- Domů
- Archiv článků
- Zdravá jarní očista. Zapomeňte na hladovku a jděte do přírody (2
Zdravá jarní očista (2. díl). Zapomeňte na hladovku a jděte do přírody
24/4
Zdravá očista těla vyžaduje úsilí a disciplínu. Nečekejte týdenní kúru, kterou přetrpíte a pak se vrátíte k uzeninám a pivu. Změny nebudou dramatické, zato trvalé, odměnou bude lepší zdraví, nálada a vitalita.
4. Zařaďte antioxidanty
Dodáváním antioxidantů do vašeho těla udržujete imunitní systém v kondici, navíc pomaleji stárnete. Mezi potraviny bohaté na antioxidanty patří borůvky, švestky, jahody, jablka, citrusy, kiwi, kapusta, špenát, zelí, brokolice, červená řepa, česnek, mrkev. Z nápojů je to zelený čaj a z bylinek rozmarýn, máta, šalvěj, tymián.
5. Vsaďte na bylinky
Zdravých bylinek je spousta, při detoxikaci se však zaměřte na rostlinky, které povzbuzují činnost jater. Je to například ostropestřec mariánský, kopřiva nebo řebříček, který podporuje metabolismus. Játra chrání také popenec obecný a jablečník obecný.
6. Pořádně pijte
Aby se škodlivé látky nehromadily v těle, je třeba je odplavit, to znamená pořádně pít. Nejlépe čistou vodu, zapomeňte na přeslazené limonády a omezte kávu.
Zdroj: http://ona.idnes.cz/
Další články
Jak začít s pravidelným pohybem: Průvodce pro každého
12/5
Mnoho lidí si plánuje začít „od pondělí“. Nebo až bude víc času. Až skončí pracovní stres. Až se zlepší počasí. Jenže začít se hýbat neznamená čekat…
více
Oslavte čarodějnice a První máj zdravě a s úsměvem
30/4
Konec dubna a začátek května jsou v Česku tradičně ve znamení oslav – 30. dubna pálíme čarodějnice a 1. května slavíme lásku pod rozkvetlou třešní.…
více
Dopady protiepidemických opatření na děti a mládež
31/3
Úzkosti a deprese, nárůst závislostí na mobilu, PC a sociálních sítích. To jsou jen některá zjištění unikátního výzkumu o rizikovém chování žáků 2.…
více
Pár tipů, jak v období chřipek podpořit imunitu dětí i…
26/3
Na podzim a na jaře není o virózy a chřipky nouze. Na vině jsou časté změny počasí, střídání teplot a návrat dětí do kolektivu. Imunita dostává…
více
Používáte aviváž jen na praní? To je velká škoda, můžete ji…
5/7
Aviváž nejen krásně voní. Také využíváte aviváž jen během praní? To je velká škoda, existuje totiž mnoho dalších způsobů, jak ji můžete ve vaší…
víceOdběr novinek
Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.
Další články
Odkazy
- WSMI World Self-Medication Industry
- AESGP World self-medication industry
- AESGP European Self-Medication Industry
- Consumer Healthcare Products Association
- Rada pro reklamu
- Rada pro rozhlasové a televizní vysílání
- Bayer, s.r.o. Health Care
- Boehringer Ingelheim
- Reckitt Benckiser
- GlaxoSmithKline, s.r.o.
- IBI, spol. s.r.o.
- Zentiva, a.s.
- Medcom - Urgo
- Pfizer CHC
- Wyeth Whitehall, s.r.o.
- Novartis s.r.o.
- Merck spol. s.r.o.
- Sandoz, s.r.o.
- Walmark, a.s.
Kontakt
Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život
- V Roháčích 7/197
158 00 Praha 5 - Ing. Jan Kotek
© Copyright 2013 pzaz.cz
