Aktivity pro zdraví

Výsledky vyhledávání

ČlánekTajemství bolesti zad je ve vašich chodidlech: Provádějte těchto 5 cviků po dobu 15 minut

Správná péče o chodidla může napomoci k tomu, abyste předešli bolestem zad, boků a kolen Akupresura je součástí starověké čínské medicíny již více než 5000 let. Vyvinutí tlaku na určité tělesné body pomáhá zmírnit stres, stimuluje funkci různých orgánů…
ČlánekVložky na ploché nohy spíš škodí. Radši cvičte

Máte je taky? Stačí domácí test: otiskněte mokré chodidlo na podložku a podívejte se. Připomíná-li otisk zahnutý "banán", pak je všechno v pořádku, ale pozor, neměl by být zase až příliš úzký. Pokud vidíte "tlapku", pak je skutečně máte. Příčně, nebo…