Běžné nemoci 

LÉČENÍ ZDRAVOTNÍCH POTÍŽÍ

Tradice léčivých bylin

Nejrůznější kultury používaly po tisíce let byliny ke zklidňování, zmírňování nebo i k léčbě běžných zdravotních problémů; je to skutečnost, kterou medicína neopomíjí. Farmaceutický průmysl nakonec vyrostl z této tradice. Ze současných studií vyplývá, že mnohé příznivé zprávy o rostlinách jsou velmi cenné, a farmakologické účinky rostlin uváděné v knize Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek jsou většinou dobře dokumentovány klinickými pokusy i historickou praxí. Mnoho rostlinných léků, například třezalka, jinan dvojlaločný a serenoa, se nyní předepisuje na nemoci, jako je alergie, deprese, impotence a některé srdeční choroby. Avšak i byliny a jiné doplňky s prokazatelnými léčivými schopnostmi je nutno užívat uvážlivě.

CO POTRAVINOVÉ DOPLŇKY NEMOHOU DOKÁZAT

Navzdory zřejmé prospěšnosti doplňků je nutné znát jejich hranice a některé sporné údaje o nich. Jak už napovídá sám název, „doplněk“ nemá nahrazovat nutriční látky obsažené v potravě. Doplňky nikdy nemohou kompenzovat nedostatečnou stravu; nemohou také neutralizovat vysoký příjem nasycených tuků (spojený se zvýšeným rizikem aterosklerotického onemocnění srdce), ani nahradit každou nutriční látku obsaženou ve skupině potravin, která chybí ve vašem jídelníčku. Kromě toho, i když vědci izolovali z ovoce a zeleniny i jiných potravin velký počet fytochemických sloučenin účinných v boji proti nemocem, může existovat mnoho jiných, dosud neobjevených látek, které můžete získat pouze z potravinových zdrojů. Některé ze známých sloučenin mohou také lépe účinkovat v kombinaci s jinými, obsaženými v různých potravinách, než jako jediná složka v doplňku.

Doplňky nemohou napravit škody napáchané zlozvyky a nevhodným způsobem života, jako je kouření nebo nedostatek pohybu. Optimální zdravotní stav vyžaduje zdravý způsob života, zvláště chtějí-li lidé užít i důchodu ve zdraví.

Ačkoli jsou některé příznivé účinky připisované potravinovým doplňkům neprokázané, ale možné, jsou jiné údaje skutečně přitažené za vlasy, zvláště údaje o prostředcích na zhubnutí. Sotva vám některý z nich pomůže, aniž byste upravili svůj dosavadní jídelníček a pravidelně cvičili. Výrobky hlásající, že „spálí tuk“, ho nespálí samy o sobě dost, aby vůbec došlo k výraznému úbytku na váze.

Podobně je také těžké prokázat pravdivost údajů toho, že některé doplňky dokážou pozdvihnout duševní a fyzické výkony u zdravých osob: takové „posílení“ bude přinejmenším limitované. I když některý doplněk může upravit mentální funkce u někoho, kdo zažil období od mírné zapomnětlivosti po těžkou ztrátu paměti, může mít zanedbatelný účinek na paměť většiny dospělých lidí nebo na jejich schopnost koncentrace. Doplněk proti únavě neudělá z průměrného běžce rekordmana na dlouhé tratě. Neexistují rovněž přesvědčivé důkazy, že doplňky působící jako afrodiziaka zvyšují sexuální výkonnost.

Neznáme doplňky, které by dokázaly léčit tak závažná onemocnění, jako je rakovina, srdeční nemoci, cukrovka a AIDS. Správně vybraný doplněk však může pomoci zlepšit chronické onemocnění a zmírnit bolesti a zánět. Vždy se ovšem musíte před užíváním doplňků pro léčebné účely poradit s lékařem.

Mnozí léčitelé provozující alternativní medicínu doporučují doplňky na celou řadu zdravotních problémů postihujících prakticky každý tělesný orgán. Klasičtí lékaři předepíšou v takových případech raději lék, i když by některé poruchy mohli léčit potravinovými doplňky. Například železo se předepisuje při léčení určitého typu chudokrevnosti, vitamin A při závažných formách akné a vysoké dávky vitaminu B – niacinu – při snižování vysokých hodnot cholesterolu.

Ve zmíněné knize se doporučují určité vitaminy a minerály k léčení specifických onemocnění, ale užívání potravinových doplňků jako léků, zvláště při závažných chorobách, je velmi sporné. Lékaři často příliš nedůvěřují jejich účinnosti a domnívají se, že spoléhat se na ně může být nebezpečné. Ovšem lékaři orientovaní na výživu a praktičtí léčitelé se s ohledem na uveřejněné údaje a vlastní zkušenosti domnívají, že užívání těchto doplňků je oprávněné a že dlouholeté vyčkávání na jednoznačný důkaz o jejich účinnosti by bylo ztrátou času.

Dokud nebudou k dispozici jasnější a přesnější důkazy, měli byste být opatrní při výhradním používání pouhých doplňků k léčení nemocí a větších poranění.

Zdroj: http://www.abecedazdravi.cz/doplnky-stravy/jak-vam-potravinove-doplnky-mohou-pomahat