Nedostatek vitamínů a světla. Zima přináší únavu a náš organismus je tak náchylnější k řadě onemocnění. Pro posílení jeho obranyschopnosti nemusíme jen polykat vitamíny v pilulkách. Zdravá a vyvážená strava nám poskytuje dostatek vitamínového arzenálu i…
V žádném případě bychom neměli zapomenout na:
1. Léky proti bolesti:
Každého někdy něco zabolí. Pokud bolest nepolevuje, je třeba s ní bojovat, abyste neměli zkaženou dovolenou. Velice nepříjemná umí být bolest zubů, migréna či například bolest svalů a…
Prevence hemoroidů a opruzenin:
pravidelná a racionální strava s dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce – nejlépe 5x denně v menších dávkách,
hlídat, aby přijímaná strava obsahovala vlákninu (vláknina udržuje správnou funkci střev, jejich pravidelné…
Prevence lymeské boreliózy
Zvýšit opatrnost při pobytu v přírodě. Klíšťata většinou pobývají v zarostlých loukách na stéblech vysoké trávy. Proto je dobré se takovému terénu raději vyhnout,
před návštěvou lesa používat repelenty a nosit vhodné, lépe…
PREBIOTIKA A PROBIOTIKA - cesta k upevnění zdraví
Většina lidí si spojuje střevní onemocnění s patogenními "špatnými" bakteriemi, avšak velmi málo jich zná pozitivní vliv užitečných střevních bakterií na lidské zdraví. V této souvislosti je nutné si…
Samoléčba běžných problémů v ústech
Frekvence a tíže zánětu dutiny ústní závisí na důkladnosti ústní hygieny, předchozím poškození sliznice a dalších faktorech.
Pravidelně – minimálně 1x ročně – navštěvujte zubního lékaře, aby ošetřil zubní kazy a…
Užívání léčiv – tipy pro vás
Užívání léků může být komplikované, zvláště pokud na jejich užívání nejste zvyklí, nebo musíte užívat několik léků najednou. Tato kapitola vám dá více užitečných tipů, které vám pomohou správně užívat vaše léky.
Když se…
Hledaný výraz "lékarna" obsažený v kterémkoli slově
Mýtus č. 1: K léčbě alergie postačí antihistaminika
Mnoho alergiků spoléhá na užívání medikace, především nesedativních antihistaminik, která lze běžně pořídit v lékárnách i bez lékařského předpisu. Tyto léky však pomáhají jen kontrolovat některé ze…
Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.
Místní léčba akné
Léčí se postižené místo přímo na kůži, pomocí léků ve formě krémů a gelů. Využívá se u mírné až středně těžké formy akné…
Prevence alergie na slunce:
vyhýbejte se sluníčku,
při pobytu na slunci používejte ochranné prostředky – mechanické, jako je volný prodyšný oděv, klobouk nebo slunečník, i kosmetické. Volte vyšší ochranné faktory s dostatečným UV-A filtrem, s nízkým…
O vitamínu D se „rojí“ nové, samé pozitivní zprávy. Ze všech vitamínů skýtá našemu tělu tu nejkomplexnější ochranu. Devadesát procent žen v populaci ovšem nemá vitamínu D v krvi dostatek. Prvním důsledkem je, že se cítíme unavené a sklíčené. Obávaná…
Cestovní i domácí lékárnička
Cestujeme-li do „civilizovaných“ krajin, vezmeme jen základ pro první pomoc, zbytek si můžeme koupit na místě v lékárně. Lékárnička „civilizovaného“ cestovatele by měla obsahovat vždy jeden přípravek z konkrétní skupiny a…
Jak chřipku rozeznáme od běžného nachlazení?
Příznaky chřipky se obvykle liší od příznaků „obyčejného“ nachlazení. Většinou jsou mnohem výraznější. Příznakem chřipky bývá horečka, která se pohybuje mezi 39-40°C a vzniká náhle. Při běžném nachlazení…
K mání už jsou sice přímo léky, kterými se má kocovině předejít, ale většina lidí stejně sází na osvědčené recepty. Byť nad některými se kroutí žaludek už předem.
„Většinou nejde o likvidaci kocoviny jako takové, s tou mnoho nenaděláte, ale o zmírňování…
Podle Kateřiny Petříčkové, tajemnice Asociace českých cestovních kanceláří a agentur (AČCKA), se v případě nemocí nejčastěji jedná o trávicí a žaludeční potíže, průjmy a nemoci dýchacích cest, u starších lidí pak převládají zástavy srdce. Příčinou…
„Nemůžu jít do školy, bolí mě v krku!“ Tuto větu již slyšel od svého potomka jistě každý rodič. Následuje rychlé hledání řešení, návštěva lékaře, uvolnění z práce či shánění hlídání. Někdy ale stačí jen čaj s medem a citronem, a malý pacient druhý den…
Domácí lékárnička
Obecná upozornění:
léky uschovat před dětmi,
sledovat u léků datum exspirace (dobu použitelnosti),
léky nevystavujte přímému účinku slunečního světla,
udělejte si přehled nejčastěji užívaných přípravků, z nichž si vyberte ten…
Doplňky stravy versus léčiva
Léčivý přípravek…
má prokazatelné a opakovatelně podobné léčivé účinky,
zákon vymezuje léčivý přípravek jako látku či kombinaci látek, kterou lze použít u lidí nebo podat lidem za účelem obnovy, úpravy či ovlivnění…
Homeopatie je léčebná metoda velmi šetrná k lidskému organismu.
Může být použita i u nejmenších dětí, těhotných a kojících žen.
Léčí i akutní stavy, jako je např. chřipka či nachlazení.
Dokáže pomoci u chronických problémů, jako jsou např. alergie…
Homeopatie – jak léčí homeopaté
Co je to homeopatie?
Homeopatie je nejznámější alternativní léčebná metoda. Název homeopatie vychází z řeckého homoios (podobný) a pathos (nemoc). Jedná se o léčebnou metodu starou více než 200 let. U jejího zrodu stál…
Sáhnete třikrát čtyřikrát denně po barevné pilulce Ibalginu a příbuzných lécích, jakmile vás začne něco bolet? Přestaňte, varují lékaři! Pokud to takhle budete praktikovat několik měsíců, či dokonce let, je to, jako byste si vyplnili objednávku na…
Ibalgin, Nurofen, Brufen či Apo-Ibuprofen
Tým dánských vědců pod vedením kardiologa Gunnara Gislasona z Kodaňské univerzity publikoval v březnovém vydání odborného časopisu European Heart Journal závěry své studie, podle nichž užívání oblíbeného…
Budu pravidelně pečovat o svou pleť.
Nebudu přehánět mytí obličeje. Stačí 2–3xdenně. Při častějším mytí (zvláště běžným mýdlem) je kůže nadměrně vysušována a tvorba kožního mazu se dále stupňuje. Doporučuje se nepoužívat mýdlo, ale speciální čisticí…
Pokud jsou nevolnost a nucení na zvracení vyvolány nevhodnou potravou, příliš toho nezmůžete. V tomto případě zvracení funguje jako přirozený reflex těla, které se snaží škodlivých látek zbavit.
Při nevolnostech v důsledku nemoci, těhotenství, kinetózy,…
Krční mandle dokáží odrazit většinu napadení choroboplodnými zárodky před jejich vniknutím do zažívacího nebo dýchacího traktu. Při oslabení imunitního systému však dochází k jejich bolestivému otoku a zarudnutí až zánětu ve zvýšené snaze o obranu…
Jak správně používat léky
Způsob užívání léků může podstatně ovlivnit průběh nemoci a její léčení.
Odlišování léků podle údajů na obalu
Léky pro vnitřní užití a léky pro jiné upotřebení, připravené v lékárně, je možné od sebe odlišit podle obalu. V…
Léčba klimakterických potíží v menopauze
Problémem je růst výskytu cévních a srdečních onemocnění, osteoporóza (ztráta kostní hmoty 1‑2 % za rok) a následné zlomeniny obratlů, stehenních kostí a předloktí. Také je častější výskyt vaginálních…
KLÍŠTĚ – první pomoc
Vyjmutí klíštěte
(Po celý proces se raději chráníme gumovými rukavicemi.)
Klíště…
zakápneme alkoholovou dezinfekcí, jódem, tee-tree olejem (použití mastných prostředků není moc vhodné). Mohou zde být totiž exkrementy klíštěte,…
První pomoc a samoléčba
Vyjmutí klíštěte:
Po celý proces se chráníme gumovými rukavicemi…
Klíště zakápneme alkoholovou dezinfekcí, jodem, tee tree oil… (použití mastných prostředků není moc vhodné). Mohou zde být totiž jeho exkrementy, které…
Léčba onemocnění ústní dutiny, souvisejících s kouřením, se liší dle typu onemocnění a jeho závažnosti, zpravidla se neobejde bez návštěvy zubního lékaře.
U zánětlivých onemocnění jsou obvykle doporučovány:
různé výplachy ústní dutiny, např. roztoky…
Samoléčba – odvykání kouření
Kuřák musí změnit svůj zaběhlý životní styl. Pokud má motivaci ukončit kouření, má značnou šanci uspět.
V každém věku má smysl přestat kouřit – sníží se zdravotní rizika.
Základním předpokladem úspěchu je vlastní…
Léčba kožních problémů
Vhodnou léčbu stanoví lékař podle toho, o jakou houbu se jedná.
Léčba je zdlouhavá (v jejím průběhu může dojít k infekci jinou houbou), bývají také předepisovány přípravky účinné proti více druhům hub.
Některé prostředky ve…
Křečové žíly (varixy) – léčba a samoléčba
Varixy jsou velice časté žilní onemocnění, které trápí mnoho z nás. U někoho se jedná o tzv. „metličky“, různě rozmístěné po nohou, u někoho zase o velké vypouklé a bolavé žíly. Mezi křečové žíly patří i…
Pod každým okem je kostní výstupek, takže jsou-li prsty smáčknuty k sobě, jako například v úzké nízké botě nebo špičatých botách na vysokém podpatku, kosti o sebe dřou, vyvolávají tlak a podráždění. Výsledkem je, že vrstvy tkáně nad stlačeným místem…
Prevence nemocí z nachlazení
Vakcíny proti chřipce, vhodné pro rizikové skupiny. Nutné je každoroční očkování,
posilování celkové obranyschopnosti organismu…
otužováním,
zdravou výživou bohatou na ovoce a zeleninu,
podáváním vitamínů,
vhodným…
Léčba lupů – léky na předpis
Lupovitost a seboreická dermatitida mají společný patogenní faktor: přemnoženou kvasinku Pityrosporum ovale (forma houby Malassezia furfur). Léčba antimykotiky odstraní příčinu onemocnění a zhojí jeho projevy. Používají se…
Velký počet projevujících se příznaků nemusí vždy ulehčit objasnění problému. A přece právě různorodost potíží nastíněných pacientkami většinou vede na správnou stopu. Když se vás tedy váš rodinný nebo ženský lékař ptá s cílem provést důkladnou anamnézu …
Jakákoliv izolovaně zvětšená uzlina, nebo skupina uzlin v jedné oblasti, na jedné půlce těla, spolu s únavou, ztrátou hmotnosti a případně s horečkou, jsou důvody k neodkladné návštěvě lékaře – kvůli podezření na možné vážnější onemocnění. Postižení…
Mykotoxiny a některé doplňky stravy
Mají chránit játra. Místo toho je mohou ještě více poškodit. MF DNES je našla téměř ve všech z 20 testovaných výrobků.
Doplňky stravy z ostropestřce, které se používají na ochranu jater, obsahují škodlivé mykotoxiny.…
Plicní onemocnění jsou druhou nejčastější příčinou smrti v České republice
Jak je to možné? Lidé často podceňují příznaky nebo si jich nevšimnou. Nástup nemocí probíhá tradičně plíživým tempem a snížené kapacity plic si nemocní všímají až zpětně. Přitom…
Nechtěné účinky léků a jejich prevence
Silná analgetika mají pochopitelně, jako každý lék, své nežádoucí účinky. Kromě případné nevolnosti při prvních podáních a závažných problémů při předávkování jde především o tyto účinky:
Bolest žaludku a kyselost…
Léčba a samoléčba nedostatku vitamínů
Zamyslete se nad svou stravou – jak je vyvážená, co by bylo vhodné do ní přidat, zda není jednostranně orientovaná a které konkrétní potraviny by bylo vhodné přibrat do svého jídelníčku.
Příznaky (viz jedna z…
Nemoci ústní dutiny spojené s kouřením
1) Popis
Zplodiny tabákového kouře mají negativní vliv na kvalitu zubů a dutinu ústní obecně. Kouření způsobuje změnu zabarvení vlastního i umělého chrupu, dále je u kuřáků pozorován zvýšený výskyt:
zubních…
CO JE ESTROGEN?
Estrogen je přírodní hormon, který mají muži i ženy ve svém těle.
Zástupci estrogenů jsou 3: estradiol, estron, estriol.Estrogen se tvoří se u žen: vaječníky, placenta v období těhotenství, nadledvinky a podkožní mazivo.U mužů: ve…
Prevence červeného oka:
Prevencí je odstranění všech příčin, které ke vzniku červeného oka vedou,
máte-li oči červené, vynechejte nošení kontaktních čoček až do doby, než se oči zklidní.
Zdroj:
web mojelekarna.cz/poradna/oci/cervene-oko.html
Při diagnostice potíží posuzuje lékař, jedná-li se o bolest kloubního či mimokloubního původu, bolest komplikovanou zánětem, o akutní či chronické onemocnění, atd. – ovlivňují následnou léčbu.
V případě zánětu je kloub oteklý, někdy začervenalý. U…
Hyperpigmentace je porucha tvorby nebo distribuce pigmentu, při které dochází ke ztmavnutí kůže. Velikost zasažené plochy, stejně jako výsledný tvar hyperpigmentovaných skvrn, se může lišit a není určujícím rozlišovacím znakem.
Poruchy pigmentace jsou…
Léčba a samoléčba mykóz, plísní, kandidóz
Některé druhy hub a bakterií patří k běžnému osídlení pokožky a sliznic. Při porušené rovnováze mezi různými druhy mikroorganismů může docházet k rozšíření některé houby, která může – ale nemusí – vyvolat…
Léčba plynatosti (nadýmání)
Lékař (gastroenterolog) zpravidla doporučí opatření, která se týkají stravování a kultury stravování…
Člověk, který jídlo hltá ve spěchu, totiž spolyká kromě jídla i značné množství vzduchu, což plynatost přímo podporuje.…
Nebojte se, nebudeme vás posílat sbírat lysohlávky, i když brzy začne jejich sezona, a vědci se stále víc přiklánějí k názoru, že tato česká specialita stejně jako jiná psychedelika mohou léčit deprese – výzkumy právě probíhají i v Česku.
Na zahrádce…
Vedle zdrojů uvedených přímo u jednotlivých zdravotních problémů (v záložkách „Prevence“) jsme vycházeli zejména z následujících:
http://www.aesgp.eu/
http://www.aesgp.eu/self-care/policy-principles/
http://www.aesgp.eu/events/Nice2012/
http://www…
Samoléčba v období stárnutí
Ve stáří můžeme být také pomalejší, mít oslabený zrak a sluch, ale většina nemocí je s naším přispěním léčitelná a nemusíme jimi trpět!
Buďte vnímaví ke změnám svého zdravotního stavu. Konzultujte své zdravotní problémy s…
Kašel není jen jedenKašel může mít mnoho příčin, a tedy i mnoho podob. Nejčastěji se setkáváme s vlhkým a suchým kašlem. A jak je rozeznáme? Při vlhkém kašli je produkován hlen, který se tvoří v průduškách. Suchý kašel bez produkce hlenu je způsoben…
Strava v těhotenství a vyvážená strava obecně
Velmi důležitá je v době těhotenství výživa ženy. Prvořadými se stávají živiny, které uhradí zvýšenou potřebu nejen v době velkých změn jejího organismu, ale také potřeby metabolismu rostoucího plodu.…
Střevní chřipka – první pomoc
Takzvaná střevní chřipka (odborně gastroenteritida) je zánět žaludku a střev. Často trvá jen krátce a nevyžaduje odbornou pomoc. Lékaře však vyhledejte, jestliže:
nedokážete přijímat dostatek tekutin a vzniká dehydratace…
Dlouhodobá únava a bolesti hlavy
Máte problém se vstáváním? Každé ráno si říkáte, že je vaše tělo těžší a těžší? Tak zbystřete! Právě vy můžete mít v sobě zárodky parazitů. Berou si z vás tolik potřebnou energii a vkládají ji do svého růstu, aby se…
Prevence nemocí z nachlazení
spočívá především v posilování celkové obranyschopnosti organismu:
v období chřipkových a rýmových epidemií se pečlivě oblékejte, abyste se zbytečně nepotili ani neprochladli,
případné prochladnutí kompenzujte následně…
Vitamínové omyly a miliardové obchody
Potravinářský průmysl namlouvá lidem dlouhodobě, že pravidelný příjem vitaminových preparátů učiní jejich život zdravější. Mnohé z vysoce koncentrovaných přípravků jsou ale škodlivé a ve skutečnosti pomáhají jen…
Vláknina nemá téměř žádnou výživovou hodnotu, ale přesto je velmi důležitá v udržování dobrého zdravotního stavu. Nedostatek vlákniny může vést k cukrovce, zažívacím problémům, srdečním chorobám i obezitě.
Vláknina hraje ve výživě velkou…
Prevence zácpy:
Dodržujte zásady prevence nemoci (vláknina, tekutiny, hygiena),
jezte hodně ovoce, zeleniny, ořechy, semínka, klíčky,
pro správnou funkci střev je důležitá vláknina. Najdete ji hlavně právě v ovoci, zelenině, luštěninách (nejvíc v…
Mají osvěžující chuť, jsou stravitelnější než běžné mléčné výrobky a často obsahují pro naše tělo příznivé mikroorganismy a vitamíny, např. probiotika. Při výrobě těchto výrobků v mléce probíhá přirozené či řízené mléčné či alkoholové kvašení, při němž…
Výměna ložního prádla zde bohužel nepomůže
Výměna ložního prádla zde bohužel nepomůže, protože prach, pot, vlasy, kousky odumřelé pokožky či jiné tělesné tkáně nebo tekutiny přes plachtu procházejí až do matrací.
No a v takovém prostředí pak dochází k…
Prevence je často důležitější než vlastní léčba:
dobrá příprava na cestu – odpočinek, žádný alkohol, střídmé lehké jídlo a dostatečný spánek,
vyvarovat se konzumace nedostatečně tepelně upravených potravin,
pít jen originálně balené tekutiny,
…
Odběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš email.