Relaxační metody
Smyslem relaxačních technik je dosažení lepší psychické pohody uvolněním se. Víme, že mezi tělesným a duševním napětím existuje těsný vztah – jedno působí na druhé. Podaří-li se při relaxaci dosáhnout uvolnění těla, přenáší se uvolnění…
Hledaný výraz "relaxační metody" obsažený v kterémkoli slově
Neprávem obviňovaný stres
Až do osmdesátých let se věřilo, že základní příčinou žaludečních vředů je stres, nepravidelná strava a nadměrná konzumace černé kávy. Tomuto názoru udělal čáru přes rozpočet australský vědec Barry Marshall, který se ve…
Klíčová je změna stravovacích návyků, u někoho postačí jíst méně, tedy přestat se přejídat…
U někoho nezbývá než přebudovat jídelníček na zdravou stravu,
popřípadě podpořit činnost trávicího systému pohybem (pravidelný sport).
Moderní medicína…
Relaxační cvičení aneb jak na emoční napětí, stres, únavu a poruchy spánku…
Relaxační metody představují tzv. autoregulační prostředky, jejichž pomocí člověk může regulovat a lépe ovládat své duševní stavy, svůj psychický život. Lze o nich hovořit jako…
Relaxační cviky
Relaxační cvičení aneb jak na emoční napětí, stres, únavu a poruchy spánku?
Relaxační metody představují tzv. autoregulační prostředky, jejichž pomocí člověk může regulovat a lépe ovládat své duševní stavy, svůj psychický život. Lze o…
Odběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš email.