Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Chytrý nákup: Jak poznat kvalitní med?

18/2

Med je nejen přírodním sladidlem, ale i zdrojem vitamínů, minerálů a bílkovin: v medu je víc než 360 látek, a tak má velkou výživovou hodnotu. Máme tu pro vás pár chytrých rad, jak poznat kvalitní med…

Co je to med?

Med je nejen přírodním sladidlem, ale i zdrojem vitamínů, minerálů a bílkovin: v medu je víc než 360 látek, a tak má velkou výživovou hodnotu. Med má navíc díky tomu, že je sesbírán z pylu léčivých rostlin, i léčivé účinky, a je tak hojně využíván v lidové medicíně – na hojení ran, popálenin či vředů, při nachlazení, posiluje také zdravou bakteriální flóru ve střevech, svědčí trávení, a díky obsahu antioxidantů zpomaluje stárnutí buněk.

Slovem „med“ se označuje jen pravý včelí med, a může to být:

  • květový med…
    Med květový je koncentrát nektarů z květů rostlin, většinou léčivých. Je světlejší, snadno stravitelný díky vyššímu obsahu jednoduchých cukrů. Obsahuje také pylová zrna, která ho obohacují o rostlinné hormony, éterické oleje a aromatické látky,
  • lesní/medovicový med…
    Lesní neboli medovicový med je tmavší. Mohou za to rostlinná barviva v míze stromů a keřů. Je tvořen z výměšků hmyzu, které ulpívají na povrchu rostlin. Obsahuje víc složitějších cukrů, ale hlavně je plný minerálních látek a stopových prvků.

Co musí být uvedeno na obalu při nákupu v obchodě?

  1. Údaj o původu
    tzn. med květový v. medovicový (lesní),
  2. údaj o způsobu získávání a úpravy
    tj. med lisovaný v. plástvový v. vykapaný ad. Pokud se jedná o med vytočený, což je nejčastější způsob úpravy, nemusí být tento údaj uveden,
  3. země původu,
  4. datum minimální trvanlivosti.

Co musí být uvedeno při nákupu medu přímo od včelaře?

  1. Jméno a adresa včelaře,
  2. údaj o druhu medu podle původu –
    tzn. med jednodruhový v. smíšený; nebo z jakého druhu rostliny med převážně pochází (např. lipový),
  3. údaj o množství,
  4. datum minimální trvanlivosti.

Jak poznat kvalitní med

  • Včely vždy produkují kvalitní med, a ten podléhá krystalizaci – tuhne.
  • Nespoléhejte na tekutý, s obvyklým zlatavým zabarvením: nic nezaručuje. Kvalitu nepoznají ani laboratoře.
  • Kupujte pouze český med, žádnou směs ze zemí EU a mimo EU.
  • Cesta ke kvalitnímu medu vede třeba skrze vcelarstvi.cz, kde si najdete svého včelaře z okolí a u něj pak vytvoříte zásoby.

Na co si dávat pozor?

  1. Na konzistenci medu. Med by měl být mírně až silně průhledný, tekutý a částečně až plně krystalický.
  2. Na barvu medu. Květový med má barvu vodově čistou až s nazelenalým nádechem, slabě žlutou až zlatavě žlutou barvu. Medovicový med má tmavohnědou barvu s nádechem do červenohněda.
  3. Na chuť medu: měla by být sladká až mírně škrabavá, případně kořeněná – podle druhu rostliny, ze které pochází.
  4. Zda neobsahuje nečistoty.
  5. Pozor na levné medy v supermarketech. Výzkumný ústav včelařský nechává dělat každý rok kontroly a rozbory prodávaných medů a výsledky jsou tristní. Levné medy, které pocházejí velmi často ze zemí, jako je Čína, obsahují jen zlomek toho, čemu včelaři říkají med. „Zbytek je cosi vyrobené štěpením škrobu kukuřice nebo třtiny,“ říká Evžen Báchor, šéf pardubických včelařů. V takovýchto „medech“ se vyskytuje vysoké procento hydroxymethylfurfuralu, což není nadávka, ale indikační látka tepelného zpracování medu. Zatímco med pravý obsahuje maximálně 0,4 mg/kg, rozbor levných náhražek ukázal až 100 mg/kg. To znamená, že výrobce „med“ prakticky uvařil, a spolehlivě tak zničil veškeré léčivé látky. Levné medy dokonce obsahovaly i těžké kovy a zbytky léčiv.

Zdroj: vitalia.cz/specialy/chytry-nakup-jak-poznat-kvalitni-potraviny/med

 


Další články

Jak začít s pravidelným pohybem: Průvodce pro každého

12/5

Mnoho lidí si plánuje začít „od pondělí“. Nebo až bude víc času. Až skončí pracovní stres. Až se zlepší počasí. Jenže začít se hýbat neznamená čekat…

více

Oslavte čarodějnice a První máj zdravě a s úsměvem

30/4

Konec dubna a začátek května jsou v Česku tradičně ve znamení oslav – 30. dubna pálíme čarodějnice a 1. května slavíme lásku pod rozkvetlou třešní.…

více

Dopady protiepidemických opatření na děti a mládež

31/3

Úzkosti a deprese, nárůst závislostí na mobilu, PC a sociálních sítích. To jsou jen některá zjištění unikátního výzkumu o rizikovém chování žáků 2.…

více

Pár tipů, jak v období chřipek podpořit imunitu dětí i…

26/3

Na podzim a na jaře není o virózy a chřipky nouze. Na vině jsou časté změny počasí, střídání teplot a návrat dětí do kolektivu. Imunita dostává…

více

Používáte aviváž jen na praní? To je velká škoda, můžete ji…

5/7

Aviváž nejen krásně voní. Také využíváte aviváž jen během praní? To je velká škoda, existuje totiž mnoho dalších způsobů, jak ji můžete ve vaší…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz

Spravovat cookies


Nahoru