Běžné nemoci 

Strach je energie, která sice k lidem patří od pravěků, ale rozhodně se o této energii nedá říci, že by vždy byla dobrá, přínosná a konstruktivní. Strach nás často blokuje, zastavuje, brzdí, blokuje nám prožívat život naplno. Ničí radost a krásu našich dnů. Strach zkrátka dokáže nejednou udělat ze života peklo.

Pohodlně se usaďte (nebo si lehněte na záda), zavřete oči a začněte pravidelně, zhluboka dýchat do břicha. V mysli se zaměřte jen na to, že chcete najít svůj strach.

Zdroj této energie bývá nejčastěji uhnízděn v žaludku, může být ale i v krku, na hrudi, nebo v podbřišku.

Je důležité, abyste se zaměřili na své tělo vnitřním zrakem, hledali, kde je ono místo, které ve vás probouzí nepříjemné pocity. Může to chvíli trvat, ale najdete ho vždy. Až na toto místo narazíte, snažte se "vidět" podobu strachu.

Může to být temný kouř, pulsující rudý balónek, nebo temná točící se koule.

Prohlédněte si ho.

Nemluvte s ním, jen ho chvíli zkoumejte...buďte neutrální, bez emocí, buďte pouze pozorovatel, v klidu.

Nebude to příjemné, ale vydržte to.

Až vycítíte, že jeho energie na vás působí opravdu hodně, nabírá na síle a začíná se naplno probouzet, představte si, jak imaginárníma rukama jej vyndaváte z těla a vyhazujete vysoko do vesmíru, do nekonečna. Ten si s ním už poradí.

Okamžitá úleva přijde hned.

Možná, že ze začátku bude jen dočasná. Proto je třeba toto cvičení opakovat pravidelně, tak dlouho, až přijde doba, kdy si budete prohlížet své tělo a nenajdete ze strachu už nic..., ani jediné zrnko, jen klid.

Zdroj: http://mesalinda.blog.cz/1510/navod-jak-se-zbavit-vnitrniho-strachu