Běžné nemoci 

Na Západě se reflexní terapie provádí od počátku 20 století. Americký lékař William Fitzgerald popsal deset komunikačních zón neboli kanálů, jimiž, jak tvrdil, proudí životní energie z rukou a nohou do mozku. Ověřil si, že může provést znecitlivění tváře, hlavy a krku pomocí tlaku prstem. Americká terapeutka Eunice Inghamová na základě reflexní terapie, vyzkoušené na tisíci párů nohou, jeho dílo rozšířila a zjistila, které oblasti na nohou odpovídají jednotlivým tělesným orgánům.

Dnes je reflexní terapie nohou jednou z nejpopulárnějších forem doplňkové medicíny, ačkoli její účinnost dosud nebyla nijak vědecky prokázána. Mnozí pacienti udávají, že působí příznivě na nejrůznější běžné nemoci, počínaje zánětem vedlejších nosních dutin až po dráždivý tračník, menstruační bolesti a bolesti zad. Věří také, že pomáhá uvolňovat tělesné napětí.

Reflexní terapie, porada s odborníkem

Reflexolog pracuje na každé noze zvlášť a mimořádnou pozornost věnuje oblastem, které jsou citlivé nebo bolestivé (předpokládá se, že to svědčí o zablokování energie v odpovídající části těla). Potom stlačuje příslušné reflexní body, aby zablokování uvolnil a podpořil hojivé procesy.

Reflexní terapie, léčíme se doma

Dříve než se pokusíte pomocí reflexní terapie ovlivnit příznaky, jejichž příčina není jasná, nechte se rozhodně vyšetřit lékařem. Léčit se můžete sami, ale terapeuti se domnívají, že léčba bude účinnější, provádí - li tlak na reflexní body druhá osoba. Pokud se nemoc nezlepšuje, poraďte se s lékařem.

Léčebný postup, reflexní terapie

Ošetřovaná osoba by měla sedět na pohodlné židli. Lýtko nohy, na níž bude reflexní terapie prováděna, by mělo být podepřené stoličkou nebo spočívat na polštáři. Provádíte - li tuto terapii, klekněte si na zem nebo se posaďte na nízkou stoličku. Pracujte napříč chodidlem; na nártu a po stranách nohy od kotníku dolů používejte k tlaku palec nebo ukazovák. Vzhledem k tomu, že se budete dotýkat poměrně malých reflexních bodů, pohybujte prstem pomalu a neustále kontrolujte, zda je tlak dostatečný. Pohyb prstu vpřed by se měl podobat pohybu housenky.

Palcová technika

Palec používejte na chodidle a po stranách nohy. Jednou rukou uchopte prsty a přední část pacientova chodidla a vnitřním okrajem palce druhé ruky vyvíjejte hluboký, kontrolovaný tlak na reflexní body, chodidla. Lehce ohněte palcový kloub a ohýbáním, a natahováním posunujte palec zvolna kupředu.

Ukazováková technika

Na horní a postranní části nožní klenby užívejte raději ukazovák. Tlačte jím do hloubky a posunujte ho zvolna dopředu, opět housenkovitým způsobem – ohýbáním a natahováním prvního článku prstu. Palec ostatní tři prsty užívejte pouze jako oporu.

Čeho se vyvarovat

Reflexní terapie je obvykle bezpečná pro všechny věkové skupiny, ale nepoužívejte ji, máte-li na nohou otevřené ranky, vyrážku, plíseň, nebo jiné známky infekce či zánětu. Rovněž není vhodná při cukrovce, křečových žílách, nebo pokud jste nebo byste mohla být těhotná.

Správná pozice

Reflexolog volnou rukou podpírá kotník, zatímco druhou rukou masíruje chodidlo.

Zdroj: http://ekomarket.cz/content/33--reflexni-terapie-8712, www.slevomat.cz