7:00
Dejte si tabletku. Zapomeňte ale na tablety z lékárny nebo televizní reklamy. Jedna z posledních velkých studií potvrdila, že většina těchto léků má jen malý vliv na rychlost uzdravení a někdy dokonce uzdravení oddalují. Vyzkoušejte něco…
Příčiny:
Cukrovka (diabetes), onemocnění srdce a cév, neurologické onemocnění. Erekce je citlivým indikátorem mužského zdraví a její porucha může být prvním klinickým projevem dosud latentního závažného onemocnění.
Alkohol
Alkohol v malém množství…
Kdyby se trochu snažila...
„Kdyby se trochu snažila, tak nemůže psát takhle hrozně, ne? To snad dělá schválně!“ křičela na mě učitelka mé dcery na první třídní schůzce. Už je to přes dvacet let, ale pamatuji si to jako dnes. Tenkrát byly děti jako ona…
Mě osobně navštěvují ty nejzajímavější nápady při procházkách. Možná, že právě proto se tak ráda toulám po městě, procházím se v lese nebo kdekoli jinde. Taky jak jenom můžu, vstávám ze židle a nejdu-li se zrovna projít, dělám některé práce vestoje nebo…
Čínská medicína vnímá úzké spojení lidského těla a přírody. Tyto dvě složky korespondují spolu ve velice spjatém vztahu a lidské tělo se přírodě plně přizpůsobuje a funguje podle ní.
Podobně pracují i orgánové hodiny, celý den, tj. 24 hodin rozdělíme po…
Pasivní kouření
Dopad pasivního kouření na zdraví
Oběťmi pasivního kouření jsou často děti, které jejich rodiče vystavují cigaretovému kouři. Podle Charty dětských práv má každé dítě právo na čistý vzduch. Vystavuje-li rodič své dítě cigaretovému kouři…
První pomoc lidem s návykovými nemocemi
Prim. MUDr. Karel Nešpor, CSc.
Svépomocné materiály jsou užitečným prvkem krátké intervence. Předání takového materiálu zabere lékaři, zdravotní sestře nebo jinému odborníkovi minimum času. V případě počínajících…
Hledaný výraz "soustředění" obsažený v kterémkoli slově
Protože každý prvek má v těle jinou funkci, jsou i příznaky u jednotlivých nedostatků vitaminů – avitaminóz – rozdílné.
Sodné a chloridové ionty
Nedostatek způsobí dehydrataci, protože tyto ionty vlastně zadržují vodu v těle. Příznaky:
sucho v…
Příznaky migrény:
aura (neobvyklé vnímání) v některých případech předchází vlastní bolest,
bolest jen na polovině hlavy,
pulzující bolest hlavy – nejvíce v oblasti čela, oka či na jednom nebo druhém spánku,
pocit nevolnosti,
zvracení,
nesnášení…
Chronický únavový syndrom je souhrn duševních a tělesných příznaků spojených se střídáním podrážděnosti a únavy, bolestmi hlavy, poruchami soustředění, nespavostí a řadou dalších obtíží (poruchy zažívání, impotence apod.).
Projevuje se trvalou a stále…
Cvičení nám pomáhá získat zejména :
klid a lepší soustředění – při naší zvýšené nervozitě nebo útočí-li na nás infekce, bojuje naše tělo proti tomu zvýšením produkce hormonu kortizolu. Máme-li však vlivem velkých či delších stresů kortizolu moc,…
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je klíčovou součástí zdravého životního stylu a má velký význam pro psychickou i fyzickou kondici. Potřeba spánku je individuální, ale většina dospělých potřebuje šest až osm hodin.
"Spánek býval trochu ignorovaný,…
Mnoho moderních výzkumů potvrdilo, že pokud svou paměť trénujeme, můžeme zmírnit nebo oddálit poruchy, které souvisí se stárnutím. A naopak, necháváme-li svou paměť ležet ladem, ochotně a rychle zleniví. Možná vám to bude znít poněkud nezvykle, ale náš…
Z celkem 38 květů lze získat speciální vonné esence. Stačí je jenom správně zpracovat. A vonné esence mohou dobře posloužit našemu organismu. Dokáží našemu tělu vrátit ztracenou harmonii a zdraví, ať už fyzické či psychické. A to vše se právě nazývá…
Klíšťata jsou přenašeči mnoha nemocí. Jejich sliny způsobují reakci – malý pupenec. Žijí v lese nebo ve vysoké trávě. Nacházíte je po procházkách kdekoli na těle, ale zejména v místech nekrytých oblečením. Klíšťata se ráda drží i na vlhkých loukách, v…
Na nemoci způsobené kouřením zemře 1/2 kuřáků, v průměru o 15 let dříve, než kdyby nekouřili.
I domácí zvěř žije v kuřácké domácnosti kratší dobu.
Kouření poškozuje všechny části těla a způsobuje nemoci, jejichž léčbou se zabývají prakticky všechny…
Turistika v přírodě dokáže zastavovat negativní myšlenky
Kromě téměř okamžitého pocitu klidu a uspokojení, který doprovází čas strávený venku, turistika v přírodě dokáže omezit neustále přemýšlení.Mnozí často zjišťujeme, že nás pohlcují negativní…
Klasická léčba LMD
I. Farmakoterapie
a) Nootropika (“výživa mozku“) – zvětšují průtok krve mozkovými cévami – zajišťují tak nervovým buňkám větší přísun kyslíku a glukózy:
Piracetam,
Encefabol,
Enerbol.
b) Psychostimulancia – např. Ritalin:…
Lymská borelióza je závažné infekční onemocnění, u něhož existuje riziko rozvoje systémových chorob, autoimunitních reakcí a postinfekčního postižení. Je vyvolaná bakterií podobnou spirochetě, která způsobuje syfilis. Borelióza je nemoc přenášená…
Název máta je odvozen z latinského slova „mente“ neboli myšlení, protože se věřilo, že máta stimuluje činnost mozku. Mattioli – italský lékař, který od roku 1554 působil v Praze – o mátě napsal: „Máta vzbuzuje žádost tělesnou a utvrzuje všechny údy. Vůně…
Příznaky hypovitaminózy – nedostatku vitamínu A:
projevuje se šeroslepost,
ztráta chuti,
poruchy obranyschopnosti,
zastavením růstu,
suchost a loupání kůže,
průjem,
ječné zrno,
dochází k vysychání sliznice – proto hrozí oslepnutí kvůli…
Nespavost (insomnie)
je neschopnost usnout; a spát bez častého probouzení a nebudit se dříve, než potřebujeme. Problémy se spaním a usínáním trvající několik nocí nebo týdnů jsou často vázány na stres a rozčilení. Někdy se však nespavost stane…
Nejjednodušší prevencí je relaxace…
Během práce, která vyžaduje oční soustředění, si nezapomeňte dělat přestávky (vždy po 2–3 hodinách na 10–15 minut). Nemoci zraku pociťují zejména ti, kteří zrak hodně namáhají čtením. V současné době jde především o…
Léčba a samoléčba poruch paměti
Diagnostika demence je složitá. Zohledňuje více faktorů. Existují však některé jednoduché testy, které mohou na poruchu kognitivních funkcí upozornit. Jedním z nich je i test hodin. Jeho podstatou je jednoduchý úkol:…
Nejčastějším obdobím vzniku poruch příjmu potravy je dětství. Nejrizikovějším obdobím, kdy se mohou projevit příznaky související s nechutenstvím a odmítáním stravy, je období dospívání. Podle posledních údajů se dokonce věk dětí a dospívajících trpících…
Otrava rtutí je problém číslo jedna, který postihuje nejenom nás, ale i naše děti
Rtuť se totiž vyskytuje všude kolem nás, (znečistěné ovzduší) a způsobuje nám všem velmi závažné zdravotní potíže. Hladina toxicity se v našem organismu zvyšuje díky…
Pozornost je schopnost zaměřit psychickou aktivitu na určitou činnost, předměty nebo děj. Je to psychická funkce, jejímž úkolem je vybírat z množství podnětů dopadajících na organismus ty, které jsou z jeho hlediska důležité. Předpokladem je bdělost a…
Agresivita je typ chování – touha projevit se nebo vyjádřit svůj názor nepřátelským a škodlivým či násilným způsobem. Určité sklony k agresivitě má každý člověk. Za některých okolností je to normální reakce při ohrožení.
Agresivita může být i…
Relaxace (uvolnění těla i mysli)
znamená tělesné i duševní uvolnění. Jejím prováděním uvolňujeme své svalové napětí (tenzi) a zároveň i své napětí duševní. Oba typy napětí spolu totiž úzce souvisejí.
Dovednost relaxovat, uvolnit se, je předpokladem…
Relaxační cvičení aneb jak na emoční napětí, stres, únavu a poruchy spánku…
Relaxační metody představují tzv. autoregulační prostředky, jejichž pomocí člověk může regulovat a lépe ovládat své duševní stavy, svůj psychický život. Lze o nich hovořit jako…
Relaxační cviky
Relaxační cvičení aneb jak na emoční napětí, stres, únavu a poruchy spánku?
Relaxační metody představují tzv. autoregulační prostředky, jejichž pomocí člověk může regulovat a lépe ovládat své duševní stavy, svůj psychický život. Lze o…
Strávíte akční dopoledne a odpoledne na sjezdovce, ale co s večerem?
Využijte toho, že jste všichni pohromadě a zahrajte si společně nějakou deskovou nebo karetní hru. Mnoho z nich je navrženo tak, aby se při hraní pobavila celá rodina.
Během všedních…
Máte pocit, že i v nákupním centru jste pány svých peněženek? Omyl, rozhodují za vás emoce, šikovně vířené triky obchodníků. Někdy nejsou ani zapotřebí…
Orgasmus v obchodním centru?
Pokud se vám nějaký výrobek libí, v mozku se aktivizuje specifická…
Na světě nejsou jen mladí – a všichni jednou zestárnou, naše společnost to zatím nijak neřeší, i když se postupně prodlužuje věk odchodu do důchodu. Senioři (věková kategorie 65+) tvoří cca ¼ obyvatel ČR. Většina seniorů může být aktivnější, spokojenější…
Příznaky stresu:
zvyšování tlaku,
únava,
nespavost nebo neschopnost soustředění,
nervozita,
neklid,
popudlivost,
ztráta chuti k jídlu,
žaludeční nevolnost,
průjem i zácpa,
bolesti hlavy,
srdce se rozbuší,
úzkosti,
zvracení,
bolesti v…
Trochu, hodně, vůbec ne
Rodiče i odborníci nemají stejný názor na to, kolik času by měly nejmenší děti strávit před televizí či počítačem, s chytrým telefonem nebo tabletem. Jisté je jedno: Ze života jim přístroje s obrazovkou vymazat nemůžeme. Však na…
Lidé s mírnou kognitivní poruchou jsou ti, kteří mají s pamětí nebo soustředěním o něco větší potíže, než odpovídá jejich věku. Je to stav, kdy člověk ještě normálně funguje a netrpí demencí, ale existuje zvýšené riziko rozvoje třeba Alzheimerovy choroby…
Příčina dlouhodobé nepřirozené únavy u chronického únavového syndromu je neznámá. Svým charakterem i průběhem připomíná banální virové onemocnění, jako je chřipka. Pravděpodobně jde o infekční příčinu nemoci kombinovanou s neschopností našeho obranného…
U nemocných, kteří v průběhu nádorového onemocnění hubnou, je obvykle na prvním místě potřeba upravit stravu tak, aby bylo zabráněno další ztrátě hmotnosti. Avšak i u nemocných, kteří dosud nezhubli, je namístě usilovat o plnohodnotnou výživu, která…
Projevy nemoci
Porucha pozornosti se projevuje nesoustředěností, nepozorností, neschopností zaměřit se na podstatné vjemy, velmi často impulzivností. Děti mají nutkavou potřebu pohybu, bezhlavou, nedokážou ji tlumit či ovládat. ADHD v dětství může mít i…
Odběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš email.