Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu „Vím, co jím“ radí, jak se zdravě stravovat.
„Trans nenasycené mastné kyseliny patří mezi rizikové složky ve výživě. Zvyšují totiž hladiny celkového cholesterolu, přispívají ke vzniku…
Negativní myšlení a jeho dopad na lidské zdraví
„Radost je ve všem, je však třeba umět ji najít.“ (Confucius) V současné době neexistuje žádná jednotná definice pro pojem myšlení. Myšlení se dá chápat jako zprostředkované zobecněné poznání…
Pohybem ke zdraví
Základním principem při zvyšování fyzické aktivity je bezpečnost.
Životní styl naší moderní doby s sebou přináší řadu stále častěji se vyskytujících onemocnění, jakými jsou obezita, vysoké hladiny cholesterolu, vysoký krevní tlak apod…
Není nic lepšího než si dát pořádně do těla a pak si užívat dobrou náladu, co následuje, aneb jízdu na vlně endorfinů. Po náročném cvičení ale další den dost možná přijde taky něco jiného - svalová bolest.Bolest svalů je způsobená mikroskopickými…
DOPORUČENI PRO PACIENTY NA ANTIKOAGULAČNI LECBE
Úskalí léčby, které je spojeno s antikoagulační léčbou, je možné se vyhnout dodržováním těchto doporučení:
Řádně užívat předepsané dávky
Dodržovat dietní doporučení
Je doporučen příjem stabilního,…
Jak na klidný a nerušený spánek?
Ke správné regeneraci organismu potřebujeme dostatek kvalitního spánku. Když jsme odpočatí, snadněji odoláváme stresu a máme více energie pro práci, rodinu i koníčky. Každý máme nějaké zvyky, co se spánku týče. A některé…
Jaké jsou příčiny vzniku žlučníkových kamenů?
K tvorbě žlučníkových kamenů přispívá ženský pohlavní hormon estrogen. Z tohoto důvodu onemocnění postihuje nejčastěji ženy, zvláště pak ty, které trpí nadváhou, těhotné ženy a diabetiky.
Na vině je…
Studie prokázala, že malé děti žijící se psem mají lepší imunitu
Děti vyrůstající v domácnosti se psy jsou podle studie zdravější.
Psi jsou nejen nejlepším přítelem člověka, ale mohou také chránit děti před dýchacími problémy a infekcemi. Zjistila to…
Při jakémkoliv podezření na akutní infarkt myokardu (resp. ICHS) ihned volejte rychlou záchrannou službu.
Objeví-li se u vás náhlé bolesti na hrudi vyzařující někdy do zad nebo do levé paže, pocit dechové tísně a úzkosti, okamžitě vyhledejte nejbližší…
Hubnutí = vyvážená strava a pohyb
Říká se, že asi 70% úspěšného hubnutí je ukryto ve zdravé a vyvážené stravě, ve správném složení jídelníčku, a to i napříč dny, od rána do večera. Ve zbylých 30% hraje roli spalování energie, tedy fyzická aktivita,…
Kalorické tabulky potravin
Chcete si vypočítat, kolik kalorií má který pokrm? Pak budete zcela jistě potřebovat kalorické tabulky potravin…
KALORICKÁ TABULKA MASA
Maso 100 g
kCal
kJ
Kuře Slepice Kachna Husa Krůta…
Krevní tlak se dá definovat jako síla, kterou krev působí proti cévním stěnám při průtoku tělem.
Každou systolou (stah srdečního svalu) vhání srdce do velkých tepen určitý objem krve, který vzhledem k odporu kladenému úzkými tepnami nemůže okamžitě…
Léčbu artrózy kmenovými buňkami je možné podstoupit po vstupním vyšetření, tzv. konzultaci. „Vyšetření probíhá na pracovišti odběrového zařízení, které smluvně spolupracuje s tkáňovým zařízením. V odběrovém zařízení po konzultaci provádějí miniliposukci…
Lékaři začínají využívat principu vlhkého hojení během ozařování, neboť kůže potřebuje průběžnou péči.
„Již více než 10 let pracujeme s gelovým krytím Flamigel a při léčbě poradiačních kožních reakcí s ním máme ty nejlepší zkušenosti. K prevenci těchto…
Uděláte mnohem lépe, když budete jíst bio vejce, a kvalitní mléčné výrobky, než když budete jíst zpracovanou sóju.
Dnešní metody zpracování high-tech nejen že neodstraní anti-živiny a jedy, které jsou přirozeně přítomné v sóje, ale zanechávají toxické a…
Recepty na zdravé vánoční cukroví
Připravte si vánoční cukroví tak, abyste po jeho mlsání neměli velké výčitky svědomí.
Tady je pár doporučení...
1. Změňte mouku
Při přípravě těsta hledáme ve spíži nejprve bílou mouku. Zkusme ji ale vyměnit za…
SELFMONITORING – sebeměření – v širším slova smyslu zahrnuje:
samostatné měření glykémie pacientem,
domácí měření krevního tlaku,
kontrolu tělesné hmotnosti,
orientační zkoušky moči na přítomnost cukru, ketolátek a bílkovin,
kontroly stavu nohou.
…
Seznam poskytovatelů zdravotních služeb doporučených k provádění screeningu nádorů kolorekta v ČR 2016
Region
ID centra
REGID
Region
Název pracoviště
město
PSČ
ulice
Platnost osvědčení do
Praha - jih (01)
0102
01
P-j
…
Strava a mixéry
Rozšiřujeme postupně oblast zdravé stravy (související i s dietami při různých nemocech) o další zajímavé kapitoly a články, a tak se neobejdeme bez informací o vhodném vybavení k její přípravě…
Mixéry
Mixér se hodí téměř na vše: na…
Mezi nejčastější zdravotní potíže patří záněty močových cest, které známe především my, ženy. Podle lékařů potká toto zánětlivé onemocnění alespoň jednou v životě každou druhou z nás.
Mezi první příznaky zánětu močových cest (odborně cystitidy) patří…
Odběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš email.