Běžné nemoci 

Lupy – seboreická dermatitida – je zánět kůže, který se nejčastěji projevuje odlupováním malých kousků pokožky, tvoří se ložiska s nažloutlými, mastnými šupinami. Postižení si je často rozškrábou, někdy až do krve. Pak vznikají i strupy. Lupy jsou šupinky odumřelé kůže (vrchní vrstva se obměňuje všude po těle), které se z nějaké příčiny přemnožují. Nejde o vážné onemocnění, ale může naznačit jiný, závažnější problém organismu. Než přistoupíme k odstraňování lupů, hledejme jejich příčinu.

Tvorba lupů je způsobena poruchou mazových žlázek v pokožce hlavy. Kůže na hlavě tvoří šupinky, které mohou svědit a pálit.

Příčiny vzniku:

• nedostatek vitamínů skupiny B, beta-karotenu, selenu nebo esenciálních mastných kyselin,
• nedostatečné prokrvení pokožky hlavy,
• extrémně horký a vlhký vzduch, opalování na prudkém slunci a vysoušení vlasů horkým vzduchem urychluje vysoušení pokožky hlavy,
• nadměrné množství mužských pohlavních hormonů v krvi,
• nadměrná konzumace cukru,
• pomnožení plísní v organismu a na pokožce hlavy, polysystémová chronická kandidóza,
• seboreická dermatitida – zánětlivé onemocnění kůže s nadměrnou aktivitou mazových žláz,
• v zimních obdobích je pokožka hlavy vystavována prudkým změnám teplot (venkovní mráz versus přetopené místnosti),
• mohou signalizovat nedostatek nějakého minerálu či vitaminu (vitamin B, selen, zinek),
• plísňové onemocnění či jiné celkové kožní onemocnění (lupenka, seboreická dermatitida),
• následek psychické nepohody jedince (stresu), či projev poruchy imunity,
• pocení problém zhorší – tvorba lupů stoupá, pokud se kůže odmastí. To je také důvod, proč se po aplikaci vlasové barvy výjimečně udělají například i ženám, které s nimi problémy nemají. Právě různé kadeřnické úpravy, agresivní kosmetika nebo také časté mytí vlasů nevhodnými šampony či dokonce tělovými gely často vyvolají tyto potíže,
• na vznik působí i stres, hormonální změny, jsou zde i sezónní vlivy. Při nošení čepice v zimě je například riziko ještě větší. Lupy se mohou vytvořit i při častém pocení.

Nejedná se o vážné onemocnění, ale pro pacienta nepříjemné z estetického hlediska. Existuje mnoho kosmetických přípravků, které mohou pomoci. Je vhodné snažit se najít příčinu.

Rizikové faktory a vznik lupů:

• používání agresivních vlasových prostředků,
• špatné oplachování přípravků z vlasů,
• příliš časté mytí vlasů,
• střídání teplot – v zimních obdobích je pokožka hlavy vystavována prudkým změnám teplot (venkovní mráz versus přetopené místnosti),
• signalizace nedostatku nějakého minerálu či vitaminu (vitamin B, selen, zinek),
• plísňové onemocnění či jiné celkové kožní onemocnění (lupenka, seboreická dermatitida),
• následek psychické nepohody jedince (stresu), či projev poruchy imunity.

Náchylnější ke vzniku potíží jsou osoby s mastnou pletí, kterým se mastí vlasy. Potíže jsou do značné míry dědičné.

Komplikace

Lékaře navštivte v případě, že:

• kůže hlavy svědí a je podrážděná,
• vypadávají velká ložiska lupů,
• vznikají žluté strupy,
• na kůži hlavy jsou červené fleky a záněty.

Příznaky lupů

Člověk trpící lupy projevy toho onemocnění těžko skrývá, neboť kožní šupinky jsou patrné na 3 místech zároveň. Nejčastěji se lupy, či ložiska seboreické dermatitidy, vyskytují na hlavě – za ušima, v obličeji, například mezi obočím. Mohou být i na horní části trupu, mezi lopatkami. Kůže je v těch místech vyschlá a olupuje se.

Příznaky:

• suchá kůže,
• mastné vlasy,
• svědění pokožky,
• pokožka hlavy buď vysušená, nebo příliš se mastící,
• místa s odlupujícími se šupinkami, často začervenalá,
• na pokožce hlavy se vyskytují místečka s odlupujícími se šupinkami,
• kůže hlavy obyčejně svědí, což vede ke škrábání, drbání se při kartáčování. Tyto postupy však stav pokožky hlavy ještě zhoršují a přispívají ke zvýšené tvorbě lupů,
• lupy patrné ve vlasech, na ramenou,
• mastné vlasy.

Návštěva lékaře při onemocnění lupy:

u novorozenců i dospělých při postižení obličeje nebo výrazném zhoršení stavu.

Upozorňujeme, že obsah těchto stránek má informativní charakter a není náhradou za návštěvu lékaře.

 Vždy je nutné, abyste si léky vybrali s ohledem na věk, hmotnost nemocného a jeho celkový zdravotní stav:

• Vycházet je třeba z jeho ostatních nemocí, které měl už dříve a léků, které na ně užívá – možné jejich interakce.
• Vždy dodržujte dávkování doporučené zdravotníky nebo výrobci – nepřekračovat je.  Tablety užívat s jídlem nebo po něm podle doporučení.
• Nekombinujte různé léky ani s doplňky stravy, pokud by k tomu mělo dojít, konzultujte lékárníky
• Snažte se nekombinovat více léčivých přípravků a doplňků stravy - jejich společné užívání raději konzultujte s lékárníky.
• Nekombinujte více léků s obsahem paracetamolu (jako např. Coldrex a Paralen), ani  při jejich užívání nepijte alkohol - může dojít k poškození jater.
• Pozorně si přečtěte příbalový leták léku, než ho začnete užívat.
• Zvláštní pozornost podobně věnujte nemocným – poraďte se s lékařem/lékárníkem
• v těhotenství a období kojení
• u malých dětí a kojenců
• u dlouhodobě nemocných lidí s oslabeným organizmem

Pokud problémy neustupují při samoléčbě  ani po 4 dnech , či dochází ke zhoršení stavu či komplikacím - navštivte lékaře.

• Vždy dodržujte režimová opatření – klid, pití, vitamíny apod.
• Vždy dbejte i na dobu nutné rekonvalescence po odeznění nemoci. 
• Doporučujeme dobu rekonvalescence minimálně stejně dlouhou, lepší dvojnásobnou, době akutního onemocnění. 
• K době rekonvalescence přistupujte stejně zodpovědně jako k vlastnímu akutnímu onemocnění. Každá nemoc vyžaduje svůj čas a trpělivost. Pokud to pochopíme, budeme v naší péči o nemocné dítě úspěšní.

Projektem zmiňované i další vhodné volně prodejné léky, si můžete vybrat podle potřeby v sub-kapitole „Léky“, kam je postupně vkládáme s jejich přesným názvem, složením, velikostí balení, příbalovou informací ke správnému užívání  a další informace. 

Srdečně cévní onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a rakovina patří, u nás mezi nejčastější příčiny úmrtí obyvatelstva. 

Proto nadváha a obezita, přecházení „banálních“ nemocí a „nezájem“ o své zdraví představují závažný zdravotní problém, který byste měli – ve spolupráci s lékaři aktivně řešit.

Samotný výběr vhodného léku nebývá úplným řešením celého zdravotního problému.  Možnosti farmakologické léčby jsou často omezené, nevyřeší onemocnění, jako takové a často nepomohou tolik jako zdravý a aktivní způsob života spojený s racionální léčbou.

Svůj zdravotní stav můžete sami výrazně ovlivnit vaším aktivním přístupem - změnou chování a životního stylu: 

• aktivnější péčí o své zdraví a tělo – zdravotní stav i vzhled
• racionální stravou - 5x denně malé dávky jídla, s čerstvou zeleninou a ovocem
• vydatným pitným režimem
• nekouřením a omezením konzumace alkoholu
• snížením své hmotnosti k normálnímu BMI – upravte si svou váhu
• omezte možný vznik z rizikových situací a snažte se omezit i působení  stresu
• dodržováním předepsaných a osvědčených léčebných postupů dohodnutých s lékařem
• pravidelnými tělesnými aktivitami - cvičení, procházky – za každého počasí
• dodržováním zásad hygieny a pravidelné péče o tělo, přípravy a konzumace stravy
• pečujte nejen o své tělo, ale i o Vaší mysl - budujte si pozitivní náladu 
• udělejte si čas na své přátele a na své koníčky

Při výběru konkrétních přípravků si vždy přečtěte i související nezbytné sub-kapitoly, zejména  “Popis nemoci“, „Léčba a samoléčba“, „Upozornění“ a „Prevence“, které jsou nedílnou součástí samoléčby a sebepéče.  Bez jejich znalostí se vystavujete riziku možného neúspěchu samoléčby a případně i poškození vašeho zdraví.

Léčba lupů – léky na předpis

Lupovitost a seboreická dermatitida mají společný patogenní faktor: přemnoženou kvasinku Pityrosporum ovale (forma houby Malassezia furfur). Léčba antimykotiky odstraní příčinu onemocnění a zhojí jeho projevy. Používají se lékové skupiny imidazoly, sulfid selenu pro zmírnění příznaků i krátkodobě kortikoidy.

Samoléčba lupů

• Zakoupit speciální šampon proti lupům, s protiplísňovou aktivitou – např. Shamla šampón,
• zamyslet se nad možnými příčinami tvorby lupů a snažit se je redukovat,
• nejprve vyzkoušet volně prodejné přípravky proti lupům,
• jsme-li ve stresu, snažit se dopřát si více relaxace,
• posilovat imunitu,
• konzumovat více ovoce a zeleniny,
• hodně pít (vodu),
• omezte smažená jídla, tučná jídla, mléko, sýry, cukr, bílou mouku, čokoládu, mořské živočichy, burské oříšky,
• do jídelníčku zařaďte velké množství syrové zeleniny,
• pokud jsou problémy výraznější a vleklejší, kupte si v lékárnách léčebné šampony, které obsahují sloučeniny zinku, selenu a síry, či účinnou látku ketokonazol. Dokáží potlačit výskyt kvasinek, podílejících se na zánětu kůže, jenž se projevuje lupy. Je třeba ho užívat podle návodu, nechat působit přesně po doporučenou dobu a pak jej důkladně smýt. Léčebné šampony je dobré používat dlouhodobě jako prevenci u lidí se sklony k onemocnění,
• pokud potíže přetrvávají, je nutné navštívit kožního lékaře,
• vodičky pomohou jen částečně,
• navštivte kožního lékaře i v případě, že máte problémy s vypadáváním vlasů. I když jde většinou o dědičný problém, který nelze výrazně zvrátit, lze jej zpomalit. Navíc může upozornit na nějaké závažnější onemocnění.

Přírodní a doplňková léčba

• Vitaminy B – B komplex – potřebné pro zdravou kůži a vlasy,
• pivovarské kvasnice – Pangamin – známé svými pozitivními účinky na vlasy i pleť,
• přípravky obsahující selen a zinek,
• může pomoci i nanesení citrónové šťávy či březové vody na pokožku hlavy,
• při podezření na plísňovou příčinu lze aplikovat např. extrakt z grapefruitových semen, či místa potírat Tee Tree Oil,
• odolat drbání při svědění hlavové pokožky, neboť pokožka se drbáním ještě více podráždí a tvorba lupů se jen zvýší,
• masáž hlavy – provádíme jemně konečky prstů. Důkladnější masáž provádíme zejména u mastných vlasů – před mytím hlavy. Masáží stimulujeme mazové žlázy, které tak uvolní svůj obsah,
• konzumace paraořechů či hlívy ústřičné,
• užívání preparátů s obsahem vitamínů podporujících regeneraci a výživu kůže s obsahem beta-karotenu (provitamínu A), který působí proti infekci a snižuje vysušování kůže, vitamínů C (podpora imunity) a E (podpora krevního oběhu – regenerace),
• užívání minerálů – zinku (napomáhá při hojení) a selenu (antioxidační účinky),
• doplňky s obsahem probiotik (lactobacilus acidophilus) – tyto mléčné bakterie brání růstu patogenních a hnilobných bakterií. Zabraňují tak rozvoji plísňových a houbových onemocnění a zvyšují odolnost vůči mikrobiálním a virovým infekcím,
• omega 3 mastné kyseliny – podporují zmírnění svědění a zánětu, jsou nepostradatelné pro zdravou kůži,
• Chlorela – řasy, jež obsahují všechny potřebné živiny, vitamíny a minerály,
• selen – důležitý antioxidant potřebný pro tlumení vysoušení kůže,
• beta-karoten – podporuje ochranu kůže, hojení a regeneraci tkání.

Prevence lupů:

• používání jemných, pokožkou hlavy tolerovaných vlasových přípravků,
• jemné a klidné mytí vlasů,
• při mytí každý den používat jen šampon určený pro každodenní mytí,
• v zimě pomůže nošení čepice – dochází sice k rychlejšímu maštění vlasů, riziko vzniku lupů se však snižuje,
• zdravá strava bohatá na vitaminy a minerály (vysoký příjem ovoce a zeleniny),
• posilování imunity organismu (echinaceové kapky, extrakt z jader grapefruitu, enzymové přípravky).

Zdroj:

weby nemoci.vitalion.cz/lupy, nemoci.doktorka.cz/lupy