Běžné nemoci 

Přehled kožních onemocnění:

• Akné,
• alopecie – padání vlasů,
• bradavice,
• celulitida,
• kopřivka,
• kožní nádory,
• kuří oko,
• lupénka,
• lupy,
• melanom,
• mykózy a plísně,
• omrzliny,
• popáleniny,
• puchýř, mozol – zranění kůže,
• růžovka.

Výše uvedené nemoci jsou popsány v naší sekci Kožní problémy, níže uvedené se připravují…

• Basaliom,
• epidermolysis bullosa,
• pemphigus,
• periorální dermatitida,
• růže,
• sklerodermie,
• vitiligo.

Onemocnění kůže jsou velice častými onemocněními s velkým množstvím příčin. Kůže představuje největší tělesný orgán a často je postižena v rámci jiných základních onemocnění, která mají jako součást svého projevu též postižení kůže.

Kožní onemocnění mohou postihovat kteroukoli část kůže a závažnost takovýchto onemocnění se pohybuje od nezávažných, spíše kosmetických defektů až po život ohrožující stavy.

Ekzémy

Nejčastějšími onemocněními kůže jsou dnes ekzémy (dermatitidy – kontaktní, alergické), akné (chronická bakteriální infekce), postižení kůže při systémovém lupus erythematodes (autoimunitní choroba) a psoriáza (lupénka).

Zánětlivá onemocnění kůže

Onemocnění kůže je možno rozdělit na zánětlivá a nezánětlivá, na primární onemocnění kůže a na postižení kůže při jiných základních chorobách.

Zánětlivá onemocnění zahrnují infekční onemocnění (bakteriální – nejčastěji streptokokové a stafylokokové infekce, virové – především herpes virus, který způsobuje opary, a HP virus, který má na svědomí tvorbu bradavic a mykotická onemocnění – hlavně candidy), dále parazitární nemoci (svrab, vši), postižení kůže při tzv. exantémových nemocech (spála, spalničky, neštovice, zarděnky) a neinfekční záněty (popáleniny, kontaktní dermatitidy, alergie).

K zánětlivým onemocněním kůže se řadí také autoimunitní choroby, které jsou buď namířeny přímo proti kůži (pemphigus a pemphigoid), nebo jí postihují pouze jako jeden z projevů (systémový lupus, sklerodermie aj.).

Poškození zářením

Kůže je velice citlivá na sluneční (UV) a tepelné záření a může být těmito vlivy snadno poškozena. Popáleniny jsou velice závažný problém, sluneční záření kromě toho, že může kůži akutně spálit, souvisí i s výskytem některých nádorových onemocnění kůže (kožní melanom a karcinom).

Změny na kůži

Jmenovat všechna onemocnění, která mají jako svou součást postižení kůže, by vydalo na samostatnou publikaci, obecně lze tedy říct, že onemocnění téměř každého orgánu se může projevit změnami na kůži. Může se jednat o změnu kvality kůže, její barvy, elasticity, soudržnosti, prokrvení, a dále např. ochlupení.

Kůže je velice citlivá na jakékoli zevní vlivy, proto bychom se o její zdraví měli starat se stejnou pečlivostí, jakou věnujeme jiným částem těla. Minimálně už z toho důvodu, že její funkce bariéry před vnějším prostředím je pro organismus nezastupitelná.

Zdroj: vitalion.cz

Příznaky kožního onemocnění:

• suchá, olupující se či praskající kůže se sníženou citlivostí
• hnědé skvrny nebo změna barvy
• zesílení - tlustší nebo ztenčení kůže
• nadměrná tvorba modřin
• svědící a zarudlá kůže

Upozorňujeme, že tyto stránky nenahrazují návštěvu lékaře – slouží k akutní pomoci a samoléčbě běžných a některých dlouhodobých zdravotních problémů – podle definovaných obecných pravidel samoléčby a sebepéče (vydaných zdravotníky EU a AESGP – pravidel uvedených v tomto projektu). Doporučujeme čtenáři těchto stránek, aby v případě komplikací konzultoval svůj léčebný postup a zdravotní stav s lékařem či lékárníkem.

Vždy léky vybírejte s ohledem na věk, hmotnost a celkový zdravotní stav nemocného…

• Vycházejte z jeho (všech) nemocí a léků, které na ně již užívá – možné vzájemné interakce.
• Vždy dodržujte jejich dávkování doporučené zdravotníky nebo výrobci léků – nepřekračujte je. Tablety užívejte s jídlem nebo po něm, podle jejich doporučení. Léčbu předčasně nepřerušujte.
• Pozorně si přečtěte příbalový leták nového léku, než ho začnete užívat.
• Zkontrolujte si vždy vše, co pravidelně (často) užíváte – léky, doplňky stravy, potraviny, byliny, čaje apod. Např. většina citrusových plodů, nebo třeba třezalkový čaj, pepř či kurkuma, mění účinnost některých léčiv.

Berete-li jen 3 léky, dají se interakce najít z jejich příbalových letáků. Ale užíváte-li více než 5 léků, měli byste si vždy kontrolovat, jestli na sebe nereagují negativně – je to již velmi pravděpodobné.

1. Prostudujte si jejich příbalové informace a vypište je do bezplatné online anonymní poradny www.znamsveleky.cz. Po zadání názvů svých léků dostanete do 2 dnů zpět e-mailem odpověď. Nemáte-li internet, vypište si celé názvy svých léků na papír, než půjdete k lékaři či do lékárny, a odborníci za vás jejich interakce zjistí.
2. Nemocní by zde měli dostat nejen informace o nevhodných kombinacích léků, ale i doporučení, jaké bylinky, nápoje či jídlo by spolu s předepsanými léky neměli užívat.
3. Některé kombinace nejsou nebezpečné – stačí, když lékař změní jejich dávkování, nebo navrhne časové odstupy při jejich užívání.
4. Nepřestávejte sami od sebe brát předepsané léky, ani neměňte jejich dávkování, ale zajděte (s e-mailovou odpovědí) za lékařem, který vám je předepsal, na konzultaci.

Nikdy nepodávejte při horečce dítěti do 12 let přípravky s kyselinou acetylsalicylovou – ASA (jako je Acylpyrin, Aspirin apod.) – je zde zvýšené riziko vzniku Reyeova syndromu.

• Nekombinujte např. více léků s obsahem paracetamolu (jako např. Coldrex a Paralen), ani při jejich užívání nepijte alkohol – může dojít k poškození jater.

Zvláštní pozornost věnujte nemocným – poraďte se s lékařem/lékárníkem…

• v těhotenství a období kojení,
• u malých dětí a kojenců,
• u dlouhodobě nemocných lidí s oslabeným organismem.

Pokud problémy neustupují při samoléčbě, anebo dochází ke zhoršení stavu či komplikacím, navštivte lékaře.

Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí. Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a „nezájem“ o své zdraví představují potenciálně závažný zdravotní problém, který byste měli – ve spolupráci s lékaři – včas aktivně řešit.

Samotný výběr vhodného léku nebývá úplným řešením zdravotního problému.Možnosti farmakologické léčby jsou často omezené, nevyřeší onemocnění jako takové a často nepomohou tolik jako zdravý a aktivní způsob života spojený s racionální léčbou.

Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně ovlivnit svým osobním a aktivním přístupem, změnou svého životního stylu:

• aktivnější péčí o své zdraví a tělo – zdravotní stav i vzhled,
• racionální stravou – 5x denně malé dávky jídla, omezení moučných a sladkých výrobků, s dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce,
• vydatným pitným režimem – 2‑3 litry denně,
• nekouřením a omezením konzumace alkoholu a jiných drog,
• snížením své hmotnosti k normálnímu BMI – upravte si svou váhu,
• omezte možnosti vzniku rizikových situací a snažte se omezit i působení stresu,
• dodržováním předepsaných a osvědčených léčebných postupů dohodnutých s lékařem,
• pravidelnými tělesnými aktivitami – cvičení, procházky – za každého počasí,
• pravidelnou péčí o tělo, očkováním a kontrolami zdraví,
• dodržováním zásad hygieny a prevence,
• pečujte nejen o své tělo, ale i o svou mysl – budujte si pozitivní náladu,
• udělejte si čas na své přátele a na své koníčky.

Vždy dodržujte režimová opatření – klid, dostatečné pití, vyšší dávky čerstvé zeleniny a ovoce – vitamíny apod.

• Vždy dbejte i na dobu nutné rekonvalescence po odeznění nemoci. Doporučujeme dobu rekonvalescence minimálně stejně dlouhou, nejlépe dvojnásobnou oproti době akutního onemocnění.
• K době rekonvalescence přistupujte stejně zodpovědně jako k vlastnímu akutnímu onemocnění. Každá nemoc vyžaduje svůj čas a trpělivost. Pokud to pochopíme, budeme v naší péči o nemocné úspěšní.

Pomáhá i eliminace alergenů:

• omezení styku s alergenem,
• v období největších potíží omezte větrání bytu během dne, větrejte nejlépe ráno,
• klimatická léčba v období potíží – na horách, u moře,
• proti domácímu prachu a roztočům – odstranit vyšší koberce, závěsy z těžších látek, čalouněný nábytek aj. – alergické děti by si neměly hrát s plyšovými hračkami; roztoči jsou i v peří ptáků, srsti zvěře, suché stravě rybiček apod.,
• dbejte i na lůžkoviny – časté, dlouhé větrání na mrazu; vysávat každý den matrace, pokrývky, polštáře; povlaky měnit jednou za týden; koberec šamponovat; používat čističe vzduchu; lůžkoviny ze syntetických materiálů jsou vhodnější než přírodní,
• důkladný úklid; použít akaricidy (hubí roztoče), přípravky likvidující plísně; vhodné hračky,
• odstranění zvířat z domácnosti; alergie na zvířata se vyskytuje i jako profesionální alergie,
• u pacientů přecitlivělých na hmyzí žihadlo: vyhýbejte se kvetoucím rostlinám, spadanému ovoci, nechodit bosí, nejíst a nepít v přírodě; nenosit barevné oblečení; hmyz nezabíjet (přilákalo by to další hmyz),
• profesionální poškození u pekařů, truhlářů, v zemědělství: používat ochranné pomůcky,
• vyloučení účinku potravinářských alergenů dohromady - více léků či doplňků stravy,
• eliminace kontaktních alergenů (chrom ve vydělávané kůži, nikl).

Léčba kožních problémů

• Vhodnou léčbu stanoví lékař podle toho, o jakou houbu se jedná.
• Léčba je zdlouhavá (v jejím průběhu může dojít k infekci jinou houbou), bývají také předepisovány přípravky účinné proti více druhům hub.
• Některé prostředky ve formě krémů, roztoků nebo pudrů jsou k dostání v lékárně i bez lékařského předpisu.
• Skupina léčiv obsahujících azoly (ketokonazol, mikonazol, itakonazol, flukonazol) účinných téměř proti všem choroboplodným houbám…
• bývají aplikována v mastech a krémech, při závažných infekcích však musejí být některé látky podávány v kapslích nebo tabletách. Pozor: tyto léky jsou účinné, ale při nesprávném použití mohou být i nebezpečné. Vhodný lék a způsob léčby musí vždy stanovit odborný lékař – dermatolog.

Samoléčba

• Důležité je neškrábat se! – houby by se více rozšiřovaly.

• Strava:
• omezte množství tučných jídel a jezte více ovoce a zeleniny, zvláště mrkve (obsahující beta-karoten), aby vaše kůže byla zdravá a abyste potlačili projevy akné,
• racionální strava s omezením cukrů a tuků, 5x denně v menších dávkách,
• potravinová alergie na vejce, mléko, čokoládu a oříšky může být příčinou až 75 % vyrážek u dětí. Testy na alergii prokážou, je-li příčinou některá speciální potravina,
• vynechání lepku a mléčných výrobků může pomoci pacientům s ekzémem,
• konzumujte potraviny bohaté na vitamín C – pečuje o cévní sytém v kůži, zlepšuje její prokrvení a zajišťuje zvýšený přívod živin. Pomáhá chránit před vznikem vrásek a udržet pleť elastickou,
• vitamíny skupiny B pomáhají při akné, oparech, zánětech pokožky, podporují hojení,
• selen zpomaluje stárnutí kůže a detoxikuje organismus – jeho nedostatek může vést ke vzniku ekzémů,
• jezte co nejvíce citrusových plodů, papriky, rajčat, zelí (i kyselého), brokolice a jahod,
• zinek pomáhá kvalitě nehtů, kůže a vlasů, vitamín A je antioxidant, pomáhá produkovat ideální množství mazotoku ve vlasové pokožce. Biotin (vitamín H) napomáhá produkci kreatinu a předcházet šedivění a padání vlasů. Měď pomáhá bránit padání vlasů, chránit jejich strukturu a barvu – jezte více masa, ryb, luštěnin a mléčných výrobků,
• vitamín A pomáhá zpevnit nehty a růstu kostí, vitamín B podporuje růst nehtových buněk. Křemík podporuje tvorbu nehtů a pomáhá využít vápník. Jezte více pivních kvasinek, vajec, tykev, ryb, jater a listové zeleniny.

K péči o pokožku:

• pijte nejméně 6 sklenic vody denně – pomůže to odstranit z organismu odpadové látky, které mohou být příčinou kožních problémů,
• stačí jeden den na slunci bez dostatečné ochrany, aby mohly vzniknout nenapravitelné škody na kožních buňkách a možná i na DNA, které mohou vést až k rakovině kůže a/nebo jejímu předčasnému stárnutí. Mnozí lidé si ani neuvědomují, jakou dávku slunečního záření denně dostanou,
• méně časté mytí, používání pouze vlažné vody a neparfémovaných mýdel a jemné vysušování kůže poťukáváním namísto tření ručníkem zmírňuje suchost kůže,
• doléčit všechny záněty a infekční choroby,
• nekouřit,
• omezit pobyt v prašném a horkém prostředí,
• méně časté mytí nebezpečnými přípravky…
• používat jen vlažnou vodu a neparfémovaná mýdla Ph neutální,
• jemné vysušování kůže poťukáváním namísto tření ručníkem,
• pravidelná péče o pokožku,
• děti by si neměly hrát na prudkém slunci, především ne mezi 11.–15. hodinou. Měly by mít vždy pokrývku hlavy, i když se někdy může zdát, že je slunce schované za mraky. Děti jsou velmi citlivé i na menší záření,
• děti hrající si na slunci by měly být schované pod slunečníkem,
• nanášejte dítěti několikrát denně opalovací krém či olej pro citlivou dětskou pokožku, nejlépe bez konzervantů a aromat a s faktorem u nás 20, u moře 30–40,
• pravidelně pečujte o hygienu, pedikúru a dobré prokrvení nohou (střídání teplé a studené vody při sprchování, cvičení, časté běhání naboso),
• občas dezinfikujte obuv (speciální sprej nebo pudr),
• na plovárnách a v sauně noste obuv na koupání,
• v hotelových pokojích noste ponožky nebo domácí obuv,
• punčochy a punčochové kalhoty denně měňte; nejvhodnější jsou bavlněné punčochy, které se mohou prát při teplotě 60 stupňů C,
• při nákaze houbou by se dále mělo několik dalších týdnů pokračovat v léčbě aplikací směsi 40 kapek oleje z čajovníku (tea-tree oil) na 100 ml jojobového nebo jiného „nosného“ oleje. Upozornění: ne všechny přípravky s obsahem oleje z čajovníku jsou kvalitní. Některé mají jen nízký obsah účinných látek, a mohou navíc způsobovat alergie,
• záhyby kůže a prostory mezi prsty u nohou je třeba vždy dobře, ale šetrně osušit, poté vyměnit ručník,
• je třeba pečovat o silný imunitní systém:
• vyvážená strava,
• pohyb na čerstvém vzduchu,
• vytrvalostní sport.

Samoléčba ekzémů a suché (rozpraskané) kůže:

• použijte hydratační krém 2x denně (častěji na rukou) pro hydrataci a zjemnění pokožky; snižují také svědění,
• pokuste se zjistit, jaké expozice zhoršují vaše vyrážky, a vyhýbejte se jim,
• zvlhčujte suchý vzduch, a to zejména v ložnici a pracovně,
• stříhejte si pečlivě a často nehty (krátké a rovnoměrné zastřižení),
• používejte i lehké bavlněné rukavice proti poškrábání ve spánku,
• používejte čisticí nebo jiná než alkalická (neutrální) mýdla,
• užívejte rukavice při mytí nádobí nebo praní.

Co nedělat:

• neškrábat svědící kůži!,
• nepoužívat běžné koupelové mýdlo,
• nepoužívat žádné pleťové produkty nebo prádlo s přidanou vůní,
• nesprchovat se denně. Pokud musíte, používejte jen doporučené mycí prostředky,
• nepoužívejte vlněné oblečení nebo přikrývky.

Lázeňská léčba:

• zklidňující formule = koloidní ovesná mouka. Přesný mechanismus účinku koloidní ovesné kaše je neznámý, ale je prokázáno, že dojde ke zmírnění svědění na dobu až několika hodin. Zanechává poněkud kluzké, hladké textury na kůži.

Podpůrně působí:

• omývání teplou vodou s dezinfekčními přísadami: extrakt ze šalvějových listů (v lékárnách k dostání jako tinktura) a olej z čajovníku působí antimikrobiálně a inhibičně vůči houbám,
• je-li na kůži nanášen olej z čajovníku, měl by být smíchán s levandulovým olejem v poměru 2:1, což mu dodává vysušující účinek a pronikavou vůni. Po dvoutýdenní léčbě by měla být zařazena několikadenní přestávka, jinak může vzniknout návyk,
• Hydrokortison je protizánětlivý steroidní krém. Blokuje alergické/imunitní reakce kůže, které vyvolávají ekzematózní vyrážky, a může urychlit hojení zanícené a popraskané kůže bez ohledu na příčinu. Je to pravděpodobně neúčinnější krém proti svědění,
• koloidní ovesné koupele čistí a zvlhčují suchou kůži, pomohou „kontrolovat“ svědění. Použijte ovesné čisticí bloky jako mýdlovou náhradu, protože ponechají na povrchu kůže užitečný olejový povlak,
• hydratační a zvlhčující krém zanechává mastný povlak na pokožce, který brání většímu odpařování a vysoušení, a navíc čerpá vlhkost ze vzduchu do kůže,
• obě předešlé možnosti změkčují vyrážku a omezují svědění,
• keratolytika rozkládají mrtvou, ztluštělou pokožku a pomohou odstranit těžké vločky a krustu. Tím se urychluje přirozený proces hojení kůže a vystavuje se zdravější kůže pod tou starší poškozenou. Keratolytika by měla být použita v kombinaci s mastnými nebo zvlhčujícími přípravky – aby se zachovala hydratace nové kůže,
• při léčbě ekzematózní kůže vždy mějte na mysli: „Pokud je to mokré, vysušte to. Pokud je to suché, zvlhčete to.“ Přeloženo: Roztok nebo gelové formy léků se použijí, když je lepší nechat kůži – otoky – vyschnout (vlhkost nebo mokvání pokožky). Mléko a smetana jsou vhodné pro neutrální nebo mírně suchou pokožku, a masti, mastné na vazelíně založené produkty jsou vhodné pro „zavlažování“ extrémně suché a popraskané kůže,
• Cortaid krém (1% hydrokortizon krém) – viz popis hydrokortizonu výše,
• nahraďte své běžné mýdlo prostředky péče o pleť Aveeno, které Vaší pleti dodají přírodní oleje,
• Eucerin – obsahuje standardní změkčující komponenty jako minerální oleje a lanolin, ale také zvlhčující sorbitol a propylenglykol. Zvlhčující látky (lanolin tvoří bázi zvlhčovače) jsou tím, co toto mléko činí účinnějším, než jsou jiné oleje,
• Eucerin Plus (keratolytikem je močovina) – jiná formule než krém Eucerin hydratační; je zvláště užitečný pro poškozenou, ztluštělou, suchou a/nebo popraskanou pokožku, a zároveň pomáhá zvlhčit nové kůže pod nimi.

Upozornění: Mnohé případy ekzému jsou pro samoléčbu příliš těžké!

Dermatolog může předepsat steroidní krémy, a také jiné techniky mohou být mnohem účinnější. Neprodleně navštivte lékaře – dermatologa, jestliže výše uvedená opatření nepomáhají, či pokud se vyrážka vymkne kontrole a dojde:

• k rozšíření, zhoršení vyrážky, i přes vaše nejlepší úsilí,
• k nekontrolovatelnému svědění,
• na známky infekce, jako je intenzivní zarudnutí, bolestivost nebo náhlé zvýšení a otok kolem poškozené kůže.

Menší poranění lokálně očistěte prostředky k tomu určenými (dezinfekčními).

• Nejsou-li rány příliš hluboké, můžete je vypláchnout peroxidem vodíku (kysličníkem),
• nejlépe sterilně zakrýt – obvažte,
• proti otoku… přiložte studený obklad,
• volně prodejné léky – krémy a masti zklidňující podráždění, urychlující regeneraci kůže a podporující hojení (např. s panthenolem, zinkem apod.), s antiseptickými účinky (např. s obsahem jódu k dezinfekci),
• pomáhá:
• odvar z pampelišky, kopřivy, lučního jetele, přestupu a šťovíku – stimuluje funkci jater a ledvin, podporuje vylučování toxinů a zlepšuje vzhled kůže,
• proti suché pokožce a při léčení různých vyrážek užívejte vyvážené množství omega‑3 a omega‑6 mastných kyselin – v rybím tuku nebo lněném oleji. Tyto tuky také přinášejí úlevu při svědění a zánětlivých projevech na kůži, od erysipelu po svrab,
• dále pomáhá hydrokoloidní krytí, obvazový materiál a náplasti na popáleniny, např.:
• krytí HI-TECH na popáleniny – krytí je nepřilnavé, vzdušné a nemastné na dotek, je tvořené polyesterovou mřížkou, napuštěnou hydrokoloidními částicemi a vazelínou. Je indikován pro místní ošetření povrchových popálenin 2. stupně,
• náplast HI-TECH na odřeniny – tiší bolest a hojí odřeniny, oděrky a dermabraze,
• náplast HI-TECH na puchýře – tiší bolest a hojí již vzniklé puchýře, a také předchází jejich vzniku,
• náplast HI-TECH na řezná poranění – působí rychle a urychluje hojení malých řezných poranění,
• URGO náplast ve spreji – pro povrchová poranění, odřeniny, škrábnutí i na obtížně lokalizovaných partiích (lokty, kolena),
• URGODERMYL praskliny a drobná poranění – tekutý film určený k ošetření prasklin na kůži, drobných nekrvácejících říznutí a záděr,
• URGODERMYL na popáleniny-podráždění-zarudnutí od slunce – emulze určená k ošetření povrchových popálenin 1. stupně, zarudnutí a popálenin od sluníčka a podrážděné kůže,
• přírodní a doplňková léčba – gely, krémy a masti s obsahem aloe, heřmánku, třezalky nebo měsíčku.

Při mnohých kožních onemocněních, zvláště zánětlivých, pomáhá i pupalkový olej, který lze rovněž aplikovat místně. Olej tea tree (melaleukový olej) a levandulový olej se rovněž nanáší na kůži, aby podpořil hojení hmyzího bodnutí a štípnutí, řezných ranek a odřenin a zabránil jejich infikování. Aloe vera zklidňuje popáleniny a hojí poraněnou kůži. Heřmánkový krém a jogurt můžete použít místně proti svědění a měsíčkový krém proti zánětu. Další možnosti:

• rybí tuk…
  dávkování: 2 lžičky denně,
  pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem,
  doporučení: vegetariáni mohou nahradit i lžící lněného oleje,
• vitamin C…
  dávkování: 500 mg denně,
  doporučení: objeví-li se průjem, snižte dávku,
• vitamin E…
  dávkování: 250 mg denně,
  pozor: užíváte-li léky proti srážení krve, poraďte se s lékařem,
• nejlepší jsou kombinace s antioxidanty, například s vitaminem C a vitaminem E, které pomáhají chránit kůži před poškozením zvnějšku a před volnými radikály poškozujícími buňky. Zklidňují vyrážky a ekzémy, hojí popáleniny, oděrky i řezné rány. Potlačují zánět a zmírňují svědění a suchost kůže,
• echinacea (třapatka)…
  dávkování: 200 mg třikrát až čtyřikrát denně,
  doporučení: při akutní infekci užívejte vždy po několika hodinách,
• pupalkový olej…
  dávkování: 1000 mg dvakrát až třikrát denně,
  doporučení: užívejte při jídle,
• zinek – při léčení suché kůže, akné a psoriázy, i jako podpora hojení poškozené tkáně; multivitaminový a multiminerální doplněk s obsahem zinku a selenu,
• echinacea, kterou lze nanášet také přímo na kůži při léčení ran, ekzémů a popálenin,
• pupalkový olej – při mnohých kožních onemocněních, zvláště zánětlivých – lze rovněž aplikovat místně,
• olej tea tree (melaleukový olej),
• levandulový olej se rovněž nanáší na kůži, aby podpořil hojení hmyzího bodnutí a  štípnutí, řezných ranek a odřenin, a zabránil jejich infikování,
• aloe vera zklidňuje popáleniny a hojí poraněnou kůži,
• heřmánkový krém a jogurt můžete použít místně proti svědění
  a měsíčkový krém proti zánětu.

Na hlubší rány přiložte jen obvaz s polštářkem a odešlete postiženého k odbornému ošetření.

Je-li v ráně cizí těleso, které pevně lpí, neodstraňujte ho (vyjma např. skla od toxické chemikálie), obložte ránu mulem, obvažte a odešlete postiženého k odbornému ošetření.

Podpůrně působí také:

• omývání teplou vodou s dezinfekčními přísadami: extrakt ze šalvějových listů (v lékárnách k dostání jako tinktura) a olej z čajovníku působí antimikrobiálně a inhibičně vůči houbám,
• je-li na kůži nanášen olej z čajovníku, měl by být smíchán s levandulovým olejem v poměru 2:1, což mu dodává vysušující účinek a pronikavou vůni. Po dvoutýdenní léčbě by měla být zařazena několikadenní přestávka, jinak může vzniknout návyk,
• při nákaze houbou by se dále mělo několik dalších týdnů pokračovat v léčbě aplikací směsi 40 kapek oleje z čajovníku (tea-tree oil) na 100 ml jojobového nebo jiného „nosného“ oleje. Upozornění: ne všechny přípravky s obsahem oleje z čajovníku jsou kvalitní. Některé mají jen nízký obsah účinných látek, a mohou navíc způsobovat alergie,
• záhyby kůže a prostory mezi prsty u nohou je třeba vždy dobře, ale šetrně osušit, poté vyměnit ručník.

Při větších popáleninách, tj. 3. a většinou i 2. stupeň,  ihned voláme lékařskou pomoc:

• Sledujeme základní funkce nemocného (stav vědomí, dýchaní, krevní oběh).
• V případě jejich selhání zahajujeme první pomoc (resuscitaci).
• Odstraníme vše, co se dotýká postižených oblastí, neodstraňujeme to, co je přichyceno k ráně.
• Popálené končetiny znehybníme.
• Postiženého uložíme do protišokové polohy.

Při popálení úst a krku po polknutí horké tekutiny či žíraviny nebo po vdechnutí horkého vzduchu vzniká silná bolest, postižený obtížně polyká, může vzniknout až porucha vědomí…

• okamžitě voláme lékařskou pomoc,
• dáváme pít studené nápoje po malých doušcích,
• při větších popáleninách nebo při popálení úst a krku, pokud je to možné, nenecháváme postiženého o samotě.

Prevence kožních onemocnění:

• pravidelná péče o pokožku,
• zdravá strava,
• pohyb na čerstvém vzduchu,
• dostatečná hygiena,
• zdravý způsob života,
• děti by si neměly hrát na prudkém slunci, především ne mezi 11.–15. hodinou. Měly by mít vždy pokrývku na hlavě, i když se někdy může zdát, že je slunce schované za mraky. Děti jsou velmi citlivé i na menší záření,
• děti hrající si na slunci by měly být schované pod slunečníkem,
• nanášejte dítěti několikrát denně opalovací krém či olej pro citlivou dětskou pokožku, nejlépe bez konzervantů a aromat a s faktorem u nás 20, u moře 30–40.

Prevence a léčba suché a rozpraskané kůže:

Je opravdu klíčem k minimalizaci ekzému nebo suché kůže, ale existují léky a jiné výrobky, které pomáhají dále.

• Hydrokortison je protizánětlivý steroidní krém. Blokuje alergické/imunitní reakce kůže, které vyvolávají ekzematózní vyrážky a může urychlit hojení zanícené a popraskané kůže bez ohledu na příčinu. Je to pravděpodobně neúčinnější krém proti svědění,
• koloidní ovesné koupele čistí a zvlhčují suchou kůži, pomohou „kontrolovat“ svědění. Použijte ovesné čisticí bloky jako mýdlovou náhradu, protože ponechají na povrchu kůže užitečný olejový povlak,
• hydratační a zvlhčující krém zanechává mastný povlak na pokožce, který brání většímu odpařování a vysoušení, a navíc čerpá vlhkost ze vzduchu do kůže,
• obě předešlé možnosti změkčují vyrážku a omezují svědění,
• keratolytika rozkládají mrtvou, ztluštělou pokožku a pomohou odstranit těžké vločky a krustu. Tím se urychluje přirozený proces hojení kůže a vystavuje se zdravější kůže pod tou starší poškozenou. Keratolytika by měla být použita v kombinaci s mastnými nebo zvlhčujícími přípravky – aby se zachovala hydratace nové kůže,
• při léčbě ekzematózní kůže vždy mějte na mysli: „Pokud je to mokré, vysušte to. Pokud je to suché, zvlhčete to.“ Přeloženo: Roztok nebo gelové formy léků se použijí, když je lepší nechat kůži – otoky – vyschnout (vlhkost nebo mokvání pokožky). Mléko a smetana jsou vhodné pro neutrální nebo mírně suchou pokožku, a masti, mastné na vazelíně založené produkty jsou vhodné pro „zavlažování“ extrémně suché a popraskané kůže,
• Cortaid krém (1% hydrokortizon krém) – viz popis hydrokortizonu výše,
• nahraďte své běžné mýdlo prostředky péče o pleť Aveeno, které Vaší pleti dodají přírodní oleje,
• Eucerin – obsahuje standardní změkčující komponenty jako minerální oleje a lanolin, ale také zvlhčující sorbitol a propylenglykol. Zvlhčující látky (lanolin tvoří bázi zvlhčovače) jsou tím, co toto mléko činí účinnějším, než jsou jiné oleje,
• Eucerin Plus (keratolytikem je močovina) – jiná formule než krém Eucerin hydratační; je zvláště užitečný pro poškozenou, ztluštělou, suchou a/nebo popraskanou pokožku, a zároveň pomáhá zvlhčit nové kůže pod nimi.

Zdroje:

web vitalion.cz, web.anamneza.cz, článek Rakovina, publikace Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader’s Digest Výběr, autoři: MUDr. Dagmar Jírová, CSc., doc. MUDr. Lumír Komárek, CSc.; článek Kožní onemocnění, kůže, publikace Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader’s Digest Výběr.

www.quickcare.org, recenze: doc. MUDr. Dagmar Ditrichová, CSc., Státní zdravotní ústav, 1999.