REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Alergická rýma, braňte se s předstihem!

17/6

Nejlepší způsob, jak předcházet alergické reakci, je vyhýbat se známému alergenu. Jenže to není vždy jednoduché. Třeba spory plísní se odstraňují obtížně a tvrdošíjně zůstávají přítomny i v těch nejčistších domácnostech.

 

Roztoči jsou jednou z nejčastějších příčin přecitlivělosti. Jsou to mikroskopické organismy příbuzné s pavouky, které se živí prachem. Platí na ně následující rady.

  • Odstraňte koberce a čalounění.
  • Vyberte si takové žaluzie, které jdou setřít do čista.
  • Pravidelně perte nebo vysávejte polštáře, plyšové hračky, závěsy apod. 
  • Místo přírodní vlny a peří používejte syntetické výplně a akrylové úplety.
  • Kupte si vysavač s HEPA filtrem.
  • Utírejte prach čistým, vlhkým hadrem.
  • Pořiďte si protiroztočové povlaky na matrace a lůžkoviny.

Zvíře pro radost i pro zlost

Alergii nezpůsobuje sám mazlíček, ale jeho odumřelé kožní buňky, sliny a moč.

Čtěte také:

  • Chronická rýma: můžete skončit i na operačním sále!
  • Medikamentózní rýma: pozor na rychlou úlevu!
  • Snažte se, aby zvířata trávila většinu času venku nebo v místnosti, kterou nepoužíváte tak často.
  • Nepouštějte je do ložnice.
  • Myjte je alespoň jednou za dva týdny.
  • Pravidelně čtyřnohé kamarády vyčesávejte, pokud možno mimo dům.
  • Nezapomínejte prát a čistit textil, který používají.

Pokud půjdete na návštěvu do domácnosti, kde žijí zvířata, poproste hostitele, aby v den vašeho příchodu neluxoval – zvířil by alergeny ve vzduchu. Užití antihistaminika hodinu před schůzkou může zmírnit vaše obtíže.

Jarní smrkání

Květiny a stromy kvetou v různých částech roku, takže příznaky závisí na tom, na který pyl jste alergičtí. Většina lidí má největší obtíže na jaře a v létě.

  • Sledujte pylovou předpověď, a pokud je pro vás nepříznivá, zůstávejte raději doma.
  • V sezóně se vyhýbejte prádlu sušenému venku.
  • Noste dobře přiléhající sluneční brýle.
  • Ráno a v podvečer zavírejte dveře a okna, to je ve vzduchu nejvíce pylu.
  • Když se vrátíte z venku, osprchujte se a převlékněte do čistého.
  • Vyhýbejte se travnatým plochám.

Stálé nebezpečí 

Plísně mohou růst téměř na čemkoli a jejich spory jsou silně alergenní. Uvolňují se při oteplení a ve vlhku.

  • Udržujte svůj domov suchý a dobře vyvětraný.
  • Když se sprchujete, otevřete okno nebo zapněte ventilaci, ale dveře do bytu nechte zavřené.
  • Nesušte prádlo doma, neskladujte je ve vlhku ani je neskládejte příliš těsně do skříně.
  • Zbavte se všech vlhkých míst v bytě.

Pomůže nosní hygiena

U alergické rýmy je problém v tom, že alergeny nevysmrkáte. Abyste co nejlépe ochránili svůj nos a dýchací cesty před těmito mikroskopickými narušiteli, je ideální provádět pravidelnou každodenní nosní hygienu izotonickým solným roztokem mořské nebo termální vody – tím můžete výrazně omezit riziko alergické reakce.

 

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká

Zdroj: http://www.ulekare.cz


Další články

Tanec pomáhá lidskému mozku, zlepšuje pozornost i řeč,…

22/5

V rytmech country, jazzu i afrických tanců se půl roku pravidelně vlnili zdraví lidé nad 60 let a lidé s mírnou kognitivní poruchou. Vědci z výzkumné…

více

Studie: Vysoušeče rukou vyfukují fekální bakterie

20/5

Nedávno publikovaná studie ukázala, že vysoušeče rukou na veřejných toaletách foukají na lidi bakterie z výkalů.

více

Jednoduchý trik, který vás za okamžik zbaví úzkosti, smutku…

17/5

Všichni jsme už slyšeli o akupunktuře a o tom, jak se úspěšně používá ke zmírňování traumat, bolesti, nemocí a stresu.

více

Školní fobie

15/5

Školní fobie, vyhýbání se škole, odmítání chodit do školy. To všechno jsou termíny, kterými můžeme popsat úzkost dítěte, které má nepřiměřený a…

více

8 věcí, které vám vlasy prozradí o vašem zdraví

13/5

Nejenom ženy, ale i muži se snaží udržet si zdravé a bohaté vlasy. Při péči o ně si kolikrát ani nevšimneme známek zdravotních problémů. Některé…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru