Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je klíčovou součástí zdravého životního stylu a má velký význam pro psychickou i fyzickou kondici. Potřeba spánku je individuální, ale většina dospělých potřebuje šest až osm hodin.
"Spánek býval trochu ignorovaný,…
Syndrom spánkové apnoe patří mezi poruchy spánku charakterizované poruchou dýchání, projevující se zástavou dechu. Je provázeno chrápáním a sníženou zásobou těla kyslíkem během spánku. Zástavy dechu, tzv. apnoické pauzy, bývají delší než 10 sekund a bývá…
Hledaný výraz "spánkové apnoe" obsažený v kterémkoli slově
Revmatologové pečují o pacienty s fibromyalgií tehdy, když mají formu takzvaného mimokloubního revmatizmu, nebo pokud je fibromyalgie součástí některých zánětlivých systémových onemocnění, jako je revmatoidní artritida, lupus, roztroušená skleróza.
…
Nespavost (insomnie)
je neschopnost usnout; a spát bez častého probouzení a nebudit se dříve, než potřebujeme. Problémy se spaním a usínáním trvající několik nocí nebo týdnů jsou často vázány na stres a rozčilení. Někdy se však nespavost stane…
Prospíme zhruba třetinu našeho života, proto není divu, že pokud to neděláme správně, může to na našem těle zanechat viditelné následky. Zjistěte, jak se zdravě uložit ke spánku.
Spaní na zádech
Uvolněná poloha na zádech s rukama podél těla a uvolněným…
Odběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš email.