REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Špatné sny mohou strašit děti již od útlého věku. Víte, proč trápí právě to vaše a jak mu od nich odpomoci?

9/3

Budí se občas váš syn nebo dcera uprostřed noci s pláčem? Vykřikuje, naříká, kope kolem sebe nohama či rozhazuje rukama? Pak ho možná trápí jedna ze dvou poruch spánku. Jmenují se: noční můra a noční děs.

 

Noční můry

Dochází k nim zpravidla v druhé polovině noci a co do výskytu jsou běžnější a také méně závažné, můžeme-li to tak nazvat. „Dítě pláče nebo křičí, probere se však do plného vědomí, pamatuje si, o čem se mu zdálo, a postupně se vám ho podaří uklidnit,“ vysvětluje dětská psycholožka Renáta Faltýnová.

Noční děsy

Naproti tomu za noční děsy označují lékaři stavy, které nastávají poměrně krátce po sunutí dítěte a které se celé odehrávají v tzv. non-REM fázi spánku. Znamená to, že i když se dítě může jevit jako při smyslech, může se posadit nebo se dokonce pokoušet vstát, ve skutečnosti pořád spí. Projevy bývají podobné jako u nočních můr – tedy křik a pláč, tady se ovšem přidává ještě zmatenost, někdy pocení a zvýšený tep. „Podle statistik postihují noční můry deset až patnáct procent dětí,“ uvádí psycholožka Renáta Faltýnová, „kdežto noční děsy se vyskytují u pouhého jednoho až šesti procent.“

Co s nimi?

V případě nočních děsů se rozhodně nedoporučuje dítě budit, jedině byste tak prodloužili jeho zmatení. Obvykle stačí posedět chvíli u postýlky, konejšit, hladit a mluvit na něj tichým klidným hlasem, aby se za chvíli uklidnilo a opět „usnulo“ (i když se vlastně nikdy neprobudilo).

U nočních můr může být s opětovným usnutím trochu problém, jelikož děti se často bojí znovu zavřít oči. Nutná je trpělivost a hlavně klid, který musíte přenést i na svého vystrašeného drobečka. Měli byste počkat u postýlky, dokud znovu neusne a pokud nezabírá konejšení a hlazení, klidně si ho vezměte na zbytek noci k sobě do postele.

Proč k nim dochází?

Lékaři se shodují na tom, že pokud k nim nedochází příliš často, nejsou noční můry či děsy v dětském věku nic neobvyklého, kvůli čemu byste se měli znepokojovat. Dochází k nim v důsledku nedovyvinuté nervové soustavy, která ještě není schopna zpracovat všechny podněty a zážitky z uplynulého dne či dní. Další příčinou může být déle trvající stres, psychická nepohoda nebo zesílená zátěž na organismus.

Obecně poruchy spánky postihují děti, které jsou hodně citlivé či méně sebejisté a děti s přemírou fantazie, které vše kolem sebe vnímají velmi intenzivně.

Jak se jim bránit?

Před spaním rozhodně omezte všechny rizikové faktory, které mohou dítě rozčílit či vzrušit.

To znamená: v televizi nebo na počítači maximálně pohádku na dobrou noc, ale nenechte dítě volně si přepínat kanály nebo si vybírat, co si pustí. Nezačínejte s ním žádnou hru, při které by se rozparádilo. Snažte se ho postupně zklidňovat, přečíst mu pohádku, zabroukat ukolébavku, aby šlo do postele v pohodě a rádo.

Pokud se noční můry či děsy neopakují několikrát za týden za pediatrem či dále případně za neurologem či psychiatrem spěchat nemusíte. Většina dětí z nich vyroste sama a největší pomocí jsou jim při tom pochopení a důvěra jejich rodičů.

 

Zdroj: http://www.maminka.cz/clanek/pomoc-dite-se-mi-budi-v-noci-placem-jak-mam-nad-jeho-desy-zvitezit


Další články

Osamělost zabíjí, potvrdili vědci

22/6

Zemřít na zlomené srdce? Mohlo by se zdát, že jde o mýtus z romantické literatury. Jenže vědci tvrdí, že osamělost skutečně až zdvojnásobuje riziko…

více

Brambory jsou zázrak: Štáva z nich vymačkaná uzdraví…

20/6

Bramborová šťáva dokáže zázraky. Plodina chudých, která se vždy dočkala uznání až v období hladu, v sobě skrývá nepoznané dovednosti. Šťáva z brambor…

více

Nechte si změřit plicní věk

18/6

Plíce jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. S každým nádechem okysličují krev, s každým výdechem odvádějí z těla oxid uhličitý. Pokud…

více

Nejlevnější způsob, jak shodit kilogramy navíc

15/6

Běh je určitě nejlepším způsobem, jak ubrat pár kil. Mám pro vás pár jednoduchých tipů, které Vám pomohou snadněji začít.

více

Tanec jako terapie

13/6

Tanec je nejpřirozenějším pohybem člověka. Klasické taneční styly však bývají dost sešněrované a navíc místo přirozeného projevu je zapotřebí se…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru