REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Alergická rýma, braňte se s předstihem!

17/6

Nejlepší způsob, jak předcházet alergické reakci, je vyhýbat se známému alergenu. Jenže to není vždy jednoduché. Třeba spory plísní se odstraňují obtížně a tvrdošíjně zůstávají přítomny i v těch nejčistších domácnostech.

 

Roztoči jsou jednou z nejčastějších příčin přecitlivělosti. Jsou to mikroskopické organismy příbuzné s pavouky, které se živí prachem. Platí na ně následující rady.

  • Odstraňte koberce a čalounění.
  • Vyberte si takové žaluzie, které jdou setřít do čista.
  • Pravidelně perte nebo vysávejte polštáře, plyšové hračky, závěsy apod. 
  • Místo přírodní vlny a peří používejte syntetické výplně a akrylové úplety.
  • Kupte si vysavač s HEPA filtrem.
  • Utírejte prach čistým, vlhkým hadrem.
  • Pořiďte si protiroztočové povlaky na matrace a lůžkoviny.

Zvíře pro radost i pro zlost

Alergii nezpůsobuje sám mazlíček, ale jeho odumřelé kožní buňky, sliny a moč.

Čtěte také:

  • Chronická rýma: můžete skončit i na operačním sále!
  • Medikamentózní rýma: pozor na rychlou úlevu!
  • Snažte se, aby zvířata trávila většinu času venku nebo v místnosti, kterou nepoužíváte tak často.
  • Nepouštějte je do ložnice.
  • Myjte je alespoň jednou za dva týdny.
  • Pravidelně čtyřnohé kamarády vyčesávejte, pokud možno mimo dům.
  • Nezapomínejte prát a čistit textil, který používají.

Pokud půjdete na návštěvu do domácnosti, kde žijí zvířata, poproste hostitele, aby v den vašeho příchodu neluxoval – zvířil by alergeny ve vzduchu. Užití antihistaminika hodinu před schůzkou může zmírnit vaše obtíže.

Jarní smrkání

Květiny a stromy kvetou v různých částech roku, takže příznaky závisí na tom, na který pyl jste alergičtí. Většina lidí má největší obtíže na jaře a v létě.

  • Sledujte pylovou předpověď, a pokud je pro vás nepříznivá, zůstávejte raději doma.
  • V sezóně se vyhýbejte prádlu sušenému venku.
  • Noste dobře přiléhající sluneční brýle.
  • Ráno a v podvečer zavírejte dveře a okna, to je ve vzduchu nejvíce pylu.
  • Když se vrátíte z venku, osprchujte se a převlékněte do čistého.
  • Vyhýbejte se travnatým plochám.

Stálé nebezpečí 

Plísně mohou růst téměř na čemkoli a jejich spory jsou silně alergenní. Uvolňují se při oteplení a ve vlhku.

  • Udržujte svůj domov suchý a dobře vyvětraný.
  • Když se sprchujete, otevřete okno nebo zapněte ventilaci, ale dveře do bytu nechte zavřené.
  • Nesušte prádlo doma, neskladujte je ve vlhku ani je neskládejte příliš těsně do skříně.
  • Zbavte se všech vlhkých míst v bytě.

Pomůže nosní hygiena

U alergické rýmy je problém v tom, že alergeny nevysmrkáte. Abyste co nejlépe ochránili svůj nos a dýchací cesty před těmito mikroskopickými narušiteli, je ideální provádět pravidelnou každodenní nosní hygienu izotonickým solným roztokem mořské nebo termální vody – tím můžete výrazně omezit riziko alergické reakce.

 

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká

Zdroj: http://www.ulekare.cz


Další články

Jedno procento Čechů trpí schizofrenií

16/1

Zhruba každý stý člověk v Česku trpí schizofrenií. Je to kolem 100.000 obyvatel. Četnost výskytu choroby se v jiných zemích neliší.

více

6 snadných způsobů, jak zvýšit své charisma

14/1

Jedna z nových studií věnujících se lidskému charismatu poukazuje na to, že charisma není ani tak darem, jako spíše dovedností, kterou se může každý…

více

Pozor na nejčastější zimní zranění! Jak se jim vyhnout?

11/1

S nadcházející zimou je spojena řada typických úrazů. Stoupá počet zlomenin, naraženin a zranění kolenních kloubů. Nejhorší z nich vyžadují až…

více

Bílkoviny ve vašem jídelníčku: máte jich opravdu dostatek?

9/1

Bílkoviny jsou pro tělo člověka jedním z nejdůležitějších stavebních prvků. Protože jich potřebujeme poměrně velké množství, nemusí být vždy lehké…

více

Proč je potřeba nosit sukně a oblékat a svlékat je vždy…

7/1

Sukně vždy bývala nezaměnitelnou součástí oděvu žen. Teprve poslední desetiletí změnily mnoha tisíciletou tradici. Sukně z nás žen dělají ženy.…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru