Běžné nemoci 

A slyšeli jste už o metodě „Jin Shin Jyutsu"?

Jde o starou japonskou léčebnou techniku, která se nejčastěji používá tehdy, když cítíte úzkost, bolesti nervů, chronické bolesti zad a krku, stres a mnohá další onemocnění.
Západním zemím ji v roce 1950 představila žena asijsko-amerického původu Mary Burmeisterová.
Tuto techniku ​​se naučila od Jiro Mura, japonského experta.

Jak aplikovat metodu Jin Shin Jyutsu

Metoda spočívá v tom, že je třeba uchopit a zlehka držet každý prst.
Tímto ve vašem těle dojde k snížení napětí a emocionálních stavů jako jsou hněv, strach, stres, lítost a úzkost.
Každý prst je spojen s jiným psychickým stavem, který se jeho stimulací zlepšuje.
Palec představuje obavy, ukazováček strach, prostředník hněv, prsteník smutek a malíček se spojuje s nízkým sebevědomím.
Tuto metodu mohou používat dospělí i děti. Její aplikace je poměrně úspěšná a dosáhnete s ní emoční a duševní štěstí a pohodu.

Postup

1. Vyberte si konkrétní emoční stav, na kterém chcete pracovat, nebo se můžete zaměřit i na všechny najednou.
2. Sedněte si nebo v klidu stůjte.
3. Uchopte jemně konkrétní prst do dlaně druhé ruky a držte jej 2 až 5 minut.
4. Zhluboka dýchejte.
5. Když začnete cítit energii nebo pulzování v prstu můžete přejít na další prst.
6. Pokud náhodou nebudete cítit pulzování, neznamená to, že energie prstem neproudí.
Určitě to vyzkoušejte a dejte nám případně vědět, jestli to u vás fungovalo a jak to na vás působilo.

Zdroj: https://www.vylectese.cz/jednoduchy-trik-ktery-vas-za-okamzik-zbavi-uzkosti-smutku-ci-nervozity/