Běžné nemoci 

Podvrtnutí

Ne vždy vyžaduje podvrtnutí lékařské ošetření. Lékaře však vyhledejte, pokud:

• podvrtnutí nebo jiné poranění se týká kolenního kloubu,
• v poraněném kloubu cítíte nestabilitu, nejste schopni kloub používat, neunese ani minimální zatížení,
• máte horečku, zraněná oblast je zarudlá a nateklá,
• cítíte velmi silnou bolest v poraněném kloubu,
• zranění se nelepší ani po dvou až třech dnech.

Jak k podvrtnutí dochází:

• nejčastěji při sportu,
• násilným, prudkým pohybem v kloubu, často nad jeho normální rozsah,
• což může mít za následek poranění kloubních vazů a různý stupeň nestability kloubu,
• ve vážných případech může dojít i k přetržení kloubních vazů,
• podvrtnutí se většinou týká kolenního kloubu nebo kotníku.

Možné riziko:

• může dojít k natržení nebo úplnému přetržení kloubních vazů,
• to má za následek nestabilitu kloubu,
• u nesprávně ošetřeného podvrtnutí (zvláště kolene) hrozí dlouhodobá nestabilita a/nebo chronická bolest kloubu.

Jak se projevuje

• Kloub je bolestivý a oteklý.
• Pohyb v kloubu je omezený a bolestivý.
• Čím větší poranění, tím větší bývá bolest.
• V okolí kloubu může být krevní výron.

Zásady první pomoci

• Poraněný kloub znehybněte pomocí elastického obinadla, ke znehybnění můžete použít i dlahu.
• Přiložte ledový obklad co nejdříve po vzniku poranění a poté jej přikládejte vždy na 15 minut čtyřikrát denně po následující dva dny.
• S kloubem se nikdy nepokoušejte nijak manipulovat ani jej napravovat!
• Poraněný kloub nezatěžujte, nechoďte, anebo jen s berlemi či jinou oporou.
• Zraněnou končetinu udržujte ve zvýšené poloze nad úrovní srdce.
• S poraněním kolene a s vážnějším poraněním dalších kloubů dopravte postiženého k lékaři.

Hojení:

• Pokud lékař neurčil jinak, po dvou dnech můžete zraněnou končetinu začít opatrně používat.
• U méně vážných poranění by mělo být patrné zlepšení po dvou, nejdéle třech dnech.

Zdroje: MUDr. Tomáš Jelen, První pomoc (Česká obec sokolská, Praha 2009),
ulekare.cz, http://www.mayoclinic.com/health/first-aid-sprain/FA00016,
http://www.bbc.co.uk/health/treatments/first_aid/procedures/strainssprains.shtml