Běžné nemoci

Hledej:


Výsledky vyhledávání

Hledaný výraz "kondice" doslovně

  • NemocBolest břicha – obecně


    Léčba a diagnóza bolesti břicha Protože bolesti břicha mohou být příznakem více onemocnění, bude se vás lékař ptát na vaši zdravotní historii a průvodní jevy, zda se vyskytují bolesti, kdy, kde je lze lokalizovat, zda se vyskytují v souvislosti s …

  • ČlánekCo je zdravý životní styl


    Nedejte se mýlit – nejvíce svoje zdraví ovlivňujete svým vlastním životním stylem. Celkově určuje naše zdraví životní styl (dlouhodobě a v průměru) z 80 %! Pouze těch zbývajících 20 % je dáno všemi ostatními vlivy – zejména dědičností a zdravotnickou…

  • Obsah webuDuševní hygiena


    Duševní hygiena Duševní hygiena neboli psychohygiena je obor, který se zabývá rozvojem a podporou duševního zdraví. Cílem je chránit a upevňovat duševní zdraví a zvyšovat tak odolnost člověka vůči nejrůznějším škodlivým vlivům. Psychohygiena poskytuje…

  • ČlánekGolf – pomoc při bolesti zad a duševní regenerace


    Bolavá záda, stres, ochabnutí svalstva, nízká fyzická kondice – to vše nám dnes přináší uspěchaný životní styl, pracovní zaneprázdnění a sedavá práce, řízení auta, počítače. Namísto sportu a procházek dnes lidé volný čas věnují sezení před televizí nebo…

  • ČlánekJednodenní půsty pomáhají udržet hmotnost i zdraví


    Mírné snížení hmotnosti (nebo alespoň její dlouhodobé udržení), dobrá fyzická i zdravotní kondice – to vše (i něco navíc) jsou benefity, kterými se vám tělo odmění při dodržování pravidelných jednodenních půstů.

  • ČlánekNevzdávejte se běhu v zimě! Tipy, jak může být běh i v zimě příjemný


    Tak schválně – kolik máme mezi vámi běžeckých nadšenců? Nebo snad teprve začínáte? Ať tak či onak, nadchází sezóna, kdy stále hodně lidí uklízí běžecké boty na dno šatníku s tím, že je vytáhne zase na jaře. No není to škoda? Vypadnout ze své běžecké…

  • ČlánekPři hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin


    Pro krásnou postavu do plavek je vhodné začít s fyzickou aktivitou už teď. Tělo tak má dostatek času zvyknout si na změnu v podobě pravidelného a intenzivního cvičení, čímž se snižuje riziko přepínání organismu a vzniku zdravotních komplikací. Leden je…

  • Obsah webuProč jsou samotné diety špatné


    Proč jsou samotné diety špatné? Dieta je široký pojem - obecně držíme pod kontrolou příjem pokrmů a tekutin za účelem dosažení specifického cíle (zdroj: Wikipedia.org). Pokud držíme dlouhodobě nějakou nevhodnou dietu, případně dokonce hladovíme, začne…

  • Obsah webuZdravé kosti


    Zdravé kosti Obecně máme za to, že zdravé kosti a zuby nám nejlépe zajistí dostatečný příjem vápníku. Ve skutečnosti je však mnohem víc potřeba hlídat správný poměr vápníku, hořčíku a fosforu. Přitom navíc velmi záleží na správném zdroji těchto prvků a…

  • Obsah webuŽivá strava


    Živá strava Základní princip stravování se živou stravou je velmi prostý. Ráno (dopoledne) jíme ovoce a odpoledne zeleninu. Pijeme nejlépe ovocné a zeleninové šťávy nebo vodu s citrónem. Můžeme jíst však také různé ořechy a semínka, nejlépe…

Hledaný výraz "kondice" obsažený v kterémkoli slově

  • ČlánekBuďte neustále fit! Jak na civilizační CHOROBY?


    Trápí vás časté chřipky, angíny a záněty? Chcete předejít kardiovaskulárním potížím, kornatění tepen, ale i psychickým poruchám či nádorovým onemocněním? Za všemi těmito chorobami stojí záněty, k jejichž významným příčinám patří oxidativní stres,…

  • ČlánekChcete teď zhubnout Napřed dobijte baterky!


    Možná to považujete za velkou nespravedlnost (patříte-li do první skupiny), ale tradiční čínská medicína má své vysvětlení. Na tloustnutí podle ní mají vliv i jiné faktory než množství a kvalita snědeného jídla. Za vším stojí proudění životní energie…

  • ČlánekChcete zhubnout? Pracujte s vlastní psychikou


    Práce s vlastní psychikou je v procesu shazování váhy nezbytná Psycholožka a dlouholetá specialistka na zdravé hubnutí Zdeňka Sládečková vzkazuje, že práce s vlastní psychikou je v procesu shazování váhy nezbytná. Nebojte se zapojit při hubnutí i…

  • ČlánekCvičení v těhotenství, cvičení pro těhotné


    Většina těchto cviků slouží pro udržení fyzické kondice, přípravy na porod a celkovému duševnímu naladění. Existuje celá řada cviků, některá sportovní centra také nabízejí přímo cvičení pro těhotné nebo pro maminky s dětmi. Uvádíme zde několik příkladů…

  • ČlánekDubnu vládnou játra


    Co jsou to játra Játra jsou největším orgánem břišní dutiny. Nejznámější funkcí je pravděpodobně tvorba žluče (uskladněné poté ve žlučníku), která pomáhá s trávením potravy. Významnou funkcí je i filtrace krve od toxinů. Dále pomáhá trávit tuky. Bez…

  • ČlánekFantastický přístroj Laxman: za 20 minut chytřejší, zdravější a výkonnější


    Na ovládací jednotce si vyberete například program Rychlé odstranění únavy. Nasadíte si sluchátka a speciální brýle a zapnete start. Zvuky ze sluchátek a světlo v brýlích vysílají určitou frekvenci, která mozek a celý organismus přeladí do požadovaného…

  • ČlánekHubnutí po Vánocích


    Hubnutí po Vánocích: Jak začít? Není potřeba dělat hned velké razantní změny v životním stylu. Naopak, pokud se do hubnutí pustíte pozvolna a nové návyky budete zařazovat jeden po druhém, máte mnohem větší šanci na úspěch. Začnete vyřazením nevhodných…

  • NemocHypotenze – nízký krevní tlak


    Léčba a samoléčba nízkého tlaku Běžným projevem hypotenze jsou mžitky před očima, slabost, motání hlavy po rychlém zvednutí, např. ze sedu do stoje. Ortostatickou hypotenzí trpívají mladé dívky a také staří nemocní, speciálně pokud užívají léky proti…

  • NemocInkontinence – únik moči


    Prevence inkontinence: částečná prevence – posilování svalů pánevního dna: speciálními cviky, udržováním celkové fyzické kondice, zbavit se obezity – rizikového faktoru, důsledně léčit a doléčit všechny záněty, otužování a pravidelný pohyb na…

  • Obsah webuJak hubnout bez jo-jo efektu


    Jak hubnout zdravě a bez jo-jo efektu všichni víme, že nejhorší cestou za vysněnou postavou je hladovění! Tělo totiž dostáváme do trvalého stresu, kdy si každou „ulovenou kalorii“ okamžitě přeměňuje na zásoby na horší časy. A co víc – zpomaluje bazální…

  • ČlánekJak si udržet zdravou paměť


    Mnoho moderních výzkumů potvrdilo, že pokud svou paměť trénujeme, můžeme zmírnit nebo oddálit poruchy, které souvisí se stárnutím. A naopak, necháváme-li svou paměť ležet ladem, ochotně a rychle zleniví. Možná vám to bude znít poněkud nezvykle, ale náš…

  • ČlánekJak zvládnout žárlivost


    Nejdřív je nutné říct, že žárlivost v určité míře je vlastně v pořádku. Pokud se váš partner nechová ve společnosti úplně vhodně a vy se v takové situaci necítíte příjemně, rozhodně nejde o žárlivou scénu, pokud mu řeknete, jak vám je a co se vám nelíbí.…

  • ČlánekKolik můžete v těhotenství přibrat?


    Přibírat se totiž v těhotenství musí, ale s rozumem. Všechno má své hranice. Jaký je ideální váhový přírůstek v jednotlivých trimestrech a jaký celkem? Kolik váží plodová voda? Váhový přírůstek je stejně jako všechno, co se týká těhotenství, velmi…

  • NemocLymeská borelióza


    Zdali dojde k úplnému vyléčení, je individuální, někdo se může vyléčit úplně, u někoho se mohou projevit následky i několik let po infekci. Většinou formou kloubních nebo kožních potíží. A i když už člověk jednou boreliózu prodělal, neznamená to, že se…

  • ČlánekMuž na mateřské


    Zatímco ve skandinávských zemích je muž na mateřské poměrně častý jev, v Čechách jde spíše o ojedinělý úkaz. Důvodů, proč čeští muži nezůstávají ve větším měřítku doma s dětmi, je bezpochyby několik. Od těch biologických, přes ekonomické až po ty…

  • ČlánekNechte si změřit plicní věk


    Plicní onemocnění jsou druhou nejčastější příčinou smrti v České republice Jak je to možné? Lidé často podceňují příznaky nebo si jich nevšimnou. Nástup nemocí probíhá tradičně plíživým tempem a snížené kapacity plic si nemocní všímají až zpětně. Přitom…

  • ČlánekNejlepší potraviny pro letní hubnutí


    Desítky druhů ovoce a zeleniny v létě přímo vybízejí k ochutnání. Jsou nízkokalorické, plné vitaminů, minerálů i cenným zdrojem vlákniny. Vybrali jsme pro vás několik z nich, které byste rozhodně neměli při dietách vynechat. Diskutujte: Jaké potraviny…

  • ČlánekNordic Walking


    Co je Nordic Walking? Nordic Walking, neboli severská chůze - dynamická chůze se speciálními holemi. Tato zajímavá a atraktivní forma pohybu se rozšířila z Finska, kde původně sloužila především jako letní příprava běžců na lyžích. Postupně se mnoha…

  • NemocObezita


    Samoléčba Obezitu léčíme celkem pěti léčebnými postupy, resp. jejich kombinací: psychoterapií (individuální či kolektivní), fyzickou aktivitou, dietou, léky – působícími proti chuti k jídlu a léky blokujícími vstřebávání tuku z trávicího traktu, …

  • ČlánekPlavání a jeho zdravotní přínosy


    Úleva pro klouby a svaly Plavání je prospěšné hlavně pro pohybový aparát. Jsou zapojeny všechny hlavní svalové partie, tedy svalstvo horních i dolních končetin, zádové a břišní svaly. Kromě posilování svalstva je plavání dobré pro kardiovaskulární…

  • ČlánekPlaváním k dobré kondici


    Výhody plavání Plavání patří spolu s během, jízdou na kole, chůzí a během na lyžích mezi pět pohybových aktivit, které se řadí k aerobním aktivitám s opakovacím charakterem. Oproti ostatním vyjmenovaným sportům má však jednu velkou výhodu: mohou ho…

  • ČlánekPřírodní cesta ke kvalitnímu sexu


    Myslím, že vám nemusím vyprávět všechny důvody, proč může být sex skvělý. V dnešní uspěchané době plné workoholismu, emancipace a nezdravého životního stylu se ale problémy s erekcí stávají čím dál tím častější. Okolní vlivy Muži se často potýkají s…

  • ČlánekTanec jako terapie


    Spojení mezi tělem a duší Především v dnešní uspěchané době plné stresu a starostí zapomínáme na duševní život, neposloucháme svůj vnitřní hlas ani intuici. A to je velká škoda. Cestu k našemu nitru nám může otevřít například meditace, ale upřímně,…

  • ČlánekUž jste vyzkoušeli solnou jeskyni


    Na certifikát opravňující mě k volnému vstupu do solné jeskyně pozvolna padal prach. Tak nějak jsem nevěděla, co si pod tím vlastně představit. Uvelebím se snad na lehátku v místnosti, která bude vysypaná solí, zavřu oči a budu poslouchat relaxační hudbu…

  • ČlánekUžijte si dovolenou bez zbytečných hádek


    Hádky už při balení kufrů – letos ne! Podle psychologů mají rodinné hádky, které vznikají mezi partnery na letní dovolené, nejčastěji tyto příčiny: špatně rozdělené kompetence při organizaci dovolené, žárlivost, minimální tolerance během prvních dnů…

  • Obsah webuVýživa a věk – přehledně


    Výživa a věk – přehled Zdravá strava je důležitá v každém věku. Začíná už od narození. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by měly být všechny děti zhruba od 6. měsíce přikrmovány. Kaše obsahující lepek je však vhodné do jídelníčku…

  • NemocZápal plic


    Prevence zápalu plic: Nejčastější jsou bakteriální zápaly plic, které velmi často nasednou u starých lidí na sliznice oslabené předchozí virovou chřipkou. Prevencí bakteriálního zápalu plic pak je v podstatě včasné očkování proti chřipce, nebo alespoň…

  • ČlánekZažeňte bolest kyčlí


    Pomalý nástup Začátek takového onemocnění může být úplně nenápadný. Většina lidí zpočátku bolesti nepřikládá velkou váhu. Pokud ale začnete hned cvičit a upravíte jídelníček, můžete si výrazně pomoci. Jako první vás kyčle začnou bolet pouze při zátěži.…

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.



Odkazy 

více

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz

Spravovat cookies

Partneři 


Nahoru