Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Hormonální bolesti hlavy

21/11

Stejně jako migréna se obvykle objevují na jedné straně hlavy. Hlavním důvodem, proč mají ženy migrény častěji než muži, je estrogen – ženský pohlavní hormon...

Stejně jako migréna se obvykle objevují na jedné straně hlavy. Hlavním důvodem, proč mají ženy migrény častěji než muži, je estrogen – ženský pohlavní hormon... Je totiž prokázáno, že některé bolesti hlavy souvisí s poklesem estrogenu, ke kterému dochází přirozeně v průběhu menstruačního cyklu.
 
Pokud jste tedy k těmto "měsíčním" bolestem hlavy náchylní (resp. náchylné), pomůže vám hořčík. Zkuste získat 455 mg hořčíku denně např. z potravin, jako je mangold a špenát – ty vám poskytnou téměř 42 % vaší denní potřeby. Dalším dobrým zdrojem jsou banány, sladké brambory, sezamová semínka a slunečnicová semena.
 
Zdroj: http://prozeny.blesk.cz/

Další články

Jak začít s pravidelným pohybem: Průvodce pro každého

Jak začít s pravidelným pohybem: Průvodce pro každého

12/5

Mnoho lidí si plánuje začít „od pondělí“. Nebo až bude víc času. Až skončí pracovní stres. Až se zlepší počasí. Jenže začít se hýbat neznamená čekat…

více

Oslavte čarodějnice a První máj zdravě a s úsměvem

30/4

Konec dubna a začátek května jsou v Česku tradičně ve znamení oslav – 30. dubna pálíme čarodějnice a 1. května slavíme lásku pod rozkvetlou třešní.…

více

Dopady protiepidemických opatření na děti a mládež

31/3

Úzkosti a deprese, nárůst závislostí na mobilu, PC a sociálních sítích. To jsou jen některá zjištění unikátního výzkumu o rizikovém chování žáků 2.…

více
virózy a chřipky

Pár tipů, jak v období chřipek podpořit imunitu dětí i…

26/3

Na podzim a na jaře není o virózy a chřipky nouze. Na vině jsou časté změny počasí, střídání teplot a návrat dětí do kolektivu. Imunita dostává…

více

Používáte aviváž jen na praní? To je velká škoda, můžete ji…

5/7

Aviváž nejen krásně voní. Také využíváte aviváž jen během praní? To je velká škoda, existuje totiž mnoho dalších způsobů, jak ji můžete ve vaší…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články

Jak začít s pravidelným pohybem: Průvodce pro každého Jak začít s pravidelným pohybem: Průvodce pro každého
Oslavte čarodějnice a První máj zdravě a s úsměvem
Dopady protiepidemických opatření na děti a mládež
virózy a chřipky Pár tipů, jak v období chřipek podpořit imunitu dětí i…
Používáte aviváž jen na praní? To je velká škoda, můžete ji…
Makový olej
Chraňte děti před sluncem. Spálení v mladém věku zvyšuje…
Běhání ve velkých vedrech. Deset tipů jak běhat za velmi…
Česko sežehnou tropy. 5 praktických rad, jak přežít vedro…
Nerovnováha estrogenu a progestronu, jak si pomoci
Kila navíc kvůli zadržené vodě? 6 rad, jak se s ní vypořádat
Nová studie zjistila, že káva a alkohol jsou pravděpodobně…
Na pejsky v létě čeká spousta nástrah. Na co si dát…
Jak ochladit panelákový byt aneb 6 tipů, které vás v létě…
Mateří kašička
Tlak krve je jedním z nejdůležitějších ukazatelů funkce…
Jak se zbavit emocionálního připoutání a přetnout éterické…
Jak správně pečovat o ustupující dásně?
Čemu je třeba se vyhnout pro naši intimní pohodu?
ČERVEN – tenké střevo


Odkazy 

více

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz

Spravovat cookies

Partneři 


Nahoru