Běžné nemoci 

Zelený čaj je jednoduchý na přípravu, snadno dostupný a není drahý – to je přeci ideální!  I proto bys měla pouvažovat a zvážit, zda by nebylo dobré si domů dobrý zelený čaj koupit a udělat si jednou za čas pořádný šálek. 

Čajové lístky zeleného čaje se pěstují v Indii a Číně, mají tak doopravdy dlouhou tradici, a proto si můžeš být jistá, že v přiměřeném množství pro tělo není škodlivý. Lidé žijící v Číně považují zelený čaj přímo za léčivý přípravek. Pravý zelený čaj totiž obsahuje spoustu prospěšných látek. Například tam najdeš antioxidanty, které vychytávají volné radikály v našem těle, třísloviny, minerály, bílkoviny, ale třeba také kofein, proto by se to s jeho konzumací nikdy nemělo přehánět.

Ty nejdůležitější a nejznámější účinky zeleného čaje se týkají určitě hubnutí. Zelený čaj urychluje spalování kalorií, a proto není na škodu pít ho i při dietách, nebo když se snažíš své tělo očistit. Zelený čaj také zpomaluje stárnutí a spousta lidí ho pije v létě, protože příjemně tělo zchladí. 

Nesmíme zapomenout na to, že snižuje ten špatný cholesterol (LDL) v krvi a je vhodný i pro lidi s cukrovkou (diabetiky), kteří si musí dávat pozor na hladinu cukru v krvi. Hodně se mluví o předcházení zhoubnému bujení buněk, což může způsobovat rakovinu, a také o prevenci Parkinsonově a Alzhaimerově chorobě.

Jak ho připravit? 

Čajové lístky můžeš zakoupit na internetu nebo v čajovnách. Do čajoven ho můžeš dokonce zajít i ochutnat, abys věděla, do čeho jdeš. Přípravu zvládne s trochou cviku naprosto každý – je totiž vážně snadná. Jediné, na co je potřeba dát větší pozor, je, abys čajové lístky nezalévala úplně vařící vodou, jako to děláš třeba s klasickými čajovými pytlíky. Pokud totiž na zelený čaj naleješ vodu z konvice ihned po jejím dovaření, čaj může mít nahořklou pachuť. Ideální je nechat vodu v konvici chvíli odstát.

zdroj:http://krasna.nova.cz/clanek/tvujsvet/zeleny-caj-pro-krasu-i-zdravi.html