Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Luxusní krémová česneková polévka

28/3

Česnek je zdravý, Jeho příznivé účinky pro organismus jsou nepopiratelné. Posiluje imunitu, snižuje vysoký krevní tlak a je nenormálně dobrý :-)

Co je potřeba:

  • 1 hlávka česneku,
  • 2 litry čistého vývaru (kuřecí nebo zeleninový),
  • 2 lžíce hladké mouky (1 na jíšku, druhá do smetany),
  • 200 ml smetany ke šlehání,
  • 40 g másla.

Postup:

Odložíme si 4 stroužky česneku a zbytek nakrájíme na droboulinké kousky. Do hrnce dáme máslo (cca 40 gramů) a necháme ho roztát. Přidáme česnek a velmi pomaličku ho smažíme – nesmí zhnědnout, musí zůstat světlý. Smažíme ho asi 5 minut a přidáme lžíci hladké mouky (tomuto se říká jíška) Zamícháme a necháme smažit za stálého míchání asi minutu. Přidáme vroucí vývar a pomalu vaříme asi 10 minut. Pokud budeme vařit pomalu, polévka bude jemná. Po 10 minutách ponorným mixérem důkladně rozmixujeme polévku (4–5 minut) a přidáme smetanu, do které jsme vmíchali 1 lžíci hladké mouky. Důkladně zamícháme (metlička je ideální), necháme přejít varem, odstavíme, zakryjeme a necháme tak 10 minut dojít.

Může se stát, že vývar je méně výrazný, pak ho můžeme v tomto stadiu ještě dosolit dle chuti. Špetka soli rozhodně nic nezkazí.

Podáváme s opečenými krutonky z rohlíků, čerstvou cibulkou, a ty 4 stroužky, co jsme si odložili, nakrájíme na tenké plátky, které osmahneme na másle – nesmějí příliš zhnědnout, maximálně tak zežloutnout, čili jen mírně do hněda. Kdo chce, může ještě posypat strouhaným sýrem parmezánového typu (parmigiano reggiano, grana padano, pecorino…).

Zdroj: sefkuchari.sk

 


Další články

Jak začít s pravidelným pohybem: Průvodce pro každého

12/5

Mnoho lidí si plánuje začít „od pondělí“. Nebo až bude víc času. Až skončí pracovní stres. Až se zlepší počasí. Jenže začít se hýbat neznamená čekat…

více

Oslavte čarodějnice a První máj zdravě a s úsměvem

30/4

Konec dubna a začátek května jsou v Česku tradičně ve znamení oslav – 30. dubna pálíme čarodějnice a 1. května slavíme lásku pod rozkvetlou třešní.…

více

Dopady protiepidemických opatření na děti a mládež

31/3

Úzkosti a deprese, nárůst závislostí na mobilu, PC a sociálních sítích. To jsou jen některá zjištění unikátního výzkumu o rizikovém chování žáků 2.…

více

Pár tipů, jak v období chřipek podpořit imunitu dětí i…

26/3

Na podzim a na jaře není o virózy a chřipky nouze. Na vině jsou časté změny počasí, střídání teplot a návrat dětí do kolektivu. Imunita dostává…

více

Používáte aviváž jen na praní? To je velká škoda, můžete ji…

5/7

Aviváž nejen krásně voní. Také využíváte aviváž jen během praní? To je velká škoda, existuje totiž mnoho dalších způsobů, jak ji můžete ve vaší…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz

Spravovat cookies


Nahoru