Běžné nemoci

Hledej:


Výsledky vyhledávání

Hledaný výraz "jidelnicek" doslovně

  • ČlánekChcete mít čistou pleť? Změňte jídelníček. Pomáhá řepa i ořechy


    Zářivá, svěží a hladká pleť bez akné a černých teček – to je v lepším případě jen těžko dosažitelný výsledek složitých procedur, v horším pouhý výtvor fantazie a Photoshopu. Nebo ne? Kosmetika sice dokáže svoje, ale všechno začíná uvnitř, shodují se…

  • Obsah webuJídelníček Olgy Šípkové pro dobrou kondici


    Jídelníček Olgy Šípkové pro dobrou kondici   Miluji dny, kdy se po ranním obstarání rodiny v klidu usadím a dám si svou oblíbenou snídani:  jogurt, semínka typu chia, konopné nebo sezamové, n akrájený banán, trochu kustovnice čínské s…

  • NemocAlergie – přehled


    Léčba alergie a astmatu Léčbu by měl vždy řídit specialista (alergolog). Alergie je onemocnění, které se v případě, že není léčeno, zhoršuje, a může tak výrazně snížit kvalitu našeho života. Léky na úlevu – odstraňují akutní potíže jako astmatický…

  • NemocAnorexie


    Tělesná váha vzrůstá s věkem. Jste-li starší 18 let, vaše tělesná hmotnost by měla být vyšší než BMI 18,5. Při stanovení cílové váhy počítejte vždy s určitým rozpětím a s tím, že tělesná hmotnost během dne, roku i menstruačního cyklu kolísá. Máte-li dnes…

  • ČlánekBílkoviny ve vašem jídelníčku: máte jich opravdu dostatek?


    Sestavit správný jídelníček s obsahem všeho důležitého se může zdát poněkud složité Jedno z pravidel zdravého stravování zní jíst pětkrát denně. Další pravidlo nám velí denně do organismu dostat určité množství bílkovin. U dospělého člověka je to 0,8 g…

  • NemocBolest břicha – obecně


    Léčba a diagnóza bolesti břicha Protože bolesti břicha mohou být příznakem více onemocnění, bude se vás lékař ptát na vaši zdravotní historii a průvodní jevy, zda se vyskytují bolesti, kdy, kde je lze lokalizovat, zda se vyskytují v souvislosti s …

  • Obsah webuBolest kůže – obecně


    Lokální bolest (bolest kůže, která působí jen v přesně definovaných místech) bývá následkem poškození kůže nebo povrchových struktur. Nervová zakončení v kůži přinášejí informace o jejím stavu a jejich poškození způsobuje bolestivý vjem. Takovou bolest…

  • NemocBolesti kůže


    Samoléčba bolesti kůže Ošetřit drobná zranění kůže, očistit poraněné místo, zajistit jeho adekvátní krytí, použít chlazení postiženého místa, u popálenin je hlavní zásadou první pomoci začít dané místo okamžitě chladit, bolesti, které jsou…

  • NemocBulimie


    Léčba bulimie Změnou stravovacích návyků, ke které by mělo docházet postupně, protože trávicí ústrojí odvyklo normální stravě, odborná pomoc ke stabilizaci psychického stavu nemocného – vrátit mu zdravé sebevědomí, možná léčba antidepresivy, …

  • NemocCeliakie


    Léčba a samoléčba celiakie Celiakie je dědičná a nedá se vyléčit. Jedinou léčebnou možností je bezlepková dieta. Ze stravy vylučte tyto složky z jídelníčku: pšenice, žito, ječmen, oves a produkty z nich, uzeniny, paštiky, omáčky, jogurty, pudinky,…

  • ČlánekCelulitida, aneb pomerančová kůže


    Celulitida je důsledkem výrazných změn podkožního tukového vaziva, ke kterým dochází zejména při ztrátě pružnosti. Nicméně velice častou příčinou pomerančové kůže, která snižuje ženám sebevědomí, je nadměrné ukládání tuku do podkoží. Hrbolkovitý vzhled…

  • ČlánekChcete teď zhubnout Napřed dobijte baterky!


    Možná to považujete za velkou nespravedlnost (patříte-li do první skupiny), ale tradiční čínská medicína má své vysvětlení. Na tloustnutí podle ní mají vliv i jiné faktory než množství a kvalita snědeného jídla. Za vším stojí proudění životní energie…

  • ČlánekChcete zhubnout? Vyhněte se těmto chybám


    Chybějící snídaně Nemáte ráno chuť nebo čas na snídani? Ať už tento chod vynecháte z jakéhokoliv důvodu, děláte chybu. Pokud se ráno nenajíte, a to více, než toho sníte za celý den, budete mít totiž větší hlad. Dokazuje to výzkum vědců z Londýnské…

  • Obsah webuCo jíst před tréningem


    Co jíst před tréninkem a po tréninku, probíhá-li v dopoledních hodinách Posledním jídlem před plánovanou pohybovou aktivitou, tréninkem, lze tělo podpořit, ale také znehodnotit následný fyzický výkon. Co, kolik a kdy jíst před tréninkem je ovlivněno…

  • ČlánekCo vám spolehlivě nakopne a co naopak zpomalí metabolismgus


    Ani člověk, který se snaží jíst zdravě a sportuje, se nedokáže ubránit postupnému zpomalování metabolismu. Rychlost spalování přijaté energie se bohužel snižuje s věkem. Nemusí stačit ani to, že jíte střídmě, protože tělo si časem na odlehčený dietní…

  • ČlánekDítě a pes: mají batolata žijící se zvířaty méně alergií?


    Ještě nedávno mnohé maminky věřily, že když bude jejich dítě vyrůstat v naprosté čistotě, bude zdravější. Dnes už to ale neplatí. Sterilní prostředí imunitu nezlepšuje, ale spíše jí škodí. Imunitní systém totiž potřebuje trénovat, aby se rozvíjel a…

  • ČlánekJednodenní půsty pomáhají udržet hmotnost i zdraví


    Pravidelné půsty nejsou dietou, jsou pouze skvělým, levným a nenáročným prostředkem, jak si udržet dobrou kondici a zdraví. Krátké půsty částečně umožňují prodloužit noční regeneraci i odpočinek. Organismus se nezaměstnává sofistikovaným procesem trávení…

  • ČlánekKašel je obranný reflex


    Za chronický je kašel považován v případě, kdy se objeví 2 roky po sobě a pokaždé trvá zhruba 3 měsíce (chronická bronchitida). Tento druh kašle bývá doprovázen hleny. Kašel – i krátkodobý – není dobré podceňovat. Nedojde-li během několika dní (v klidu,…

  • ČlánekKašel je obranný reflex


    Rozlišujeme krátkodobý a chronický kašel Za chronický je kašel považován v případě, kdy se objeví 2 roky po sobě a pokaždé trvá zhruba 3 měsíce (chronická bronchitida). Tento druh kašle bývá doprovázen hleny. Kašel i krátkodobý, není dobře podceňovat.…

  • ČlánekKdo je nejvíce ohrožen psychosomatickými onemocněními


    Nejspíše vážným, věcným typům ve vedoucím postavení. Silným, zdrženlivým, takovým, kteří si nedovolují jen tak projevovat emoce. Tento typ lidí a není jich právě málo, se nijak často neobrací na psychoterapeuty. Přesto však právě tito lidé jsou…

  • ČlánekKetoDiéta – Ketonová nebo ketogenní dieta – je účinná


    Na začátek si popíšeme ketonovou dietu, která se také stává stále populárnější po celém světě. Ketonová dieta patří mezi náročnější diety a to z toho důvodu, že její jídelníček na hubnutí zcela vysazuje cukry resp. sacharidy. Během celého dne můžeme…

  • ČlánekKojící matky zanedbávají svou stravu


    Slovenky se přitom chovají obvykle velmi podobně jako Češky. Zatímco na Slovensku kojí své dítě 78 % matek, v Česku je to dokonce 85 %. Čeští odborníci o nedostatcích ve stravovacím režimu kojících žen již delší dobu diskutují, slovenská studie jejich…

  • ČlánekKortikoidy léčí jen příznaky. Jak je nahradit?


    Kromě toho, že po vysazení kortikoidů se projev onemocnění vrací okamžitě zpátky, tak má i řadu vedlejších, velmi nežádoucích účinků. Naštěstí existují k tělu šetrné přírodní alternativy. Stále přibývá více a více lidí trpící autoimunitními nebo…

  • NemocMetabolický syndrom


    U lékaře: Při první návštěvě s vámi lékař probere váš životní styl, dietní zvyklosti, fyzické aktivity, vaše onemocnění, léky, které užíváte, zda kouříte, které nemoci se vyskytly v rodině. Lékař vás celkově vyšetří: krevní tlak, váhu, míry, vypočte…

  • NemocNechutenství - dyspepsie


    Klíčová je změna stravovacích návyků, u někoho postačí jíst méně, tedy přestat se přejídat… U někoho nezbývá než přebudovat jídelníček na zdravou stravu, popřípadě podpořit činnost trávicího systému pohybem (pravidelný sport). Moderní medicína…

  • ČlánekNerovnováha estrogenu a progestronu, jak si pomoci


    CO JE ESTROGEN? Estrogen je přírodní hormon, který mají muži i ženy ve svém těle. Zástupci estrogenů jsou 3: estradiol, estron, estriol.Estrogen se tvoří se u žen: vaječníky, placenta v období těhotenství, nadledvinky a podkožní mazivo.U mužů: ve…

  • NemocOnemocnění pohybového aparátu – přehled


    Při diagnostice potíží posuzuje lékař, jedná-li se o bolest kloubního či mimokloubního původu, bolest komplikovanou zánětem, o akutní či chronické onemocnění, atd. – ovlivňují následnou léčbu. V případě zánětu je kloub oteklý, někdy začervenalý. U…

  • ČlánekPOTRAVINY, KTERÉ UMÍ ZPOMALIT STÁRNUTÍ! PŘIDEJTE JE DO JÍDELNÍČKU


    V osmnácti člověk snese všechno. Pochybnou pouliční klobásu ve dvě ráno, půlku narozeninového dortu na posezení i spoustu alkoholu. Všechny tyhle úlety nejsou zatím vidět, ale v těle se přesto ukládají – a po letech se projeví na stavu zažívání, vráskách…

  • ČlánekPotvrzeno DNA z geneticky modifikovaných plodin se přenáší do lidí, kteří je jedí


    Je zajímavé uvažovat, zda vědci v biotechnických korporacích již identifikovali tento mechanismus. V jednom ze vzorků krve je relativní koncentrace DNA plodiny vyšší než DNA lidské. Studie byla založená na analýze více než 1000 vzorků lidské krve ze 4…

  • ČlánekPři hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin


    Na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však necelé osmině lidí. Radikální a rychlé hubnoucí procesy sice napomáhají ztrátě kilogramů, efekt je ale…

  • ČlánekProti zácpě pomáhá rituál: sklenice vody a pokus, i když se vám nechce


    Na to, aby se svěřili lékaři, jim problém mnohdy přijde banální, nebo dokonce trapný. A vůbec si neuvědomují, jaká rizika toto onemocnění přináší. Řada lidí se domnívá, že trpí zácpou, pokud nejdou každý den na "velkou". Tak to ale není. "Denní…

  • NemocPrůjem


    Léčba průjmu Při návštěvě lékaře s vámi lékař nejdříve sepíše tzv. anamnézu – jak dlouho průjem trvá a kolik stolic denně máte, vzhled stolice, nemoci v rodině. Pak lékař nemocného řádně vyšetří – hlavně oblast břicha, při dlouhodobých obtížích provede…

  • NemocPuchýře, mozoly a kuří oka


    Léčba puchýře: není většinou nutná, stačí potření puchýře desinfekčním prostředkem, propíchnutí puchýře, evakuace tekutiny a přelepení. Hojení probíhá bez problémů. Léčba mozolu: Mozoly se léčí aplikací mastí, které obsahují kyselinu salicylovou. Dbá…

  • Obsah webuSprávná výživa


    Správná výživa Žít zdravě může každý, kdo ke zdravé stravě přidá pořádnou dávku pohybu a všechno bude zapíjet velkým množstvím tekutin. Každý den bychom si měli dopřát blahodárnou vlákninu pro trávení, která správně působí na střeva, a dále minerály a…

  • ČlánekVelikonoční sladkosti pro děti – odměna, nebo trest?


    Čokoládu neodmítne skoro žádný čech. Více než polovina z nás si tuto dobrotu dopřává i několikrát týdně. Na Velikonoce se pak spotřeba laskominek zvyšuje téměř o 100 %. Konzumace sladkostí přitom vážně ohrožuje zdraví dospělých, ale především dětí, které…

  • ČlánekVíte, jak vám potravinové doplňky mohou pomáhat? (1. část)


    KDO POTŘEBUJE POTRAVINOVÉ DOPLŇKY? Klasické lékařství předpokládá, že zdraví lidé, jejichž jídelníček je natolik vyvážený a správný, že nedostatek nutričních látek nepřipadá v úvahu, nepotřebují svou stravu doplňovat. Jediné, co mají dělat, je dbát, aby…

  • ČlánekVíte, jak vám potravinové doplňky mohou pomáhat? (2. část)


    LÉČENÍ ZDRAVOTNÍCH POTÍŽÍ Tradice léčivých bylin Nejrůznější kultury používaly po tisíce let byliny ke zklidňování, zmírňování nebo i k léčbě běžných zdravotních problémů; je to skutečnost, kterou medicína neopomíjí. Farmaceutický průmysl nakonec…

  • ČlánekZánět střeva


    Přepokládá se, že příčinou těchto onemocnění jsou silné (někdy až alergické) reakce na určitá těžká (tučná) jídla. V některých rodinách dochází ke zvýšenému výskytu těchto onemocnění, to souvisí s faktem, že přebíráme jídelní návyky od svých rodičů. Např…

Hledaný výraz "jidelnicek" obsažený v kterémkoli slově

  • Článek5 varovných signálů nedostatku hořčíku v těle


    5 varovných příznaků, které by mohly ukazovat na nedostatek tohoto důležitého minerálu v těle 1. Zvonění v uších nebo ztráta sluchu Hučení v uších, nebo konstantní, pronikavé zvonění v uších, je společný symptom z nedostatku hořčíku, jako je ztráta…

  • Obsah webuAndropauza a pokles hladiny testosteronu


    Andropauza a pokles hladiny testosteronu Andropauza a pokles hladiny testosteronu je normální součástí stárnutí mužů – vyznačuje se poklesem hormonu androgenu. Andropauza je charakterizována poklesem testosteronu v mužském těle v souvislosti s jeho…

  • ČlánekBiomikroskop odhalí cukrovku dřív. Necháte se vyšetřit?


    Akce se koná 11. listopadu při příležitosti Světového dne diabetu Den diabetu připadá na 14. listopad, den narození Fredericka Bantinga, jenž se svým spolupracovníkem objevil léčebné účinky inzulínu. Letošním hlavním tématem je zdravé stravování,…

  • ČlánekBolest kyčelního kloubu


    Kyčelní kloub Kyčelní kloub je největším kloubem v lidském těle, skládá se z jamky umístěné v pánevní kosti, do níž zapadá hlavice na krčku stehenní kosti. I když se to velmi nezdá, jde o velmi zranitelný kloub, který je navíc nosným kloubem těla. …

  • NemocBolesti hlavy: migréna, tenzní a další bolesti


    Léčba bolesti hlavy: Bolesti hlavy mohou mít více příčin, často se však jedná jen o banální příčiny, jako je nedostatek vody, nedostatek vzduchu, přemíra hluku nebo usilovné přemýšlení nad problémem, který vás zvláště tíží. Nejdříve otevřete okno,…

  • ČlánekBřezen – podpora žlučníku


    A máme tu březen, moji milí! V březnu je nejohroženějším orgánem žlučník. Opět na začátek krátké opakování z anatomie: žlučník je vakovitý orgán hruškovitého tvaru uložený na spodině jater na pravé straně břicha, sloužící ke skladování a úpravě žluči,…

  • NemocCelulitida


    Léčba celulitidy U léčby celulitidy je klíčový pravidelný pohyb, sport zlepšující prokrvení lymfy a kůže, zdravá výživa a pitný režim s důrazem na omezení tučné stravy. Nepřekonatelná z hlediska stravy i pitného režimu je pravidelná konzumace šťáv ze…

  • ČlánekČerven – ideální doba pro očistu kloubů a páteře


    Červen nám dělá radost bujným kvetením rostlin a první úrodou raných druhů mrkve a řepy. Začínají dozrávat plody. Lze pořádat odlehčovací dny a stravovat se pouze jedním druhem potraviny. V létě se dá bez námahy konzumovat čistě rostlinný jídelníček. …

  • ČlánekČervenec – krevní oběh


    V červenci je nejvíce ohrožen systém krevního oběhu V červenci je nejvíce ohrožen systém krevního oběhu elementu ohně. Oheň, horko, rudá barva a vysoká fyzická aktivita vládne po celý měsíc. Krevní oběh je uzavřený systém, který je tvořen zejména srdcem…

  • NemocCévní a žilní onemocnění – přehled


    Onemocnění cév a žil obecně – samoléčba Spolupracujte s lékařem, choďte na pravidelné prohlídky a svůj vysoký krevní tlak snižujte. První a základní léčbou je úprava životosprávy – bez ohledu na to, zda již užíváme léky či ne. Svůj krevní tlak snížíte…

  • ČlánekChcete zhubnout? Pracujte s vlastní psychikou


    Práce s vlastní psychikou je v procesu shazování váhy nezbytná Psycholožka a dlouholetá specialistka na zdravé hubnutí Zdeňka Sládečková vzkazuje, že práce s vlastní psychikou je v procesu shazování váhy nezbytná. Nebojte se zapojit při hubnutí i…

  • ČlánekCO JÍST A PÍT, ABY SE VÁM ZRYCHLIL METABOLISMUS?


    Rychlost metabolismu je z velké části dána geneticky, to jistě víte. I přesto však zůstává dostatečný prostor pro jeho ovlivnění. Zpomalený metabolismus můžete mít z řady důvodů. Jedním z nich je nepravidelné stravování a časté krátkodobé diety za…

  • NemocCysty na vaječnících


    Cysty na vaječnících – prevence Denně do svého volna zařaďte pohyb (chůzi, plavání, aerobik, běh, jízdu na kole), upravte svůj jídelníček: snižte příjem kalorických jídel na minimum a snižte příjem cukru, v případě, že žena neustále bojuje při…

  • NemocDna


    Prevence dny: Nedílnou součástí prevence je střídmost v jídle. Další opatření: snažte se snížit tělesnou hmotnost, pravidelným cvičením snížíte koncentraci kyseliny močové, redukujte přebytečná kila – při snižování tělesné hmotnosti se snižuje i…

  • Obsah webuDoporučená strava


    Správná strava Výživové normy, doporučené dávky živin Člověk musí jíst a pít, aby mohl žít a pracovat. Bez správné výživy nemůže zůstat zdráv. Proto musí při výběru stravy využít svých rozumových schopností a stravu vybírat podle množství a složení –…

  • NemocDráždivý tračník – neuróza střev


    Léčba dráždivého tračníku Po vyloučení organických příčin, které je leckdy velmi svízelné a může být i trochu nepříjemné (ale je to nutnost, která má za úkol vyloučit vážná ohrožení vašeho zdraví), nastupuje léčba funkční poruchy. Moderní medicína se…

  • Obsah webuHojení rány a strava


    Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře. Pozorně si přečtěte příbalový leták (PIL) léku, který užíváte, nebo se chystáte užívat. V případě, že problémy neustupují ani po 7 dnech,…

  • NemocHypertenze – vysoký krevní tlak


    Léčba  a samoléčba hypertenze Je důležité, abyste se léčili pod dohledem odborníka a dodržovali jeho pokyny. Užívejte léky, jak vám byly předepsány, a to i když nemáte krevní tlak zrovna zvýšený. Cílem léčby je normalizovat krevní tlak… Režimová…

  • ČlánekJak jednoduše odvodnit organismus?


    Jak můžete zjistit zavodnění organismu? Zavodnění těla se projevuje otoky, zhoršováním celulitidy, nadměrným pocením, pocitem nafouknutím a dalšími projevy. Nejlépe můžete zjistit, zda jste zavodnění, pomocí přístrojů Bodystat a InBody. Příčiny…

  • ČlánekJak jíst opravdu čistě a zdravě?


    Pokud dodržíte pravidla tzv. čistých jídel, zbavíte se nadváhy i zdravotních potíží, které souvisí s nevhodným stravováním. Také si ale zlepšíte vzhled vlasů, nehtů, pleti, budete mít víc energie a celkově prospějete vašemu tělu. Je to prostě docela…

  • ČlánekJak pečovat o atopickou pokožku? Jezte zdravě a promazávejte ji!


    Tuto nemoc sice není v současnosti stále možné úplně vyléčit, lze ji ale dostat pod kontrolu. Kromě dostatečné a zároveň šetrné osobní hygieny je velmi důležité vyhýbat se faktorům, které onemocnění spouštějí nebo zhoršují. Jedním z nich může být i…

  • ČlánekJak se nepřejídat na Vánoce?


    Nakupujeme jídlo Všichni známe supermarkety v předvánočním období. Někdy to vypadá, jako by měla vypuknout válka a lidé měli poslední příležitost vytvořit si zásoby jídla. Lidé jsou v obchodech nervózní, prodavačky unavené. Až když máme plné tašky jídla…

  • ČlánekJak zhubnout do léta? Tři tipy, díky kterým se to konečně povede i lenochům


    Toužíte po vyrýsovaném bříšku, kulatém zadečku a výstavním hrudníku? Jenže tahle nádhera něco stojí. Přinejmenším čas a úsilí. Jak za pár týdnů dohnat všechny ty prolenošené dny? Je nejvyšší čas na sobě začít pracovat! V první řadě buďme k sobě upřímní.…

  • ČlánekJaký sport zvolit, pokud chceme zhubnout?


    Hubnutí = vyvážená strava a pohyb Říká se, že asi 70% úspěšného hubnutí je ukryto ve zdravé a vyvážené stravě, ve správném složení jídelníčku, a to i napříč dny, od rána do večera. Ve zbylých 30% hraje roli spalování energie, tedy fyzická aktivita,…

  • ČlánekJe to vážnější než si myslíte. Co dělá zácpa s vaším tělem?


    Velké farmaceutické firmy nechtějí, abyste věděli, že některé umělé léky proti zácpě výrazně snižují účinnost vašich střev. V důsledku toho někteří lidé udávají, že i když berou tyto léky, nemohou jít na toaletu. Dobrou zprávou je, že zácpu můžete…

  • ČlánekKolik můžete v těhotenství přibrat?


    Přibírat se totiž v těhotenství musí, ale s rozumem. Všechno má své hranice. Jaký je ideální váhový přírůstek v jednotlivých trimestrech a jaký celkem? Kolik váží plodová voda? Váhový přírůstek je stejně jako všechno, co se týká těhotenství, velmi…

  • NemocKopřivka - utricaria


    Léčba kopřivky Varování: Rozsáhlým výsevem kopřivky může začínat anafylaktický šok, život ohrožující alergická reakce. Při otoku v obličeji a obtížném dýchání zavolejte ihned rychlou zdravotnickou pomoc – telefonní číslo 155. Léky antihistaminika…

  • NemocKrevní tlak a naše zdraví


    U lékaře Pokud vám bude zjištěn vysoký krevní tlak, lékař s Vámi nejprve rozebere anamnézu – bude se dotazovat na jiná vaše onemocnění, nemoci v rodině (se zaměřením na onemocnění srdce a krevního oběhu), jaké léky užíváte, jestli kouříte, pijete kávu a…

  • ČlánekMedvědí česnek – sbíráme jarní bylinky


    Česnek medvědí – planá rostlina s typickou vůní Česnek medvědí (Ursinum) roste planě ve velké části Evropy. Listy jsou podobné listům konvalinek, ovšem s typickou vůní po česneku, přičemž chuť je mnohem jemnější než vůně. Tento druh česneku se snadno…

  • ČlánekNebezpečná móda jménem botox


    Nebezpečná móda jménem botox Samozřejmě je na každém, co je schopen a ochoten si pustit pod pokožku a jestli je připraven za tyto své kroky pak nést následky. Nejaktuálněji se diskutuje o tom, jestli je botox vhodný pro aplikaci do podpaží, aby…

  • ČlánekNejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc


    Prvních z nich je odbourání mýtu, že po ranním běhu už byste nebyli nic schopni udělat. Přesný opak je pravdou, nabije vás energií na celý den a uklidní těkavou mysl. Pravidelným tréninkem si navíc vypěstujete zdravou závislost na endorfinech, tedy…

  • ČlánekNěkolik tipů, jak do léta minimalizovat celulitidu


    Celulitida však rozhodně není jen kosmetickým problémem. Jedná se o endokrinologické onemocnění (onemocnění žláz s vnitřní sekrecí), při němž vázne odtok lymfy. Jde tedy především o hormonální a metabolický problém, který nelze bagatelizovat. Lymfa má v…

  • NemocOnemocnění srdce – přehled


    Spolupracujte s lékařem, choďte na pravidelné prohlídky, a máte-li vysoký krevní tlak, snižujte jej. První a základní léčbou je úprava životosprávy – bez ohledu na to, zda již užíváme léky, či ještě ne. Svůj krevní tlak snížíte: vylepšeným…

  • ČlánekPár tipů, jak v období chřipek podpořit imunitu dětí i dospělých


    Na podzim a na jaře není o virózy a chřipky nouze. Na vině jsou časté změny počasí, střídání teplot a návrat dětí do kolektivu. Imunita dostává zabrat a my čekáme, zda tuhle zkoušku zvládneme na výbornou, nebo ulehneme do postele s hrnkem teplého čaje a…

  • ČlánekPlíživá nemoc


    Příběh z praxe Jistá žena má  dlouhodobé trápení. Spočívá v tom, že jí v těle neustále probíhají různé záněty. Zpočátku močových cest, pak průdušek, poté se přidaly potíže kloubní, alergické, reakce na chlad. Žena s sebou přinesla ke konzultaci složku…

  • ČlánekPodívejte se, co se stane s vaším tělem, když sníte každý den 7 vlašských ořechů


    Ořechy jsou vynikajícím způsobem, jak si zkvalitnit jídelníček. Obsahují hodně vlákniny, nenasycených mastných kyselin a silných antioxidantů.

  • ČlánekPozor na vánoční přejídání a na Vaše srdce


    O vánočních svátcích hrozí lidem se srdečním onemocněním infarkt častěji než jindy. Příčin je podle lékařů několik. Lidé například nechtějí kazit sváteční veselí, ignorují své potíže, aby nemuseli strávit svátky v nemocnici. Takže nejdou k lékaři,…

  • NemocProleženiny – dekubity


    Léčba a samoléčba dekubitů Léčba proleženin je svízelná, obsahuje tyto kroky: eliminaci tlaku, odstranění nekróz, boj proti infekci, odstranění bolesti, podporu granulace a podporu epitelizace. Léčba již jednou vzniklých proleženin je svízelná…

  • NemocRány – hojení a strava


    Poznámka: Níže zmiňované i další vhodné volně prodejné léky si můžete vybrat podle potřeby v subkapitole „Léky“, kde je uveden jejich přesný název, složení, velikost balení, příbalová informace ke správnému užívání a další informace. Pozorně si přečtěte…

  • ČlánekSlzovka obecná aneb Jobovy slzy v boji proti alergii a zánětu


    Zatímco spousta z vás už jistě slzovku vyzkoušela, já jsem se k ní dostala až nedávno. Dnes už je k dostání nejen zrno samotné, ale také mouka, takže se člověk může bujaře pustit do experimentování a tak trochu si rozšířit jídelníček. A zase o kousek…

  • ČlánekSrpen – termoregulace těla


    Stále ještě vládne element ohně, který bude postupně přecházet do elementu země. Červená až rudá barva, vášnivé emoce a temperament se postupně zklidňují do zemité úrovně oranžových a žlutých barev, poklidu, harmonie a rovnováhy jak těla, tak i naší duše…

  • NemocStáří, senilita a demence – změny zdravotního stavu


    Samoléčba v období stárnutí Ve stáří můžeme být také pomalejší, mít oslabený zrak a sluch, ale většina nemocí je s naším přispěním léčitelná a nemusíme jimi trpět! Buďte vnímaví ke změnám svého zdravotního stavu. Konzultujte své zdravotní problémy s…

  • Obsah webuStrava našich předků


    Strava našich předků. Můžeme závidět a inspirovat se? Studie1 s názvem Jak lidé žili, jedli a umí­rali ve střední době viktoriánské  však při­chází se zjištěními, která poukazují na to, že lidé se v Anglii 19. století dožívali stejného věku jako my dnes…

  • NemocÚsta – Parodontóza a péče o dutinu ústní


    Samoléčba parodontózy Základním léčebným opatřením je odstranění mikroorganismů plaku z povrchu zubů. Likvidace plaku je i opatřením preventivním! Vyléčit parodontózu úplně je bohužel nemožné. Při dodržování pokynů lékařů je možné o několik let oddálit…

  • ČlánekVeselé a zdravé Velikonoce


    Co se křesťanských tradic týče, postní období by mělo trvat od Zeleného čtvrtka až do soboty, ale přiznejme si, že pro běžné smrtelníky hody začínají odpíchnutím odchodu z práce už v pátek, ne - li ve čtvrtek, u studentů a pedagogických pracovníků.…

  • NemocVýživa onkologických pacientů


    U nemocných, kteří v průběhu nádorového onemocnění hubnou, je obvykle na prvním místě potřeba upravit stravu tak, aby bylo zabráněno další ztrátě hmotnosti. Avšak i u nemocných, kteří dosud nezhubli, je namístě usilovat o plnohodnotnou výživu, která…

  • ČlánekZažeňte bolest kyčlí


    Pomalý nástup Začátek takového onemocnění může být úplně nenápadný. Většina lidí zpočátku bolesti nepřikládá velkou váhu. Pokud ale začnete hned cvičit a upravíte jídelníček, můžete si výrazně pomoci. Jako první vás kyčle začnou bolet pouze při zátěži.…

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.



Odkazy 

více

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz

Spravovat cookies

Partneři 


Nahoru