže. Pokud však dojde k výraznému růstu některé části těla v řádech jen několika měsíců až roku, nemusí naše kůže takovému růstu stačit a dojde k jejímu popraskání. Dochází k zpřetrhání bílkovinných vláken kolagenu a elastinu, které drží kůži pohromadě a umožňují její roztažitelnost, ale na dané roztažení nestíhají zareagovat a praskají. Příčina není objasněna, v destrukci elastických vláken mimo mechanické namáhání hraje roli i ženský pohlavní hormon estrogen a rozpad mastocytů (jeden z typů buněk imunitního systému).

Nejčastěji vznikají strie v těhotenství a pubertě, dále při nemocech žláz s vnitřní sekrecí (např. Cushingův syndrom), při užívání kortikoidů a při rychlém zvyšování, ale i při snižování hmotnosti.

Kožní a estetičtí lékaři v případě tohoto onemocnění zmiňují nemalý vliv dědičnosti, který může i u mladých žen znamenat vznik strií, přestože používají sebelepší kosmetické přípravky.

Strie (pajizévky)

jsou čárkovité pruhy nevyživované a zvrásněné kůže, které se vytváří nejčastěji na břiše, bocích, na prsou a v oblastech kloubů. Při vzniku mají červenofialovou barvu a postupem času blednou. Pod mikroskopem je u strií k vidění ztenčená pokožka, ztenčené svazky kožních kolagenních vláken, která jsou uspořádána paralelně s povrchem.

Příčiny souhrnně:

• rychlejší zvýšení váhy…
• nadváha, obezita,
• těhotenství,
• posilování, rychlý nárůst svalové hmoty,
• rychlý růst v dětství, růst poprsí u dívek,
• genetika, vrozené dispozice, přítomnost v rodině,
• riziko zvyšuje sucha pleť,
• zvýšený obsah kortikoidů v těle…
• glukokortikoidy,
• Cushingův syndrom (nadváha, ukládání tuku v břiše, krku, tvářích, strie, řídnutí kostí, poruchy menstruace, ztráta sexuálního libida),

Existují i faktory, které činí kůži náchylnější k poškození i při běžné zátěži.

Vitamin C je důležitý pro tvorbu pojivové tkáně, která zajišťuje pevnost kůže, jeho nedostatek má také vliv na vznik strií.

Negativní vliv na pevnost kůže mají i hormony kortikoidy – hrozí u nadměrné produkce kortikoidů v našem těle nebo při podávání kortikoidů lékařem. Obě situace lze nazvat Cushingovým syndromem. Dokonce i dlouhodobé používání mastí s kortikoidy může kůži v místě natírání poškodit a způsobit vznik strií.

Zvýšený výskyt trhlinek kůže je i u nemocí, které souvisí s vrozenými poruchami pojiva. Takovou chorobou je například Marfanův syndrom a o něco méně známý Ehler-Danlosův syndrom. Oba uvedené syndromy jsou velmi vzácné.

Příznaky:

• červeno-fialové kožní pruhy, které časem blednou do bílé barvy a které se ani sluněním neopálí,
• nejčastěji postihují stehna, hýždě, břicho, poprsí.

Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP pravidel uvedených v tomto projektu). Doporučujeme čtenáři těchto stránek, aby v případě komplikací konzultoval svůj léčebný postup a zdravotní stav s lékařem či lékárníkem.

Vždy léky vybírejte s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…

• Vycházejte z jeho (všech) nemocí a léků, které na ně již užívá – možné vzájemné interakce.
• Vždy dodržujte dávkování doporučené zdravotníky nebo výrobci léků – nepřekračovat je. Tablety užívat s jídlem nebo po něm, podle jejich doporučení. Léčbu předčasně nepřerušovat.
• Pozorně si přečtěte příbalový leták  nového léku, než ho začnete užívat.
• Zkontrolujte si vždy vše, co pravidelně (často) užíváte - léky, doplňky stravy, potraviny, byliny, čaje apod. Např. většina citrusových plodů, nebo třeba třezalkový čaj, pepř či kurkuma, mění účinnost některých léčiv.

Berete-li jen 3 léky, dají se interakce najít z jejich příbalových letáků. Ale užíváte-li  více než 5 léků, měli byste si vždy kontrolovat, jestli na sebe nereagují negativně – je to již velmi pravděpodobné.

1. Prostudujte si jejich příbalové informace a vypište jejich názvy do bezplatné anonymní online poradny www.znamsveleky.cz. Po zadání názvů svých léků dostanete do 2 dnů zpět e-mailem odpověď. Nemáte-li internet, vypište si celé názvy svých léků na papír, než půjdete k lékaři či do lékárny, a odborníci za vás jejich interakce zjistí.
2. Nemocní by zde měli dostat nejen informace o nevhodných kombinacích léků, ale i doporučení, jaké bylinky, nápoje či jídlo by spolu s předepsanými léky neměli užívat.
3. Některé kombinace nejsou nebezpečné – stačí, když lékař změní jejich dávkování, nebo navrhne časový odstup při jejich užívání.
4. Nepřestávejte sami od sebe brát předepsané léky, ani neměňte jejich dávkování, ale zajděte (s e-mailovou odpovědí) za lékařem, který vám je předepsal, na konzultaci.

Nikdy nepodávejte při horečce dítěti do 12 let přípravky s kyselinou acetylsalicylovou – ASA (jako je Acylpyrin, Aspirin apod.) – hrozí zvýšené riziko vzniku Reyeova syndromu.

• Nekombinujte např. více léků s obsahem paracetamolu (jako např. Coldrex a Paralen), ani při jejich užívání nepijte alkohol – může dojít k poškození jater.

Zvláštní pozornost věnujte nemocným – poraďte se s lékařem/lékárníkem…

• v těhotenství a období kojení,
• u malých dětí a kojenců,
• u dlouhodobě nemocných lidí s oslabeným organismem.

Pokud problémy neustupují při samoléčbě, anebo dochází ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře.

Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí. Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a „nezájem“ o své zdraví představují potenciálně závažný zdravotní problém, který byste měli – ve spolupráci s lékaři – včas aktivně řešit.

Samotný výběr vhodného léku nebývá úplným řešením zdravotního problému. Možnosti farmakologické léčby jsou často omezené, nevyřeší onemocnění jako takové a často nepomohou tolik jako váš zdravý a aktivní způsob života – spojený s racionální léčbou.

Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně ovlivnit svým osobním a aktivním přístupem – změnou svého životního stylu:

• aktivnější péčí o své zdraví a tělo – zdravotní stav i vzhled,
• racionální stravou – 5x denně malé dávky jídla, omezením moučných a sladkých výrobků, s dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce,
• vydatným pitným režimem – 2–3 litry denně,
• nekouřením a omezením konzumace alkoholu a jiných drog,
• snížením své hmotnosti k normálnímu BMI – upravte si svou váhu,
• omezte možnosti vzniku rizikových situací a snažte se omezit i působení stresu,
• dodržováním předepsaných a osvědčených léčebných postupů dohodnutých s lékařem,
• pravidelnými tělesnými aktivitami – cvičení, procházky – za každého počasí,
• pravidelnou péčí o tělo, očkováním a kontrolami zdraví,
• dodržováním zásad hygieny a prevence,
• pečujte nejen o své tělo, ale i o svoji mysl – budujte si pozitivní náladu,
• udělejte si čas na své přátele a na své koníčky.

Vždy dodržujte režimová opatření – klid, dostatečné pití, vyšší dávky čerstvé zeleniny a ovoce – vitamíny apod.

• Vždy dbejte i na dobu nutné rekonvalescence po odeznění nemoci. Doporučujeme dobu rekonvalescence minimálně stejně dlouhou, nejlépe dvojnásobnou oproti době trvání akutního onemocnění.
• K době rekonvalescence přistupujte stejně zodpovědně jako k vlastnímu akutnímu onemocnění. Každá nemoc vyžaduje svůj čas a trpělivost. Pokud to pochopíme, budeme v naší péči o nemocné úspěšní.

Pomáhá i eliminace alergenů:

• omezení styku s alergenem,
• v období největších potíží omezte větrání bytu během dne, větrejte nejlépe ráno,
• klimatická léčba v období potíží – na horách, u moře,
• proti domácímu prachu a roztočům – odstranit vyšší koberce, závěsy z těžších látek, čalouněný nábytek aj. – alergické děti by si neměly hrát s plyšovými hračkami; roztoči jsou i v peří ptáků, srsti zvěře, suché stravě rybiček apod.,
• dbejte i na lůžkoviny – časté, dlouhé větrání na mrazu; vysávat každý den matrace, pokrývky, polštáře; povlaky měnit jednou za týden; koberec šamponovat; používat čističe vzduchu; lůžkoviny ze syntetických materiálů jsou vhodnější než přírodní,
• důkladný úklid; použít akaricidy (hubí roztoče), přípravky likvidující plísně; vhodné hračky,
• odstranění zvířat z domácnosti; alergie na zvířata i jako profesionální alergie,
• u pacientů přecitlivělých na hmyzí žihadlo: vyhýbejte se kvetoucím rostlinám, spadanému ovoci, nechodit bosí, nejíst a nepít v přírodě; nenosit barevné oblečení; hmyz nezabíjet (přilákalo by to další hmyz),
• profesionální poškození u pekařů, truhlářů, v zemědělství; používat ochranné pomůcky,
• vyloučení účinku potravinářských alergenů dohromady – více léků či doplňků stravy,
• eliminace kontaktních alergenů (chrom ve vydělávané kůži, nikl).

Léčba strií

• Užití pulzních barvivových laserů,
• frakcionované ablační či neablační lasery,
• chemický peeling trichloroctovou kyselinou spojenou s dermabrazí („zbroušením“),
• ozařování bioptronovou lampou (využití polarizovaného světla).

U léčby je efektivnější především jejich předcházení, ale stejné rady platí i pro jejich léčbu, která už ovšem nemusí být tak úspěšná.

• Používání vhodných krémů, které pokožku promastí i hydratují,
• dostatečný pitný režim,
• pravidelný pohyb, sport dle možností – zlepší prokrvení – přívod živin potřebných pro elastičnost kůže,
• racionální strava,
• dostatek ovoce a zeleniny.

Estetická medicína stále zlepšuje zákroky v léčbě strií (lasery, broušení kůže, akustické vlny), což jí nemáme za zlé, ale je třeba zdůraznit, že jde o metody nové, a tedy i nákladné.

• Možnou prevencí je vyhnout se rychlému zvýšení tělesné hmotnosti přejídáním,
• pravidelný pohyb – sport,
• neužívat přípravky obsahující kortikoidy bez souhlasu lékaře,
• pravidelné promašťování kůže ve výše uvedených problémových partiích. Pokud si například žena během těhotenství pravidelně promazává kůži břicha, kůže se lépe roztáhne a méně praská,
• racionální strava s dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce.

Zdroj:

weby nasclovek.cz, vitalion.cz