1. Denní rozvrh a pracovní tempo
Zvolněte a celkově zpomalte, vyhýbejte se vypjatým situacím. Omezte namáhavé činnosti a pochůzky venku, nebo je přesuňte na nejchladnější část dne, tj. ráno.
S každou činností začínejte vždy pomalu a tempo postupně…
Čínská medicína vnímá úzké spojení lidského těla a přírody. Tyto dvě složky korespondují spolu ve velice spjatém vztahu a lidské tělo se přírodě plně přizpůsobuje a funguje podle ní.
Podobně pracují i orgánové hodiny, celý den, tj. 24 hodin rozdělíme po…
O vánočních svátcích hrozí lidem se srdečním onemocněním infarkt častěji než jindy. Příčin je podle lékařů několik. Lidé například nechtějí kazit sváteční veselí, ignorují své potíže, aby nemuseli strávit svátky v nemocnici. Takže nejdou k lékaři,…
V roce 2017 bylo vyšetřeno na hladinu hormonu tyreotropinu, který ovlivňuje funkci štítné žlázy, asi 41 procent těhotných pacientek
Lékaři vyšetřují ženy starší 30 let, obézní, ženy s cukrovkou, celiakií nebo ty, které mají nějakou poruchu štítné žlázy…
Samoléčba při pobodání a poštípání:
První pomoc při bodnutí sršně
Bodne-li nás sršeň, opatrně vytáhněte zapíchnuté žihadlo. Pro zchlazení a znecitlivění zabalíme kostku ledu do kapesníku a přiložíme na postižené místo.
První pomoc, při bodnutí …
Anorexie i bulimie patří mezi poruchy příjmu potravy. Jsou to závažné psychické nemoci, často s chronickým průběhem a život ohrožující.
Anorexie
(chorobné nechutenství) je psychické onemocnění, při kterém má postižený nutkavou a paradoxní představu o…
Léčba Bechtěrevovy nemoci
Upozorňujeme, že obsah těchto internetových stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře!
Poznámka: níže zmiňované i další vhodné volně prodejné léky, si můžete vybrat podle potřeby v subkapitole „Léky“…
BODNUTÍ A UŠTKNUTÍ – první pomoc
První pomoc při bodnutí sršněm, včelou, ovádem
Bodne-li nás sršeň, opatrně vytáhněte zapíchnuté žihadlo. Pro zchlazení a znecitlivění zabalte kostku ledu do kapesníku a přiložte na postižené místo.
Včelí žihadlo často…
Léčba u lékaře spočívá (po řádné diagnostice):
v edukaci nemocného – bez jeho spolupráce nelze dosáhnout úspěchu,
v akutním stavu – několik dní úplný klid ramene,
později postupné domácí cvičení podle instruktáže,
aplikace chladu při zánětlivých…
Příznaky migrény:
aura (neobvyklé vnímání) v některých případech předchází vlastní bolest,
bolest jen na polovině hlavy,
pulzující bolest hlavy – nejvíce v oblasti čela, oka či na jednom nebo druhém spánku,
pocit nevolnosti,
zvracení,
nesnášení…
V čem je problém
Díky neustálým elektrickým impulzům bije srdce tak pravidelně, že si toho dokonce ani nevšimnete. Někdy však má tento systém určitou poruchu, například když srdce bije příliš rychle, nebo jako-by vynechá. Takže pocítíte chvění nebo…
Klasická léčba chřipky
Antibiotika by se měla nasazovat pouze u lidí s oslabenou imunitou a chronickými nemocemi, kde hrozí bakteriální superinfekce a rozvoj komplikací.
Antibiotika nezabírají na virová onemocnění!
Léky na snižování horečky jsou nutné…
Příznaky dehydratace
Suché sliznice, především dásně a jazyk (pokud postižený vyplázne jazyk, je možné si toho povšimnout),
únava až malátnost,
bolest hlavy,
oschlé rty a jazyk,
škytání při jídle,
tlak v okolí žaludku,
tmavě žlutá moč,
zácpa,
…
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je klíčovou součástí zdravého životního stylu a má velký význam pro psychickou i fyzickou kondici. Potřeba spánku je individuální, ale většina dospělých potřebuje šest až osm hodin.
"Spánek býval trochu ignorovaný,…
To, jakým způsobem se v mládí mozek učí, ovlivní jeho schopnost myšlení v dospělosti. Vývoj mozku formují veškeré impulzy, které mu dáváme. Proto je velmi důležité, co se prostřednictvím mozku děje, a to už od útlého věku. Pro vývoj mozku dítěte je…
Na signál „je příliš horko“ tělo reaguje rozšířením podkožních cév
Nadbytečné teplo je tedy předáno do krve a s její pomocí přeneseno na povrch těla, kde jsou aktivovány potní žlázy a zahájen proces ochlazování odpařováním. Čím déle se tělo ochlazuje,…
Hlavním úkolem dýchacího systému je přivádět do krve kyslík a odvádět oxid uhličitý.
Nádech a výdech řídí dechové centrum v prodloužené míše, které vysílá nervové impulzy k pohybu do bránice a mezižeberních svalů.
Horní cesty dýchací
jsou tvořeny:
…
Důležitým faktorem ovlivňujícím naše zdraví je krevní tlak. Problematický je nejen vysoký tlak (hypertenze), ale i nízký tlak (hypotenze).
Mnozí lidé vůbec nevědí, že mají špatný krevní tlak, protože se často neobjevují žádné potíže. V rámci prevence…
Důležitým faktorem ovlivňujícím naše zdraví je krevní tlak (TK). Problematický je nejen vysoký tlak (hypertenze), ale i nízký tlak (hypotenze). Mnozí lidé vůbec nevědí, že mají špatný krevní tlak, protože se často neobjevují žádné potíže.
V rámci…
Bolí vás hlava? Dejte si pozor na zářivé světlo a barvy. Trápí vás migréna? Změňte své pracovní a domácí prostředí. Co může za nevolnost, poruchy vidění a jednostrannou, pulzující bolest hlavy? Stres, změna počasí, nedostatek spánku, a také řada věcí,…
Bolí vás hlava? Dejte si pozor na zářivé světlo a barvy. Trápí vás migréna? Změňte své pracovní a domácí prostředí. Co může za nevolnost, poruchy vidění a jednostrannou, pulzující bolest hlavy? Stres, změna počasí, nedostatek spánku, a také řada věcí,…
Jak dodat kostem vápník
Jste jednou z každých tří žen (či jedním z každých pěti mužů), u nichž se po 50. roce věku rozvine osteoporóza. Osteoporóza poškozuje skelet, způsobuje těžkou invaliditu a může ve svých důsledcích vést i k úmrtí.
Lze ji však…
Jak získat ztracenou sílu zpět?
Jistě se mnou budete souhlasit, že chladné předvánoční počasí s sebou sice přináší mnoho hezkého, ale zároveň i velkou dávku stresu. Ranní vstávání do tmy a zimy, cesta do práce v tramvaji plné nachlazených spoluobčanů…
Je třeba rozlišovat mezi těmi, jimž říkáme skrblíci, a dobrými hospodáři. Skrblíci jsou patologicky neschopní vydat peníze. Dobří hospodáři však mohou sklouznout k lakotě, uvádí psycholožka Marie Claude Françoisová Laugierová. Lakomci mají chorobný…
A slyšeli jste už o metodě „Jin Shin Jyutsu"?
Jde o starou japonskou léčebnou techniku, která se nejčastěji používá tehdy, když cítíte úzkost, bolesti nervů, chronické bolesti zad a krku, stres a mnohá další onemocnění.Západním zemím ji v roce 1950…
Byl to muž, který promluvil vždy, když cítil impulz promluvit. Muž, který si svým úsměvem a groteskními situacemi získal celý svět. A proto je dodnes inspirací pro mnoho lidí. U příležitosti svých 70. narozenin promluvil o svém životě a svých hodnotách.…
Léčbu artrózy kmenovými buňkami je možné podstoupit po vstupním vyšetření, tzv. konzultaci. „Vyšetření probíhá na pracovišti odběrového zařízení, které smluvně spolupracuje s tkáňovým zařízením. V odběrovém zařízení po konzultaci provádějí miniliposukci…
Turistika v přírodě dokáže zastavovat negativní myšlenky
Kromě téměř okamžitého pocitu klidu a uspokojení, který doprovází čas strávený venku, turistika v přírodě dokáže omezit neustále přemýšlení.Mnozí často zjišťujeme, že nás pohlcují negativní…
Klasická léčba LMD
I. Farmakoterapie
a) Nootropika (“výživa mozku“) – zvětšují průtok krve mozkovými cévami – zajišťují tak nervovým buňkám větší přísun kyslíku a glukózy:
Piracetam,
Encefabol,
Enerbol.
b) Psychostimulancia – např. Ritalin:…
K menstruačním potížím patří premenstruační syndrom (PMS), dysmenorea, nepravidelné krvácení…
Některé ženy se po mnoho let domnívají, že jim nelze pomoci. Jejich problémy jsou různého druhu: silné bolesti před menstruací nebo během menstruace, anebo…
Obsese jsou základním symptomem obsedantně kompulzivní poruchy osobnosti. Jedná se o vtíravé myšlenky, které ovládají mysl pacienta, přestože se je snaží potlačit. Protože se jedná o příznak duševní poruchy, která má tendenci se zhoršovat, měl by se…
Hyperpigmentace je porucha tvorby nebo distribuce pigmentu, při které dochází ke ztmavnutí kůže. Velikost zasažené plochy, stejně jako výsledný tvar hyperpigmentovaných skvrn, se může lišit a není určujícím rozlišovacím znakem.
Poruchy pigmentace jsou…
První pomoc a samoléčba při pobodání a poštípání
Poštípání:
S počátkem teplého počasí se kolem nás rojí spousta hmyzu, bohužel i hmyzu „bodavého“. Mnoho z nás má z bodnutí hmyzem obavy. Někdy jsou méně oprávněné, u lidí alergických zcela pochopitelné,…
Pohybem ke zdraví
Základním principem při zvyšování fyzické aktivity je bezpečnost.
Životní styl naší moderní doby s sebou přináší řadu stále častěji se vyskytujících onemocnění, jakými jsou obezita, vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krevní tlak apod…
Sluchu ale mohou ublížit i některé léky, například některá antibiotika, chinin nebo přípravky s kyselinou salicylovou. Hůře mohou slyšet i lidé postižení jiným onemocněním – například nemocní s cukrovkou nebo srdečním onemocněním.
S věkem se sluch…
Pozornost je schopnost zaměřit psychickou aktivitu na určitou činnost, předměty nebo děj. Je to psychická funkce, jejímž úkolem je vybírat z množství podnětů dopadajících na organismus ty, které jsou z jeho hlediska důležité. Předpokladem je bdělost a…
Agresivita je typ chování – touha projevit se nebo vyjádřit svůj názor nepřátelským a škodlivým či násilným způsobem. Určité sklony k agresivitě má každý člověk. Za některých okolností je to normální reakce při ohrožení.
Agresivita může být i…
Zatímco část lidí hází akupunkturu do jednoho pytle s veškerou a někdy poněkud podivnou alternativní medicínou, jiní na ni nedají dopustit, protože jim pomohla od bolesti či jiného zdravotního trápení. Jak si vlastně stojí akupunktura v Česku?
Přiznávám…
Větší volnost, větší riziko?
Oproti letním prázdninám nemají děti o Vánocích až tolik volnosti. Vánoční prázdniny většinou začínají jen několik dnů před svátky, navíc jsou děti i dospělí vesměs zaneprázdněni přípravou štědrovečerní tabule a sháněním…
Šok organismu (šokový stav) může vyplývat z traumatu, úžehu, ztráty krve, alergické reakce, závažné infekce, otravy, těžkých popálenin nebo z jiných příčin. Když je člověk v šoku, jeho orgány nedostávají dostatek krve nebo kyslíku. Pokud se neléčí, může…
Srdeční stah je umožněn srdeční svalovinou. Buňky srdce obsahují svalová vlákna, která svým smrštěním způsobí srdeční stah.
Zaposloucháme-li se do naší hrudi, uslyšíme srdeční úder: srdečním stahem (systolou) ze sebe srdce vypudí krev. Následně se srdce…
Někteří lidé jsou strachem dokonce tak zahlceni, že je úzkost nikdy neopouští. Úzkostné poruchy mívají různé formy. U všech ale stojí v pozadí ztráta životní jistoty. Některé lze léčit, některé jen korigovat, aby život byl pro jejího nositele snesitelný.…
Jednoduchý orientační test rizika osteoporózy
Jste jednou z každých 3 žen (či jedním z každých 5 mužů), u nichž se po 50. roce věku rozvine osteoporóza?
Osteoporóza poškozuje skelet, způsobuje těžkou invaliditu a může ve svých důsledcích vést i k…
Tetanus – otrava krve – sepse je nebezpečný stav, kdy dochází k zaplavení organismu bakteriemi. Bakterie se při septickém stavu dostanou do krevního řečiště a spolu s krví se mohou rozšířit po celém těle. Náš organismus na tuto krizovou událost reaguje…
Příznaky úpalu:
Horečka (až 41°C),
suchá a horká pokožka,
začervenalá kůže,
bolesti hlavy,
závratě,
zrychlený dech,
zrychlený tep (pulz),
tento stav může velmi rychle přejít do šoku,
chybí pocení,
točení hlavy,
nevolnost,
návaly zvracení,
…
Léčba bolesti v uších
Léčbu zánětu zevního zvukovodu řeší odborné pracoviště – ORL (otorhinolaryngologie):
vkládání proužků s antibiotickými a protizánětlivými mastmi,
dle rozsahu postižení podáváme i celkově antibiotika,
záněty celého zvukovodu se…
se objeví známky infekce, jako otok, zarudnutí dásně nebo zapáchající výtok,
se zároveň objeví horečka,
se objeví potíže s polykáním.
Máte-li potíže s dýcháním, volejte ihned ZZS (tel. 155).
Bolestivý zub vyžaduje lékařské ošetření
Čím…
Léčba zubního kazu
Podle lokalizace kazu stomatolog volí způsob jeho odstranění.
Samoléčba zubního kazu
S bolavým zubem co nejdříve navštivte zubního lékaře. Může jít i o infekci zubní dřeně, která je velmi bolestivá a může vést k odumření zubu.
Na…
Autonomními auty počínaje, přes inteligentní domy a robotickými chirurgy konče. 5G síť způsobila jeden z největších rozruchů ve světě technologií za poslední desetiletí. Ne každý je však fanouškem technologie 5G.Martin L. Pall, PhD., který je emeritním…
Záněty pochvy – vaginitida – je zánět, který může způsobit vaginální svědění a/nebo poševní sekreci. Existuje několik důvodů jejího vzniku, z nichž každý vyžaduje jinou strategii prevence a léčby.
Kvasinková infekce je infekční nemoc (druh mykózy) s…
Samoléčba zánětu zvukovodu:
vyčištění zvukovodu,
kapky ke snížení otoku ucha,
studené obklady na ucho,
případně si brát léky proti bolesti (např. Ibuprofen),
zánět může trvat až týden, než dojde k odeznění obtíží.
Upozornění: pokud nemoc…
Zima (podobně jako podzim) přináší nedostatek světla (klíčový faktor), chlad, stres spojený zejména s obdobím kolem vánočních a novoročních svátků a vůbec nepříjemné počasí. Člověk chodí méně do společnosti a ven, více se uzavírá doma. To vše může…
Projevy nemoci
Porucha pozornosti se projevuje nesoustředěností, nepozorností, neschopností zaměřit se na podstatné vjemy, velmi často impulzivností. Děti mají nutkavou potřebu pohybu, bezhlavou, nedokážou ji tlumit či ovládat. ADHD v dětství může mít i…
PRŮBĚH VZNIKU ZUBNÍHO KAZU
Zubní kaz způsobují většinou bakterie typu Streptococcus mutans produkující kyselinu. Podle umístění v dutině ústní se tvoří různé kazy: jamkové a štěrbinové kazy se vyvíjejí v prohlubních kousacích ploch, obvykle v raném…
Krkavice jsou relativně velké tepny a na krku můžeme pohmatem poměrně dobře cítit jejich pulzování. Zužování těchto tepen je relativně časté u starých lidí a je obvykle způsobeno procesem aterosklerózy (ukládání cholesterolu ve stěně cév). Vzácně může…
Odběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš email.